8 điều bạn nên làm ngay khi phát hiện dấu hiệu mắc cúm

Mai Thị Diễm22:15 22/01/2019

Nếu nhận thấy dấu hiệu mắc cúm ban đầu, hãy làm ngay những điều sau đây trước khi uống thuốc theo toa của bác sĩ.

Niket Sonpal, bác sĩ nội khoa và chuyên gia tiêu hóa tại Mỹ cho biết, các dấu hiệu mắc cúm có thể bao gồm cảm giác sốt, ớn lạnh, ho, sổ mũi hoặc nghẹt mũi, đau nhức cơ thể, đau đầu, mệt mỏi và nôn mửa hoặc tiêu chảy.

Điều cần làm khi có dấu hiệu mắc cúm là rửa tay để làm giảm nguy cơ lây truyền vi rút sang người khác.

“Đây là một cách dễ dàng để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng”, tiến sĩ Sonpal nói. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nhiệt đới & Sức khỏe Quốc tế cho thấy rửa tay thường xuyên giúp giảm 16% nguy cơ mắc bệnh hô hấp.

Nghỉ ngơi, không làm các việc làm mất sức

Ngừng tập thể dục và cố gắng đừng làm gì quá mức. Cố gắng theo kịp thói quen thường ngày khi mắc cúm sẽ chỉ làm bạn mất nước và làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.

Hãy nhớ rằng không có cách khắc phục nhanh cho bệnh cúm và hầu hết mọi người phải cần tới khoảng 3 tuần để hồi phục bình thường hoàn toàn.

Không tự tiện uống kháng sinh

Video đang HOT

Nếu bạn bị cúm, trong vòng 48 giờ đầu tiên sau khi bị nhiễm bệnh, bác sĩ có thể kê thuốc Tamiflu, một loại thuốc chống vi rút có thể rút ngắn lượng kháng sinh. Đừng tự tiện uống thuốc, mà hãy đi khám bác sĩ và uống thuốc theo toa.

Uống thuốc cảm cúm thông thường

Một trong những cách làm giảm các triệu chứng cúm là dùng thuốc cảm OTC, chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen, đặc biệt là nếu bạn bị sốt. Nó có thể giúp giảm các triệu chứng. Bác sĩ Sonpal nói rằng thuốc này nếu dùng đúng liều là chìa khóa để triệu chứng cúm của cơ thể, đau đầu và các triệu chứng khác liên quan đến cúm.

Ngủ nhiều hơn

Cho não nghỉ ngơi có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Não, Hành vi và Miễn dịch cho thấy một loại protein do não sản xuất trong khi ngủ giúp tăng tốc độ phục hồi của chuột bị cúm.

Nạp nhiên liệu cho cơ thể bằng thức ăn

Khi mắc cúm, hãy dự trữ các loại thực phẩm có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch như sữa chua, trái cây như quả việt quất và rau như bông cải xanh. Đối với những người cảm thấy buồn nôn, súp gà là một lựa chọn lý tưởng. Súp gà có thể giúp giảm viêm, làm sạch chất nhầy và giảm nghẹt mũi.

Uống nhiều nước

Nước luôn là cách tốt nhất để giữ cho cơ thể bạn ngậm nước và giúp làm lỏng chất nhầy ở mũi. Nếu không muốn uống nước lọc không, bạn có thể uống trà gừng, nước trái cây pha loãng hay các loại canh bổ dưỡng.

Không dùng caffeine

Cà phê và trà đều chứa caffeine có thể làm bạn mất nước. Mất nước có thể làm cho các triệu chứng cúm của bạn trở nên tồi tệ hơn và bệnh của bạn kéo dài hơn.

Thảo Nguyên

Theo RD

5 dấu hiệu bệnh cúm có thể gây tử vong

Cảm cúm và cảm lạnh là hai căn bệnh khác nhau. Cảm cúm nguy hiểm hơn và có thể gây tử vong. Tuy nhiên, hai bệnh này có nhiều triệu chứng giống nhau nên khó phân biệt.

Nếu người bị cúm cảm thấy đau ngực hoặc bụng thì cần phải đến ngay bệnh viện để kiểm tra vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo biến chứng cúm - SHUTTERSTOCK

Triệu chứng thường thấy của cảm lạnh là nghẹt mũi, đau họng nhưng nhẹ hơn so với cảm cúm. Ngoài ra, cảm cúm còn gây sốt, ớn lạnh, đau đầu và cơ thể đau nhức.

Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo mà bệnh cúm hoàn toàn có thể gây tử vong.

Viêm nhiễm lan đến cơ quan khác

Cảm cúm là do vi rút gây ra và chúng có thể trở nên nguy hiểm hơn khi gây viêm nhiễm ở phổi và dẫn đến viêm phổi. Ngoài ra, người bị cúm cũng có thể bị viêm cơ tim, viêm não và nhiễm trùng máu, có thể dẫn đến tử vong, theo Reader's Digest.

Khó thở

Cảm thấy khó thở là dấu hiệu cho thấy người bệnh đang bị biến chứng do cúm gây ra. Tình trạng này gây khó chịu còn hơn cả khó thở do nghẹt mũi, các chuyên gia sức khỏe cho biết.

Viêm phổi là tình trạng nhiễm trùng các túi khí trong phổi, khiến các túi khí chứa đầy nước hoặc mủ. Do đó, viêm phổi sẽ khiến bệnh nhân cảm thấy khó thở và không thể hít thở sâu.

Đau ngực hoặc bụng

Nếu bệnh nhân cúm cảm thấy đau ngực thì cần phải đến bệnh viện để kiểm tra vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo vi rút đã lây đến tim, gây viêm cơ tim hoặc viêm màng ngoài tim.

Nếu người bị cúm đã bị các bệnh tim từ trước như suy tim sung huyết thì viêm cơ tim do cúm sẽ khiến bệnh tim trước đó thêm nặng. theo Reader's Digest.

Đang gặp vấn đề sức khỏe khác

Phụ nữ mang thai, người mắc các bệnh viêm phỗi mạn tính như hen suyễn, phổi tắc nghẽn mạn tính, giãn phế quản hoặc xơ nang là những đối tượng có nguy cơ bị biến chứng cúm cao, các chuyên gia cảnh báo.

Trẻ nhỏ

Trẻ em dưới 5 tuổi, đặc biệt là khi dưới 2 tuổi, có nguy cơ cao bị biến chứng do cúm, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) cảnh báo.

Do đó, khi cha mẹ thấy trẻ bị khó thở, da chuyển màu thành tái, trẻ quấy khóc, sốt kèm theo phát ban, những triệu chứng cúm như sốt, ho đã cải thiện nhưng giờ trở nên nặng hơn thì phải đưa bé đi bệnh viện ngay lập tức, theo Reader's Digest.

Theo thanhnien

Hướng dẫn mới nhất bằng hình ảnh giúp phân biệt cảm lạnh với cúm? Cảm lạnh và cúm có chung nhiều triệu chứng, có thể khiến bạn gần như không thể xác định được mình đang bị loại nào cho đến khi quá muộn? Hắt hơi, ho và nghẹt mũi là những dấu hiệu của cả hai bệnh, nhưng sốt và đau nhức cơ thể diễn ra nhanh và mạnh là những dấu hiệu chỉ điểm bệnh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

Vụ cướp tiệm vàng ở Di Linh: 'Khai quật' tìm vàng tang vật trong đêm09:46

500 ngày xung đột khốc liệt cày nát Dải Gaza01:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại rau Việt được coi là 'vua thảo mộc', dược tính cực cao, ăn vào bổ đủ đường

10:39:01 22/02/2025

Trong lá ngải cứu chứa đựng một lượng lớn các vitamin và khoáng chất quan trọng, đóng vai trò then chốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các tác nhân gây bệnh.

Có nên dùng lá trầu không chữa đau mắt đỏ?

10:15:05 22/02/2025

Tuy vậy, tôi khuyến cáo không nên sử dụng tùy tiện những cách này do tinh dầu nóng trong lá trầu không có thể gây bỏng giác mạc, loét giác mạc và nhiễm khuẩn nặng hơn.

Cảnh báo biến chứng của cúm mùa: Ai dễ mắc bệnh?

10:02:58 22/02/2025

Thông thường, triệu chứng cúm sẽ xuất hiện và khỏi sau khoảng 1 tuần. Nhưng nhiều trường hợp biến chứng viêm phổi, thường gặp ở trẻ nhỏ, người có tuổi, người mắc bệnh mạn tính, bệnh mạch vành, suy tim hay tiểu đường.

Virus mới ở Trung Quốc có thể lây sang người giống Covid-19, nguy hiểm thế nào?

09:55:01 22/02/2025

Đặc biệt, các nhà khoa học thông qua nghiên cứu mới nhất còn phát hiện ra rằng loại virus vừa dược phát hiện có khả năng gắn kết với thụ thể ACE2, cơ chế tương tự như SARS-CoV-2, virus gây ra đại dịch Covid-19.

Thường xuyên buồn ngủ có phải là dấu hiệu nguy hiểm?

09:51:23 22/02/2025

Mặc dù có nhiều loại bệnh tim khác nhau nhưng tất cả chúng đều có thể khiến máu lưu thông kém và khiến các sản phẩm trao đổi chất (chủ yếu là axit lactic) tích tụ trong các mô, có thể kích thích các đầu dây thần kinh và gây mệt mỏi.

Bạn có nhận đủ acid béo omega-3 trong chế độ ăn uống không?

09:47:25 22/02/2025

Acid béo là thành phần của chất béo có trong thực phẩm. Tùy thuộc vào cấu trúc hóa học của chúng, acid béo có thể được chia thành các nhóm khác nhau: acid béo bão hòa, không bão hòa đơn và không bão hòa đa.

Vì sao phải uống thuốc đúng thời điểm?

09:41:29 22/02/2025

Theo đó, một số loại thuốc có hiệu quả hơn khi uống vào những thời điểm nhất định trong ngày, trong khi một số khác sẽ tăng nguy cơ tác dụng phụ bất lợi nếu uống không đúng thời điểm.

3 dấu hiệu ở mắt cảnh báo ung thư gan

09:37:08 22/02/2025

Đồng thời, tránh ăn thực phẩm bị mốc vàthực phẩm có chứa chất gây ung thư như aflatoxin. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng giúp giảm gánh nặng cho gan và cải thiện khả năng giải độc của gan.

Bài tập cho người bệnh lao thanh quản

09:32:02 22/02/2025

Đứng trên thảm, hai chân dang rộng hơn vai, xoay bàn chân phải ra ngoài sao cho các ngón chân hướng về phía cạnh ngắn của tấm thảm, bàn chân trái đặt nằm ngang.

Ăn ít có thực sự giúp kéo dài tuổi thọ?

09:26:19 22/02/2025

Theo lời khuyên của các chuyên gia, trước hết, mọi người nên kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể và tuân thủ nguyên tắc 70% đến 80% no . Theo đó, no 70% làm cảm giác chưa no hẳn, ham muốn ăn giảm, tốc độ ăn cũng chậm lại đáng kể.

Cỏ 'nghìn rễ' mọc dại khắp Việt Nam, ở nước ngoài hái bán là ra tiền

09:21:32 22/02/2025

Cỏ sữa lá nhỏ vốn là một loại cỏ dại phổ biến ở các vùng nông thôn. Nó còn có tên gọi là "cỏ nghìn rễ" vì bộ rễ phát triển tốt, sinh sôi nhanh. Chúng thậm chí có thể xuất hiện trong các khe nứt trên sàn xi măng cũ, ở ven tường.

Bước tiến mới trong sàng lọc ung thư cổ tử cung

09:14:53 22/02/2025

Kết quả cho thấy không có sự khác biệt đáng kể giữa hai phương pháp xét nghiệm khi phân tích 15 chủng HPV nguy hiểm nhất. Nghiên cứu này khẳng định rằng xét nghiệm tự lấy mẫu có độ chính xác tương đương với phương pháp truyền thống.