6 thói quen giúp Lý Băng Băng tuổi 46 vẫn trẻ như đôi mươi

Nguyễn Thị Mỹ Thuận19:31 06/08/2019

Nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn uống khoa học mà Lý Băng Băng luôn giữ được nhan sắc thanh xuân dù đã 46 tuổi.

Mới đây, Lý Băng Băng làm người mẫu trên trang bìa tạp chí GQ Trung Quốc số ra mới nhất. Trong các hình ảnh, cô biến hóa đầy nam tính và khí chất, khác hẳn vẻ nữ tính thường ngày. Đặc biệt, có thể thấy, gương mặt cô trẻ trung như đôi mươi dù đã ở tuổi 46.

Để có được nhan sắc “tuổi thanh xuân”, Lý Băng Băng luôn thực hiện chế độ ăn uống khoa học, tập luyện chăm chỉ.

Uống 2 ly nước ấm buổi sáng

Trong một cuộc phỏng vấn, Lý Băng Băng tiết lộ, cô luôn duy trì thói quen uống 2 ly nước vào buổi sáng ngay sau khi thức giấc. Việc làm này không chỉ giúp đào thải độc tố, lưu thông khí huyết mà còn bổ sung độ ẩm cho da, từ đó giúp da tươi trẻ, săn chắc.

Về chăm sóc da, Lý Băng Băng cho biết, cô luôn cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi. Trong khi ngủ, cô cách ly toàn bộ vật dụng điện tử như máy tính, điện thoại…

Thói quen ăn uống khoa học, tập luyện chăm chỉ giúp Lý Băng Băng duy trì tuổi thanh xuân

Tập yoga

Lý Băng Băng là người đẹp rất yêu thích yoga. Suốt 10 năm qua, cô luôn dành thời gian tập yoga mỗi ngày. Ai cũng biết, việc tập yoga sẽ giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc và giúp trẻ hóa.

Ăn chay

Nhiều năm qua, Lý Băng Băng chuyển sang chế độ ăn chay nhằm giúp cải thiện làn da và đẩy lùi lão hóa.

Video đang HOT

Ăn các thực phẩm dưới dạng lỏng

Lý Băng Băng thường sử dụng các thực phẩm dạng lỏng để giúp hệ tiêu hóa tốt hơn. Cô thường xay sinh tố hoa quả, rau xanh tại nhà hay các loại nước ép. Bữa sáng, cô ăn yến mạch và cháo ngũ cốc.

Không nhịn đói, không ăn quá no

Người đẹp sinh năm 1973 có một nguyên tắc là không bao giờ nhịn đói cũng không ăn quá no. Hàng ngày, cô thường chia nhỏ thực đơn ăn uống với khẩu phần vừa đủ để đảm bảo cơ thể đủ chất, không dư thừa chất béo.

Thư giãn với tinh dầu khi tắm

Trước khi bước vào bồn tắm, nữ diễn viên thường đốt tinh dầu trong phòng để giúp đầu óc thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng. Liệu pháp này cũng giúp cô dễ ngủ hơn, có làn da mịn màng hơn.

Mimi

Theo ngoisao.vn

46 tuổi, Lý Băng Băng vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ 6 thói quen này

Lý Băng Băng tập yoga đều đặn suốt 10 năm và ăn chay để giữ dáng. Lý Băng Băng sinh năm 1973 tại Hắc Long Giang, Trung Quốc. Cô từng chia sẻ trên tạp chí Bazaar "Tôi là người phụ nữ khác biệt với nhiều cô gái khác.

Tôi luôn vạch ra những dự định và sẽ cố hoàn thành nó". Ở tuổi ngoài tứ tuần, cô luôn duy trì vóc dáng mảnh mai, đường cong gợi cảm.

Uống 2 ly nước ấm mỗi sáng

Khi được hỏi về bí quyết làm đẹp, duy trì sự trẻ trung, mỹ nhân họ Lý tiết lộ, cô duy trì thói quen uống 2 ly nước ấm ngay sau khi thức dậy. Bổ sung nước vào buổi sáng không chỉ giúp đào thải độc tố, đánh thức cơ thể mà còn giúp bổ sung độ ẩm cho da. Sau khi uống nước, cô sẽ dành ít nhất 30 phút để tập yoga.

Tập yoga đến 'nghiện'

Lý Băng Băng kết thân với bộ môn yoga suốt 10 năm nay.

Từng thử sức với không ít bộ môn song người đẹp cảm thấy mình hợp với yoga nhất. Cô tập yoga mỗi ngày trong suốt 10 năm qua, tập đến 'nghiện'. Lý Băng Băng coi việc tập yoga như hơi thở, nên không hề cảm thấy nặng nề hay ép buộc bản thân phải tập. Yoga không chỉ tốt cho sức khỏe, tăng cường độ dẻo dai, duy trì vóc dáng mảnh mai mà còn giúp chống lão hóa da. Nhờ vậy mà làn da của Lý Băng Băng hầu như không có chút nếp nhăn nào.

Ăn chay để dưỡng nhan

Lý Băng Băng ăn chay đã nhiều năm nay. Chế độ ăn của cô bao gồm nhiều rau tươi và hoa quả để vừa bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, vừa giúp làm đẹp da. Ăn chay không chỉ giúp Lý Băng Băng giữ dáng mà còn dưỡng nhan hiệu quả.

Ăn thực phẩm lỏng

Thức ăn dạng lỏng vừa giúp tiêu hóa dễ dàng, vừa hỗ trợ kiểm soát số đo vòng eo hiệu quả.

Để tiêu hóa dễ dàng hơn, mỹ nhân sinh năm 1973 thường xuyên sử dụng thực phẩm ở dạng lỏng. Hoa quả, rau xanh cô thường xay thành sinh tố. Vào bữa sáng, cô ăn cháo ngũ cốc hoặc yến mạch. Các bữa ăn còn lại trong ngày được tùy biến theo khẩu vị nhưng đa phần đều ở dạng sinh tố hay nước ép.

Không nhịn đói, không ăn quá no

Nguyên tắc ăn uống của người đẹp họ Lý là không bao giờ để cơ thể đói nhưng cũng không bao giờ ăn quá no. Cô chia nhỏ thực đơn và ăn thành nhiều bữa với khẩu phần vừa đủ để không khiến cơ thể thiếu chất, vừa giúp kiểm soát số đo vòng eo.

Thư giãn với tinh dầu

Sau một ngày làm việc căng thẳng, cô thường đốt tinh dầu trong phòng, thả mình thư giãn trong bồn tắm sữa tươi để làm đẹp da, xua tan mệt mỏi. Liệu pháp này giúp cô cảm thấy thoải mái và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Ngủ ngon và đủ giấc là bí quyết hàng đầu để duy trì làn da trẻ trung và vóc dáng gợi cảm.

Vienne

Theo ngoisao.net

Lý Băng Băng cắt tóc ngắn, mặc vest đầy nam tính trên tạp chí gây sốc Hình ảnh để tóc ngắn, mặc vest đầy nam tính trên tạp chí của Lý Băng Băng khiến nhiều fans "há hốc". Mới đây, Lý Băng Băng xuất hiện với diện mạo mới lạ trên bìa tạp chí dành cho nam giới GQ bản tiếng Trung. Trong bộ ảnh mới, Lý Băng Băng cắt phăng mái tóc dài mềm mại, thay vào đó...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chế độ ăn uống chất béo tạp chí gq ăn uống khoa học lý băng băng ăn chay tập yoga

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Mỹ Tâm bị "tóm dính" sánh đôi cùng tình trẻ, hành động đặc biệt của đàng trai nói lên tất cả!00:16

Chu Thanh Huyền khóc đỏ mắt, than "trời không cho ai tất cả", Quang Hải đầy lo lắng, chuyện gì đây?00:38

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Tóm dính cặp đôi Vbiz bí mật chờ nhau ra về ở sự kiện, "bà hàng xóm" khui tin đã về ra mắt gia đình?00:22

Ảnh Tết "khó chịu" nhất 2025: Bộ đôi Vbiz mới sơ hở là réo tên nhau vì 1 chuyện xảy ra ở WeChoice Awards 2024!01:04

Chứng nào tật nấy, Pax Thiên gây tai nạn giao thông vì buông cả 2 tay khi lái xe01:15

Sinh nhật "đậm mùi tiền" của sao nam Vbiz: Tổ chức tại biệt phủ triệu đô rộng 1.600m2, dàn sao nổi tiếng tham dự03:51

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

Bắt gọn Duy Khánh "mặt lạnh như tiền" khi đụng Trấn Thành ở thảm đỏ, từng thân nay hoá người dưng?00:34

Trường Giang - Trấn Thành bị soi khoảnh khắc "lơ đẹp" nhau tại sự kiện, sự thật sau đó là gì?00:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ảnh chất lượng thấp bóc trần nhan sắc mỹ nhân cấm cả nước bàn tán về mình

18:31:55 28/01/2025

Mới đây, cư dân mạng liên tục ca ngợi không ngớt visual cùng khí chất thanh tao, thoát tục của Đồng Lệ Á khi xuất hiện tại một sự kiện.

Sự thay đổi xuất sắc của Hòa Minzy

18:27:44 28/01/2025

Hòa Minzy đã có một năm hoạt động vô cùng tích cực, cô tỏa sáng từ các sự kiện cho tới sân khấu biểu diễn. Ngoài ra, Hòa Minzy còn ngày càng trở nên xinh đẹp và sành điệu hơn.

Jisoo tái xuất fashion week, nhìn cứ như gái Nhật đó!

18:18:44 28/01/2025

Nữ thần BLACKPINK tiếp tục trở thành tâm điểm của truyền thông trong lần trở lại Paris lần này, đặc biệt hơn khi cô vừa đưa ra thông báo về dự án âm nhạc solo sắp tới.

Vbiz có một mỹ nhân tóc ngắn vừa xinh vừa mặc đẹp

06:56:42 27/01/2025

Cara Phương là cô nàng rất đa tài. Mỹ nhân sinh năm 1995 được chú ý khi đóng chính trong MV Nơi này có anh của Sơn Tùng M-TP.

Sự thăng hạng phong cách của một Hoa hậu

12:22:48 26/01/2025

Ngày trước, Đỗ Thị Hà mặc đồ đơn giản và thanh lịch nhưng chưa có sự long lanh, ấn tượng. Tuy nhiên gần đây, nhờ phối đồ khéo léo mà dù phủ sóng phong cách với các tông màu trung tính, style của Đỗ Thị Hà vẫn rất cuốn hút.

Những mỹ nhân quốc tế khoe dáng trong đầm Công Trí năm 2024

11:14:58 26/01/2025

Khép lại năm 2024, NTK Công Trí cho biết năm qua có gần 60 mỹ nhân đình đám thế giới lựa chọn trang phục của anh khi dự các sự kiện trao giải, buổi diễn âm nhạc.

Lần này thì cư dân mạng khó chê được Ý Nhi

07:45:39 24/01/2025

Kể từ khi đăng quang, Ý Nhi là một trong những nàng hậu thường xuyên nhận nhiều ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng từ sắc vóc đến đời tư.

Chị đẹp hát "Cô đôi thượng ngàn" mặc gì cũng sang dù chỉ cao 1m57

07:39:56 24/01/2025

Màn biểu diễn cá nhân Phong nữ x Cô đôi thượng ngàn do ca nương Kiều Anh thể hiện chính là một trong những tiết mục bùng nổ nhất Công Diễn 5 của Chị Đẹp Đạp Gió 2024.

Một mẫu áo dài từ Chu Thanh Huyền đến Hà Hồ đều mê: Giá hơn 2 triệu, hot đến mức cháy hàng ngay sát Tết

07:21:25 23/01/2025

Những thiết kế áo dài cách tân luôn đốn tim phái đẹp bởi nét yểu điệu, duyên dáng và khả năng hack tuổi cực khéo. Năm nào cũng vậy, áo dài cách tân có vô vàn những cách điệu để các nàng lựa chọn hợp với phong cách của mình.

HIEUTHUHAI làm dậy sóng MXH nhờ món quà của Trường Giang

07:02:20 23/01/2025

Là một trong những gương mặt khách mời của sự kiện quy tụ dàn Anh Trai Say Hi đông đảo tối ngày 21/1 vừa qua, HIEUTHUHAI tiếp tục chiếm trọn spotlight MXH khi xuất hiện cùng tổ đội GERDNANG với visual phát sáng.