Á hậu Kim Duyên khoe bộ ảnh tăng 10 ký sau nghỉ dịch Covid-19
Trong bộ ảnh mới nhất, Á hậu Kim Duyên gửi đến khán giả thông điệp quyết tâm giảm cân, lấy lại vóc dáng và không ngần ngại chia sẻ về cân nặng hiện tại của mình.
Sau khi đăng quang Á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019, Á hậu Kim Duyên tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng, xã hội. Đặc biệt, trong thời gian cả nước chung tay phòng chống dịch Covid-19, Á hậu Kim Duyên đã có nhiều hành động ý nghĩa như phát tặng khẩu trang, giải cứu dưa hấu, ủng hộ quà cho “Siêu thị yêu thương 0 đồng” tại Cần Thơ, trao quà cho người khiếm thị tại Tây Ninh, trao quà cho người bán vé số khó khăn tại TPHCM…
Bên cạnh đó, vì chủ yếu #StayHome và tự nấu ăn ở nhà, Á hậu Kim Duyên đã bị tăng cân, với cân nặng hiện tại là 64 ký, tăng 10 ký so với thời điểm cô tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019.
Cô chia sẻ: “Tạng người của Duyên vốn rất dễ tăng cân, hơn nữa, sức ăn của Duyên bạn bè hay chọc là gấp đôi so với người bình thường. Có lẽ vì vậy mà Duyên đã tăng đến 10 ký, mọi người khi gặp Duyên đều bất ngờ và hỏi vì sao Duyên tăng nhiều như vậy”.
Ý thức được việc cần phải nhanh chóng lấy lại vóc dáng lý tưởng, Á hậu Kim Duyên đã quyết tâm giảm số ký cân nặng thông qua một kế hoạch luyện tập với các phương pháp sẽ được cô chia sẻ với khán giả trên trang cá nhân.
Video đang HOT
Ngoài ra, cô còn thực hiện bộ ảnh mới để nhắc nhở bản thân phải biết yêu quý cơ thể mình. Á hậu Kim Duyên tâm sự: “Nhiều người thường ngại việc chụp hình khi tăng cân. Nhưng Duyên thì nghĩ mình phải chụp để sau này nhìn lại, mình có động lực và yêu cơ thể mình hơn”.
Trong bộ ảnh, Á hậu Kim Duyên chọn phong cách nhẹ nhàng nữ tính, thể hiện vẻ đẹp quý phái của người phụ nữ. Cô đặc biệt chú trọng đến cảm xúc qua cách biểu lộ ở đôi mắt.
Photo: Nguyễn Du
Dress: Huy Trần
Make Up & Hair: Solsms ( Thái Vũ Tài Ngân )
Stylist: Võ Anh Duy – D2 Styling Agency
Á hậu Kim Duyên tăng 10 kg trong một tháng
Trong thời gian ở nhà vì dịch Covid-19, Á hậu Kim Duyên tăng 10 kg. Cô đang tăng cường tập thể dục để nhanh chóng lấy lại vóc dáng ban đầu.
Chia sẻ với Zing, Á hậu Hoàn vũ Kim Duyên tiết lộ cô tăng 10 kg trong thời gian ở nhà vì dịch Covid-19. Hiện người đẹp có cân nặng 64 kg.
"Tôi không chú ý đến cân nặng của bản thân cho đến khi một số bạn bè, đồng nghiệp chê mập. Đứng lên cân, tôi lo lắng vì tăng 10 kg trong vòng một tháng. Quần áo cũ đều bị chật. Khi ra ngoài, tôi phải chọn những bộ đồ có dáng rộng", cô cho biết.
Kim Duyên tăng 10 kg sau thời gian ở nhà vì dịch bệnh.
Tiết lộ về lý do tăng cân, á hậu cho biết cô ăn uống không kiêng khem và thoải mái thưởng thức những món bản thân yêu thích. Thời gian qua, cô thường ăn những món như gà rán, khoai tây chiên, bánh tráng trộn, bắp rang bơ, bánh bông lan trứng muối.
Để lấy lại vóc dáng ban đầu, Kim Duyên đã đặt lịch tập luyện với huấn luyện viên 2 buổi/ tuần. Thay vì nạp nhiều thức ăn vào cơ thể một lúc như trước đây, cô chọn cách chia nhỏ bữa ăn để không có cảm giác bị đói. Bên cạnh đó, người đẹp sinh năm 1995 cũng sử dụng một số thực phẩm chức năng, uống thêm vitamin để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
"Tôi cắt giảm hoàn toàn tinh bột, các thực phẩm có đường. Khi chế biến cá, ức gà, rau xanh, tôi chỉ hấp hoặc áp chảo với dầu ô liu và nói không với các loại gia vị. Hàng ngày, nếu không tập với huấn luyện viên, tôi sẽ tự tập cardio, chạy bộ, xe đạp", cô chia sẻ.
Á hậu Hoàn vũ tham gia nhiều hoạt động thiện nguyện.
Trong những ngày giãn cách xã hội, á hậu cũng tích cực tham gia nhiều hoạt động thiện nguyện, giúp đỡ bà con gặp hoàn cảnh khó khăn. Hôm 3/4, Kim Duyên cùng một số người bạn phát 5 tấn gạo, mì gói và tiền mặt cho những người bán vé số, người già, người khuyết tật, người không nơi nương tựa trên địa bàn TP.HCM.
Trước đó, Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 tặng khẩu trang y tế tại Bệnh viện Nhi Cần Thơ. Cô giải cứu dưa hấu, giúp bà con nông dân miền Tây vượt qua đại dịch. Cô cũng dành toàn bộ 150 triệu đồng tiền thưởng cho danh vị Á hậu 1, dùng làm quỹ trao học bổng cho học sinh nghèo tại THPT Phan Ngọc Hiển và Đại học Nam Cần Thơ - những ngôi trường Kim Duyên từng theo học.
Bên cạnh đó, người đẹp đang rèn luyện thêm về ngoại ngữ, hình thể, kỹ năng để chuẩn bị cho Miss Universe 2021.
Hết lệnh cách ly, Á hậu Kim Duyên tiếp tục các hoạt động thiện nguyện Á hậu Kim Duyên đã cùng vài người bạn thân thiết dùng tiền tiết kiệm trao 300 phần quà cho người dân nghèo tại quận 7, TP HCM. Những ngày sau khi hết lệnh cách ly xã hội vì dịch Covid-19, Á hậu Kim Duyên đã cùng vài người bạn thân thiết dùng tiền tiết kiệm trao 300 phần quà cho người dân...
![Mỹ Tâm bị "tóm dính" sánh đôi cùng tình trẻ, hành động đặc biệt của đàng trai nói lên tất cả!](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/my-tam-bi-tom-dinh-sanh-doi-cung-tinh-tre-hanh-dong-dac-biet-cua-dang-trai-noi-len-tat-ca-600x432-3c4-7366403-250x180.webp)
![Vụ Kaity Nguyễn bị cưỡng hôn giữa đông người: Sao nam Vbiz nhận "mưa gạch đá" vì kém duyên](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/vu-kaity-nguyen-bi-cuong-hon-giua-dong-nguoi-sao-nam-vbiz-nhan-mua-gach-da-vi-kem-duyen-600x432-76c-7366205-250x180.webp)
![Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/sao-nam-vbiz-ve-an-tet-nhung-bi-bo-me-doa-duoi-ra-khoi-nha-chuyen-gi-day-600x432-31f-7369250-250x180.webp)
![Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/ca-si-lynda-trang-dai-bi-bat-o-my-vi-toi-trom-cap-600x432-460-7372027-250x180.webp)
![Tóm dính cặp đôi Vbiz bí mật chờ nhau ra về ở sự kiện, "bà hàng xóm" khui tin đã về ra mắt gia đình?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/tom-dinh-cap-doi-vbiz-bi-mat-cho-nhau-ra-ve-o-su-kien-ba-hang-xom-khui-tin-da-ve-ra-mat-gia-dinh-600x432-b77-7367524-250x180.webp)
![Lọ Lem nhún nhảy khoe sắc vóc đầu năm, "slay" cỡ nào mà 4 triệu người dính cứng ngắc?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/lo-lem-nhun-nhay-khoe-sac-voc-dau-nam-slay-co-nao-ma-4-trieu-nguoi-dinh-cung-ngac-600x432-78e-7370995-250x180.webp)
![Ảnh Tết "khó chịu" nhất 2025: Bộ đôi Vbiz mới sơ hở là réo tên nhau vì 1 chuyện xảy ra ở WeChoice Awards 2024!](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/anh-tet-kho-chiu-nhat-2025-bo-doi-vbiz-moi-so-ho-la-reo-ten-nhau-vi-1-chuyen-xay-ra-o-wechoice-awards-2024-600x432-c22-7367966-250x180.webp)
![Kaity Nguyễn lên tiếng chuyện chuẩn bị đám cưới, làm dâu nhà hào môn](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/kaity-nguyen-len-tieng-chuyen-chuan-bi-dam-cuoi-lam-dau-nha-hao-mon-600x432-303-7365812-250x180.webp)
![1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/11/1-hoa-hau-vbiz-bi-tom-om-hon-tinh-tu-voi-trai-tre-tren-pho-600x432-d96-7369672-250x180.webp)
![Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/11/video-hoa-hau-ky-duyen-quang-mieng-hai-tai-su-kien-nhung-bo-chay-vi-noi-1-cau-que-xe-600x432-276-7369684-250x180.webp)
![Tình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 tháng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tinh-trang-dang-lo-cua-quynh-luong-khi-dang-bau-3-thang-600x432-b41-7372559-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Chàng trai Hải Dương cao 1,88m thi Nam vương Du lịch Thế giới](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/chang-trai-hai-duong-cao-188m-thi-nam-vuong-du-lich-the-gioi-600x432-d56-7373095-250x180.webp)
Chàng trai Hải Dương cao 1,88m thi Nam vương Du lịch Thế giới
![Ca sĩ Tùng Dương: Tôi từng cô đơn vì độc và dị](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/ca-si-tung-duong-toi-tung-co-don-vi-doc-va-di-600x432-d0a-7373076-250x180.webp)
Ca sĩ Tùng Dương: Tôi từng cô đơn vì độc và dị
![Angela Phương Trinh khoe body nảy nở, Anh Thơ an nhiên](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/angela-phuong-trinh-khoe-body-nay-no-anh-tho-an-nhien-600x432-ec4-7373064-250x180.webp)
Angela Phương Trinh khoe body nảy nở, Anh Thơ an nhiên
![Nỗi khổ tâm lớn nhất của ca sĩ Ngọc Anh 3A khi lấy chồng định cư tại Mỹ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/noi-kho-tam-lon-nhat-cua-ca-si-ngoc-anh-3a-khi-lay-chong-dinh-cu-tai-my-600x432-bb7-7373061-250x180.webp)
Nỗi khổ tâm lớn nhất của ca sĩ Ngọc Anh 3A khi lấy chồng định cư tại Mỹ
![Thực hư hình ảnh lan truyền Đàm Vĩnh Hưng bị mất 4 ngón chân](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/thuc-hu-hinh-anh-lan-truyen-dam-vinh-hung-bi-mat-4-ngon-chan-600x432-4a5-7373053-250x180.webp)
Thực hư hình ảnh lan truyền Đàm Vĩnh Hưng bị mất 4 ngón chân
![Vũ Cát Tường 'lột xác' thế nào sau 12 năm theo đuổi nghệ thuật?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/vu-cat-tuong-lot-xac-the-nao-sau-12-nam-theo-duoi-nghe-thuat-600x432-b11-7373047-250x180.webp)
Vũ Cát Tường 'lột xác' thế nào sau 12 năm theo đuổi nghệ thuật?
![Tiến Luật hoài niệm thuở hàn vi, cầu hôn Thu Trang bằng bánh bao 10.000 đồng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tien-luat-hoai-niem-thuo-han-vi-cau-hon-thu-trang-bang-banh-bao-10000-dong-600x432-8e6-7372940-250x180.webp)
Tiến Luật hoài niệm thuở hàn vi, cầu hôn Thu Trang bằng bánh bao 10.000 đồng
![Con trai NS Lê Giang lên tiếng khi netizen yêu cầu can ngăn mẹ vụ drama chê phim Trấn Thành](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/con-trai-ns-le-giang-len-tieng-khi-netizen-yeu-cau-can-ngan-me-vu-drama-che-phim-tran-thanh-600x432-4df-7372764-250x180.webp)
Con trai NS Lê Giang lên tiếng khi netizen yêu cầu can ngăn mẹ vụ drama chê phim Trấn Thành
![Kinh hoàng sao nữ Vbiz mukbang đồ ăn có sán nhưng nuốt trọn không nhận ra](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/kinh-hoang-sao-nu-vbiz-mukbang-do-an-co-san-nhung-nuot-tron-khong-nhan-ra-600x432-74e-7372704-250x180.webp)
Kinh hoàng sao nữ Vbiz mukbang đồ ăn có sán nhưng nuốt trọn không nhận ra
![Phản ứng của Bằng Kiều khi nghe Quốc Thiên nói Duy Khánh là người giả tạo](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/phan-ung-cua-bang-kieu-khi-nghe-quoc-thien-noi-duy-khanh-la-nguoi-gia-tao-600x432-397-7372642-250x180.webp)
Phản ứng của Bằng Kiều khi nghe Quốc Thiên nói Duy Khánh là người giả tạo
![Hoa hậu Tiểu Vy lần đầu lên tiếng thông tin hẹn hò mỹ nam Thái Lan](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/hoa-hau-tieu-vy-lan-dau-len-tieng-thong-tin-hen-ho-my-nam-thai-lan-600x432-d85-7372571-250x180.webp)
Hoa hậu Tiểu Vy lần đầu lên tiếng thông tin hẹn hò mỹ nam Thái Lan
![Sao Việt 6/2: Hari Won nhắn nhủ Trấn Thành, Trịnh Kim Chi tình tứ bên chồng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/sao-viet-62-hari-won-nhan-nhu-tran-thanh-trinh-kim-chi-tinh-tu-ben-chong-600x432-de3-7372564-250x180.webp)
Sao Việt 6/2: Hari Won nhắn nhủ Trấn Thành, Trịnh Kim Chi tình tứ bên chồng
Có thể bạn quan tâm
![Thế giới vừa trải qua tháng 1 nóng nhất lịch sử](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/the-gioi-vua-trai-qua-thang-1-nong-nhat-lich-su-600x432-fc0-7373144-250x180.webp)
Thế giới vừa trải qua tháng 1 nóng nhất lịch sử
Thế giới
04:47:42 07/02/2025![Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/be-trai-khoc-thet-khi-roi-thang-tu-mai-nha-xuong-dat-doan-camera-khien-gia-chu-run-ray-600x432-0f3-7373137-250x180.webp)
Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy
Netizen
23:23:18 06/02/2025![Trấn Thành: "Tôi tự tin mình sẽ làm ra bộ phim ngàn tỷ đầu tiên của Việt Nam"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tran-thanh-toi-tu-tin-minh-se-lam-ra-bo-phim-ngan-ty-dau-tien-cua-viet-nam-600x432-376-7373122-250x180.webp)
Trấn Thành: "Tôi tự tin mình sẽ làm ra bộ phim ngàn tỷ đầu tiên của Việt Nam"
Hậu trường phim
23:00:44 06/02/2025![Những cảnh giường chiếu gây sốc nhất trong phim Hàn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nhung-canh-giuong-chieu-gay-soc-nhat-trong-phim-han-600x432-d86-7373112-250x180.webp)
Những cảnh giường chiếu gây sốc nhất trong phim Hàn
Phim châu á
22:45:39 06/02/2025![Người đàn ông cứu được con mèo đã kinh ngạc khi biết sự thật về sinh vật này](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nguoi-dan-ong-cuu-duoc-con-meo-da-kinh-ngac-khi-biet-su-that-ve-sinh-vat-nay-600x432-1fe-7373098-250x180.webp)
Người đàn ông cứu được con mèo đã kinh ngạc khi biết sự thật về sinh vật này
Lạ vui
22:24:48 06/02/2025![Lâm Y Thần tiết lộ lý do lập di chúc khi ở đỉnh cao sự nghiệp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/lam-y-than-tiet-lo-ly-do-lap-di-chuc-khi-o-dinh-cao-su-nghiep-600x432-9c2-7373091-250x180.webp)
Lâm Y Thần tiết lộ lý do lập di chúc khi ở đỉnh cao sự nghiệp
Sao châu á
22:13:40 06/02/2025![Vợ Ryan Reynolds lại bị kiện, đòi bồi thường 7 triệu USD](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/vo-ryan-reynolds-lai-bi-kien-doi-boi-thuong-7-trieu-usd-600x432-b14-7373087-250x180.webp)
Vợ Ryan Reynolds lại bị kiện, đòi bồi thường 7 triệu USD
Sao âu mỹ
22:06:38 06/02/2025![Thầy giáo gặp cảnh 'con anh, con em' với vợ kém tuổi khiến Hồng Vân xót xa](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/thay-giao-gap-canh-con-anh-con-em-voi-vo-kem-tuoi-khien-hong-van-xot-xa-600x432-6cd-7373080-250x180.webp)
Thầy giáo gặp cảnh 'con anh, con em' với vợ kém tuổi khiến Hồng Vân xót xa
Tv show
22:04:02 06/02/2025![Hà Nội: Thiếu niên bị đâm nhập viện tại lễ hội chùa Đậu](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/ha-noi-thieu-nien-bi-dam-nhap-vien-tai-le-hoi-chua-dau-600x432-a9e-7373081-250x180.webp)
Hà Nội: Thiếu niên bị đâm nhập viện tại lễ hội chùa Đậu
Pháp luật
22:03:56 06/02/2025![Học sinh THPT ở Đồng Nai cho bạn vay nặng lãi, cao gấp 12-28 lần lãi ngân hàng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/hoc-sinh-thpt-o-dong-nai-cho-ban-vay-nang-lai-cao-gap-12-28-lan-lai-ngan-hang-600x432-cfe-7373072-250x180.webp)
Học sinh THPT ở Đồng Nai cho bạn vay nặng lãi, cao gấp 12-28 lần lãi ngân hàng
Tin nổi bật
22:02:22 06/02/2025![NSND Lan Hương Nam tiến, đóng vai bà mẹ hà khắc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nsnd-lan-huong-nam-tien-dong-vai-ba-me-ha-khac-600x432-48d-7373049-250x180.webp)