4 tips chống lão hóa giúp Lee Young Ae trẻ đẹp ở tuổi 50: Hay nhất là nhờ chăm ăn loại quả này, da cô sáng hẳn lên

4 tips chống lão hóa của Lee Young Ae rất dễ để học theo, chị em không thể bỏ qua.

Lee Young Ae là một trong những quốc bảo nhan sắc của Hàn Quốc. Thời còn trẻ măng, Lee Young Ae gây thương nhớ với khuôn mặt đẹp không góc chết, toát lên nét ngọt ngào, thanh thuần. Thời gian trôi qua, Lee Young Ae đã chạm mốc 50 tuổi nhưng mỗi lần xuất hiện, cô đều gây trầm trồ với nhan sắc rạng ngời, thần thái sao hạng A vô cùng sang trọng, quý phái.

Đặc biệt có một điều ở Lee Young Ae khiến chị em xuýt xoa không ngớt, đó chính là làn da tươi sáng, trong veo của “quốc bảo nhan sắc xứ Hàn”. Trên trang cá nhân, Lee Young Ae cũng không hề ngần ngại để mặt mộc, khoe làn da khỏe đẹp, làm dân tình càng thêm tò mò về bí kíp chăm sóc da của “tường thành nhan sắc”. Hóa ra, những bí kíp chăm sóc sắc đẹp của Lee Young Ae khá đơn giản, xoay quanh 4 gạch đầu dòng mà chị em nào cũng có thể thực hiện được dưới đây.

1. Skincare tối giản

Nhiều chị em thường theo đuổi quy trình skincare đồ sộ, lên tới cả chục bước nhưng Lee Young Ae lại không cầu kỳ quá như vậy. Cô từng chia sẻ rằng bản thân sẽ không “làm quá” khi dưỡng da. Thay vào đó, triết lý của cô là càng đơn giản, càng tốt. Một quy trình skincare vừa đủ không chỉ tiết kiệm thời gian, mà còn tránh tạo gánh nặng cho làn da, tăng nguy cơ kích ứng. Theo đuổi một quy trình tối giản với những bước cần thiết như: rửa mặt, serum, kem dưỡng ẩm và chống nắng, làn da của chị em có thể chạm tới ngưỡng khỏe đẹp hơn cả khi chăm da với quá nhiều thao tác cầu kỳ.

2. Tập thể dục để giữ da khỏe đẹp

Làn da đẹp có thể đến từ cơ thể khỏe mạnh, tinh thần tốt. Và vì vậy, Lee Young Ae rất chịu khó tập thể dục, hay thi thoảng là đi leo núi cùng gia đình. Hoạt động thể chất sẽ kích thích máu lưu thông, thải độc cho cơ thể, và nhờ vậy, làn da sẽ khỏe đẹp từ bên trong. Thêm nữa, các hoạt động thể thao còn giúp tâm trạng vui vẻ, phấn chấn hơn, và làn da của bạn theo đó cũng thêm phần rạng ngời, tràn đầy sức sống.

3. Uống nhiều nước

Lee Young Ae từng chia sẻ rằng làn da của cô khá mỏng, nên một khi bị thiếu độ ẩm, mất nước, da mặt sẽ dễ trở nên khô héo, tạo điều kiện để các nếp nhăn hình thành và hiện lên rõ rệt hơn. Vậy nên, cô không chỉ tập trung dưỡng ẩm từ bên ngoài và còn cấp nước từ bên trong cho làn da. Cụ thể, Lee Young Ae duy trì thói quen uống hơn 10 cốc nước ấm mỗi ngày (khoảng 2 lít nước) để thanh lọc cơ thể, giúp làn da thêm căng mướt, rạng rỡ. Uống đủ nước là cách tuyệt hay và rất “kinh tế” để skincare.

4. Ăn quả nho

Lee Young Ae cũng có khoảng thời gian tăng cân, và cô chia sẻ cách lấy lại thân hình thon gọn chính là ăn quả nho thay bữa tối. Lúc đó, cô đã giảm được 6kg trong một tháng. Tất nhiên, chúng ta không nên học theo cách giảm cân khắc nghiệt này, nhưng điểm nhấn ở đây chính là nhờ ăn nhiều nho, làn da của Lee Young Ae trở nên tươi sáng hơn thấy rõ. Quả nho, đặc biệt là nho tím chứa rất nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu tuổi tác, làm sáng da, đồng thời giảm thiểu nếp nhăn. Và bài học rút ra ở đây là, thay vì ăn nho để giảm cân, chị em có thể bổ sung loại quả này vào thực đơn ăn uống hàng ngày, để dưỡng da đẹp từ bên trong.