8 điều bạn nên làm ngay khi phát hiện dấu hiệu mắc cúm

Mai Thị Diễm22:15 22/01/2019

Nếu nhận thấy dấu hiệu mắc cúm ban đầu, hãy làm ngay những điều sau đây trước khi uống thuốc theo toa của bác sĩ.

Niket Sonpal, bác sĩ nội khoa và chuyên gia tiêu hóa tại Mỹ cho biết, các dấu hiệu mắc cúm có thể bao gồm cảm giác sốt, ớn lạnh, ho, sổ mũi hoặc nghẹt mũi, đau nhức cơ thể, đau đầu, mệt mỏi và nôn mửa hoặc tiêu chảy.

Điều cần làm khi có dấu hiệu mắc cúm là rửa tay để làm giảm nguy cơ lây truyền vi rút sang người khác.

“Đây là một cách dễ dàng để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng”, tiến sĩ Sonpal nói. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nhiệt đới & Sức khỏe Quốc tế cho thấy rửa tay thường xuyên giúp giảm 16% nguy cơ mắc bệnh hô hấp.

Nghỉ ngơi, không làm các việc làm mất sức

Ngừng tập thể dục và cố gắng đừng làm gì quá mức. Cố gắng theo kịp thói quen thường ngày khi mắc cúm sẽ chỉ làm bạn mất nước và làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.

Hãy nhớ rằng không có cách khắc phục nhanh cho bệnh cúm và hầu hết mọi người phải cần tới khoảng 3 tuần để hồi phục bình thường hoàn toàn.

Không tự tiện uống kháng sinh

Video đang HOT

Nếu bạn bị cúm, trong vòng 48 giờ đầu tiên sau khi bị nhiễm bệnh, bác sĩ có thể kê thuốc Tamiflu, một loại thuốc chống vi rút có thể rút ngắn lượng kháng sinh. Đừng tự tiện uống thuốc, mà hãy đi khám bác sĩ và uống thuốc theo toa.

Uống thuốc cảm cúm thông thường

Một trong những cách làm giảm các triệu chứng cúm là dùng thuốc cảm OTC, chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen, đặc biệt là nếu bạn bị sốt. Nó có thể giúp giảm các triệu chứng. Bác sĩ Sonpal nói rằng thuốc này nếu dùng đúng liều là chìa khóa để triệu chứng cúm của cơ thể, đau đầu và các triệu chứng khác liên quan đến cúm.

Ngủ nhiều hơn

Cho não nghỉ ngơi có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Não, Hành vi và Miễn dịch cho thấy một loại protein do não sản xuất trong khi ngủ giúp tăng tốc độ phục hồi của chuột bị cúm.

Nạp nhiên liệu cho cơ thể bằng thức ăn

Khi mắc cúm, hãy dự trữ các loại thực phẩm có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch như sữa chua, trái cây như quả việt quất và rau như bông cải xanh. Đối với những người cảm thấy buồn nôn, súp gà là một lựa chọn lý tưởng. Súp gà có thể giúp giảm viêm, làm sạch chất nhầy và giảm nghẹt mũi.

Uống nhiều nước

Nước luôn là cách tốt nhất để giữ cho cơ thể bạn ngậm nước và giúp làm lỏng chất nhầy ở mũi. Nếu không muốn uống nước lọc không, bạn có thể uống trà gừng, nước trái cây pha loãng hay các loại canh bổ dưỡng.

Không dùng caffeine

Cà phê và trà đều chứa caffeine có thể làm bạn mất nước. Mất nước có thể làm cho các triệu chứng cúm của bạn trở nên tồi tệ hơn và bệnh của bạn kéo dài hơn.

Thảo Nguyên

Theo RD

5 dấu hiệu bệnh cúm có thể gây tử vong

Cảm cúm và cảm lạnh là hai căn bệnh khác nhau. Cảm cúm nguy hiểm hơn và có thể gây tử vong. Tuy nhiên, hai bệnh này có nhiều triệu chứng giống nhau nên khó phân biệt.

Nếu người bị cúm cảm thấy đau ngực hoặc bụng thì cần phải đến ngay bệnh viện để kiểm tra vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo biến chứng cúm - SHUTTERSTOCK

Triệu chứng thường thấy của cảm lạnh là nghẹt mũi, đau họng nhưng nhẹ hơn so với cảm cúm. Ngoài ra, cảm cúm còn gây sốt, ớn lạnh, đau đầu và cơ thể đau nhức.

Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo mà bệnh cúm hoàn toàn có thể gây tử vong.

Viêm nhiễm lan đến cơ quan khác

Cảm cúm là do vi rút gây ra và chúng có thể trở nên nguy hiểm hơn khi gây viêm nhiễm ở phổi và dẫn đến viêm phổi. Ngoài ra, người bị cúm cũng có thể bị viêm cơ tim, viêm não và nhiễm trùng máu, có thể dẫn đến tử vong, theo Reader's Digest.

Khó thở

Cảm thấy khó thở là dấu hiệu cho thấy người bệnh đang bị biến chứng do cúm gây ra. Tình trạng này gây khó chịu còn hơn cả khó thở do nghẹt mũi, các chuyên gia sức khỏe cho biết.

Viêm phổi là tình trạng nhiễm trùng các túi khí trong phổi, khiến các túi khí chứa đầy nước hoặc mủ. Do đó, viêm phổi sẽ khiến bệnh nhân cảm thấy khó thở và không thể hít thở sâu.

Đau ngực hoặc bụng

Nếu bệnh nhân cúm cảm thấy đau ngực thì cần phải đến bệnh viện để kiểm tra vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo vi rút đã lây đến tim, gây viêm cơ tim hoặc viêm màng ngoài tim.

Nếu người bị cúm đã bị các bệnh tim từ trước như suy tim sung huyết thì viêm cơ tim do cúm sẽ khiến bệnh tim trước đó thêm nặng. theo Reader's Digest.

Đang gặp vấn đề sức khỏe khác

Phụ nữ mang thai, người mắc các bệnh viêm phỗi mạn tính như hen suyễn, phổi tắc nghẽn mạn tính, giãn phế quản hoặc xơ nang là những đối tượng có nguy cơ bị biến chứng cúm cao, các chuyên gia cảnh báo.

Trẻ nhỏ

Trẻ em dưới 5 tuổi, đặc biệt là khi dưới 2 tuổi, có nguy cơ cao bị biến chứng do cúm, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) cảnh báo.

Do đó, khi cha mẹ thấy trẻ bị khó thở, da chuyển màu thành tái, trẻ quấy khóc, sốt kèm theo phát ban, những triệu chứng cúm như sốt, ho đã cải thiện nhưng giờ trở nên nặng hơn thì phải đưa bé đi bệnh viện ngay lập tức, theo Reader's Digest.

Theo thanhnien

Hướng dẫn mới nhất bằng hình ảnh giúp phân biệt cảm lạnh với cúm? Cảm lạnh và cúm có chung nhiều triệu chứng, có thể khiến bạn gần như không thể xác định được mình đang bị loại nào cho đến khi quá muộn? Hắt hơi, ho và nghẹt mũi là những dấu hiệu của cả hai bệnh, nhưng sốt và đau nhức cơ thể diễn ra nhanh và mạnh là những dấu hiệu chỉ điểm bệnh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tài xế xe giường nằm vừa lái vừa chơi game, còn hô to khi chiến thắng01:38

Trung Quốc triển khai gần 60 máy bay sau phát ngôn của lãnh đạo Đài Loan?08:54

Con trai mất khi chữa cháy rừng, mẹ đau đớn nhớ khoảnh khắc cuối cùng01:02

Rộ tin Mỹ lên kịch bản rời khỏi ghế chỉ huy NATO06:44

Ông Trump chuẩn bị 'hợp đồng chia đất' giữa Nga và Ukraine08:31

Ông Trump ký lệnh giải thể Bộ Giáo dục, phía Dân chủ phản ứng mạnh08:56

Mỹ mở đường, Ukraine - Nga đồng ý ngừng bắn hạn chế09:03

Cảnh sát xác minh đoàn xe Porsche chạy ngược chiều, vượt ẩu trên cao tốc00:31

Nga tuyên bố giành lại hầu hết vùng Kursk09:59

Israel oanh tạc Dải Gaza, chảo lửa Trung Đông thêm nóng08:25

Cảnh sát trích xuất camera tìm 2 xe phân khối lớn phóng như bay trên cao tốc00:12

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

6 lợi ích của đậu phụ với sức khỏe

10 giờ trước

Đậu phụ (đậu hũ) là thực phẩm chủ yếu trong các chế độ ăn kiêng trong nhiều thập kỷ, dưới đây là 6 lợi ích của đậu phụ với sức khỏe.

10 thực phẩm buổi sáng giúp giảm nồng độ axit uric

10 giờ trước

Axit uric cao có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là bệnh gút và sỏi thận. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nồng độ axit uric.

Không chỉ sữa, 9 loại trái cây này cũng giàu canxi

10 giờ trước

Vì xương liên tục bị phá vỡ và xây dựng lại, nên khoáng chất này cần thiết để cung cấp sức mạnh và mật độ để ngăn ngừa mất xương. Canxi cũng là men răng, cung cấp khả năng bảo vệ khỏi axit và vi khuẩn.

Nghiên cứu thành công vaccine 'đa năng' chống nhiều loại ung thư

10 giờ trước

Phương pháp này không chỉ tạo ra phản ứng miễn dịch mạnh mẽ mà còn thiết lập trí nhớ miễn dịch lâu dài, giúp giảm thiểu nguy cơ tái phát ung thư.

Trẻ 13 tuổi nhập viện cấp cứu sau khi ăn xúc xích

10 giờ trước

Theo bác sĩ, để phòng tránh các trường hợp tương tự, các bậc phụ huynh cần hướng dẫn trẻ ăn chậm, nhai kỹ, tránh ăn quá nhanh; không nói chuyện hay cười đùa trong khi ăn. Đối với trẻ nhỏ, nên cắt nhỏ thức ăn trước khi cho ăn.

Hoảng sợ khi ngủ: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

10 giờ trước

Hoảng sợ khi ngủ cũng như nhiều trạng thái rối loạn giấc ngủ khác thường có nhiều yếu tố bệnh sinh. Nó có sự liên quan chặt chẽ giữa nguyên nhân di truyền từ cha mẹ với con cái.

Thuốc điều trị biến chứng viêm phổi do bệnh sởi

10 giờ trước

Viêm phổi do bệnh sởi là một trong những biến chứng nguy hiểm nhất và cần được điều trị kịp thời. Trong trường hợp viêm phổi nặng, bệnh nhân có thể cần hỗ trợ thở oxy hoặc thậm chí thở máy như các trường hợp nêu trên.

Loét toàn thân vì chữa ngứa bằng kiến ba khoang

10 giờ trước

Ban đầu nam thanh niên bị mẩn ngứa, mụn nước, vết đỏ ở vùng bẹn, do nhiễm bệnh ghẻ, nấm da. Nhưng do không đi khám, điều trị đúng cách, tự ý sử dụng một số phương pháp dân gian, nên gây ra những tổn thương nghiêm trọng trên da của người...

Theo dõi chặt diễn biến dịch sởi ở tỉnh Thái Bình

10 giờ trước

Tại Bệnh viện Nhi Thái Bình, từ đầu năm đến nay đã tiếp nhận, điều trị cho gần 100 trẻ em mắcbệnh sởi(có cả bệnh nhân từ địa phương khác đến). Hiện còn 17 trường hợp đang tiếp tục nằm viện điều trị.

Thanh niên tổn thương da, toàn thân chảy dịch mủ do đắp kiến ba khoang

11 giờ trước

Bệnh nhân cho biết sau khi bôi dung dịch một hôm, bệnh nhân thấy nóng rát ngoài da, mệt mỏi, mất sức. Bệnh nhân nghĩ rằng do tác dụng phụ của dung dịch.

Rau củ giúp đào thải lượng muối dư thừa trong cơ thể

11 giờ trước

Đây có thể là một trong những bí quyết sống trường thọ của người dân ở tỉnh Nagano. Rất có thể người dân ở đây đã ăn nhiều rau củ để đào thải lượng muối đã hấp thu ra bên ngoài.

Thời điểm uống cà phê đen rang vừa, không đường để giúp tăng tuổi thọ

11 giờ trước

Nếu bạn uống một hoặc hai tách cà phê trước buổi trưa, thực tế là sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Trong khi đó, nếu uống cà phê vào buổi chiều hoặc buổi tối, có vẻ như không có tác dụng đó.