5 tuyệt chiêu giúp mặt bạn trông thon gọn hơn mà không cần phẫu thuật
Bạn muốn từ biệt chiếc cằm đôi ngấn mỡ hay đôi má phúng phính nhanh chóng? Vậy thì đừng bỏ qua cách giảm béo mặt dưới đây
Khuôn mặt kém thon gọn, nhiều mỡ thừa luôn là nỗi ám ảnh với không ít cô nàng. Nhưng chú ng ta luôn có cách để khiến khuôn mặt trông gầy hơn. Hãy cùng khám phá ngay 6 “bí thuật” giảm béo mặt mà không phải phấu thuật.
Xoa bóp hai bên má
Đây là cách làm thon gọn mặt không cần phẫu thuật hiệu quả bởi nó không chỉ giúp khuôn mặt săn chắc hơn mà còn cải thiện tuần hoàn máu rất hiệu quả. Đầu tiên, bạn hãy rửa sạch mặt, thoa một chút dầu hạnh nhân hoặc dầu hoa cam lên toàn bộ khuôn mặt, dùng tay vỗ nhẹ lên mặt để kích thích các tế bào da phát triển. Tiếp theo, ấn các ngón tay dọc theo gò má và từ từ xoa bóp hai bên má. Thực hiện khoảng 5 – 10 phút vào mỗi buổi sáng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.
Chườm đá lạnh lên mặt
Chườm đá lên mặt là cách giảm béo mặt phổ biến. Nước đá kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa, thu nhỏ lỗ chân lông, làm căng và săn chắc da mặt.
Cách làm: Cho vài viên đá lạnh vào khăn mềm và massage nhẹ nhàng lên mặt trong khoảng 10 phút. Kiên trì trong 7 ngày và bạn sẽ ngạc nhiên vì kết quả đấy.
Dùng thìa theo kiểu Hàn Quốc
Dùng thìa để làm thon gọn mặt là một trong những phương pháp tại Hàn Quốc từng làm mưa làm gió khắp châu Á. Massage bằng thìa sẽ kích thích quá trình lưu thông máu và trao đổi chất. Nó cũng giúp định hình các đường nét trên khuôn mặt, xóa nếp nhăn và giảm bọng mắt.
Cách làm:
Rửa sạch mặt, thoa tinh dầu để dưỡng ẩm cho da và giảm ma sát.
Dùng thìa massage từ má xuống cằm ít nhất 1 phút cho cả hai bên.
Tiếp tục thực hiện từ cằm xuống cổ và ngược lại.
Video đang HOT
Thực hiện bước này trong khoảng 2 phút.
Bấm huyệt nâng cơ mặt
Cũng giống như các kỹ thuật bấm huyệt khác, bấm huyệt mặt tác động lực lên các huyệt đạo trên khuôn mặt. Điều này sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, làm căng da, giúp khuôn mặt thon gọn hơn. Bạn có thể thực hiện tại nhà, hoặc có thể đến trực tiếp thẩm mỹ viện, spa để bấm huyệt giảm mỡ đạt hiệu quả tốt nhất.
Sử dụng miếng dán làm tan mỡ mặt
Cách dùng miếng dán cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần dán vào vùng da có mỡ tại cằm, bụng, đùi,…là có thể phát huy tác dụng. Tuy nhiên hiện có rất nhiều dòng sản phẩm miếng dán tan mỡ mặt của Nhật, Hàn, Trung Quốc với đa dạng về mẫu mã, hình thức… Do vậy các bạn cũng nên cẩn trọng lựa chọn địa chỉ mua uy tín để tránh “tiền mất tận mang”.
Gợi ý 6 bước massage mặt tại nhà ngăn ngừa lão hóa, giúp da sáng hồng
Massage mặt tại nhà rất đơn giản, chỉ cần 15 đến 20 phút mỗi ngày sẽ giúp cho làn da trở nên sáng màu.
Khởi động
- Lấy một lượng nhỏ kem massage chấm đều lên 5 điểm gồm hai má, trán, cằm, mũi.
- Thoa đều kem khắp mặt rồi xoa hai bàn tay vào nhau cho nóng.
- Áp lên mặt và xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
- Thực hiện lặp lại động tác trên 6 lần là được.
Massage vùng trán
Đây là khu vực thường sẽ có nhiều nếp nhăn nhất, vì thế cần phải "chăm sóc" vùng da này kỹ hơn. C
- Bạn có thể sử dụng 2 ngón tay giữa, đặt ở giữa 2 phần chân mày rồi massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo hình xoắn lò xo.
- Thực hiện lặp lại các động tác khoảng 10 lần.
Massage vùng mắt
- Mắt là vùng da mỏng và vô cùng nhạy cảm. Bạn đặt ngón giữa và ngón tay trỏ ở đuôi mắt trên rồi miết nhẹ nhàng tới phần khóe mắt.
- Giữ tay ở khóe mắt khoảng 3 giây rồi bạn tiếp tục di chuyển theo đường mí mắt trên ra 2 bên thái dương.
- Thực hiện lặp lại khoảng 5 đến 10 lần.
Massage vùng da quanh mũi và miệng
- Dùng 3 ngón tay ở mỗi bàn tay rồi đặt ở giữa cằm và nhẹ nhàng đưa vòng qua miệng, sau đó di chuyển tới nhân trung.
- Thực hiện động tác này khoảng 5 lần để giúp vùng da quanh miệng được thư giãn.
Massage vùng má
Trên thực tế, vùng má lại có nguy cơ bị lão hóa nhiều nhất.
- Khi thực hiện massage vùng da này, nên massage từ trong ra ngoài, massage từ dưới lên trên, tuyệt đối không thực hiện ngược lại.
- Dùng 3 ngón tay ở mỗi bàn tay rồi vuốt nhẹ nhàng từ cánh mũi đến tai để giúp vùng da 2 má được thư giãn.
- Dùng ngón áp út và ngón giữa đặt ở chính giữa cằm rồi nhẹ nhàng massage theo hình xoắn ốc từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài.
- Động tác lần lượt thực hiện cho các vùng da má khác, khoảng 5 đến 10 lần.
Massage nâng cơ toàn bộ phần mặt
C mặt bị giãn, lão hóa thì sẽ khiến cho da mặt chảy xệ, nhăn nheo nên để giảm bớt tình trạng này, có thể thực hiện động tác massage nâng cơ mặt như sau:
- Đặt lòng bàn tay dưới cằm rồi vòng quanh miệng và di chuyển tới nhân trung.
- Từ nhân trung, nhẹ nhàng di chuyển tay tới xương gò má rồi lên tới thái dương.
- Sau đó dùng tay bấm huyệt ở thái dương, sau đó kéo xuống huyệt dưới tai và dừng ở xương quai xanh.
Một số lưu ý khi massage:
- Phải rửa sạch, loại bỏ các vết xước trên tay, đồ trang sức để không gây tổn thương cho da.
- Đều chỉnh lực tay cho phù hợp, tuyệt đối không dùng lực mạnh bởi nếu dùng lực quá mạnh
- Nên massage khi da mặt còn ẩm để các dưỡng chất từ dầu massage có thể thẩm thấu vào da nhanh hơn, mang lại hiệu quả tích cực hơn.
Vì sao nữ vận động viên Olympic Tokyo được khen lão hóa ngược? Bên cạnh thẩm mỹ, Jeon Ji Hee cho biết cô dành nhiều thời gian chăm sóc da kỹ lưỡng để có vẻ ngoài trẻ hơn. Jeon Ji Hee - vận động viên bóng bàn gốc Trung Quốc đại diện cho Hàn Quốc thi đấu tại Olympic Tokyo - đang gây chú ý trên nhiều diễn đàn vì trông trẻ trung hơn nhiều so...