9X đã làm gì để giảm 92 kg trong 6 năm?

Simone Anderson từng nặng 165 kg. Cô cảm thấy tự tin, khỏe mạnh hơn với diện mạo mới sau khi giảm cân thành công.

Simone Anderson sinh sống tại thành phố Auckland, New Zealand. Cô làm công việc viết sách, MC, quay clip hướng dẫn trang điểm và chia sẻ bí quyết giảm cân. Người phụ nữ 29 tuổi từng sở hữu thân hình quá khổ với mức cân nặng khoảng 165 kg. Cô chia sẻ trên trang cá nhân: “Tôi đã di chuyển khó khăn và mệt nhọc dù chỉ đi bộ 20 phút. Thức ăn nhanh chiếm phần lớn trong thực đơn và 99% bữa ăn của tôi đều được chế biến sẵn”.

Cơ thể bao phủ bởi mỡ thừa làm Simone Anderson không thể mặc nhiều kiểu trang phục yêu thích, bao gồm bikini. Nhận thấy căn bệnh béo phì có thể giết chết mình, cô quyết định giảm cân bằng tập luyện, ăn uống cân bằng. Đồng thời, cô nhờ đến sự giúp đỡ của phẫu thuật thẩm mỹ, loại bỏ phần da chảy xệ nhằm mang đến diện mạo mới, trẻ trung và quyến rũ hơn.

Nữ vlogger người New Zealand bắt đầu hành trình giảm cân vào năm 2014. Trải qua 6 năm miệt mài tập gym và áp dụng thực đơn khoa học, cô giảm tổng cộng 92 kg. “Tôi chọn các bữa ăn làm từ thực phẩm tươi, cân bằng lượng calories cũng như tập luyện hàng ngày. Tôi cảm thấy mình xinh đẹp, tự tin hơn và biết rằng mình sẽ có cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh”, Simone Anderson cho biết. Rũ bỏ thân hình mập mạp, người đẹp tự tin khoe đường cong nóng bỏng bằng bộ bikini kiệm vải – thứ trước kia cô không dám nghĩ đến.

Sau khi xuống ký thành công, nữ vlogger không xao nhãng chuyện tập luyện, ăn uống. Trái lại, cô duy trì nhiều thói quen sống lành mạnh như thường xuyên tập thể dục, ăn nhiều trái cây, rau xanh và thịt không mỡ. Người đẹp thích vận động ngoài trời trong những set đồ gồm áo crop top, áo bra thể thao, quần shorts, quần dài ôm sát cơ thể.

Bên cạnh chạy bộ, Simone Anderson còn dành nhiều thời gian ở phòng gym. Cô sử dụng tạ để tập cơ ngực, cơ vai, cơ đùi, bật nhảy hay tập squat… Người đẹp cũng trang bị thảm, tạ tay cho quy trình tập luyện tại nhà.

Thực phẩm giàu chất xơ như rau, trái cây thường xuyên góp mặt trong các bữa ăn của người phụ nữ 29 tuổi. Bên cạnh đó, cô dùng thêm cá, thịt gà, trứng để cung cấp protein giúp xây dựng cơ bắp, duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh. Nữ vlogger tự nấu ăn ở nhà bằng thực phẩm tươi, thay vì chọn thức ăn nhanh, chế biến sẵn như trước kia nhằm kiểm soát tốt lượng calories đưa vào cơ thể.

Sở hữu vóc dáng cùng gương mặt thon gọn, Simone Anderson làm mới hình ảnh bằng nhiều bộ cánh thời trang, đồng thời chăm chút về trang điểm, làm tóc. Thông qua hành trình giảm cân của mình, cô muốn truyền động lực đến những người đang ngày đêm vật lộn với thân hình quá khổ.