7 dấu hiệu cho thấy bạn nên giảm cân

Nếu thấy xuất hiện một trong những dấu hiệu sau, bạn nên tìm một giải pháp để kiểm soát cân nặng của mình.

Bạn có thể nhận ra mức độ thừa cân của mình nếu vòng bụng xuất hiện các ngấn mỡ.

Mặc quần áo thấy chật

Biểu hiện đầu tiên là khi bạn mặc những bộ quần áo trước đây nhưng cảm thấy rất chật, cơ thể bạn đã quá sức chịu đựng của chúng hoặc bạn có thể vẫn mặc vừa nhưng khi vận động bạn thấy không thoải mái và chúng có nguy cơ “bùng nổ” khi nào không hay.

Nhận xét của những người xung quanh

Có nhiều trường hợp, người tăng cân không nhận ra những thay đổi về cân nặng của mình. Nhưng đến một lúc bạn bè, người thân trong gia đình đưa ra nhận xét “ sao dạo này mập thế”, “dạo này ăn gì mà đẫy đà thế”… thì bạn nên biết rằng mình đang có vấn đề về cân nặng.

Lười vận động

Tăng cân luôn khiến bạn mệt mỏi, uể oải… Chính lý do này khiến bạn ngại vận động và điều này càng làm mức độ béo phì tăng cao. Khi ấy, việc giảm cân của bạn đã ở mức báo động và cấp thiết.

Cảm giác thèm ăn hay ăn không no là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đang trong tình trạng thừa cân.

Vùng mỡ xuất hiện

Bạn thừa cân cũng đồng nghĩa với việc mỡ tập trung ở một số vùng trên cơ thể. Thông thường mỡ tập trung chủ yếu ở eo, đùi, mông, cánh tay… nhưng nhiều nhất vẫn là ở vùng bụng. Bạn có thể nhận ra mức độ thừa cân của mình nếu vòng bụng xuất hiện các ngấn mỡ khi bạn ngồi.

Đề nghị của bác sĩ

Nếu bác sĩ của bạn đề cập đến cân nặng của bạn như là một vấn đề sức khỏe thì có nghĩa là bạn cần đối mặt với việc giảm cân nghiêm túc. Vì lúc này việc tăng cân của bạn không chỉ liên quan đến dấu hiệu thẩm mỹ mà còn là một nguy cơ cho sức khỏe. Thừa cân có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng man tinh, thậm chí chết người như ngưng thở khi ngủ, bệnh tiểu đường, bệnh tim… Bạn hãy giảm cân để bảo vệ cho sức khỏe của mình.

Chi sô BMI

Một trong những cách để nhận biết mức độ thừa cân là sử dụng chỉ số BMI. Chỉ số này được tính bằng trọng lượng cơ thể (kg)/bình phương chiều cao (m). Nếu BMI rơi vào khoảng 25-29,9 thì bạn thuộc nhóm béo phì độ 1, khoảng 30-34,9 là béo phì độ 2 và khoảng BMI> 35 là béo phì độ 3.

Thèm ăn

Cảm giác thèm ăn hay ăn không no là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đang trong tình trạng thừa cân. Hoặc bạn ăn mai chăng no, thường xuyên có cảm giác thèm ăn thi co thê đó là một dấu hiệu canh bao vê cân nặng của bạn đang có xu hướng tăng không phanh.

Nếu cơ thể bạn khó giảm cân mặc dù đã thử nhiều cách, bạn có thể tham khảo và sử dụng thuốc giảm cân Superior Fat Burner đến từ Mỹ. Sản phẩm này giúp ngăn chặn việc thúc đẩy và chuyển hóa lipit, giảm lượng cholesterol trong máu, giảm sự hình thành của angiotensin 2, một loại hormone gây nhiều tác động không tốt lên hệ tim mạch. Đồng thời, sản phẩm có thể kiểm soát glycometabolism và hạn chế sự hấp thụ các chất bức xạ, ngăn chặn quá trình oxy hóa của chất béo.

Bên cạnh đó, Superior Fat Burner không những giúp bạn kiểm soát được lượng calories dư thừa trong cơ thể mà còn giúp bạn kiềm chế lại những cơn thèm ăn để sở hữu được vóc dáng thon gọn, trẻ trung và khỏe mạnh.

Superior Fat Burner giúp bạn sở hữu được vóc dáng thon gọn, trẻ trung.

Khác với các loại trà giảm cân hay thuốc giảm cân khác gây hiện tượng chán ăn, hoặc làm cho cơ thể mất nước, nên sau khi ngưng thuốc, người sử dụng lại nhanh chóng bị tăng cân trở lại.

90% công dụng của Superior Fat Burner là tự đào thải các lớp mỡ dư thừa tích tụ trước đây ra khỏi cơ thể. Do vậy, sau khi lượng mỡ mất đi, bạn đã giảm cân thì hoàn toàn yên tâm sau khi ngưng thuốc sẽ không bị tăng cân trở lại và không bị phụ thuộc vào thuốc.

Nếu như những loại thuốc giảm cân khác thường làm làn da bạn nhăn nheo, chảy xệ, thậm chí gây hiện tượng nám da thì khi sử dụng Superior Fat Burner, bạn không cần lo ngại điều đó, bởi sản phẩm này được bào chế 100% từ các loại dược thảo khác nhau, giúp bạn thanh nhiệt giải độc, ngăn chặn sự lão hóa, giúp da dẻ hồng hào và tươi trẻ.

Sau một tháng bạn có thể giảm cân nhanh chóng từ 4kg đến 12kg mà không để lại tác dụng phụ. Sản phẩm đã được cấp giấy phép của Bộ Y tế.

Theo Vnexpress