5 loại trái cây giúp giải nhiệt và đẹp da, thon gọn vóc dáng những ngày hè oi bức

Hạ Anh04:30 17/05/2021

Những giải pháp tức thì đó có thể không tốt cho sức khoẻ và da bằng việc bổ sung từ bên trong.

DƯA HẤU

Dưa hấu là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C giúp tăng sức đề kháng và thúc đẩy sản sinh collagen cho da. Trong dưa hấu cũng chứa các khoáng chất giúp giảm huyết áp, lượng đường và tốt cho tim mạch. Bạn có thể dùng dưa hấu làm nước xịt khoảng để làm dịu và nâng niu da giữa nắng Hè.

- Cắt dưa hấu thành từng miếng tam giác nhỏ, tạo thành nước ép tuỳ sở thích. Lưu ý vẫn lưu lại một chút phần đỏ này trên vỏ dưa. Đừng vội bỏ đi phần vỏ này mà hãy cho vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 10 phút.

- Xay phần vỏ mát lạnh này và ép lấy nước trong. Bỏ phần nước trong này vào bình xịt là bạn đã có cho mình xịt khoáng dưa hấu.

DỨA

Da là loại trái cây giàu vitamin C. Bên cạnh đó, chất chống ôxy hoá trong dứa hỗ trợ chống các bệnh về tim mạch, tiểu đường và ung thư. Dứa còn chứa AHA có công dụng tẩy tế bào chết, trị mụn và làm da trắng sáng hơn. Mặt nạ từ dứa này giúp giải phóng làn da khỏi tế bào chết và tình trạng bí tắc.

- Hãy gọt vỏ và cắt nhỏ thành miếng. Sau đó, mang phần dứa đã được cắt này xay nhuyễn và chắt lấy nước cốt.

- Pha thêm một chút mật ong, đắp hỗn hợp trên da trong khoảng 10 phút và rửa lại với nước ấm. Làn da khi được dưỡng bởi dứa sẽ trở nên sạch sẽ, trắng sáng hơn.

XOÀI

Xoài giàu vitamin A, C, E và chất xơ hoà tan giúp cơ thể khoẻ mạnh và tăng sức đề kháng, thúc đẩy sự sản sinh collagen và bảo vệ làn da khỏi tác động của môi trường.

Video đang HOT

- Bạn hãy đánh đều lòng trắng và trộn cùng xoài nghiền nhuyễn. Sau đó đắp hỗn hợp lên da cho đến khi khô và rửa lại bằng nước lạnh.

Mặt nạ xoài hoạt động hiệu quả trong việc nâng tông da, làm mờ nếp nhăn và trả lại làn da căng bóng và trẻ trung.

CAM

Cốc nước ép cam mát lạnh chứa dồi dào vitamin C, chất xơ, chất chống ôxy hoá và khoáng chất có lợi, cam giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Hãy chuẩn bị nước cam ép cùng một quả chuối với lượng bằng nhau. Sau đó, hãy nghiền nhuyễn chuối và trộn đều cùng nước ép cam. Sự kết hợp này giúp làm dịu da khỏi thời tiết nóng rát và cấp ẩm tức thì cho da.

ĐU ĐỦ

Đu đủ là một trái cây chứa giàu dưỡng chất vitamin A, C và chất xơ. Đây còn là nguồn cung cấp chất chống ôxy hoá, giúp cải thiện sức khoẻ và đường tiêu hoá. Đu đủ giúp làn da khô trở nên mềm mại, và mật ong cùng sữa tươi giúp làm dịu da và trắng sáng da.

- Chuẩn bị một nửa chén đu đủ chín, 2 thìa cà phê sữa tươi nguyên chất và 1 thìa cà phê mật ong.

- Cắt đu đủ thành miếng nhỏ và xay nhuyễn. Sau đó trộn cùng sữa tươi và mật ong thành hỗn hợp mịn.

Vỏ cam ngâm với giấm trắng giúp dưỡng da trắng sáng, trị gàu

Cam là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Thông thường, chúng ta chỉ ăn phần múi cam còn phần vỏ sẽ bị cho vào thùng rác. Tuy nhiên, đó là một việc làm hết sức phí phạm bởi vỏ cam chứa cực nhiều công dụng tuyệt vời.

Các nghiên cứu đã chỉ ra vỏ cam có hàm lượng chất xơ gấp 4 lần ruột, trong nó còn có hơn 50 loại flavonoid và hàng trăm loại phytonutrients, những chất này được cho mang đến công dụng làm da trắng, mịn, giảm thâm sạm. Dùng vỏ cam làm thức ăn, đồ uống còn giúp giảm mỡ thừa, đồng thời các vitamin A, C chứa trong thực phẩm này cũng sẽ giúp bảo vệ làn da tốt hơn.

Vỏ cam chứa nguồn dưỡng chất tuyệt vời và cực nhiều ứng dụng trong cuộc sống.

Làm vỏ cam ngâm giấm

Vỏ cam khi được kết hợp với giấm sẽ tăng hiệu quả làm sạch da, chính vì vậy mà nó được áp dụng trong làm đẹp. Để làm vỏ cam ngâm giấm, bạn cần chuẩn bị:

- Vài quả cam.

- Giấm trắng.

- 1 hũ thủy tinh lớn và bình xịt nước.

Chuẩn bị nguyên liệu gồm cam, giấm trắng và hũ đựng.

Cách làm:

- Cam mua về bạn rửa sạch, bóc vỏ và để cho ráo nước, sau đó cho vào hũ thủy tinh.

- Đổ giấm trắng ngập phần vỏ cam sau đó đậy kín nắp, để hũ ở nơi thoáng mát trong khoảng 2 tuần.

- Sau 2 tuần, bạn đem hỗn hợp ra lọc bỏ phần vỏ cam, chỉ giữ lại nước. Cho nước này vào 1 chiếc bình sạch để dùng dần.

Ứng dụng trong làm đẹp

1. Làm trắng da

- Lấy một ít tinh dầu chiết từ hỗn hợp pha với bột cám gạo, bột yến mạch hoặc bột đậu đỏ, thêm vào một ít sữa tươi không đường hoặc mật ong vừa đủ.

- Tắm, rửa mặt sơ rồi thấm bớt nước trên người, khi thấy da cơ thể đã hơi khô thì bôi hỗn hợp lên da, massage nhẹ và để yên trong 10-15 phút.

- Tắm lại với nước sạch, sau khoảng một vài lần áp dụng là bạn sẽ thấy da sáng mịn và trắng trẻo hẳn lên.

Công thức với tinh dầu vỏ cam ngâm giấm sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng.

2. Ngâm chân

Nếu da chân của bạn thường xuyên nứt nẻ, bạn có thể dùng tinh dầu vỏ cam ngâm giấm hòa với một ít nước và ngâm chân, kết hợp massage thêm với sáp dưỡng hoặc dầu dừa sẽ cải thiện rõ rệt. Áp dụng cách này 1-2 lần/tuần để thấy làn da chân mềm mại, trắng hồng hơn.

3. Trị gàu, làm sạch tóc

Tinh dầu từ vỏ cam ngâm giấm có khả năng làm sạch, tính kháng khuẩn cao, vậy nên nó cũng có tác dụng loại bỏ dầu thừa trên da đầu, giảm tình trạng gàu hay ngừa rụng tóc. Bạn chỉ cần dùng một ít tinh dầu massage nhẹ nhàng lên da đầu 10 phút, gội lại với nước để làm sạch các vảy gàu sinh lý. Cách khác là pha loãng với dầu oliu hoặc dầu dừa, dùng hỗn hợp này ủ tóc trong 30 phút sau đó gội đầu như thường lệ, bạn sẽ thấy mái tóc bóng mượt, sạch khỏe hơn.

Vỏ cam ngâm giấm có rất nhiều công dụng.

Tinh dầu vỏ cam ngâm giấm mang lại nhiều tác dụng, nếu biết cách tận dụng thì bạn có thể cải thiện và chăm sóc cơ thể tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng vỏ cam luộc chín làm món ăn vặt sẽ giúp hơi thở thơm tho hơn, hoặc đem vỏ cam đi phơi khô, xay nhuyễn rồi trộn với sữa chua làm mặt nạ trắng da cũng rất tốt. Với hàng loạt những công dụng từ vỏ cam như vậy, tin chắc rằng sau khi biết, bạn sẽ cố gắng gom góp thật nhiều, thật nhiều về mà thôi.

Mặt nạ trái cây làm trắng da tự nhiên lại giúp loại bỏ dầu nhờn dư thừa, ở Việt Nam vừa có nhiều vừa rẻ Để làm đẹp da, nhiều chị em sẵn sàng đầu tư vào rất nhiều loại mỹ phẩm bạc triệu, mà quên mất rằng bằng việc tiêu thụ trái cây hoặc đắp mặt nạ trái cây xen kẽ mỗi ngày cũng góp phần phục hồi và làm trắng da. Dưới đây là các loại mặt nạ trái cây "khỏe trong đẹp ngoài", chị em...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.