5 loại trái cây giúp giải nhiệt và đẹp da, thon gọn vóc dáng những ngày hè oi bức
Những giải pháp tức thì đó có thể không tốt cho sức khoẻ và da bằng việc bổ sung từ bên trong.
DƯA HẤU
Dưa hấu là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C giúp tăng sức đề kháng và thúc đẩy sản sinh collagen cho da. Trong dưa hấu cũng chứa các khoáng chất giúp giảm huyết áp, lượng đường và tốt cho tim mạch. Bạn có thể dùng dưa hấu làm nước xịt khoảng để làm dịu và nâng niu da giữa nắng Hè.
- Cắt dưa hấu thành từng miếng tam giác nhỏ, tạo thành nước ép tuỳ sở thích. Lưu ý vẫn lưu lại một chút phần đỏ này trên vỏ dưa. Đừng vội bỏ đi phần vỏ này mà hãy cho vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 10 phút.
- Xay phần vỏ mát lạnh này và ép lấy nước trong. Bỏ phần nước trong này vào bình xịt là bạn đã có cho mình xịt khoáng dưa hấu.
DỨA
Da là loại trái cây giàu vitamin C. Bên cạnh đó, chất chống ôxy hoá trong dứa hỗ trợ chống các bệnh về tim mạch, tiểu đường và ung thư. Dứa còn chứa AHA có công dụng tẩy tế bào chết, trị mụn và làm da trắng sáng hơn. Mặt nạ từ dứa này giúp giải phóng làn da khỏi tế bào chết và tình trạng bí tắc.
- Hãy gọt vỏ và cắt nhỏ thành miếng. Sau đó, mang phần dứa đã được cắt này xay nhuyễn và chắt lấy nước cốt.
- Pha thêm một chút mật ong, đắp hỗn hợp trên da trong khoảng 10 phút và rửa lại với nước ấm. Làn da khi được dưỡng bởi dứa sẽ trở nên sạch sẽ, trắng sáng hơn.
XOÀI
Xoài giàu vitamin A, C, E và chất xơ hoà tan giúp cơ thể khoẻ mạnh và tăng sức đề kháng, thúc đẩy sự sản sinh collagen và bảo vệ làn da khỏi tác động của môi trường.
Video đang HOT
- Bạn hãy đánh đều lòng trắng và trộn cùng xoài nghiền nhuyễn. Sau đó đắp hỗn hợp lên da cho đến khi khô và rửa lại bằng nước lạnh.
Mặt nạ xoài hoạt động hiệu quả trong việc nâng tông da, làm mờ nếp nhăn và trả lại làn da căng bóng và trẻ trung.
CAM
Cốc nước ép cam mát lạnh chứa dồi dào vitamin C, chất xơ, chất chống ôxy hoá và khoáng chất có lợi, cam giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Hãy chuẩn bị nước cam ép cùng một quả chuối với lượng bằng nhau. Sau đó, hãy nghiền nhuyễn chuối và trộn đều cùng nước ép cam. Sự kết hợp này giúp làm dịu da khỏi thời tiết nóng rát và cấp ẩm tức thì cho da.
ĐU ĐỦ
Đu đủ là một trái cây chứa giàu dưỡng chất vitamin A, C và chất xơ. Đây còn là nguồn cung cấp chất chống ôxy hoá, giúp cải thiện sức khoẻ và đường tiêu hoá. Đu đủ giúp làn da khô trở nên mềm mại, và mật ong cùng sữa tươi giúp làm dịu da và trắng sáng da.
- Chuẩn bị một nửa chén đu đủ chín, 2 thìa cà phê sữa tươi nguyên chất và 1 thìa cà phê mật ong.
- Cắt đu đủ thành miếng nhỏ và xay nhuyễn. Sau đó trộn cùng sữa tươi và mật ong thành hỗn hợp mịn.
Vỏ cam ngâm với giấm trắng giúp dưỡng da trắng sáng, trị gàu
Cam là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Thông thường, chúng ta chỉ ăn phần múi cam còn phần vỏ sẽ bị cho vào thùng rác. Tuy nhiên, đó là một việc làm hết sức phí phạm bởi vỏ cam chứa cực nhiều công dụng tuyệt vời.
Các nghiên cứu đã chỉ ra vỏ cam có hàm lượng chất xơ gấp 4 lần ruột, trong nó còn có hơn 50 loại flavonoid và hàng trăm loại phytonutrients, những chất này được cho mang đến công dụng làm da trắng, mịn, giảm thâm sạm. Dùng vỏ cam làm thức ăn, đồ uống còn giúp giảm mỡ thừa, đồng thời các vitamin A, C chứa trong thực phẩm này cũng sẽ giúp bảo vệ làn da tốt hơn.
Vỏ cam chứa nguồn dưỡng chất tuyệt vời và cực nhiều ứng dụng trong cuộc sống.
Làm vỏ cam ngâm giấm
Vỏ cam khi được kết hợp với giấm sẽ tăng hiệu quả làm sạch da, chính vì vậy mà nó được áp dụng trong làm đẹp. Để làm vỏ cam ngâm giấm, bạn cần chuẩn bị:
- Vài quả cam.
- Giấm trắng.
- 1 hũ thủy tinh lớn và bình xịt nước.
Chuẩn bị nguyên liệu gồm cam, giấm trắng và hũ đựng.
Cách làm:
- Cam mua về bạn rửa sạch, bóc vỏ và để cho ráo nước, sau đó cho vào hũ thủy tinh.
- Đổ giấm trắng ngập phần vỏ cam sau đó đậy kín nắp, để hũ ở nơi thoáng mát trong khoảng 2 tuần.
- Sau 2 tuần, bạn đem hỗn hợp ra lọc bỏ phần vỏ cam, chỉ giữ lại nước. Cho nước này vào 1 chiếc bình sạch để dùng dần.
Ứng dụng trong làm đẹp
1. Làm trắng da
- Lấy một ít tinh dầu chiết từ hỗn hợp pha với bột cám gạo, bột yến mạch hoặc bột đậu đỏ, thêm vào một ít sữa tươi không đường hoặc mật ong vừa đủ.
- Tắm, rửa mặt sơ rồi thấm bớt nước trên người, khi thấy da cơ thể đã hơi khô thì bôi hỗn hợp lên da, massage nhẹ và để yên trong 10-15 phút.
- Tắm lại với nước sạch, sau khoảng một vài lần áp dụng là bạn sẽ thấy da sáng mịn và trắng trẻo hẳn lên.
Công thức với tinh dầu vỏ cam ngâm giấm sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng.
2. Ngâm chân
Nếu da chân của bạn thường xuyên nứt nẻ, bạn có thể dùng tinh dầu vỏ cam ngâm giấm hòa với một ít nước và ngâm chân, kết hợp massage thêm với sáp dưỡng hoặc dầu dừa sẽ cải thiện rõ rệt. Áp dụng cách này 1-2 lần/tuần để thấy làn da chân mềm mại, trắng hồng hơn.
3. Trị gàu, làm sạch tóc
Tinh dầu từ vỏ cam ngâm giấm có khả năng làm sạch, tính kháng khuẩn cao, vậy nên nó cũng có tác dụng loại bỏ dầu thừa trên da đầu, giảm tình trạng gàu hay ngừa rụng tóc. Bạn chỉ cần dùng một ít tinh dầu massage nhẹ nhàng lên da đầu 10 phút, gội lại với nước để làm sạch các vảy gàu sinh lý. Cách khác là pha loãng với dầu oliu hoặc dầu dừa, dùng hỗn hợp này ủ tóc trong 30 phút sau đó gội đầu như thường lệ, bạn sẽ thấy mái tóc bóng mượt, sạch khỏe hơn.
Vỏ cam ngâm giấm có rất nhiều công dụng.
Tinh dầu vỏ cam ngâm giấm mang lại nhiều tác dụng, nếu biết cách tận dụng thì bạn có thể cải thiện và chăm sóc cơ thể tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng vỏ cam luộc chín làm món ăn vặt sẽ giúp hơi thở thơm tho hơn, hoặc đem vỏ cam đi phơi khô, xay nhuyễn rồi trộn với sữa chua làm mặt nạ trắng da cũng rất tốt. Với hàng loạt những công dụng từ vỏ cam như vậy, tin chắc rằng sau khi biết, bạn sẽ cố gắng gom góp thật nhiều, thật nhiều về mà thôi.
Mặt nạ trái cây làm trắng da tự nhiên lại giúp loại bỏ dầu nhờn dư thừa, ở Việt Nam vừa có nhiều vừa rẻ Để làm đẹp da, nhiều chị em sẵn sàng đầu tư vào rất nhiều loại mỹ phẩm bạc triệu, mà quên mất rằng bằng việc tiêu thụ trái cây hoặc đắp mặt nạ trái cây xen kẽ mỗi ngày cũng góp phần phục hồi và làm trắng da. Dưới đây là các loại mặt nạ trái cây "khỏe trong đẹp ngoài", chị em...