8 điều bạn nên làm ngay khi phát hiện dấu hiệu mắc cúm
Nếu nhận thấy dấu hiệu mắc cúm ban đầu, hãy làm ngay những điều sau đây trước khi uống thuố.c theo toa của bác sĩ.
Niket Sonpal, bác sĩ nội khoa và chuyên gia tiêu hóa tại Mỹ cho biết, các dấu hiệu mắc cúm có thể bao gồm cảm giác sốt, ớn lạnh, ho, sổ mũi hoặc nghẹt mũi, đau nhức cơ thể, đau đầu, mệt mỏi và nôn mửa hoặc tiêu chảy.
Điều cần làm khi có dấu hiệu mắc cúm là rửa tay để làm giảm nguy cơ lây truyền vi rút sang người khác.
“Đây là một cách dễ dàng để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng”, tiến sĩ Sonpal nói. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nhiệt đới & Sức khỏe Quốc tế cho thấy rửa tay thường xuyên giúp giảm 16% nguy cơ mắc bệnh hô hấp.
Nghỉ ngơi, không làm các việc làm mất sức
Ngừng tập thể dục và cố gắng đừng làm gì quá mức. Cố gắng theo kịp thói quen thường ngày khi mắc cúm sẽ chỉ làm bạn mất nước và làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.
Hãy nhớ rằng không có cách khắc phục nhanh cho bệnh cúm và hầu hết mọi người phải cần tới khoảng 3 tuần để hồi phục bình thường hoàn toàn.
Không tự tiện uống kháng sinh
Video đang HOT
Nếu bạn bị cúm, trong vòng 48 giờ đầu tiên sau khi bị nhiễm bệnh, bác sĩ có thể kê thuố.c Tamiflu, một loại thuố.c chống vi rút có thể rút ngắn lượng kháng sinh. Đừng tự tiện uống thuố.c, mà hãy đi khám bác sĩ và uống thuố.c theo toa.
Uống thuố.c cảm cúm thông thường
Một trong những cách làm giảm các triệu chứng cúm là dùng thuố.c cảm OTC, chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen, đặc biệt là nếu bạn bị sốt. Nó có thể giúp giảm các triệu chứng. Bác sĩ Sonpal nói rằng thuố.c này nếu dùng đúng liều là chìa khóa để triệu chứng cúm của cơ thể, đau đầu và các triệu chứng khác liên quan đến cúm.
Ngủ nhiều hơn
Cho não nghỉ ngơi có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Não, Hành vi và Miễn dịch cho thấy một loại protein do não sản xuất trong khi ngủ giúp tăng tốc độ phục hồi của chuột bị cúm.
Nạp nhiên liệu cho cơ thể bằng thức ăn
Khi mắc cúm, hãy dự trữ các loại thực phẩm có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch như sữa chua, trái cây như quả việt quất và rau như bông cải xanh. Đối với những người cảm thấy buồn nôn, súp gà là một lựa chọn lý tưởng. Súp gà có thể giúp giảm viêm, làm sạch chất nhầy và giảm nghẹt mũi.
Uống nhiều nước
Nước luôn là cách tốt nhất để giữ cho cơ thể bạn ngậm nước và giúp làm lỏng chất nhầy ở mũi. Nếu không muốn uống nước lọc không, bạn có thể uống trà gừng, nước trái cây pha loãng hay các loại canh bổ dưỡng.
Không dùng caffeine
Cà phê và trà đều chứa caffeine có thể làm bạn mất nước. Mất nước có thể làm cho các triệu chứng cúm của bạn trở nên tồi tệ hơn và bệnh của bạn kéo dài hơn.
Thảo Nguyên
Theo RD
5 dấu hiệu bệnh cúm có thể gây t.ử von.g
Cảm cúm và cảm lạnh là hai căn bệnh khác nhau. Cảm cúm nguy hiểm hơn và có thể gây t.ử von.g. Tuy nhiên, hai bệnh này có nhiều triệu chứng giống nhau nên khó phân biệt.
Nếu người bị cúm cảm thấy đau ngực hoặc bụng thì cần phải đến ngay bệnh viện để kiểm tra vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo biến chứng cúm - SHUTTERSTOCK
Triệu chứng thường thấy của cảm lạnh là nghẹt mũi, đau họng nhưng nhẹ hơn so với cảm cúm. Ngoài ra, cảm cúm còn gây sốt, ớn lạnh, đau đầu và cơ thể đau nhức.
Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo mà bệnh cúm hoàn toàn có thể gây t.ử von.g.
Viêm nhiễm lan đến cơ quan khác
Cảm cúm là do vi rút gây ra và chúng có thể trở nên nguy hiểm hơn khi gây viêm nhiễm ở phổi và dẫn đến viêm phổi. Ngoài ra, người bị cúm cũng có thể bị viêm cơ tim, viêm não và nhiễ.m trùn.g má.u, có thể dẫn đến t.ử von.g, theo Reader's Digest.
Khó thở
Cảm thấy khó thở là dấu hiệu cho thấy người bệnh đang bị biến chứng do cúm gây ra. Tình trạng này gây khó chịu còn hơn cả khó thở do nghẹt mũi, các chuyên gia sức khỏe cho biết.
Viêm phổi là tình trạng nhiễ.m trùn.g các túi khí trong phổi, khiến các túi khí chứa đầy nước hoặc mủ. Do đó, viêm phổi sẽ khiến bệnh nhân cảm thấy khó thở và không thể hít thở sâu.
Đau ngực hoặc bụng
Nếu bệnh nhân cúm cảm thấy đau ngực thì cần phải đến bệnh viện để kiểm tra vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo vi rút đã lây đến tim, gây viêm cơ tim hoặc viêm màng ngoài tim.
Nếu người bị cúm đã bị các bệnh tim từ trước như suy tim sung huyết thì viêm cơ tim do cúm sẽ khiến bệnh tim trước đó thêm nặng. theo Reader's Digest.
Đang gặp vấn đề sức khỏe khác
Phụ nữ mang thai, người mắc các bệnh viêm phỗi mạn tính như hen suyễn, phổi tắc nghẽn mạn tính, giãn phế quản hoặc xơ nang là những đối tượng có nguy cơ bị biến chứng cúm cao, các chuyên gia cảnh báo.
Trẻ nhỏ
Tr.ẻ e.m dưới 5 tuổ.i, đặc biệt là khi dưới 2 tuổ.i, có nguy cơ cao bị biến chứng do cúm, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) cảnh báo.
Do đó, khi cha mẹ thấy trẻ bị khó thở, da chuyển màu thành tái, trẻ quấy khóc, sốt kèm theo phát ban, những triệu chứng cúm như sốt, ho đã cải thiện nhưng giờ trở nên nặng hơn thì phải đưa bé đi bệnh viện ngay lập tức, theo Reader's Digest.
Theo thanhnien
Mùa hanh khô, bác sĩ cảnh báo gặp hoạ khi hút mũi cho trẻ Thời tiết thay đổi thất thường, trẻ nhỏ rất hay bị sổ mũi, nghẹt mũi, tắc mũi. Tuy nhiên, nhiều trường hợp bố mẹ không biết cách xử lý nên "vô tình" khiến trẻ gặp họa. Từ bỏ thói quen tự hút mũi, rửa mũi cho trẻ tại nhà Các bác sĩ cảnh báo việc hút mũi thường xuyên khiến niêm mạc mũi...