5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất

Theo dõi VGT trên

Nếu đang cố gắng để có được vòng bụng phẳng hơn, bạn nên tham khảo các loại sinh tố tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Những công thức bổ dưỡng này sử dụng các thành phần đã được chứng minh để hỗ trợ giảm cân lành mạnh.

1. Sinh tố có giúp giảm cân không?

Nhiều người nghĩ không nên uống sinh tố trong quá trình giảm cân. Nhưng thực tế, sinh tố giúp tiêu thụ thực phẩm giàu chất dinh dưỡng với ít calo hơn.

Bằng cách kết hợp nhiều loại trái cây, rau quả và các thành phần lành mạnh khác, có thể tạo ra những món pha chế thơm ngon và bổ dưỡng, cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Việc kết hợp sinh tố lành mạnh vào chế độ ăn uống cân bằng có thể góp phần giảm cân. Lý do là chất xơ trong sinh tố hỗ trợ thúc đẩy cảm giác no, góp phần ngăn ngừa việc ăn quá nhiều và ăn vặt không kiểm soát.

Khi bạn tham gia vào các hoạt động thúc đẩy giảm cân, chẳng hạn như chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, cơ thể sẽ dần dần đốt cháy chất béo ở nhiều vùng khác nhau, bao gồm cả bụng. Những loại sinh tố trái cây có thể là một cách lành mạnh để giảm cân và mang lại lợi ích cho sức khỏe.

5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất - Hình 1

Việc kết hợp sinh tố lành mạnh vào chế độ ăn uống cân bằng có thể góp phần giảm cân.

Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký Julie Andrews, người sáng lập The Healthy Epicurean, cho biết: “Sinh tố bổ sung dinh dưỡng có thể là chất bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn cân bằng để giảm cân và sức khỏe nói chung”. Tuy nhiên, không phải loại sinh tố nào cũng có hiệu quả giảm cân vì một số công thức nấu ăn có thể chứa nhiều đường và calo thay vì các chất dinh dưỡng hỗ trợ giảm cân và sức khỏe tổng thể.

Để tạo ra một loại sinh tố đốt cháy chất béo, điều quan trọng là phải kết hợp ít nhất một trong hai loại nguyên liệu sau:

- Một là, các thành phần đã được chứng minh là có đặc tính đốt cháy chất béo – đây là những thành phần tốt nhất cho món sinh tố giảm cân. Các thành phần giúp đốt cháy chất béo nên thêm vào sinh tố: trà xanh, matcha, quế, gừng, chanh vàng, chanh xanh, quả mọng, bưởi, dứa… Quế đã được chứng minh là có tác dụng sinh nhiệt trên tế bào mỡ. Một số thành phần này cũng giàu chất xơ, giúp no lâu hơn và cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu.

- Hai là,thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp no lâu hơn và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết – đây là những thực phẩm tuyệt vời để làm sinh tố thay thế bữa ăn. Các thành phần giàu dinh dưỡng bổ sung cho công thức sinh tố như: sữa chua Hy Lạp, rau lá xanh đậm, hạt chia, hạt lanh, bột protein, bột ca cao, quả bơ, bơ hạt, yến mạch…

Lưu ý, phải đảm bảo rằng món sinh tố được cân bằng tốt, được kiểm soát theo khẩu phần để phù hợp với mục tiêu tổng thể về lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng. Hãy thoải mái điều chỉnh các công thức sinh tố giảm cân này theo sở thích và nhu cầu hương vị cá nhân.

2. Gợi ý 5 công thức sinh tố giảm mỡ bụng hàng đầu

Hãy sẵn sàng nhâm nhi để có một lối sống lành mạnh hơn với 5 loại sinh tố thú vị và bổ dưỡng này dành cho người béo bụng.

2.1. Sinh tố “Nữ thần xanh”

Video đang HOT

5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất - Hình 2

Món sinh tố xanh ngon mắt, dễ uống và giảm mỡ bụng.

Thành phần:

1 chén rau bina.
1/2 quả dưa chuột, gọt vỏ và thái lát.
1/2 quả táo xanh, bỏ lõi và cắt nhỏ.
Nước cốt 1/2 quả chanh.
5 g gừng xay.
1 thìa hạt chia đã ngâm sẵn
1/2 muỗng cà phê matcha (tùy chọn)
1/2 cốc nước hoặc nước dừa

Mẹo: thêm nửa quả chuối nếu muốn ngọt hơn.

* Giá trị calo (không có chuối): ≈ 114 calo

* Giá trị calo (có chuối): ≈ 166 calo

2.2. Sinh tố “Thiên đường nhiệt đới”

5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất - Hình 3

Món sinh tố Thiên đường nhiệt đới hỗ trợ giảm cân.

Thành phần:

1/2 chén dứa đông lạnh.
1/2 chén xoài.
1/2 quả chuối đông lạnh.
1/2 cốc nước dừa.
1 muỗng canh hạt lanh.

* Tổng giá trị calo ≈ 207 calo

2.3. Sinh tố “cam quýt bình minh”

5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất - Hình 4

Món sinh tố cam quýt và sữa chua Hy Lạp đốt cháy calo.

Thành phần:

1 quả cam, gọt vỏ và cắt múi.
1/2 quả chuối đông lạnh.
1/2 cốc sữa chua Hy Lạp.
1/2 cốc nước.
Nước cốt 1/2 quả chanh.

* Tổng giá trị calo ≈ 189 calo

2.4. Sinh tố trà xanh tăng cường năng lượng

5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất - Hình 5

Sinh tố trà xanh tăng cường năng lượng và hỗ trợ giảm mỡ bụng.

Thành phần:

1 cốc trà xanh đã pha, để nguội.
1/2 quả chuối đông lạnh.
1/2 chén dứa miếng.
1/2 chén rau bina.
1/2 thìa cà phê mật ong (tùy chọn).

* Tổng giá trị calo ≈ 107 calo

2.5 Sinh tố làm mát với dưa chuột bạc hà

5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất - Hình 6

Sinh tố làm mát với dưa chuột bạc hà.

Thành phần:

1/2 quả dưa chuột, gọt vỏ và thái lát.
Một nắm lá bạc hà tươi.
1/2 cốc nước hoặc nước dừa.
Nước ép 1/2 quả chanh.
1 thìa cà phê mật ong (tùy chọn).

* Tổng giá trị calo ≈ 60 calo

3. Thời điểm tốt nhất để uống sinh tố giảm cân

Thời điểm tiêu thụ sinh tố giảm mỡ bụng đóng một vai trò trong việc tối ưu hóa tác động của sinh tố đối với việc giảm cân. Mặc dù có thể thưởng thức sinh tố như một món thay thế bữa ăn nếu chúng đủ dinh dưỡng hoặc một bữa ăn nhẹ nhưng sẽ rất có lợi nếu dùng chúng trong những thời điểm cơ thể cần tăng cường chất dinh dưỡng.

Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để uống sinh tố vì chúng có thể khởi động quá trình trao đổi chất và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để cung cấp năng lượng trong ngày. Chúng cũng có thể là một lựa chọn tuyệt vời sau tập luyện để hỗ trợ phục hồi cơ bắp và bổ sung năng lượng dự trữ.

Mẹo để món sinh tố giảm cân của bạn ngon miệng và dễ chế biến hơn:

Trộn tất cả các thành phần trong máy xay cho đến khi được hỗn hợp mịn và có kết cấu kem.
Sử dụng trái cây đông lạnh để dễ xay mịn hơn và nhiệt độ sảng khoái hơn cho thức uống giảm cân.
Một số công thức sinh tố bao gồm hạt chia và hạt lanh. Nên ngâm trước các loại hạt với nước cho mềm, hạt nở ra sẽ giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn.
Bạn có thể thoải mái thêm đá vào hỗn hợp nếu thích.

Lưu ý rằng giá trị calo của các nguyên liệu có thể thay đổi một chút dựa trên các yếu tố như kích thước và nhãn hiệu. Nên lựa chọn sản phẩm hữu cơ là lý tưởng để giảm tiếp xúc với thuốc trừ sâu và tăng cường các giá trị cho sức khỏe.

4 cách giảm cân hiệu quả bằng trà xanh chỉ sau 1 tuần

Giảm cân bằng trà xanh không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ, không chỉ hỗ trợ việc giảm cân nhanh chóng, thanh lọc, loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.

1. Uống nước trà xanh mỗi ngày

4 cách giảm cân hiệu quả bằng trà xanh chỉ sau 1 tuần - Hình 1

Uống từ2-3 tách trà xanh mỗi ngày có thể làm giảm được mỡ bụng hiệu quả chỉ sau một tuần. Bạn có thể uống vào buổi sáng, trước mỗi bữa ăn để làm tăng khả năng giảm cân cũng như cải thiện tình trạng mất ngủ.

2. Sinh tố trà xanh

4 cách giảm cân hiệu quả bằng trà xanh chỉ sau 1 tuần - Hình 2

Bạn có thể thay đổi cách chế biến trà xanh để thêm sự đa dạng trong khẩu phần ăn hằng ngày bằng một ly sinh tố trà xanh. Nên uống sinh tố vào bữa sáng và trước bữa ăn để làm giảm cơn thèm ăn, từ đó làm giảm lượng đồ ăn nạp vào cơ thể.

3. Nước bột trà xanh nguyên chất

4 cách giảm cân hiệu quả bằng trà xanh chỉ sau 1 tuần - Hình 3

Nước bột trà xanh là một trong những cách khá đơn giản, dễ thực hiện được đông đảo chị em phụ nữ áp dụng. Bạn chỉ cần pha bột trà xanh hòa tan với nước nóng, thêm chút mật ong, sữa đặc...., để nguội là có thể thưởng thức được rồi.

4. Detox trà xanh, chanh, bạc hà

4 cách giảm cân hiệu quả bằng trà xanh chỉ sau 1 tuần - Hình 4

Detox được xem là một trong những loại nước uống thần thánh giúp cho việc giảm cân được diễn ra nhanh hơn. Bạn chỉ cần cho các hỗn hợp nước chanh, lá bạc hà, sau đó hòa vào cùng trà xanh cho vào ngăn mát tủ lạnh là có thể thưởng thức được rồi.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám
06:41:12 08/03/2025
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn
11:08:41 08/03/2025
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da
09:32:30 07/03/2025
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên daCách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da
10:18:08 07/03/2025
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôiDịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi
10:20:22 07/03/2025
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc
06:01:31 08/03/2025
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?
09:30:35 07/03/2025
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn daThực hư xà phòng tắm bào mòn làn da
10:14:15 07/03/2025

Tin đang nóng

Nói về Hòa Minzy mà bị chê "nhạt", NSND Tự Long đáp trảNói về Hòa Minzy mà bị chê "nhạt", NSND Tự Long đáp trả
09:25:14 08/03/2025
Nữ nghệ sĩ Việt gây phẫn nộ khi lan truyền hình ảnh thi hài cố diễn viên Quý BìnhNữ nghệ sĩ Việt gây phẫn nộ khi lan truyền hình ảnh thi hài cố diễn viên Quý Bình
13:24:21 08/03/2025
Vì sao diễn viên Quý Bình mong được rải tro cốt xuống biển Cần Giờ?Vì sao diễn viên Quý Bình mong được rải tro cốt xuống biển Cần Giờ?
09:10:22 08/03/2025
Mỹ yêu cầu Ukraine ngừng bắn trước khi ký thỏa thuận khoáng sản?Mỹ yêu cầu Ukraine ngừng bắn trước khi ký thỏa thuận khoáng sản?
11:21:10 08/03/2025
Bức ảnh thân mật của vợ chồng H'Hen Niê, để lộ 1 chi tiết khiến dân mạng "nóng mắt"Bức ảnh thân mật của vợ chồng H'Hen Niê, để lộ 1 chi tiết khiến dân mạng "nóng mắt"
13:30:23 08/03/2025
Kế hoạch bắt cóc người đàn ông Trung Quốc, tống tiền 10 tỷ đồng ở TPHCMKế hoạch bắt cóc người đàn ông Trung Quốc, tống tiền 10 tỷ đồng ở TPHCM
11:10:51 08/03/2025
Sau 5 năm hạnh phúc, bỗng một ngày tôi phát hiện chồng có gia đình khácSau 5 năm hạnh phúc, bỗng một ngày tôi phát hiện chồng có gia đình khác
10:41:15 08/03/2025
Chàng rể 28 tuổi và mẹ vợ U50 đã sống như thế nào mà dân tình ngỡ ngàng: Hiếm ai làm được!Chàng rể 28 tuổi và mẹ vợ U50 đã sống như thế nào mà dân tình ngỡ ngàng: Hiếm ai làm được!
10:11:59 08/03/2025

Tin mới nhất

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025
Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi

Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi

09:57:22 06/03/2025
Sự kết hợp giữa carbohydrate từ khoai tây và protein, canxi từ sữa giúp cơ thể hoạt động hiệu quả cả ngày.
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser

4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser

09:54:26 06/03/2025
Không dùng sản phẩm chứa retinoids, vitamin C, AHA, BHA trong ít nhất một tuần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đợi 2-3 tuần hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mỹ phẩm.
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân

5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân

09:52:04 06/03/2025
Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả dứa, 1 quả cam và 2-3 lá bạc hà. Sau khi xơ chế và cắt thành từng miếng nhỏ, cho lần lượt cam và dứa vào máy ép lấy nước. Đổ nước ép vào ly đá, trang trí thêm bạc hà rồi thưởng thức.
Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

08:04:16 05/03/2025
Với sự phong phú của các loại rau củ quả hiện nay, mọi người có thêm nhiều sự lựa chọn để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để hỗ trợ kích thích mọc tóc.
3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025
Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025
Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025
Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.
Công thức dưỡng da với trà xanh

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025
Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.

Có thể bạn quan tâm

Bóc trần "F4 dân chơi" khét tiếng showbiz: 3 người lần lượt "xộ khám", người còn lại trác táng gây choáng

Bóc trần "F4 dân chơi" khét tiếng showbiz: 3 người lần lượt "xộ khám", người còn lại trác táng gây choáng

Sao châu á

14:36:44 08/03/2025
Vương Đại Lục cùng Phòng Tổ Danh, Kha Chấn Đông, Trần Bách Lâm tạo thành 1 hội bạn F4 ăn chơi vô độ, dính đầy rẫy scandal.
Hoa hậu Bình Phương tranh chấp thừa kế nhà, đất với mẹ ruột diễn viên Đức Tiến

Hoa hậu Bình Phương tranh chấp thừa kế nhà, đất với mẹ ruột diễn viên Đức Tiến

Sao việt

14:28:26 08/03/2025
Bình Phương - vợ Đức Tiến - yêu cầu TAND TPHCM công nhận quyền sở hữu tài sản của chồng quá cố còn mẹ nam diễn viên đòi chia 50%.
Vụ một phụ nữ bị chồng đấm ngã xuống sàn nhà khi đang nấu ăn ở Cà Mau: Hàng xóm tiết lộ gì?

Vụ một phụ nữ bị chồng đấm ngã xuống sàn nhà khi đang nấu ăn ở Cà Mau: Hàng xóm tiết lộ gì?

Netizen

14:26:32 08/03/2025
Liên quan đến vụ clip người vợ bị chồng đánh gục khi đang nấu ăn ở Cà Mau, một số người hàng xóm cho biết trước đó vẫn bắt gặp hai vợ chồng chở nhau ngoài đường.
Jun Ji Hyun đóng phim của đạo diễn "Train to Busan"

Jun Ji Hyun đóng phim của đạo diễn "Train to Busan"

Hậu trường phim

14:23:07 08/03/2025
Ngày 7/3, nhà phân phối Showbox công bố, Jun Ji Hyun sẽ xuất hiện trong phim điện ảnh Colony của đạo diễn Yeon Sang Ho.
Gợi ý những bộ phim cho ngày Quốc tế Phụ nữ

Gợi ý những bộ phim cho ngày Quốc tế Phụ nữ

Phim âu mỹ

14:21:09 08/03/2025
Trong ngày cuối tuần đặc biệt tôn vinh một nửa thế giới, hãy lựa chọn thưởng thức những bộ phim với phái nữ giữ vị trí trung tâm đồng thời rất giàu sức truyền cảm hứng.
Ông Trump ký sắc lệnh lập "hầm vàng" tiền số, bitcoin vẫn lao dốc

Ông Trump ký sắc lệnh lập "hầm vàng" tiền số, bitcoin vẫn lao dốc

Thế giới

13:59:44 08/03/2025
Tổng thống Donald Trump vừa ban hành sắc lệnh hành pháp về việc thành lập kho dự trữ bitcoin chiến lược, đánh dấu một bước chuyển quan trọng trong chính sách tài sản số của Mỹ.
Video: Khoảnh khắc cá heo nặng hơn 400 cân "nhảy nhầm" lên thuyền, ngư dân có pha giải cứu nghẹt thở

Video: Khoảnh khắc cá heo nặng hơn 400 cân "nhảy nhầm" lên thuyền, ngư dân có pha giải cứu nghẹt thở

Lạ vui

13:59:21 08/03/2025
Rất may, không ai bị thương nặng khi con cá heo mũi chai dài 11 feet (khoảng 3,3 mét) bất ngờ nhảy lên khoang chiếc thuyền không mui, theo lời Dean Harrison - chủ nhân của chiếc thuyền dài gần 16 foot (gần 5 mét).
Những chặng đường bụi bặm - Tập 6: Nguyên bị chủ nợ truy lùng, chú Thuỵ buông tay vì bất lực

Những chặng đường bụi bặm - Tập 6: Nguyên bị chủ nợ truy lùng, chú Thuỵ buông tay vì bất lực

Phim việt

13:41:56 08/03/2025
Sau khi không thể kiện Nguyên ra toà do Nguyên nắm trong tay video đáng xấu hổ của mình, Nhất chơi xấu bằng cách giật dây người khác đòi nợ Nguyên.
Bi kịch kinh hoàng: Tài tử hàng đầu showbiz sống chung với xác chết của vợ trong 1 tuần rồi qua đời

Bi kịch kinh hoàng: Tài tử hàng đầu showbiz sống chung với xác chết của vợ trong 1 tuần rồi qua đời

Sao âu mỹ

13:37:06 08/03/2025
Tài tử Gene Hackman được xác định qua đời vì bệnh tim mạch, cao huyết áp, Alzheimer. Trong khi đó, vợ ông bà Betsy Arakawa qua đời do hantaviru
Hồng Diễm đội mưa làm thử thách, bỏ tiền túi hỗ trợ trẻ mồ côi

Hồng Diễm đội mưa làm thử thách, bỏ tiền túi hỗ trợ trẻ mồ côi

Tv show

12:58:28 08/03/2025
Tham gia Mái ấm gia đình Việt , Hồng Diễm gây ấn tượng bởi tinh thần lăn xả, hết mình với các thử thách để mang tiền thưởng về hỗ trợ các em nhỏ mồ côi.
Bộ trang phục gây sốc khiến Jennie chìm trong tranh cãi

Bộ trang phục gây sốc khiến Jennie chìm trong tranh cãi

Nhạc quốc tế

12:49:12 08/03/2025
Dù Jennie luôn được biết đến với phong cách thời trang thời thượng, quyến rũ, nhưng lần này, sự táo bạo trong trang phục lại khiến không ít khán giả cảm thấy khó chấp nhận.