5 dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường, chớ bỏ qua!

Khuê Nguyễn12:08 12/03/2021

Cơ thể chúng ta có một số lượng đường tự nhiên và nó cũng cần đường để cung cấp năng lượng cho chúng ta.

Kiểm tra đường huyết – SHUTTERSTOCK

Nhưng khi lượng đường vượt qua một mức nhất định sẽ dẫn đến tăng đường huyết , thường được gọi là đường huyết cao.

Lượng đường trong máu cao có thể làm hỏng các cơ quan của bạn và dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác. Lý do chính đằng sau bệnh tiểu đường là không rõ ràng và người bệnh phải tham khảo ý kiến bác sĩ để biết cách tốt nhất nhằm kiểm soát bệnh tiểu đường.

Ăn các bữa ăn nhỏ hơn và thường xuyên, tập thể dục và duy trì lối sống lành mạnh là điều quan trọng để kiểm soát bệnh tiểu đường. Vì lượng đường trong máu cao, nếu để lâu không được điều trị có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng của bạn.

Ăn các bữa ăn nhỏ hơn và thường xuyên, tập thể dục và duy trì lối sống lành mạnh là điều quan trọng để kiểm soát bệnh tiểu đường – ẢNH: SHUTTERSTOCK

Có một số triệu chứng có thể xuất hiện sớm trên bệnh tiểu đường. Hãy chú ý đến những dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường này trước khi quá muộn.

Dưới đây là 5 dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường, theo Times of India.

Video đang HOT

1. Mệt mỏi quá mức

Nếu bạn cảm thấy kiệt sức mặc dù đã nghỉ ngơi hợp lý và ăn uống lành mạnh, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường.

Bệnh nhân tiểu đường thường cảm thấy mất nước và mệt mỏi cho dù họ không gắng sức nhiều.

2. Đi tiểu thường xuyên

Khi bạn có lượng đường trong máu cao, thận của bạn không thể lọc đường đúng cách, do đó đường bị tích tụ trong nước tiểu. Điều này dẫn đến đi tiểu thường xuyên. Nó cũng có thể gây nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm men.

Nếu bạn đang sử dụng nhà vệ sinh thường xuyên hơn bình thường, đó có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường.

3. Giảm cân không rõ nguyên nhân

Nếu bạn có lượng đường trong máu cao, cơ thể bạn sẽ bắt đầu giảm cân một cách bất ngờ. Điều này xảy ra do cơ thể bạn không thể sử dụng glucose một cách hiệu quả để cung cấp năng lượng cho bạn. Do đó, nó bắt đầu đốt cháy chất béo trong cơ thể của bạn, có thể dẫn đến giảm cân đột ngột.

Nếu bạn đang giảm cân mà không cố gắng tập luyện hoặc không rõ nguyên nhân, đó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc bệnh tiểu đường.

4. Mất thị lực

Lượng đường trong máu cao có thể làm hỏng thị lực của bạn. Nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe đôi mắt của bạn và làm tăng nguy cơ mất thị lực.

Một sự thay đổi đột ngột về thị lực thì nên được xem xét và phải hỏi ý kiến bác sĩ.

5. Sự đổi màu da

Kháng insulin có thể dẫn đến sắc tố da, đặc biệt là xung quanh cổ, các vùng khớp và chân. Nếu thấy da bị sẫm màu đột ngột nên hỏi ý kiến bác sĩ ngay, theo Times of India.

4 tác dụng giảm cân ít người biết của táo

Táo là không chỉ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người ăn mà còn có thể giúp giảm cân. Khi so sánh táo với một số loại trái cây khác, các nhà khoa học phát hiện lợi ích giảm cân tuyệt vời của táo.

Táo là không chỉ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người ăn mà còn có thể giúp giảm cân - ẢNH: SHUTTERSTOCK

Chứa ít calo

Dù mỗi loại táo có hàm lượng calo khác nhau nhưng nhìn chung tất cả đều có thể người ăn giảm cân, đặc biệt là khi táo được dùng để thay thế cho bánh mì, bánh ngọt trong các bữa ăn nhẹ, theo Eat This, Not That!.

Nếu trong những bữa ăn này, một trái táo không thể giúp bạn thỏa cơn đói thì hãy dùng kèm táo với những món giàu protein như đậu phộng, sữa.

Giàu chất xơ

Một trong những bí quyết muốn giảm cân hiệu quả là hãy ăn nhiều chất xơ. Chất xơ không chứa chất dinh dưỡng và giúp tạo cảm giác no lâu. Nhờ đó, chúng ta sẽ ăn ít hơn và giảm lượng calo nạp vào. Táo giàu chất xơ với mỗi trái chứa khoảng 5 gram chất xơ.

Ngoài ra, ăn chất xơ sẽ kích thích vi khuẩn có lợi trong ruột và làm tăng quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt nhiều calo hơn.

Chứa nhiều nước

Uống đủ nước không chỉ giúp da không bị khô mà còn giúp giảm đau đầu. Các nghiên cứu cho thấy uống nhiều nước có thể góp phần đáng kể vào việc giảm cân và giảm mỡ.

Ngoài uống nước trực tiếp, bạn cũng có thể bổ sung nước qua các loại thực phẩm hằng ngày, chẳng hạn như táo. Khoảng 86% thành phần của táo là nước.

Ít đường

Nếu bạn không bị tiểu đường thì không có việc gì phải theo dõi và quan tâm đến đường huyết. Nhưng với người giảm cân, yếu tố đường huyết rất quan trọng.

Trong vòng 2 giờ sau khi ăn, đường huyết sẽ tăng lên. Mỗi loại thực phẩm có mức tăng đường huyết khác nhau, được đo từ thang điểm 0 đến 100. Mức độ tăng đường huyết của táo là thấp, chỉ ở mức 36.

Điều này có nghĩa là táo chứa ít đường, ít calo, giúp đường huyết ổn định, tránh những cơn đói cồn cào do đường huyết tăng lên rồi giảm xuống đột ngột, theo Eat This, Not That!

Có dấu hiệu này xuất hiện ở bàn chân thì đi khám ngay, đừng để lâu mà hối không kịp Những biểu hiện bất thường ở đôi chân có thể cảnh báo cho chúng ta biết nhiều bệnh nghiêm trọng, thậm chí trước cả khi nhận được chẩn đoán chính thức từ bác sĩ. Móng chân. Móng chân màu vàng có thể do lạm dụng sơn móng hoặc là dấu hiệu nhiễm nấm. Nấm móng cũng có thể khiến móng chân dày, dễ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nam sinh viên phóng xe máy với tốc độ 'chóng mặt' tông sập tường, tử vong tại chỗ00:25

Người đàn ông chở 2 trẻ em, chặn đầu xe taxi đập phá01:01

Ông Musk tố ông Trump liên quan đường dây mại dâm trẻ em, Nhà Trắng lên tiếng09:45

Công an trích xuất camera tìm manh mối lượng TPCN 'khủng' vứt ở vùng ven TPHCM02:01

Clip sét đánh thẳng xuống cao tốc người đi đường thót tim00:12

Mỹ cấm công dân từ 12 quốc gia nhập cảnh08:05

Ông Kim Jong-un tái khẳng định 'ủng hộ vô điều kiện' Nga09:07

Khẩu chiến: tỉ phú Elon Musk nói 'không có tôi, ông Trump đáng lẽ đã thất cử'08:11

Ông Trump không muốn nói chuyện với tỉ phú Elon Musk, CEO Tesla dịu giọng08:46

Vệ binh Quốc gia Mỹ là gì và được triển khai như thế nào?08:32

Ukraine - Mỹ bàn bạc sau hòa đàm Istanbul07:21

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Có nên ăn thịt lợn hằng ngày không?

17:08:21 10/06/2025

Một số phần thịt heo như thịt nạc thăn lợn chứa ít hơn 5 g chất béo, 2 g hoặc ít hơn chất béo bão hòa, 95 mg hoặc ít hơn cholesterol, 480 mg hoặc ít hơn natri mỗi khẩu phần 10% giá trị hàng ngày đối với protein.

2 loại rau dễ là nơi 'tổ ký sinh trùng' ẩn náu, nhất là cái số 1

17:06:44 10/06/2025

Đặc biệt các loại rau ăn lá gần mặt đất, chẳng hạn như rau cải, do phần lá thường sà sát mặt đất nên dễ bị nhiễm bẩn từ đất, phân bón chưa hoai mục chứa trứng và ấu trùng ký sinh trùng.

Triệu chứng sốt xuất huyết thay đổi thế nào khi tái nhiễm?

16:35:17 10/06/2025

DSS xảy ra thường xuyên hơn ở những người bị sốt xuất huyết lần thứ hai trong vòng một năm sau lần đầu tiên. Trong tình trạng này, họ có thể bị chảy máu khắp cơ thể, huyết áp giảm và thậm chí chảy máu ở vùng bụng và não.

Ai nên tránh ăn uống đồ lạnh vào mùa hè?

10:15:22 10/06/2025

Mùa hè nóng bức khiến nhiều người tìm đến kem, đá bào, nước đá hay các loại nước giải khát ướp lạnh để làm dịu cảm giác khó chịu. Nhưng có những người không nên ăn đồ lạnh.

3 không khi uống nước mía

10:12:59 10/06/2025

Nước mía đem lại cảm giác sảng khoái, chứa nhiều vitamin nhưng bạn không nên uống hơn 200ml mỗi ngày, không để quá 6 tiếng.

Bé trai 10 tuổi đi cấp cứu khi chạy từ ngoài trời vào phòng điều hòa lạnh

10:02:11 10/06/2025

Sau khi chơi ở ngoài trời, bé P. chạy vào trong phòng điều hòa cho mát nhưng bất ngờ bị hạ thân nhiệt, phải đi cấp cứu.

Ăn một quả chuối mỗi ngày, người phụ nữ đột ngột rơi vào hôn mê

09:59:50 10/06/2025

Người phụ nữ suy thận ăn một quả chuối mỗi ngày gây tăng kali máu nặng nên rơi vào hôn mê, phải vào viện cấp cứu.

Người phụ nữ 64 tuổi đi thẩm mỹ căng da mặt gặp biến chứng nghiêm trọng

09:57:18 10/06/2025

Sau khi phẫu thuật làm căng da mặt tại một cơ sở thẩm mỹ trên địa bàn TP Pleiku (Gia Lai), một phụ nữ U70 bị biến chứng nghiêm trọng phải nhập viện điều trị.

Lo lắng con thi chuyển cấp, mẹ phải nhập viện vì nhiều đêm không chợp mắt

08:15:22 10/06/2025

Con đến kỳ thi chuyển cấp đúng lúc chị lại được thăng chức làm quản lý, người phụ nữ 40 tuổi ở Hà Nội lo lắng, dần mất ngủ. Lúc đầu chị ngủ được 4-5 tiếng/đêm, rồi gần như thức trắng nhiều đêm.

Hy hữu người đàn ông hóc xương cá suốt 5 tháng

06:23:42 10/06/2025

Không ít người sau cơn hóc sặc đã quên mất sự cố, đến khi ho kéo dài, viêm phổi tái phát mới đi khám. Lúc đó dị vật đã tồn tại quá lâu trong phế quản, gây bít tắc, viêm nhiễm và hình thành xơ hóa tại vùng phổi bị tổn thương , bác sĩ Tâm...

Cố gỡ dây diều vướng đường điện cao thế, bé trai bị điện giật bỏng nặng

06:12:13 10/06/2025

Các bác sĩ khuyến cáo người dân không nên thả diều gần đường dây điện và tuyệt đối tránh dùng dây kim loại, dây lõi thép hoặc dây ướt - những vật liệu dễ dẫn điện và gây nguy hiểm đến tính mạng để làm dây diều.

Gia Lai ghi nhận thêm 1 ca tử vong do bệnh dại

06:08:41 10/06/2025

Tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh, các bác sĩ đã khám, ghi nhận bệnh nhân có biểu hiện kích thích, sợ nước, sợ gió, nuốt khó, sốt 38oC, mạch 90 lần/phút, HA: 130/80 mmHg; chẩn đoán: Dại lên cơn/rối loạn tâm thần.