5 loại quả giúp bạn có làn da đẹp vào mùa đông

Nguyễn Vân11:22 26/11/2022

Ăn hoa quả thường xuyên có thể làm nên điều kỳ diệu cho làn da cũng như sức khỏe tổng thể của bạn.

Ngoài ra, dưỡng da bằng mặt nạ hoa quả giúp bạn có làn da mịn màng, trắng sáng.

Vào mùa đông, nhiệt độ và độ ẩm giảm thấp khiến da bị mất nước, khô và nứt nẻ. Dưới đây là một số loại trái cây giàu chất dinh dưỡng giúp giữ cho làn da của bạn trông khỏe mạnh trong thời tiết mùa đông lạnh. Với loại trái cây được coi là “siêu thực phẩm” làm đẹp này, bạn có thể ăn như món tráng miệng, xay thành sinh tố.

Khi ăn nhiều hoa quả, bạn sẽ thấy điều kỳ diệu xảy ra với làn da. Đó là làn da trở nên căng mọng và trắng mịn hơn

Bưởi

Thường được gọi là “trái cây của thiên đường”, bưởi rất giàu vitamin A, vitamin C, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Bưởi có thể giúp cải thiện sức khỏe của da. Ăn bưởi sẽ giúp da săn chắc và mịn màng hơn. Ngoài ra, nguyên tố kali dồi dào trong bưởi còn đóng vai trò là “màng chắn” bảo vệ da khỏi tia cực tím.

Video đang HOT

Theo các nhà khoa học, axit amin dồi dào trong bưởi sẽ giữ cho làn da luôn đàn hồi, đồng thời chất naringin trong từng quả bưởi có tác dụng giải độc, thanh lọc gan giúp cơ thể không bị khô nóng dẫn đến nổi mụn, mẩn ngứa bất thường vào mùa đông.

Việt quất

Quả việt quất rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi lão hóa sớm. Ngoài ra, quả việt quất nghiền cũng có thể thoa đều lên mặt. Các chất dinh dưỡng trong quả việt quất có đặc tính trẻ hóa da. Vì vậy, sau khi đắp mặt nạ việt quất, da mặt bạn sẽ sáng, mịn màng và tươi tắn hơn.

Ổi đào

Ổi đào rất giàu vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa như carotene và lycopene, giúp bảo vệ da khỏi nếp nhăn. Do đó, ăn ổi đào sẽ mang đến cho bạn làn da mịn màng và tươi trẻ đến không ngờ. Ngoài ra, bạn có thể dùng lát ổi đắp mặt nạ, các dưỡng chất trong ổi khi được da hấp thụ còn giúp nuôi dưỡng làn da và giúp làn da của bạn thêm rạng rỡ.

Quả nam việt quất

Quả nam việt quất chứa hàm lượng cao vitamin B3, vitamin B5 và chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

Ngoài ra, vitamin B3 và vitamin B5 là những công thức phổ biến trong các loại kem làm trắng da. Do đó, hãy ăn quả nam việt quất thường xuyên hoặc đắp mặt nạ với loại quả “thần kỳ” này, làn da của bạn sẽ mịn màng và trắng sáng. Nam việt quất không chỉ giải độc cho da mà còn giúp trị mụn và ngăn ngừa lão hóa sớm.

Cam, quýt

Trái cây có múi, thường là cam, quýt rất giàu vitamin C. Là chất xúc tác giúp cơ thể sản sinh collagen làm săn chắc, căng mịn da, ngăn ngừa lão hóa.Collagen giúp ngăn ngừa nếp nhăn, vết chân chim. Vitamin C ngoài việc thúc đẩy quá trình sản xuất collagen còn có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UV.

Cần tây và những công dụng làm đẹp ít người biết

Không chỉ là một loại rau vô cùng quen thuộc trong nhà bếp, có tác dụng tốt cho sức khỏe mà cần tây còn được biết đến như một loại mỹ phẩm để làm đẹp cực kỳ hiệu quả, mang đến cho chị em một làn da sáng bóng, mịn màng, đặc biệt giảm nám, tàn nhang và trị mụn.

Cần tây cũng là một nguồn vitamin A, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, Folate, Choline và Betaine. Từ góc độ khoáng sản, cần tây là một nguồn canxi, đồng, sắt, mangan, molypden, selen, kẽm và chất điện giải như magiê, kali và phốt pho. Cần tây cũng là một nguồn nhỏ protein, carbs và chất xơ.

Nước ép cần tây làm đẹp da

Nước ép cần tây rất giàu vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, K và Folate, rất cần thiết để sửa chữa các tổn thương da cũng như giữ gìn sức khỏe của làn da. Những vitamin này cũng giúp sản xuất Collagen và nuôi dưỡng làn da của chúng ta. Do đó, chúng ta có được làn da mịn màng, tươi trẻ và không có nếp nhăn.

Trị mụn

Nước ép từ rau cần tây có thể làm cho những nốt mụn đang sưng trên da nhanh chóng được cải thiện. Bạn hãy lấy bông tăm chấm nước ép cần tây lên nốt mụn và để cho khô hoàn toàn trên da rồi mới rửa sạch lại với nước. Bạn cũng có thể trộn đều nước ép cần tây với tinh dầu từ cây trà để tăng thêm hiệu quả sát trùng, trị mụn của cần tây.

Thanh lọc cơ thể

Sử dụng nước ép cần tây mỗi ngày còn làm tăng quá trình tái tạo Collagen, giúp da có độ đàn hồi tốt hơn. Lượng vitamin A, B, K và C dồi dào trong nước ép cần tây kết hợp với quá trình Hydrat hóa được tăng cường, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy lỗ chân lông được se khít, mụn viêm biến mất.

Mặt Nạ Bột Cần Tây

Sử dụng bột cần tây nguyên chất, pha một ít nước vào sao cho hỗn hợp sệt. Đắp lên mặt khoảng 15 phút. Trong lúc đắp mặt nạ có thể dùng tay massage nhẹ nhàng ở vùng có vết nám để dưỡng chất từ cần tây thấm hẳn vào da.

Có thể pha bột cần tây với một ít nước hoà tan. Sau đó đổ vào khay đá, mỗi lần dùng 1 viên lăn trên da mặt đã được làm sạch.

Với những cách đơn giản này, bạn có thể vừa tiết kiệm thời gian mà vẫn có thể đánh bay những đốm nâu trên da một cách hiệu quả. Những đốm nám da mặt sẽ được làm mờ một cách nhanh chóng, đồng thời còn có tác dụng trong việc thu gọn lỗ chân lông.

5 loại vitamin cần thiết để mái tóc chắc khỏe Để sở hữu mái tóc dày và chắc khỏe bạn hãy chú ý bổ sung những loại vitamin dưới đây ngay nhé. Vitamin C Bổ sung vitamin đúng cách giúp tóc chắc khỏe. Nguồn ảnh: Internet Vitamin C còn được gọi là axit asascorbic. Nó là một khoáng chất hòa tan trong nước có tự nhiên trong một số loại thực phẩm. Nó...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Các bước cấp ẩm cho da khô

10:51:10 07/02/2025

Mỗi loại da sẽ có đặc tính riêng và cần chế độ chăm sóc khác nhau. Đối với type da khô, bạn cần chú trọng nhiều vào bước dưỡng ẩm và khóa ẩm. Tuy nhiên, trước khi chăm sóc da cũng không được bỏ qua bước vệ sinh da.

Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

09:36:31 07/02/2025

Ngoài ra, việc sử dụng lượng kem vừa đủ sẽ khiến da trở nên mịn màng mà không gây bóng dầu. Để làm đẹp toàn diện, bạn đừng quên thoa kem dưỡng cho cả vùng cổ.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.