9 bài tập tại chỗ giúp lên cơ, đốt calo dành cho các nàng siêu lười

Những động tác tại chỗ này giúp bạn giãn cơ, săn chắc cơ thể và đốt cháy calo. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 tấm thảm yoga để nằm cho thoải mái.

Chúng ta đều biết tập thể dục tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng chăm chỉ luyện tập hàng ngày.

Dưới đây là những động tác đơn giản, không cần di chuyển dành cho những nàng siêu lười.

1. Tư thế kéo giãn cơ piriformis

9 bài tập tại chỗ giúp lên cơ, đốt calo dành cho các nàng siêu lười - Hình 1

Bằng cách thực hiện bài tập này, bạn sẽ giúp cơ piriformis được co giãn dễ chịu. Đây là cơ quan trọng với dây thần kinh tọa, nếu phần cơ piriformis quá cứng, tác hại đầu tiên bạn nhận được là khó xoay hông. Thực hiện như sau:

Bước 1: Ngồi xuống thảm, hai chân duỗi ra trước mặt.

Bước 2: Bắt chéo chân phải qua trái và đặt bàn chân phải xuống sàn.

Bước 3: Đặt bàn tay phải trên sàn phía sau cơ thể, bàn tay trái trên đầu gối phải.

Bước 4: Nhấn chân phải sang trái và nhẹ nhàng xoay thân sang phải.

Bước 5: Giữ trong 30 giây rồi lặp lại ở phía bên kia.

2. Tư thế kéo giãn 90/90

9 bài tập tại chỗ giúp lên cơ, đốt calo dành cho các nàng siêu lười - Hình 2

Bài tập này giúp những người phải ngồi cả ngày cải thiện khả năng vận động ở hông. Thực hiện như sau:

Bước 1: Ngồi xuống thảm, đầu gối phải đặt ở góc 90 độ trước mặt, đảm bảo rằng bắp chân phải thẳng và phía sau bàn chân hướng về bên trái. Bàn chân phải uốn cong.

Bước 2: Đặt đầu gối trái sang bên trái của cơ thể. Uốn cong đầu gối, bàn chân hướng vào tường.

Bước 3: Đặt mông bên phải trên sàn nhà, mông trái cách sàn càng xa càng tốt.

Bước 4: Giữ từ 30 giây đến 2 phút rồi lặp lại ở phía bên kia.

3. Tư thế kéo giãn Frog stretch

9 bài tập tại chỗ giúp lên cơ, đốt calo dành cho các nàng siêu lười - Hình 3

Bài tập này sẽ giúp làm săn chắc cơ bắp đùi trong, cơ bụng và tốt cho hông của bạn. Thực hiện như sau:

Bước 1: Chống tay và đầu gối của bạn xuống sàn nhà

Bước 2: Đưa 2 chân của bạn rộng ra bằng vai, xoay 2 đầu ngón chân của bạn hướng ra bên ngoài.

Bước 3: Từ từ đẩy người của bạn sâu về phía trước đến khi hông của bạn cảm thấy căng.

Bước 4: Sau đó đưa người bạn trở về vị trí ban đầu.

4. Tư thế nằm căng ngực

9 bài tập tại chỗ giúp lên cơ, đốt calo dành cho các nàng siêu lười - Hình 4

Tư thế này giúp cơ ngực săn chắc và cũng làm nó căng đầy theo thời gian. Thực hiện như sau:

Bước 1: Nằm sấp, hai tay mở rộng ra hai bên tạo dáng chữ T.

Bước 2: Sử dụng tay trái đẩy lên khỏi mặt đất. Cong đầu gối trái cho cân bằng, đưa sang bên phải.

Bước 3: Giữ tối đa 3 phút nếu có thể. Lặp lại ở phía bên kia.

5. Tư thế kéo giãn chân

9 bài tập tại chỗ giúp lên cơ, đốt calo dành cho các nàng siêu lười - Hình 5

Động tác này không chỉ làm tăng sức mạnh cho đôi chân mà còn đốt cháy calo của bạn. Thực hiện như sau:

Bước 1: Nằm nghiêng một bên.

Bước 2: Chân dưới thẳng, chân còn lại gập lên phía sau mông.

Bước 3: Dùng tay giữ bàn chân được kéo cong.

Bước 4: Giữ tối đa 2 phút. Lặp lại ở phía bên kia.

6. Tư thế nhân sư

9 bài tập tại chỗ giúp lên cơ, đốt calo dành cho các nàng siêu lười - Hình 6

Bài tập này giúp lưng dưới của bạn khỏe hơn, làm săn chắc các cơ bụng và cố định cột sống. Thực hiện như sau:

Bước 1: Nằm sấp và duỗi chân ra phía sau.

Bước 2: Đặt khuỷu tay dưới vai, cẳng tay trên sàn nhà. Nâng ngực lên khỏi sàn.

Bước 3: Giữ hông và đùi ấn xuống sàn, tưởng tượng cột sống của bạn dài ra, vai thư giãn.

Bước 4: Cố gắng đẩy cơ thể cao lên, dừng lại nếu bạn cảm thấy đau đớn hoặc quá sức.

Bước 5: Giữ vị trí trong 30 giây và lặp lại một, hai lần nếu bạn muốn.

7. Tư thế đứa trẻ

9 bài tập tại chỗ giúp lên cơ, đốt calo dành cho các nàng siêu lười - Hình 7

Đây là tư thế nhẹ nhàng giúp các cơ bớt căng cứng và rất tốt cho người bị cứng cổ sau vì làm việc với máy tính. Thực hiện như sau:

Bước 1: Quỳ trên sàn, đầu gối chạm vào nhau, úp mu bàn chân xuống.

Bước 2: Cúi người xuống, đầu chạm xuống đất.

Bước 3: Đặt hai tay song song với cơ thể, lòng bàn tay hướng lên.

Bước 4: Giữ tối đa 5 phút.

8. Tư thế Supine twist

9 bài tập tại chỗ giúp lên cơ, đốt calo dành cho các nàng siêu lười - Hình 8

Bài tập này tốt cho hệ tiêu hóa, có lợi cho những người mắc bệnh táo bón. Tập Supine twist thường xuyên sẽ giúp bạn giảm mức độ táo bón theo thời gian. Thực hiện như sau:

Bước 1: Nằm ngửa, gối đầu phải đưa lên, chân trái thẳng dọc sàn.

Bước 2: Giữ vai phẳng xuống sàn và nhìn sang bên phải.

Bước 3: Giữ trong vài phút trước khi đổi bên.

9. Tư thế ngồi dựa tường

9 bài tập tại chỗ giúp lên cơ, đốt calo dành cho các nàng siêu lười - Hình 9

Bài tập này rất đơn giản nhưng lại làm cơ bụng và bắp chân săn chắc. Thực hiện như sau:

Bước 1: Nhẹ nhàng trượt lưng xuống tường cho đến khi đùi song song với sàn nhà.

Bước 2: Đầu gối thẳng trên mắt cá chân, lưng thẳng với tường.

Bước 3: Giữ trong 60 giây, lặp lại nhiều lần nếu có thể.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 bí kíp phun thêu lông mày 8D từ nghệ nhân phun thêu hàng đầu
11:42:35 04/08/2020
Những điều nên và không nên trong chăm sóc da khi phải đeo khẩu trang cả ngày
17:07:22 04/08/2020
Dù có cứng đầu đến đâu mỡ bụng cũng biến mất với những bài tập yoga tại nhà
22:07:01 03/08/2020
Răng trắng khỏe đẹp nhờ những bí quyết tuyệt vời này
10:55:15 04/08/2020
5 mẹo không chỉ rửa mặt sạch mà da sẽ sáng đẹp lên từng ngày
09:11:45 04/08/2020
Làm 4 điều này trước và trong bữa tối thì cam đoan là chị em sẽ gầy đi nhanh chóng, body giảm mỡ lên cơ chuẩn đẹp
11:17:55 04/08/2020
Nghe chuyên gia mách 5 bài tập cơ bụng đơn giản giúp bạn gái 'bái bai' vòng eo bèo nhèo, ngấn mỡ
23:41:12 04/08/2020
Những công dụng thần kỳ từ bã càphê mà chị em nên thuộc nằm lòng
16:23:57 03/08/2020
Da bạn sẽ ngày một mịn mướt nhờ 5 loại sữa rửa mặt tẩy da chết "đã dùng là mê"
10:45:45 04/08/2020
Những bà ngoại có body quyến rũ mê hồn và bí mật phía sau
11:55:45 05/08/2020

Thông tin đang nóng

Vừa bị phạt, Ngân 98 tiếp tục thả rông khi ở nhà cùng Lương Bằng Quang
13:32:18 05/08/2020
Hoa hậu Lương Thuỳ Linh thể hiện bản lĩnh khi tham gia gameshow Ai là triệu phú
10:24:06 05/08/2020
Tấm ảnh từ gần 30 năm trước bất ngờ dậy sóng Cbiz: Lê Minh gây sốt với sống mũi cực phẩm, đỉnh cao nhất chính là nhan sắc của Quách Phú Thành
10:31:56 05/08/2020
Hot: Tìm ra Facebook bà nội tiêm thuốc chuột đầu độc cháu: “Là phó khoa bệnh viện”
14:38:00 05/08/2020
Vợ chồng tôi chưa bao giờ 'yêu' quá một phút
11:09:26 05/08/2020
Lò 'luyện lấy đại gia' vợ Quách Phú Thành tham gia
09:50:36 05/08/2020
Ảnh sân bay không PTS của Dương Tử bị “bóc trần”: Lộ khuyết điểm body, khác xa hình chỉnh sửa kỹ càng
09:34:55 05/08/2020
Song Hye Kyo liên tục bị chỉ trích hậu ly hôn Song Joong Ki, minh tinh một thời đã bị “thất sủng”?
10:32:38 05/08/2020
TP.HCM: 276 người về từ Đà Nẵng có triệu chứng về hô hấp
12:28:40 05/08/2020
Giữa lùm xùm tình ái, Song Hye Kyo "đánh úp" bộ ảnh đẹp nín thở: Dàn tài tử nam thần đã bỏ lỡ báu vật nhan sắc rồi!
13:11:34 05/08/2020

Tin mới nhất

Da nhờn có nên đắp mặt nạ trái cây không?

14:20:06 05/08/2020
Trái cây là một nguyên liệu dùng làm mặt nạ được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Trong trái cây có rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp cung cấp dưỡng chất cho da rất hiệu quả.

Các yếu tố cần lưu ý giúp bạn lựa chọn địa điểm phẫu thuật thẩm mỹ uy tín

14:17:35 05/08/2020
Phẫu thuật thẩm mỹ hiện đang là xu hướng giúp những ai muốn tìm được sự trọn vẹn và hoàn hảo nhan sắc ở xã hội hiện đại.

Điểm danh những màu phun mày phù hợp với tuổi trung niên

12:27:39 05/08/2020
Phụ nữ bước vào độ tuổi 40 - thời điểm lão hóa xuất hiện! Chị em sẽ tìm đến các phương pháp làm đẹp và đôi lông mày chính là phương án cứu cánh cho nhan sắc thiếu sức sống.

6 thỏi son hi-end màu xinh đang có giá tốt, không “múc” ngay thì khi nào bạn mới có son xịn bằng chị em chứ!

11:53:50 05/08/2020
Tậu son hi-end ở các shop sau vào thời điểm này, bạn chỉ có hời thôi! Son bình dân khi nào mua chẳng được, nhưng để sắm son hi-end giá mềm ở các shop xách tay thì bạn cần phải canh sale cho chuẩn nhé!

Mua nước hoa online dễ fail thật nhưng tôi có vài mẹo “bách phát bách trúng”, các nàng làm theo dễ là chọn được mùi chuẩn chỉnh

11:52:34 05/08/2020
Nhiều người nghĩ mua nước hoa phải đến tận nơi để thử vì mua qua mạng thì phần lớn là hối hận như chơi.

Lười skincare nên da nhàu như quả táo tàu? Chưa "toang" hẳn đâu vì bạn có thể đảo ngược tình thế với dăm bước đơn giản

11:52:19 05/08/2020
Nếu bạn thấy da ngày một xấu đi vì lười chăm, không chịu bôi kem chống nắng, hãy bắt tay cải tổ làn da ngay và luôn.

Da hỗn hợp thiên khô lại có tàn nhang, cô nàng này tuân theo đúng 2 bước chăm sóc để làn da luôn căng sáng và đều màu

11:45:13 05/08/2020
Nếu đang tìm 1 chu trình chăm da vừa không quá đắt đỏ lại hiệu quả, bạn hãy tham khảo từ cô nàng này nhé.

Từng skincare 10 bước mà da vẫn khô đét nám sạm, nàng BTV rút gọn chỉ còn 5 sản phẩm và nhận cái kết mỹ mãn

11:45:12 05/08/2020
Có lẽ chị em cũng nên rút gọn quy trình skincare của mình đến mức đủ dùng, biết đâu làn da sẽ được cải thiện sâu sắc.

Chăm mãi da không sáng hồng rạng rỡ, bạn nên dùng ngay 1 trong 7 món chứa vitamin C sau để tạo một cú "lên đời" cho làn da

11:42:53 05/08/2020
7 sản phẩm làm sáng da này cũng được các bác sĩ công nhận về chất lượng.

Bí quyết dùng dầu dừa trị dứt quầng thâm mắt

11:05:38 05/08/2020
Những bí quyết chăm sóc da giúp đôi mắt bạn không còn quầng thâm. Dầu dừa được xem như một siêu thực phẩm, và nó đã nhận được rất nhiều sự chú ý vì lợi ích sức khỏe có thể có của nó.

Cảnh báo người dùng cần biết điều này trước khi bắt đầu dùng miếng lột mụn da mặt

10:15:08 05/08/2020
Khi bị mụn đầu đen, nhiều người ngay lập tức sử dụng miếng lột mụn mà không tìm hiểu kỹ, gây ra những tình trạng xấu cho da như kích ứng, viêm nhiễm.

Những điều bạn cần biết trước khi dùng dầu ô liu dưỡng tóc

10:10:11 05/08/2020
Dầu ô liu thường được ca ngợi là giúp tóc mọc nhanh hơn, trị rụng tóc, cung cấp độ ẩm...nhưng thực tế loại dầu này không toàn năng đến thế.

Tip trang điểm cho nàng đẹp bất chấp vào những ngày mưa

23:42:00 04/08/2020
Vào mùa mưa, các nàng thường rất ngại trang điểm trước khi đi ra ngoài bởi sợ rằng nước mưa cũng làm trôi đi hết bao công sức. Vậy phải làm thế nào để có một lớp trang điểm căng mướt, bền lâu suốt cả ngày mà không sợ mưa gió?

Chuyên gia tiết lộ bí quyết giúp phụ nữ trẻ mãi không già

23:33:05 04/08/2020
Theo chuyên gia Olga Lorencin, hội chị em có thể níu kéo tuổi xuân lâu hơn nếu kiên trì thực hiện những thói quen sau.

Bí quyết của cô gái giảm 60kg trong 1 năm mà không cần tập gym

23:25:57 04/08/2020
Hành trình giảm cân của Kiah Twisselman truyền cảm hứng cho hàng triệu phụ nữ thừa cân trên thế giới với bí quyết thay đổi 5 thói quen hằng ngày.

Cà rốt chấm mù tạt - trào lưu ăn kiêng độc hại từ TikTok

23:24:56 04/08/2020
Những video chia sẻ chế độ ăn kiêng khắc nghiệt trên TikTok có nguy cơ khiến người học theo bị rối loạn ăn uống, ảnh hưởng sức khỏe về lâu dài.

6 suy nghĩ sai lầm khi tập luyện

23:24:04 04/08/2020
Thay vì ngày nào cũng lao vào tập luyện, người tập nên xây dựng thời khoá biểu lành mạnh, có nghỉ ngơi.

10 bí quyết giữ đôi môi luôn hồng rạng rỡ

23:21:55 04/08/2020
Đôi môi hồng là dấu hiệu của sức khỏe tốt, do đó bạn cần phải biết cách chăm sóc để giữ cho màu trên môi luôn tự nhiên.

Những sai lầm make up vô tình nhưng khiến chúng ta già đi 10 tuổi

21:52:35 04/08/2020
Đánh phấn phủ quá dày, lạm dụng kem che khuyết điểm, chọn sai màu son...là những sai lầm hầu hết mọi người đều mắc phải khi make up.

6 loại tinh dầu dễ kiếm trong bếp mỗi gia đình có thể 'đánh tan' nếp nhăn, đẩy lùi lão hóa

21:51:27 04/08/2020
Không cần sử dụng nhiều mỹ phẩm đắt tiền để giúp trẻ làn da, chỉ cần dùng hợp lý 6 loại tinh dầu dưới đây thì những nếp nhăn, dấu hiệu lão hóa sẽ được cải thiện.

"Thầy giáo skincare" đình đám TikTok bật mí 6 sản phẩm mình dùng để có làn da mướt mát đến chị em cũng phải ghen tị

11:30:49 04/08/2020
Hyram Yarbro, chuyên gia skincare đình đám MXH vừa chia sẻ quy trình buổi tối của mình.

9 người đẹp The Nine đổi kiểu tóc: Khổng Tuyết Nhi khoe "visual sát thương" cực mạnh, Lưu Vũ Hân quá ngầu

09:10:58 04/08/2020
The Nine đang gấp rút chuẩn bị cho ca khúc mới nên 9 cô gái rất chăm chỉ tập luyện và liên tục thay đổi kiểu tóc.

8 nguyên tắc skincare giúp phụ nữ Hàn trẻ hơn so với tuổi thật

09:10:05 04/08/2020
Rửa mặt kết hợp mát xa và thoa kem dưỡng ẩm ngay khi lau khô mặt chỉ là 2 trong số nhiều nguyên tắc giúp phụ nữ Hàn có làn da căng bóng, ngậm nước.

Phẫu thuật thẩm mỹ "căng da mặt" cho chó ngao

22:08:02 03/08/2020
Nhìn thấy chó cưng của mình phải vật lộn để quan sát mọi vật và gặp khó khăn khi ăn uống, anh Mark cũng không khỏi lo lắng trước khi quyết định ra tay giúp nó.

9 cách đơn giản giúp bạn phân biệt nước hoa fake với hàng authentic

22:06:06 03/08/2020
Nước hoa giả không chỉ gây mùi khó chịu mà còn làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Dù ở chợ trời hay các cửa hàng lớn, những lọ nước hoa được làm giả tinh vi luôn có mặt.

Hô biến làn da đen sạm thành trắng hồng chỉ bằng loại quả hay trồng trong vườn

21:43:00 03/08/2020
Mướp đắng (khổ qua) có nhiều tác dụng thần kỳ trong việc chăm sóc và làm đẹp da. Theo nghiên cứu, hàm lượng Vitamin C và các khoáng chất dồi dào có trong mướp đắng giúp thu nhỏ lỗ chân lông, làm trắng da body hiệu quả.

HLV Hàn Quốc chia sẻ 5 bài tập giúp chân thon gọn, mông săn chắc, chăm luyện tập có thể giảm ít nhất 5kg sau 1 tháng

16:12:57 03/08/2020
Chân và mông được coi là những bộ phận khó giảm mỡ và làm săn chắc nhất trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, nếu kiên trì luyện tập 5 bài tập này của HLV Hàn Quốc, bạn không cần phải lo lắng nữa.

5 loại thực phẩm con gái ăn thường xuyên sẽ giúp đẩy lùi quá trình lão hóa

10:35:36 03/08/2020
Con gái ai mà không thích trẻ trung, xinh tươi mãi, muốn thế, hãy nhớ ăn 5 loại thực phẩm này thường xuyên.

6 mặt nạ giấy "cứu tinh" cho da dầu mụn: Làm mụn xẹp nhanh chóng, da căng mướt hẳn lên

09:56:03 03/08/2020
Với giá chỉ từ 20 - 40k, 6 loại mặt nạ giấy này sẽ cải thiện làn da mụn sưng viêm.

Thói quen trước khi đi ngủ hủy hoại nhan sắc và sức khỏe

08:53:25 03/08/2020
Ngủ là lúc cơ thể phục hồi sau một ngày dài học tập và lao động mệt mỏi. Tuy nhiên chúng ta thường vô tình mắc phải những thói quen xấu gây tổn hại đến nhan sắc cũng như sức khỏe sau đây.

8 món chất lượng, giá rẻ ngạc nhiên của The Ordinary được cả beauty editor lẫn tín đồ skincare mê tít

07:52:45 03/08/2020
Nếu đang có ý định múc một sản phẩm từ The Ordinary thì bạn nên xem danh sách này.

Chiếc đĩa thần kỳ giúp việc giảm cân "dễ như bỡn"

23:46:03 02/08/2020
Với thiết kế đặc biệt, chiếc đĩa này sẽ giúp các chị em dễ dàng phân chia khẩu phần ăn để có được bữa ăn vừa đủ chất lại khỏe mạnh.

Theo bác sĩ: Đây là 6 sản phẩm giữ da luôn ráo mịn, không một đốm mụn khi đeo khẩu trang thường xuyên

23:42:50 02/08/2020
Nếu da dễ bị nổi mụn khi đeo khẩu trang, chị em nhất định phải ghim loạt sản phẩm sau đây.

Mấy món "chống già" khác thì không biết, chứ 5 sản phẩm sau thực sự trẻ hóa làn da kỳ diệu vì được bác sĩ khuyến khích dùng

23:37:40 02/08/2020
Chị em dễ gì mà bỏ qua những gợi ý sau đây từ bác sĩ da liễu. Sản phẩm chống lão hóa trên thị trường skincare thì vô vàn nhưng không phải món nào cũng được các bác sĩ da liễu công nhận về chất lượng.

Có thể bạn quan tâm

Mẹ Edison và lời nói dối giúp con trai thành thiên tài vang danh thế giới

Học hành

15:32:07 05/08/2020
 Ít ai ngờ rằng, Thomas Edison từng có một tuổi thơ đầy sóng gió. Từng bị đuổi học vì quá ngu dốt và lơ đãng trong lớp, ông đã trở thành nhà phát minh của mọi thời đại nhờ cách dạy dỗ của mẹ.

Lái xe oto mùa mưa bão: Những kinh nghiệm "vàng" cầm vô lăng

Ôtô

15:30:22 05/08/2020
Vào mùa mưa bão, di chuyển bằng oto là sự tiện lợi nhưng cũng tiềm ẩn những phiền toái như đường trơn trượt, khuất tầm nhìn, thậm chí ngập lụt khiến các tài xế phải hết sức thận trọng. Dưới đây là những kinh nghiệm cần thiết cho những n...

Cô gái 9x gây tiếng vang với triển lãm chiếu cói Việt trên đất Mỹ

Netizen

15:30:19 05/08/2020
Mới đây, Linh Phạm – cô gái 9X đã gây tiếng vang với triển lãm Bảo tồn và phát triển nghề dệt chiếu lác (cói) của Việt Nam trên đất Mỹ.

Ngọc Trinh mê son bợt nhưng son đỏ mới là 'chân ái'

Phong cách sao

15:28:18 05/08/2020
Màu son nude khiến nữ hoàng nội y thường trông nhợt nhạt, không tỏa sáng như lúc dùng son đỏ.

Yamaha XMAX 2021 chuẩn bị trình làng: Forza 300 lại thêm khó khăn

Xe máy

15:27:59 05/08/2020
Cùng với cải thiện về thiết kế, dòng maxi-scooter này cũng được trang bị thêm một số tính năng hiện đại.

Street style hè khác biệt rõ rệt của giới trẻ Trung - Hàn

Thời trang

15:27:05 05/08/2020
Phong cách thời trang đặc trưng của từng nước được thể hiện rõ nét trên những bộ cánh xuống phố của các cô gái trẻ.

Triển lãm tranh của các hoạ sĩ hàng đầu nền mỹ thuật đương đại

Sáng tạo

15:25:50 05/08/2020
 Triển lãm tác phẩm của các họa sĩ hàng đầu trên thị trường mỹ thuật đương đại sẽ diễn ra từ 6/8 đến 15/8 tại Bảo tàng Mỹ thuật Việt Nam.

Choáng với cảnh ngủ kín giường của 6 mẹ con Hoa hậu Oanh Yến, bố phải ngủ võng

Sao việt

15:21:55 05/08/2020
Hoa hoa đông con nhất Việt Nam khoe cảnh ngủ kín giường của 6 mẹ con khiến không ít khán giả bất ngờ.

CSGT bắt đầu xử phạt vi phạm thông qua hình ảnh trên mạng xã hội

Đời sống

15:17:42 05/08/2020
Từ ngày 5-8, CSGT sẽ tiếp nhận, xác minh thông tin, hình ảnh phản ánh vi phạm trật tự, an toàn giao thông đường bộ do tổ chức, cá nhân cung cấp hoặc đăng tải trên các phương tiện thông tin đại chúng, mạng xã hội

Thêm Lạng Sơn, Bắc Giang có ca mắc Covid-19

Sự kiện nóng

15:14:36 05/08/2020
Đến sáng 5-8, đã có thêm tỉnh Lạng Sơn, Bắc Giang có các ca mắc Covid-19. Như vậy, đến thời điểm này đã có trên 10 địa phương có ca nhiễm SARS-CoV-2.

Cách tránh khô da tay khi sát khuẩn

Sức khỏe

15:13:45 05/08/2020
Nên rửa tay nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh, bôi kem dưỡng ẩm hoặc đeo găng tay để tránh làm khô da, ngứa, nứt hoặc nhiễm trùng.

Thương nhớ bánh căn Đà Lạt

Ẩm thực

15:11:46 05/08/2020
Không riêng Đà Lạt có bánh căn nhưng nhắc đến bánh căn, tôi lại nghĩ về Đà Lạt.

Bệnh viện bị san phẳng sau vụ nổ ở Lebanon

Thế giới

15:08:21 05/08/2020
Một số bệnh viện ở Beirut, Lebanon, trong đó có nơi đang điều trị bệnh nhi ung thư, hư hại nặng và quá tải sau vụ nổ hôm 4/8.

Ming Xi lần đầu khoe ảnh thông báo trở lại Cbiz, chứng minh EQ cao ngất đập tan tin đồn bị mẹ chồng "ép đẻ"

Sao châu á

15:05:47 05/08/2020
Đập tan tin đồn truyền thông đưa ra về việc bị mẹ chồng ép đẻ, không cho quay lại showbiz, Ming Xi đã có màn đáp trả nhẹ nhàng và khéo léo.

Tình yêu và tham vọng: Fan tâm đắc cảnh Linh đối đầu mẹ Minh, tuyên bố "đúng là có tiền thì lúc nào cũng sạch sẽ"

Phim việt

15:04:11 05/08/2020
Trong tập 42 Tình yêu và tham vọng, mẹ Minh đã yêu cầu Linh bỏ qua cho Tuệ Lâm chuyện bị hãm hại.