48 tuổi, minh tinh Ấn Độ vẫn trẻ trung, gợi cảm tới ngỡ ngàng
Malaika Arora là một trong những biểu tượng gợi cảm nổi tiếng Ấn Độ. Dù đã cận kề tuổi ngũ tuần nhưng người mẫu kiêm diễn viên xinh đẹp này vẫn vô cùng bốc lửa.
Malaika Arora là diễn viên, vũ công, người mẫu, VJ và sao truyền hình nổi tiếng Ấn Độ. Ở tuổi 48, người đẹp Bollywood vẫn luôn khiến fans phải ngưỡng mộ bởi vẻ ngoài rất gợi cảm và trẻ trung.
Malaika Arora học đại học Jai Hind nhưng bỏ ngang chừng để theo đuổi nghề người mẫu. Sau đó khi kênh MTV của Ấn Độ ra mắt, cô bắt đầu đảm nhiệm vai trò người dẫn chương trình cho kênh ca nhạc nổi tiếng này.
Cuối thập niên 90, Malaika Arora trở thành người mẫu có tiếng tại Ấn Độ. Cô xuất hiện trong nhiều clip quảng cáo trên truyền hình, làm người mẫu cho một số nhãn hiệu thời trang và ngoài ra, cô bắt đầu lấn sân vào lĩnh vực điện ảnh.
Arora nổi tiếng với hai bộ phim Kaante (2002) và EMI (2008). Gần đây, cô làm giám khảo trong chương trình Indias Got Talent. Arora còn là giám khảo và người dẫn chương trình MTV Siêu mẫu của năm vào năm 2019 và là giám khảo của show Vũ công xuất sắc nhất Ấn Độ vào năm 2020.
Video đang HOT
Cận kề ngũ tuần, người đẹp 7X vẫn trẻ đẹp hơn nhiều so với tuổi thật. Như Malaika Arora chia sẻ, cô tập yoga chăm chỉ hàng ngày để giữ dáng. Malaika thậm chí còn điều hành phòng tập yoga của riêng mình có tên Diva Studio. Cô tập yoga hàng ngày, bắt đầu ngày mới với Surya Namaskar, thiền và Ashtanga Vinyasa Yoga.
Trả lời phỏng vấn, Malaika nói: “Khi tôi trải qua thời kỳ ly thân, yoga giúp tôi bình tĩnh và chữa lành vết thương lòng. Bạn có thể chỉ cần tập yoga 10 phút. Bạn không cần tập đủ một giờ, mặc dù sẽ thật tuyệt vời nếu bạn có thể tập đủ 1 giờ yoga. Bạn sẽ thấy điều kỳ diệu mà yoga mang lại cho tâm trí, cơ thể và tinh thần của bạn”.
Malaika cũng tập Pilates, giúp cải thiện tính linh hoạt, tư thế và khả năng giữ thăng bằng. Nữ diễn viên nổi tiếng thường xuyên chia sẻ các hình ảnh về lối sống tích cực của cô trên Instagram.
Trong một cuộc trả lời phỏng vấn với The Times Of India, Malaika đã nói về tình yêu của cô dành cho Pilates rằng: “Đó là cách sống của tôi. Nhìn qua, bộ môn này trông có vẻ dễ dàng nhưng nó đòi hỏi sự tập trung và nỗ lực. Khi tôi tập luyện thường xuyên, tôi có thể cảm nhận được sự thay đổi và kể từ đó nó trở thành một phần trong cuộc sống của tôi”.
Diễn viên Hollywood làm gì để có thân hình săn chắc?
Cole Sprouse nổi tiếng là biểu tượng phong cách. Bên cạnh đó, vóc dáng cân đối giúp anh tự tin mặc đẹp nhiều kiểu trang phục.
Tham gia bộ phim Riverdale , Cole Sprouse có những thay đổi về hình thể, theo GQ Mexico . Trước đó, nam diễn viên gắn bó với hình ảnh thần tượng tuổi teen. Tập luyện để có vóc dáng săn chắc là yếu tố giúp Cole Sprouse thành công trong việc thay đổi phong cách. Ảnh: C olenewsth .
Alex Fine - huấn luyện viên của Cole Sprouse - chia sẻ với People : "Cole Sprouse dành 45 phút tập cardio vào buổi sáng. Những bài tập cần đến tạ sẽ được thực hiện vào buổi chiều". Ảnh: Abc News .
Cole Sprouse thường tập cardio với máy chạy bộ. Bên cạnh đó, nam diễn viên tập thêm chống đẩy và các bài tác động vào nhóm cơ bụng. Ảnh: GQ .
Huấn luyện viên của Cole Sprouse cho biết trước những cảnh quay cởi áo trong Riverdale , nam diễn viên sẽ tăng cường độ tập luyện lên gấp 2-3 lần/ngày. Đôi khi, anh bổ sung thêm bài tập như đấm bốc hoặc pilates. Ảnh: Glamour .
Ngoài theo chương trình của huấn luyện viên, Cole Sprouse còn dành thời gian tập luyện cùng bạn diễn KJ Apa. Anh thường tập theo các động tác của KJ Apa. Ảnh: Teen Vogue, Cskaaaad.
Tùy thuộc vào buổi tập, Cole Sprouse sẽ tập trung vào từng nhóm cơ. Để có vóc dáng phù hợp cho những cảnh quay, nam diễn viên phải chú tâm tập luyện trước đó 4 tuần. Ảnh: GQ.
Cole Sprouse không ăn kiêng nghiêm ngặt. Anh tập luyện 3 buổi/tuần để giữ vóc dáng cân đối. Ảnh: GQ.
Adam Levine đã làm gì để có thân hình săn chắc? Nam ca sĩ kết hợp nhiều bài tập như squat, yoga, pilates để giảm cân và giúp tăng cơ. Ngày 9/6, Adam Levine chia sẻ với người hâm mộ các bài tập thể dục anh thực hiện khi đi nghỉ dưỡng ở Maui (Hawaii, Mỹ) để giữ dáng. Trưởng nhóm Maroon 5 tiết lộ bài tập nâng tạ trong tư thế một chân...