7 mẹo giúp mọc tóc nhanh

Tiểu Võ08:18 23/12/2020

Chăm sóc đúng cách sẽ thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh.

Massage: Theo Times Of India , massage tóc thường xuyên làm thúc đẩy sự phát triển của tóc. Massage bằng mặt nạ tóc hoặc dầu dưỡng góp phần kích thích lưu thông máu, cải thiện độ dày của tóc. Ảnh: TruePic, Hello Glow.

Dưỡng tóc bằng dầu dừa: Dầu dừa được biết đến như một trong những loại dầu thực vật rất tốt cho tóc. Chuyên gia tạo kiểu tóc ở New York, Mỹ – Stephanie Brown – chia sẻ trên Marie Claire : “Dầu dừa giúp tóc bạn mọc khỏe, dày và dài hơn. Các vitamin, acid béo trong dầu dừa thâm nhập vào lớp biểu bì của tóc, đồng thời nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh”. Ủ tóc với dầu dừa 1-2 lần/tuần trong khoảng 15 phút sẽ kích thích tóc mọc nhanh, bóng mượt. Ảnh: Pinterest, Prevention.

Bổ sung acid béo omega-3: Theo Healthline , omega-3 là chất dinh dưỡng cần thiết cho da và nang tóc. Nó ngăn ngừa tình trạng viêm nang tóc, thúc đẩy tuần hoàn máu giúp kích thích mọc tóc. Omega-3 có nhiều trong dầu cá, quả óc chó, hải sản, cá hồi, một số loại hạt và dầu thực vật. Ảnh: Nicole Beurkens.

Video đang HOT

Dung nạp protein: Mỗi sợi tóc chứa khoảng 88-90% protein keratin. Chế độ ăn ít protein có thể dẫn đến tình trạng tóc khô, dễ gãy và rụng nhiều. Ăn nhiều thực phẩm chứa protein lành mạnh nhằm mang đến lợi ích cho sự phát triển của tóc và sức khỏe tổng thể. Ảnh: Alexgaboury, Taste of Home.

Áp dụng thực đơn chất dinh dưỡng: Thiếu vitamin, khoáng chất thiết yếu dễ gây rụng tóc hoặc khiến tóc bị mỏng. Một số chất dinh dưỡng có lợi cho tóc bạn nên bổ sung hàng ngày như vitamin A, biotin, vitamin C, vitamin D, sắt và kẽm. Ảnh: Envato Elements.

Bỏ hút thuốc lá: Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung, thuốc lá còn gây hại cho tóc. Hút thuốc lá làm phá hủy DNA của các nang tóc khiến tóc bị rụng và bạc sớm. Ảnh: Style Motivation.

Chống nắng cho tóc: Các tia nắng hoạt động giống như chất tẩy trắng trên tóc, khiến chúng khô xơ và khó phát triển bình thường. Bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng bằng cách dùng xịt chống nắng, đội mũ rộng vành, hạn chế ra ngoài vào ban ngày… Ảnh: Getty.

6 cách khắc phục khi tóc rụng 'nhiều không đếm xuể'

Nỗi ám ảnh 'rụng tóc từng mảng' của nhiều cô gái có thể giải quyết bằng những cách sau.

1. Gội đầu đúng cách

Không nên gội đầu quá thường xuyên cũng tránh gội đầu quá ít, đây đều là những thói quen xấu khiến tóc bạn khó dài ra. Tần suất gội đầu lý tưởng nhất là 2-3 ngày/lần. Khi gội, bạn nên sử dụng nhiệt độ nước vừa phải, không quá nóng cũng không quá lạnh, gây ảnh hưởng đến nang tóc.

Nên gội đầu hai lần, một lần để làm sạch tóc, loại bỏ bụi bẩn và dầu ở lớp ngoài của tóc. Lần thứ hai, bạn hãy làm sạch da đầu bằng cách massage nhẹ nhàng bằng những đầu ngón tay. Việc này không chỉ để hạn chế tích tụ da chết gây tắc nghẽn nang tóc mà còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, nhờ vậy tóc mọc ngày càng chắc khỏe.

Với bước xả, bạn nên sử dụng nước lạnh. Nước lạnh có thể làm co lại lớp biểu bì của tóc, giúp tóc trông bóng bẩy hơn. Tuy nhiên nên chú ý khi xả nước lạnh nên dội nước từ từ, tránh khiến da đầu bị "sốc" nhiệt độ.

2. Chải tóc đúng cách

Việc chải tóc tưởng chừng như đơn giản nhưng không phải ai cũng làm đúng. Cũng rất ít người biết rằng, chải tóc đúng cách là một trong những cách quan trọng để tránh rụng tóc, giúp tóc mọc dày hơn.

Một trong những nguyên nhân khiến bạn rụng tóc liên tục có thể vì thói quen chải đầu khi tóc ướt. Sau khi tóc tiếp xúc với độ ẩm, các nang tóc nở ra, lớp biểu bì mềm và nhạy cảm hơn, lúc này nếu bạn chải tóc thì rất dễ làm tóc mỏng manh, dễ gãy. Thời điểm lý tưởng nhất để bạn chải đầu là trước khi gội đầu. Đây có thể xem là bước đầu tiên trong quá trình làm sạch, giúp loại bỏ bụi bẩn trên bề mặt, việc gội đầu cũng dễ dàng hơn.

Bạn cũng có thể chải tóc trước khi ngủ. Ban đêm là thời điểm của quá trình trao đổi chất và tuần hoàn cơ thể. Chải tóc trước khi đi ngủ giúp kích hoạt tuần hoàn máu của da đầu và nang tóc, ngăn ngừa các vấn đề về ma sát tóc trong lúc ngủ.

Nên nhớ khi chải tóc, bạn chỉ nên đưa lược thật nhẹ nhàng. Nếu tóc bị rối, hãy dùng tay để gỡ ra trước thay vì kéo lược thật mạnh, làm đứt gãy chân tóc.

3. Sử dụng dầu dưỡng

Sau khi gội sạch đầu, bạn có thể thoa tinh dầu dưỡng lên lúc tóc vẫn còn ẩm. Sau đó, đợi 2-3 phút rồi thoa thêm một ít tinh dầu vào phần đuôi tóc. Tinh dầu dưỡng tóc thường được chiết xuất từ các loại tinh dầu thực vật tự nhiên như dầu argan, dầu dừa, dầu bưởi... giúp tóc được dưỡng ẩm một cách tối đa. Dầu dưỡng cũng có tác dụng phục hồi tóc khô và hư tổn, củng cố chân tóc chắc khỏe hơn.

4. Không buộc tóc quá chặt

Việc buộc, kẹp tóc, đặc biệt là các kiểu như tóc cột đuôi ngựa, tóc thắt bím... có thể làm gãy, rụng tóc, kích thích nang tóc khiến tóc mọc chậm hơn. Vì thế, hạn chế buộc tóc quá chặt, ép sát da đầu. Bạn có thể ứng dụng các kiểu tóc buộc lỏng, búi rối..., vừa tạo nét "luộm thuộm" tự nhiên, vừa tránh gây hại cho tóc.

5. Cắt tóc thường xuyên

Nếu không cắt tỉa tóc thường xuyên, những sợi tóc thiếu dinh dưỡng và chẻ ngọn sẽ hút hết dinh dưỡng, khiến tóc mới mọc không được nuôi dưỡng đủ để phát triển. Vì vậy, nếu muốn kích thích tóc mọc dày và dài nhanh hơn, sợi tóc chắc khỏe hơn, bạn nên duy trì đều đặn việc cắt tỉa tóc 1-2 tháng/lần.

6. Chế độ ăn uống cân bằng

Sự phát triển của tóc liên quan mật thiết đến sức khỏe và sự trao đổi chất của cơ thể. Vì vậy, nếu bạn ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tóc sẽ chắc khỏe hơn. Ngoài việc tránh thức ăn ngọt và nhiều dầu mỡ, bạn nên bổ sung nhiều rau, đậu, cá, sữa giàu protein để tóc mọc khỏe tự nhiên, nuôi dưỡng tóc dày dặn.

Loạt BTV chỉ ra sản phẩm làm đẹp chất lượng nhất 2020, khiến da đẹp đỉnh cao mà giá chỉ từ 400k Sắm theo họ là đảm bảo bạn sẽ tìm được sản phẩm hợp lý, giá tốt và chất lượng xuất sắc. 1. Sarah Yang: SkinCeuticals C E Ferulic BTV làm đẹp Sarah Yang đã nghe nhiều về em serum này nhưng vì mức giá đắt đỏ nên đến đầu năm 2020 cô mới quyết định xuống tay mua thử. Và kết quả không...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025

Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025

Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.