5 loại trái cây giúp giải nhiệt và đẹp da, thon gọn vóc dáng những ngày hè oi bức

Những giải pháp tức thì đó có thể không tốt cho sức khoẻ và da bằng việc bổ sung từ bên trong.

DƯA HẤU

Dưa hấu là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C giúp tăng sức đề kháng và thúc đẩy sản sinh collagen cho da. Trong dưa hấu cũng chứa các khoáng chất giúp giảm huyết áp, lượng đường và tốt cho tim mạch. Bạn có thể dùng dưa hấu làm nước xịt khoảng để làm dịu và nâng niu da giữa nắng Hè.

5 loại trái cây giúp giải nhiệt và đẹp da, thon gọn vóc dáng những ngày hè oi bức - Hình 1

- Cắt dưa hấu thành từng miếng tam giác nhỏ, tạo thành nước ép tuỳ sở thích. Lưu ý vẫn lưu lại một chút phần đỏ này trên vỏ dưa. Đừng vội bỏ đi phần vỏ này mà hãy cho vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 10 phút.

- Xay phần vỏ mát lạnh này và ép lấy nước trong. Bỏ phần nước trong này vào bình xịt là bạn đã có cho mình xịt khoáng dưa hấu.

DỨA

Da là loại trái cây giàu vitamin C. Bên cạnh đó, chất chống ôxy hoá trong dứa hỗ trợ chống các bệnh về tim mạch, tiểu đường và ung thư. Dứa còn chứa AHA có công dụng tẩy tế bào chết, trị mụn và làm da trắng sáng hơn. Mặt nạ từ dứa này giúp giải phóng làn da khỏi tế bào chết và tình trạng bí tắc.

5 loại trái cây giúp giải nhiệt và đẹp da, thon gọn vóc dáng những ngày hè oi bức - Hình 2

- Hãy gọt vỏ và cắt nhỏ thành miếng. Sau đó, mang phần dứa đã được cắt này xay nhuyễn và chắt lấy nước cốt.

- Pha thêm một chút mật ong , đắp hỗn hợp trên da trong khoảng 10 phút và rửa lại với nước ấm. Làn da khi được dưỡng bởi dứa sẽ trở nên sạch sẽ, trắng sáng hơn.

XOÀI

Xoài giàu vitamin A, C, E và chất xơ hoà tan giúp cơ thể khoẻ mạnh và tăng sức đề kháng, thúc đẩy sự sản sinh collagen và bảo vệ làn da khỏi tác động của môi trường.

5 loại trái cây giúp giải nhiệt và đẹp da, thon gọn vóc dáng những ngày hè oi bức - Hình 3

- Bạn hãy đánh đều lòng trắng và trộn cùng xoài nghiền nhuyễn. Sau đó đắp hỗn hợp lên da cho đến khi khô và rửa lại bằng nước lạnh.

Mặt nạ xoài hoạt động hiệu quả trong việc nâng tông da, làm mờ nếp nhăn và trả lại làn da căng bóng và trẻ trung.

CAM

Cốc nước ép cam mát lạnh chứa dồi dào vitamin C, chất xơ, chất chống ôxy hoá và khoáng chất có lợi, cam giúp tăng cường hệ miễn dịch.

5 loại trái cây giúp giải nhiệt và đẹp da, thon gọn vóc dáng những ngày hè oi bức - Hình 4

Hãy chuẩn bị nước cam ép cùng một quả chuối với lượng bằng nhau. Sau đó, hãy nghiền nhuyễn chuối và trộn đều cùng nước ép cam. Sự kết hợp này giúp làm dịu da khỏi thời tiết nóng rát và cấp ẩm tức thì cho da.

ĐU ĐỦ

Đu đủ là một trái cây chứa giàu dưỡng chất vitamin A, C và chất xơ. Đây còn là nguồn cung cấp chất chống ôxy hoá, giúp cải thiện sức khoẻ và đường tiêu hoá. Đu đủ giúp làn da khô trở nên mềm mại, và mật ong cùng sữa tươi giúp làm dịu da và trắng sáng da.

5 loại trái cây giúp giải nhiệt và đẹp da, thon gọn vóc dáng những ngày hè oi bức - Hình 5

- Chuẩn bị một nửa chén đu đủ chín, 2 thìa cà phê sữa tươi nguyên chất và 1 thìa cà phê mật ong .

- Cắt đu đủ thành miếng nhỏ và xay nhuyễn. Sau đó trộn cùng sữa tươi mật ong thành hỗn hợp mịn.

Vỏ cam ngâm với giấm trắng giúp dưỡng da trắng sáng, trị gàu

Cam là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Thông thường, chúng ta chỉ ăn phần múi cam còn phần vỏ sẽ bị cho vào thùng rác. Tuy nhiên, đó là một việc làm hết sức phí phạm bởi vỏ cam chứa cực nhiều công dụng tuyệt vời.

Các nghiên cứu đã chỉ ra vỏ cam có hàm lượng chất xơ gấp 4 lần ruột, trong nó còn có hơn 50 loại flavonoid và hàng trăm loại phytonutrients, những chất này được cho mang đến công dụng làm da trắng, mịn, giảm thâm sạm. Dùng vỏ cam làm thức ăn, đồ uống còn giúp giảm mỡ thừa, đồng thời các vitamin A, C chứa trong thực phẩm này cũng sẽ giúp bảo vệ làn da tốt hơn.

Vỏ cam ngâm với giấm trắng giúp dưỡng da trắng sáng, trị gàu - Hình 1


Vỏ cam chứa nguồn dưỡng chất tuyệt vời và cực nhiều ứng dụng trong cuộc sống.

Làm vỏ cam ngâm giấm

Vỏ cam khi được kết hợp với giấm sẽ tăng hiệu quả làm sạch da, chính vì vậy mà nó được áp dụng trong làm đẹp. Để làm vỏ cam ngâm giấm, bạn cần chuẩn bị:

- Vài quả cam.

- Giấm trắng.

- 1 hũ thủy tinh lớn và bình xịt nước.

Vỏ cam ngâm với giấm trắng giúp dưỡng da trắng sáng, trị gàu - Hình 2


Chuẩn bị nguyên liệu gồm cam, giấm trắng và hũ đựng.

Cách làm:

- Cam mua về bạn rửa sạch, bóc vỏ và để cho ráo nước, sau đó cho vào hũ thủy tinh.

- Đổ giấm trắng ngập phần vỏ cam sau đó đậy kín nắp, để hũ ở nơi thoáng mát trong khoảng 2 tuần.

- Sau 2 tuần, bạn đem hỗn hợp ra lọc bỏ phần vỏ cam, chỉ giữ lại nước. Cho nước này vào 1 chiếc bình sạch để dùng dần.

Ứng dụng trong làm đẹp

1. Làm trắng da

- Lấy một ít tinh dầu chiết từ hỗn hợp pha với bột cám gạo, bột yến mạch hoặc bột đậu đỏ, thêm vào một ít sữa tươi không đường hoặc mật ong vừa đủ.

- Tắm, rửa mặt sơ rồi thấm bớt nước trên người, khi thấy da cơ thể đã hơi khô thì bôi hỗn hợp lên da, massage nhẹ và để yên trong 10-15 phút.

- Tắm lại với nước sạch, sau khoảng một vài lần áp dụng là bạn sẽ thấy da sáng mịn và trắng trẻo hẳn lên.

Vỏ cam ngâm với giấm trắng giúp dưỡng da trắng sáng, trị gàu - Hình 3


Công thức với tinh dầu vỏ cam ngâm giấm sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng.

2. Ngâm chân

Nếu da chân của bạn thường xuyên nứt nẻ, bạn có thể dùng tinh dầu vỏ cam ngâm giấm hòa với một ít nước và ngâm chân, kết hợp massage thêm với sáp dưỡng hoặc dầu dừa sẽ cải thiện rõ rệt. Áp dụng cách này 1-2 lần/tuần để thấy làn da chân mềm mại, trắng hồng hơn.

3. Trị gàu, làm sạch tóc

Tinh dầu từ vỏ cam ngâm giấm có khả năng làm sạch, tính kháng khuẩn cao, vậy nên nó cũng có tác dụng loại bỏ dầu thừa trên da đầu, giảm tình trạng gàu hay ngừa rụng tóc. Bạn chỉ cần dùng một ít tinh dầu massage nhẹ nhàng lên da đầu 10 phút, gội lại với nước để làm sạch các vảy gàu sinh lý. Cách khác là pha loãng với dầu oliu hoặc dầu dừa, dùng hỗn hợp này ủ tóc trong 30 phút sau đó gội đầu như thường lệ, bạn sẽ thấy mái tóc bóng mượt, sạch khỏe hơn.

Vỏ cam ngâm với giấm trắng giúp dưỡng da trắng sáng, trị gàu - Hình 4


Vỏ cam ngâm giấm có rất nhiều công dụng.

Tinh dầu vỏ cam ngâm giấm mang lại nhiều tác dụng, nếu biết cách tận dụng thì bạn có thể cải thiện và chăm sóc cơ thể tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng vỏ cam luộc chín làm món ăn vặt sẽ giúp hơi thở thơm tho hơn, hoặc đem vỏ cam đi phơi khô, xay nhuyễn rồi trộn với sữa chua làm mặt nạ trắng da cũng rất tốt. Với hàng loạt những công dụng từ vỏ cam như vậy, tin chắc rằng sau khi biết, bạn sẽ cố gắng gom góp thật nhiều, thật nhiều về mà thôi.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lọ tẩy da chết bình dân giúp "bản sao Hà Tăng" có làn da mướt rượt, bảo sao cô dùng mãi không muốn đổi
14:02:00 20/06/2021
Top 4 lọ kem chống nắng bảo vệ da tối ưu: Bôi xong da vẫn ráo mịn, không hề bóng dầu dù trời nóng đỉnh điểm
13:59:40 20/06/2021
Hết hồn công nghệ làm kem trộn "như khuấy cám" thời 4.0
12:32:04 21/06/2021
Có 1 bộ đôi serum - toner gây "xót ví" nhưng hiệu quả thì miễn bàn, da dẻ mùa Hè ngồi máy lạnh cần lắm đấy!
16:59:51 20/06/2021
Da cậu bé 7 tuổi đỏ tím, bong tróc vì mẹ mắc sai lầm khi dùng kem chống nắng
12:10:26 21/06/2021
Mùa hè, mẹ bầu ăn 4 loại quả này để giải độc cơ thể, da dẻ trắng hồng sau khi sinh con
12:28:01 20/06/2021
Khi da thiếu nước trầm trọng, da mặt sẽ phát ra 5 “tín hiệu”, hãy xem bạn có không?
15:51:24 21/06/2021
Nữ họa sĩ 'tàng hình' bằng kỹ năng trang điểm đỉnh cao
21:33:03 21/06/2021
Cô gái suýt mất mũi và môi vì tiêm filler
11:05:15 20/06/2021
10 sai lầm phổ biến khi tập luyện và cách khắc phục ai cũng phải biết
15:21:08 20/06/2021

Thông tin đang nóng

Công an Hà Nội tìm ra nguồn phát tán clip 'nóng' của nữ diễn viên
20:28:51 21/06/2021
Tối 21/6, thêm 135 ca Covid-19, TPHCM "nóng" vượt Bắc Giang
18:45:30 21/06/2021
Bố Cường Đô La cùng mẹ kế Đàm Thu Trang tổ chức sinh nhật cho Subeo
17:47:18 21/06/2021
Netizen gọi tên vì nghi vấn "chung bồ" với Ngọc Trinh, Lily Chen khoá Facebook liền tay!
17:51:03 21/06/2021
Chồng nói dối đi công tác rồi trốn sang nhà bố mẹ đẻ để che giấu sự thật bị đánh ghen thâm tím mặt mày
18:03:05 21/06/2021
Mới nhất: Kết quả điều tra vụ diễn viên “Về nhà đi con” lộ clip 8 phút, có hay không việc cán bộ phát tán?
20:40:05 21/06/2021
Nữ bệnh nhân COVID-19 ở Tiền Giang qua đời
20:54:52 21/06/2021
Gia cảnh của Tống Nghiên Phi
19:48:49 21/06/2021
Báo tin có thai với bạn trai và cái kết không thể ngờ đẩy cuộc đời tôi lâm vào ngõ cụt
17:57:59 21/06/2021
Hòa Minzy phản ứng mạnh khi quý tử được tung hô 'thần đồng'
20:10:53 21/06/2021

Tin mới nhất

Trước thềm 30, chị em cần làm ngay 3 điều này để tránh nếp nhăn đuôi mắt in hằn ngày một rõ

22:37:47 21/06/2021
Tuổi tác ập đến và nếp nhăn đuôi mắt chính là một dấu hiệu đầu tiên mà ai cũng gặp phải.

6 lọ serum giá vừa tầm, được đánh giá là "lột xác" da đẹp dành cho hội chị em 30+

22:34:17 21/06/2021
Bạn không cần phải bỏ ra quá nhiều tiền để sắm được một lọ serum chất lượng, có khả năng cải thiện làn da rõ rệt.

6 kem chống nắng nâng tông da sáng hồng tự nhiên không cần makeup

22:12:54 21/06/2021
Những sản phẩm này vừa chống nắng lại vừa nâng tông da nhẹ nhàng.

Biến nhà thành spa chuyên nghiệp với 6 loại mỹ phẩm siêu hot đang được chuyên gia khuyên xài

22:00:04 21/06/2021
Spa luôn là địa chỉ các chị em rất yêu thích và thường lui tới để chăm sóc sắc đẹp.

4 điều tối kỵ hội da đẹp không bao giờ làm, bạn rút kinh nghiệm thì sẽ có làn da mỹ mãn

21:56:50 21/06/2021
Chỉ cần từ bỏ 4 thói quen tai hại sau đây, da bạn đã đẹp hẳn lên.

Kem Scarmagic xóa tan nỗi lo sẹo, vết thâm nám

20:49:48 21/06/2021
Các vết sẹo, vết thâm nám trên da làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ gây tâm lý tự ti cho không ít người. Giờ đây, nỗi lo đó không còn với đột phá mới trong bào chế mỹ phẩm dành cho da mang tên Scarmagic.

Khám phá mặt nạ thần thánh cho mùa hè từ thứ rau siêu rẻ

20:43:21 21/06/2021
Được mệnh danh là thuốc kháng sinh tự nhiên, rau sam giá rẻ lại vô cùng dễ kiếm, nếu biết tận dụng sẽ có làn da bóng khỏe, sạch mụn ngay.

Tập yoga không chỉ khỏe mà còn an lành

16:10:21 21/06/2021
Thực hành yoga không chỉ là phương pháp rèn luyện sức khỏe thể chất mà còn là bài tập cho tâm trí và suy nghĩ.

5 mẹo chăm sóc tóc cho nam giới vào mùa hè

12:21:24 21/06/2021
Phái mạnh cần sử dụng kem chống nắng cho tóc để tránh bị hư tổn dưới ánh nắng mặt trời.

Chị em muốn có đôi chân săn chắc, thon gọn hãy chăm chỉ tập 8 bài tập giãn cơ này

12:00:56 21/06/2021
Bạn còn chần chừ gì mà không thực hiện ngay những bài tập giãn cơ dưới đây chứ?

3 công thức nước detox giải nhiệt, đào thải mỡ hiệu quả

11:57:29 21/06/2021
Trong bài viết này, giới thiệu tới chị em 3 công thức nước detox từ các loại quả tốt cho sức khỏe như dâu tây, việt quất, hạt chia... vừa hạ nhiệt cho cơ thể, làm đẹp da hiệu quả lai giúp giảm cân, đào thải mỡ thừa và cholesterol xấu.

Tốp mỹ phẩm bình dân, chất lượng tốt có bán chính hãng ở Việt Nam

11:56:51 21/06/2021
Những ngày gần đây, một xưởng mỹ phẩm giả vừa bị báo chí và cơ quan chức năng phanh phui khiến nhiều chị em đau đầu lo lắng mua nhầm mỹ phẩm kém chất lượng.

10 thực phẩm giúp chống nắng tự nhiên cho da

09:42:24 21/06/2021
Dưa chuột, cà rốt hay lựu không chỉ bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mà còn giúp tăng khả năng chống nắng cho da.

Suýt mất mũi vì tiêm filler

08:28:41 21/06/2021
Chỉ đôi ngày sau khi tiêm chất làm đầy vào mũi, Leah vội vàng đi tiêm chất làm tan vì đau đớn, khó chịu nhưng sau đó mũi cô còn nghiêm trọng hơn và lạnh như băng do tắc nghẽn mạch máu dẫn đến hoại tử.

Thói quen hạn chế nổi mụn trong mùa nắng nóng

08:27:32 21/06/2021
Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, nên chú trọng uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây giúp bổ sung vitamin, làm mát cơ thể nhằm bảo vệ da từ trong ra ngoài.

5 sản phẩm giúp hạn chế tóc rụng tốt nhất, các mẹ bỉm sữa sau sinh chắc chắc nên dùng thử

13:55:55 20/06/2021
Đã có 5 sản phẩm chăm sóc tóc dưới đây thì các mẹ bỉm sữa sẽ không phải lo tình trạng tóc rụng sau sinh nữa!

Ăn gì để sạch mụn trứng cá?

22:50:43 19/06/2021
Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến việc hình thành mụn trứng ca trên da mặt. Thực phẩm có thể khiến tình trạng mụn được cải thiện hoặc tồi tệ hơn.

Tạm biệt thân hình ‘cò hương’ không còn khó khăn khi có Cenly Organic

22:39:09 19/06/2021
Cenly Organic hé lộ cho phái đẹp bí quyết giã từ thân hình gầy gò một cách an toàn và hiệu quả nhất nhé.

Bài tập thở giúp bạn giảm cân hiệu quả

22:30:09 19/06/2021
Bạn nên kết hợp phương pháp thở của người Nhật Bản với các bài tập thể dục khác nhau để giảm cân an toàn.

Những cách khắc phục làn da cháy nắng hiệu quả

22:27:04 19/06/2021
Cháy nắng nhẹ có thể gây đỏ, đau và sưng nhẹ trong khoảng từ ba đến bảy ngày. Cũng có thể có dẫn đến bong tróc da và ngứa. Dưới đây là một số cách khắc phục làn da bị cháy nắng hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm

Bà Suu Kyi cảm ơn người dân chúc mừng sinh nhật

Thế giới

23:49:30 21/06/2021
Thông qua luật sư, cựu Cố vấn nhà nước Myanmar Aung San Suu Kyi ngày 21/6 cảm ơn người ủng hộ đã cài hoa lên tóc để chúc mừng sinh nhật lần thứ 76 của mình.

Thủ tướng khen 32 cán bộ y tế tiêu biểu trong chống dịch Covid-19

Đời sống

23:46:50 21/06/2021
32 cán bộ y tế có thành tích xuất sắc trong phòng chống dịch Covid-19 đã được nhận bằng khen của Thủ tướng Phạm Minh Chính.

Cưỡng chế 159 công trình xây dựng trái phép trên đất quốc phòng ở Hải Phòng

Pháp luật

23:44:40 21/06/2021
Cuộc cưỡng chế 159 công trình xây dựng trái phép trên đất quốc phòng ở Hải Phòng được đánh giá là nhanh gọn, quyết liệt, thể hiện sự nghiêm minh của pháp luật.

Bộ Y tế hỗ trợ Bình Dương chống dịch Covid-19

Sự kiện nóng

23:40:30 21/06/2021
Đây là động thái của Bộ Y tế sau khi địa phương này liên tiếp ghi nhận 89 ca mắc Covid-19 trong thời gian ngắn vừa qua

'Tuyển Anh không tính đường về nhì bảng D'

Bóng đá thế giới

23:23:43 21/06/2021
Raheem Sterling nhấn mạnh tuyển Anh phải thắng CH Czech để dẫn đầu bảng D và chơi trận vòng 16 đội Euro 2020 ở Wembley.

Những cặp cha con nổi tiếng trong giới giải trí

Sao âu mỹ

23:18:13 21/06/2021
Nhân dịp Ngày của cha 20/6, Insider vinh danh những cặp cha con nổi tiếng, có tác phẩm ghi dấu ấn ở kinh đô điện ảnh Hollywood.

Cách người Nhật ngăn hoa anh đào nở sớm 

Clip hay

23:13:03 21/06/2021
Để chuẩn bị cho Olympic Tokyo diễn ra vào tháng 7, tổ chức phi lợi nhuận địa phương đã bảo quản cây anh đào trong nhiệt độ lạnh, nhằm ngăn hoa rụng trước khi diễn ra Thế vận hội.

Sao Việt chê trách Phi Nhung sau ồn ào con nuôi Hồ Văn Cường

Sao việt

23:08:42 21/06/2021
Giữa những ồn ào chuyện tiền nong của Phi Nhung và Hồ Văn Cường, nhiều sao Việt cũng đã bàn luận về chủ đề này. Trong đó, không ít người chê trách nữ ca sĩ.

Chồng giật mình vì vợ bóp còi xe 

Hài hước

23:05:52 21/06/2021
Anh chồng đang sửa xe thì vợ ngồi trong lém lỉnh bóp còi khiến anh giật nảy mình.

Top 6 cây cầu đẹp ở Đà Nẵng với vô vàn ảnh đẹp mang về

Du lịch

23:04:58 21/06/2021
Top 6 cây cầu đẹp ở Đà Nẵng lên ảnh đẹp nhất là Cầu Vàng, Cầu Vòm Đồn Cả, Cầu Tình Yêu, Cầu Nguyễn Văn Trỗi, Cầu Trần Thị Lý và Cầu Rồng.

Trương Thần Quang sau vụ bị chỉ trích trên livestream

Sao châu á

23:03:48 21/06/2021
Tinh thần nam diễn viên đã ổn định. Trước đó, ông bật khóc trên livestream bán hàng vì nhận nhiều bình luận tiêu cực.

Trung Quốc - Thị trường có chu kỳ thay thế điện thoại nhanh nhất thế giới 

Đồ 2-tek

23:00:57 21/06/2021
Theo nghiên cứu mới nhất từ ​​Strategy Analytics, cứ 10 người Trung Quốc thì có 7 người dự định mua điện thoại thông minh mới trong sáu tháng tới.

Đức điều tra Apple 

Thế giới số

22:57:07 21/06/2021
Apple là hãng công nghệ lớn thứ tư đối mặt với cuộc điều tra chống độc quyền tại Đức.

Cô gái sinh năm 2000 gây tranh cãi khi đăng ký Hoa hậu Hoàn vũ

Netizen

22:55:01 21/06/2021
Cuộc thi online Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2021 đang dần trở nên nóng hơn bao giờ hết với sự xuất hiện của loạt thí sinh tiềm năng, trong đó có cả những người đẹp chuyển giới.

Sở hữu tips "hack" dáng nhờ váy xẻ cao trong tay, nàng chân ngắn hoá chân dài miên man trong tích tắc

Thời trang

22:54:16 21/06/2021
Ai cũng có thể mua váy xẻ tà, nhưng mấy ai tự tin mình biết khai thác triệt để item này?