6 thói quen giúp Lý Băng Băng tuổi 46 vẫn trẻ như đôi mươi
Nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn uống khoa học mà Lý Băng Băng luôn giữ được nhan sắc thanh xuân dù đã 46 tuổi.
Mới đây, Lý Băng Băng làm người mẫu trên trang bìa tạp chí GQ Trung Quốc số ra mới nhất. Trong các hình ảnh, cô biến hóa đầy nam tính và khí chất, khác hẳn vẻ nữ tính thường ngày. Đặc biệt, có thể thấy, gương mặt cô trẻ trung như đôi mươi dù đã ở tuổi 46.
Để có được nhan sắc “tuổi thanh xuân”, Lý Băng Băng luôn thực hiện chế độ ăn uống khoa học, tập luyện chăm chỉ.
Uống 2 ly nước ấm buổi sáng
Trong một cuộc phỏng vấn, Lý Băng Băng tiết lộ, cô luôn duy trì thói quen uống 2 ly nước vào buổi sáng ngay sau khi thức giấc. Việc làm này không chỉ giúp đào thải độc tố, lưu thông khí huyết mà còn bổ sung độ ẩm cho da, từ đó giúp da tươi trẻ, săn chắc.
Về chăm sóc da, Lý Băng Băng cho biết, cô luôn cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi. Trong khi ngủ, cô cách ly toàn bộ vật dụng điện tử như máy tính, điện thoại…
Thói quen ăn uống khoa học, tập luyện chăm chỉ giúp Lý Băng Băng duy trì tuổi thanh xuân
Lý Băng Băng là người đẹp rất yêu thích yoga. Suốt 10 năm qua, cô luôn dành thời gian tập yoga mỗi ngày. Ai cũng biết, việc tập yoga sẽ giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc và giúp trẻ hóa.
Ăn chay
Nhiều năm qua, Lý Băng Băng chuyển sang chế độ ăn chay nhằm giúp cải thiện làn da và đẩy lùi lão hóa.
Video đang HOT
Ăn các thực phẩm dưới dạng lỏng
Lý Băng Băng thường sử dụng các thực phẩm dạng lỏng để giúp hệ tiêu hóa tốt hơn. Cô thường xay sinh tố hoa quả, rau xanh tại nhà hay các loại nước ép. Bữa sáng, cô ăn yến mạch và cháo ngũ cốc.
Không nhịn đói, không ăn quá no
Người đẹp sinh năm 1973 có một nguyên tắc là không bao giờ nhịn đói cũng không ăn quá no. Hàng ngày, cô thường chia nhỏ thực đơn ăn uống với khẩu phần vừa đủ để đảm bảo cơ thể đủ chất, không dư thừa chất béo.
Thư giãn với tinh dầu khi tắm
Trước khi bước vào bồn tắm, nữ diễn viên thường đốt tinh dầu trong phòng để giúp đầu óc thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng. Liệu pháp này cũng giúp cô dễ ngủ hơn, có làn da mịn màng hơn.
Mimi
Theo ngoisao.vn
46 tuổi, Lý Băng Băng vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ 6 thói quen này
Lý Băng Băng tập yoga đều đặn suốt 10 năm và ăn chay để giữ dáng. Lý Băng Băng sinh năm 1973 tại Hắc Long Giang, Trung Quốc. Cô từng chia sẻ trên tạp chí Bazaar "Tôi là người phụ nữ khác biệt với nhiều cô gái khác.
Tôi luôn vạch ra những dự định và sẽ cố hoàn thành nó". Ở tuổi ngoài tứ tuần, cô luôn duy trì vóc dáng mảnh mai, đường cong gợi cảm.
Uống 2 ly nước ấm mỗi sáng
Khi được hỏi về bí quyết làm đẹp, duy trì sự trẻ trung, mỹ nhân họ Lý tiết lộ, cô duy trì thói quen uống 2 ly nước ấm ngay sau khi thức dậy. Bổ sung nước vào buổi sáng không chỉ giúp đào thải độc tố, đánh thức cơ thể mà còn giúp bổ sung độ ẩm cho da. Sau khi uống nước, cô sẽ dành ít nhất 30 phút để tập yoga.
Tập yoga đến 'nghiện'
Lý Băng Băng kết thân với bộ môn yoga suốt 10 năm nay.
Từng thử sức với không ít bộ môn song người đẹp cảm thấy mình hợp với yoga nhất. Cô tập yoga mỗi ngày trong suốt 10 năm qua, tập đến 'nghiện'. Lý Băng Băng coi việc tập yoga như hơi thở, nên không hề cảm thấy nặng nề hay ép buộc bản thân phải tập. Yoga không chỉ tốt cho sức khỏe, tăng cường độ dẻo dai, duy trì vóc dáng mảnh mai mà còn giúp chống lão hóa da. Nhờ vậy mà làn da của Lý Băng Băng hầu như không có chút nếp nhăn nào.
Ăn chay để dưỡng nhan
Lý Băng Băng ăn chay đã nhiều năm nay. Chế độ ăn của cô bao gồm nhiều rau tươi và hoa quả để vừa bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, vừa giúp làm đẹp da. Ăn chay không chỉ giúp Lý Băng Băng giữ dáng mà còn dưỡng nhan hiệu quả.
Ăn thực phẩm lỏng
Thức ăn dạng lỏng vừa giúp tiêu hóa dễ dàng, vừa hỗ trợ kiểm soát số đo vòng eo hiệu quả.
Để tiêu hóa dễ dàng hơn, mỹ nhân sinh năm 1973 thường xuyên sử dụng thực phẩm ở dạng lỏng. Hoa quả, rau xanh cô thường xay thành sinh tố. Vào bữa sáng, cô ăn cháo ngũ cốc hoặc yến mạch. Các bữa ăn còn lại trong ngày được tùy biến theo khẩu vị nhưng đa phần đều ở dạng sinh tố hay nước ép.
Không nhịn đói, không ăn quá no
Nguyên tắc ăn uống của người đẹp họ Lý là không bao giờ để cơ thể đói nhưng cũng không bao giờ ăn quá no. Cô chia nhỏ thực đơn và ăn thành nhiều bữa với khẩu phần vừa đủ để không khiến cơ thể thiếu chất, vừa giúp kiểm soát số đo vòng eo.
Thư giãn với tinh dầu
Sau một ngày làm việc căng thẳng, cô thường đốt tinh dầu trong phòng, thả mình thư giãn trong bồn tắm sữa tươi để làm đẹp da, xua tan mệt mỏi. Liệu pháp này giúp cô cảm thấy thoải mái và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Ngủ ngon và đủ giấc là bí quyết hàng đầu để duy trì làn da trẻ trung và vóc dáng gợi cảm.
Vienne
Theo ngoisao.net
Lý Băng Băng cắt tóc ngắn, mặc vest đầy nam tính trên tạp chí gây sốc Hình ảnh để tóc ngắn, mặc vest đầy nam tính trên tạp chí của Lý Băng Băng khiến nhiều fans "há hốc". Mới đây, Lý Băng Băng xuất hiện với diện mạo mới lạ trên bìa tạp chí dành cho nam giới GQ bản tiếng Trung. Trong bộ ảnh mới, Lý Băng Băng cắt phăng mái tóc dài mềm mại, thay vào đó...