8 điều bạn nên làm ngay khi phát hiện dấu hiệu mắc cúm

Mai Thị Diễm22:15 22/01/2019

Nếu nhận thấy dấu hiệu mắc cúm ban đầu, hãy làm ngay những điều sau đây trước khi uống thuốc theo toa của bác sĩ.

Niket Sonpal, bác sĩ nội khoa và chuyên gia tiêu hóa tại Mỹ cho biết, các dấu hiệu mắc cúm có thể bao gồm cảm giác sốt, ớn lạnh, ho, sổ mũi hoặc nghẹt mũi, đau nhức cơ thể, đau đầu, mệt mỏi và nôn mửa hoặc tiêu chảy.

Điều cần làm khi có dấu hiệu mắc cúm là rửa tay để làm giảm nguy cơ lây truyền vi rút sang người khác.

“Đây là một cách dễ dàng để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng”, tiến sĩ Sonpal nói. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nhiệt đới & Sức khỏe Quốc tế cho thấy rửa tay thường xuyên giúp giảm 16% nguy cơ mắc bệnh hô hấp.

Nghỉ ngơi, không làm các việc làm mất sức

Ngừng tập thể dục và cố gắng đừng làm gì quá mức. Cố gắng theo kịp thói quen thường ngày khi mắc cúm sẽ chỉ làm bạn mất nước và làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.

Hãy nhớ rằng không có cách khắc phục nhanh cho bệnh cúm và hầu hết mọi người phải cần tới khoảng 3 tuần để hồi phục bình thường hoàn toàn.

Không tự tiện uống kháng sinh

Video đang HOT

Nếu bạn bị cúm, trong vòng 48 giờ đầu tiên sau khi bị nhiễm bệnh, bác sĩ có thể kê thuốc Tamiflu, một loại thuốc chống vi rút có thể rút ngắn lượng kháng sinh. Đừng tự tiện uống thuốc, mà hãy đi khám bác sĩ và uống thuốc theo toa.

Uống thuốc cảm cúm thông thường

Một trong những cách làm giảm các triệu chứng cúm là dùng thuốc cảm OTC, chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen, đặc biệt là nếu bạn bị sốt. Nó có thể giúp giảm các triệu chứng. Bác sĩ Sonpal nói rằng thuốc này nếu dùng đúng liều là chìa khóa để triệu chứng cúm của cơ thể, đau đầu và các triệu chứng khác liên quan đến cúm.

Ngủ nhiều hơn

Cho não nghỉ ngơi có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Não, Hành vi và Miễn dịch cho thấy một loại protein do não sản xuất trong khi ngủ giúp tăng tốc độ phục hồi của chuột bị cúm.

Nạp nhiên liệu cho cơ thể bằng thức ăn

Khi mắc cúm, hãy dự trữ các loại thực phẩm có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch như sữa chua, trái cây như quả việt quất và rau như bông cải xanh. Đối với những người cảm thấy buồn nôn, súp gà là một lựa chọn lý tưởng. Súp gà có thể giúp giảm viêm, làm sạch chất nhầy và giảm nghẹt mũi.

Uống nhiều nước

Nước luôn là cách tốt nhất để giữ cho cơ thể bạn ngậm nước và giúp làm lỏng chất nhầy ở mũi. Nếu không muốn uống nước lọc không, bạn có thể uống trà gừng, nước trái cây pha loãng hay các loại canh bổ dưỡng.

Không dùng caffeine

Cà phê và trà đều chứa caffeine có thể làm bạn mất nước. Mất nước có thể làm cho các triệu chứng cúm của bạn trở nên tồi tệ hơn và bệnh của bạn kéo dài hơn.

Thảo Nguyên

Theo RD

5 dấu hiệu bệnh cúm có thể gây tử vong

Cảm cúm và cảm lạnh là hai căn bệnh khác nhau. Cảm cúm nguy hiểm hơn và có thể gây tử vong. Tuy nhiên, hai bệnh này có nhiều triệu chứng giống nhau nên khó phân biệt.

Nếu người bị cúm cảm thấy đau ngực hoặc bụng thì cần phải đến ngay bệnh viện để kiểm tra vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo biến chứng cúm - SHUTTERSTOCK

Triệu chứng thường thấy của cảm lạnh là nghẹt mũi, đau họng nhưng nhẹ hơn so với cảm cúm. Ngoài ra, cảm cúm còn gây sốt, ớn lạnh, đau đầu và cơ thể đau nhức.

Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo mà bệnh cúm hoàn toàn có thể gây tử vong.

Viêm nhiễm lan đến cơ quan khác

Cảm cúm là do vi rút gây ra và chúng có thể trở nên nguy hiểm hơn khi gây viêm nhiễm ở phổi và dẫn đến viêm phổi. Ngoài ra, người bị cúm cũng có thể bị viêm cơ tim, viêm não và nhiễm trùng máu, có thể dẫn đến tử vong, theo Reader's Digest.

Khó thở

Cảm thấy khó thở là dấu hiệu cho thấy người bệnh đang bị biến chứng do cúm gây ra. Tình trạng này gây khó chịu còn hơn cả khó thở do nghẹt mũi, các chuyên gia sức khỏe cho biết.

Viêm phổi là tình trạng nhiễm trùng các túi khí trong phổi, khiến các túi khí chứa đầy nước hoặc mủ. Do đó, viêm phổi sẽ khiến bệnh nhân cảm thấy khó thở và không thể hít thở sâu.

Đau ngực hoặc bụng

Nếu bệnh nhân cúm cảm thấy đau ngực thì cần phải đến bệnh viện để kiểm tra vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo vi rút đã lây đến tim, gây viêm cơ tim hoặc viêm màng ngoài tim.

Nếu người bị cúm đã bị các bệnh tim từ trước như suy tim sung huyết thì viêm cơ tim do cúm sẽ khiến bệnh tim trước đó thêm nặng. theo Reader's Digest.

Đang gặp vấn đề sức khỏe khác

Phụ nữ mang thai, người mắc các bệnh viêm phỗi mạn tính như hen suyễn, phổi tắc nghẽn mạn tính, giãn phế quản hoặc xơ nang là những đối tượng có nguy cơ bị biến chứng cúm cao, các chuyên gia cảnh báo.

Trẻ nhỏ

Trẻ em dưới 5 tuổi, đặc biệt là khi dưới 2 tuổi, có nguy cơ cao bị biến chứng do cúm, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) cảnh báo.

Do đó, khi cha mẹ thấy trẻ bị khó thở, da chuyển màu thành tái, trẻ quấy khóc, sốt kèm theo phát ban, những triệu chứng cúm như sốt, ho đã cải thiện nhưng giờ trở nên nặng hơn thì phải đưa bé đi bệnh viện ngay lập tức, theo Reader's Digest.

Theo thanhnien

Hướng dẫn mới nhất bằng hình ảnh giúp phân biệt cảm lạnh với cúm? Cảm lạnh và cúm có chung nhiều triệu chứng, có thể khiến bạn gần như không thể xác định được mình đang bị loại nào cho đến khi quá muộn? Hắt hơi, ho và nghẹt mũi là những dấu hiệu của cả hai bệnh, nhưng sốt và đau nhức cơ thể diễn ra nhanh và mạnh là những dấu hiệu chỉ điểm bệnh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thấy gì từ câu nói "Mày có biết tao là ai không?"01:00

Tình báo Israel cài thuốc nổ trong máy ly tâm hạt nhân Iran09:17

3 người giàu nhất thế giới sẽ dự lễ nhậm chức của ông Trump08:24

Xác minh người mặc đồ GrabBike chỉnh tín hiệu đèn giao thông ở TPHCM12:11

Ông Trump và ông Biden đều nhận công về thỏa thuận ngừng bắn ở Gaza09:00

Rộ tin Hamas đồng ý thỏa thuận ngừng bắn, thả con tin tại Gaza08:14

Trung Quốc thông báo điện đàm ông Tập-ông Trump, TikTok không qua ải Tòa Tối cao Mỹ09:17

Iran hé lộ tàu do thám hiện đại trong cuộc tập trận rầm rộ17:48

Phe ông Yoon cáo buộc lãnh đạo cơ quan điều tra 'vi phạm bí mật quân sự'09:51

Hàng loạt diễn biến trước lễ nhậm chức của ông Trump09:58

Căn cứ hải quân ngầm ở độ sâu 500 m của Iran08:37

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ứng dụng khoa học kỹ thuật hiện đại trong khám, chữa bệnh

10:52:21 22/01/2025

Sau khi thăm khám, các bác sĩ chẩn đoán cháu Hưng bị suy hô hấp, nhiễm khuẩn nặng, thiếu máu, rối loạn đông máu, tiên lượng rất xấu, có thể tử vong.

Cảnh giác nguy cơ tai nạn sinh hoạt ở trẻ em dịp Tết

06:31:15 22/01/2025

Sau quá trình hồi sức tích cực bằng các biện pháp thở máy, ổn định huyết động, sử dụng kháng sinh và biện pháp hạ thân nhiệt chủ động để bảo vệ não, các trẻ đã ổn định sức khỏe. Tuy nhiên, trẻ vẫn cần theo dõi các di chứng thần kinh.

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa mỗi ngày?

06:28:03 22/01/2025

Sữa chứa tryptophan, một loại axit amin giúp thư giãn và buồn ngủ, hỗ trợ giấc ngủ ngon. Do đó, để thức đẩy thư giãn cũng như ngủ ngon, bạn nên bổ sung sữa vào chế độ ăn của mình.

Leo cầu thang có tác dụng gì?

06:23:07 22/01/2025

TS. Qi cho biết, nghiên cứu này cung cấp bằng chứng mới về tác dụng bảo vệ của việc leo cầu thang đối với nguy cơ mắc ASCVD, đặc biệt là đối với những người có nhiều yếu tố nguy cơ mắc ASCVD.

6 loại thực phẩm giúp bác sĩ trẻ hơn tuổi thật 20 tuổi

06:12:41 22/01/2025

Cá hồi là một trong những loại cá có hàm lượng axit béo omega-3 cao, rất quan trọng cho sức khỏe tim mạch, cung cấp năng lượng và xây dựng tế bào. Thêm cá hồi vào thực đơn của gia đình sẽ giúp có lợi cho sức khỏe.

Bảo vệ sức khỏe trước thềm Tết Nguyên đán

05:57:02 22/01/2025

Đây cũng là điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển, tiềm ẩn nguy cơ bùng phát dịch bệnh trong cộng đồng. Các chuyên gia y tế đưa ra nhiều khuyến cáo về cách bảo vệ sức khỏe trong giai đoạn này.

4 dấu hiệu sớm của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

05:54:50 22/01/2025

Khó thở, hụt hơi có thể là một trong những dấu hiệu đầu tiên của COPD. Sau khi đi bộ nhiều giờ hoặc leo núi, nếu bạn bắt đầu nhận thấy mình cảm thấy rất mệt mỏi và hụt hơi suốt cả ngày, đây là dấu hiệu ban đầu cho thấy phổi đang yếu đi.

Đắk Lắk: 2 bệnh nhân tử vong vì bệnh dại trong 1 tháng

05:47:57 22/01/2025

Theo người nhà, bệnh nhân làm nghề buôn bán chó nên thường xuyên tiếp xúc với chó, mèo. Cách đây 2 năm bệnh nhân bị chó cắn nhưng không tiêm vaccine phòng bệnh.

Loại cỏ dại mọc đầy trên núi: Hoa nở như kim cương, được ví như 'nhân sâm' không phải ai cũng biết

05:40:12 22/01/2025

Tất nhiên, khi lá non phát triển với số lượng lớn, để tận dụng tối đa nguồn lá non này người ta thường chế biến thành các sản phẩm khác như phơi khô, làm đồ uống để bảo quản được lâu hơn.

Kiểu ăn 'kỳ lạ' giúp tan mỡ bụng, chống tiểu đường

05:26:43 22/01/2025

Một kiểu ăn bất thường vừa được chứng minh là an toàn và có thể cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe, làm tan mỡ bụng.

Uống nước cam mỗi sáng có tác dụng gì?

05:45:36 21/01/2025

Một nghiên cứu khác xác nhận những người tham gia uống hơn nửa cốc nước cam mỗi ngày trong hơn 20 năm có tỷ lệ tăng huyết áp thấp hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Ăn cà rốt có tốt cho người bệnh đái tháo đường không?

05:42:14 21/01/2025

Các hợp chất hoạt tính sinh học chính trong cà rốt là falcarinol và falcarindiol. Bên cạnh đặc tính kháng nấm, các hợp chất này còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm.