4 tip hay dưỡng tóc gãy rụng

Lan Hương08:25 18/06/2015

Đối với người phụ nữ một mái tóc chắc khỏe, suôn mượt, đầy đặn thể hiện sự nữ tính cũng như hấp dẫn bao ánh nhìn. Thế nhưng, không phải bạn nữ nào sinh ra cũng có sẵn một mái tóc dày mượt như thế, hoặc qua thời gian, sự biến đổi của tóc không ngừng, và tóc gãy rụng.

Rụng tóc là một hiện tượng tự nhiên của tóc, nhưng nếu rụng trên 200 sợi mỗi ngày hoặc tóc rụng rất nhiều mỗi khi chải hay gội đầu là sự ám ảnh của tất cả chị em.

Vậy làm thế nào để chăm sóc một mái tóc thật chắc khỏe, ngăn ngừa gãy rụng. Hãy tham khảo ngay 4 cách hay dưỡng tóc gãy rụng của bí quyết làm đẹp sau đây.

Củ cải đỏ

Trước khi đi ngủ, bạn nên mát xa da đầu nhẹ nhàng bằng nước ép của cải đỏ. Với phương pháp mát xa nhẹ nhàng trong 15 phút như trên, bạn sẽ ngăn ngừa ngay tình trạng tóc gãy rụng một cách hiệu quả.

Lá cà ri

Chỉ cần một vài lá cà ri cùng với một chút dầu dừa, bạn sẽ có ngay dụng dịch mát ca da đầu và tóc giảm gãy rụng không kém bất kì một sản phẩm dưỡng tóc đắt tiền nào. Để tăng hiệu quả, bạn nên sử dụng 2 lần mỗi tuần và gội như bình thường sau 1 tiếng ủ tóc bằng dung dịch trên.

Video đang HOT

Vỏ chanh, cam

Xay nhỏ vỏ cam, chanh và phơi khô sau đó trộn hỗn hợp nãy với dầu dừa cùng là cách ngăn chặn ngay tình trạng rụng tóc, đồng thời làm tóc óng mượt hơn.

Dầu hương thảo

Với những bạn có mái tóc khô, không nhờn hay dầu, bạn có thể sử dụng dầu hương thảo để mát xa da đầu, giúp máu lưu thông tốt và tóc dày lên mỗi ngày.

Với 4 tip làm đẹp cho tóc gãy rụng trên, bạn cũng nên sử dụng dầu gội, dầu xả đặc hiệu chăm sóc tóc gãy rụng, đồng thời kết hợp với quá trình ăn uống giàu vitamin B, E, chất dinh dưỡng và chế độ nghỉ ngơi hợp lí để hạn chế tình trạng tóc gãy rụng.

Theo Biquyetlamdep

S.O.S Cứu lấy mái tóc gãy rụng

Sau những lần chải tóc, cơn ác mộng của chị em là thấy hàng loạt sợi tóc vương xuống sàn nhà. Sau mỗi lần gội đầu, việc nhìn thấy tóc rụng đôi khi khiến chúng ta hoảng hốt. Đó chỉ là sự thay đổi bình thường hay đáng lo ngại? Chúng ta kêu cứu về mái tóc gãy rụng của mình và cần được chăm sóc tóc. Nhưng trước tiên, hãy tìm hiểu vì sao tóc rụng để có cách giải quyết hiệu quả nhất.

Những kinh nghiệm chia sẻ trong bài viết này được tổng hợp theo Philippe Deshayes, cố vấn khoa học của hãng mỹ phẩm Vichy nổi tiếng.

Rụng tóc là một hiện tượng bình thường

Mỗi sợi tóc đều vận hành theo một chu trình gồm ba pha:

Pha trước khi mọc là lúc các nang lông tăng trưởng, trung bình mất 5 năm.

Pha tồn tại không kéo dài quá 1 tháng bắt đầu tư khi sợi tóc mọc ra khỏi da đầu, đồng thời nó chết đi nhưng vẫn giữ nguyên gốc.

Pha kết thúc chỉ kéo dài khoảng 3 tháng, điểm kết của pha này được đánh dấu bằng lúc sợi tóc gãy và rụng xuống.

Trung bình mỗi ngày, chúng ta mất đi khoảng 75 sợi tóc. Nếu tóc rụng nhiều hơn con số này trong vòng ít nhất hai tháng, khi đó bạn cần đi khám dể hiểu nguyên nhân rụng tóc bất thường này. Các nguyên nhân gây rụng tóc bất thường có thể là:

1. Nguyên nhân hooc-môn

Ở nữ giới, rụng tóc có thể gia tăng vào những thời điểm mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể như việc sản sinh quá nhiều hooc-môn nam, vấn đề nội tiết trong giai đoạn sinh nở, mãn kinh,...

Trong giai đoạn mang thai, thường tóc của phụ nữ dày đẹp và ít rụng hơn, nguyên nhân là do sự tăng hooc-mon estrogene. Cho đến khi sinh nở thì sự đảo lộn hooc-mon diễn ra, cộng thêm sự mệt mỏi sẽ dẫn đến gãy rụng tóc bất thường.

Bí quyết cho trường hợp này :

Cần theo dõi và tổng kết lượng tóc rụng khi bạn nhận ra rằng hai tháng gần đây mình bị rụng quá nhiều tóc. Trong một số trường hợp, cần bổ sung các chất dinh dưỡng làm cân bằng nội tiết, dĩ nhiên là theo sự chỉ định của bác sĩ.

2. Nguyên nhân từ các căng thẳng

Rụng tóc cũng có thể do sự căng thẳng gây ra: những lo lắng thường nhật, stress cấp,... Điều này kéo dài có thể gây nên rụng tóc mãn tính. Toàn bộ hệ thống các cơ quan trong cơ thể có sự thống nhất với nhau thế nên một khi căng thẳng được giải quyết, tóc của bạn sẽ trở về trạng thái bình thường.

Bí quyết cho trường hợp này:

Giải quyết căng thẳng, giải tỏa nó chứ không để chất chứa, dẫn đến những vấn đề tâm lý lâu dài ảnh hưởng đến sự rụng tóc. Nếu điều này chưa đủ, bạn có thể cần đến các vitamin bổ sung như vitamin B6,B12, kẽm, sắt trong vòng trung bình 6 tháng. Các nguyên tố vi lượng này cũng là bí quyết làm đẹp mái tóc phụ nữ. Chúng tôi luôn luôn nhắc lại, sử dụng thuốc cần theo chỉ dẫn của bác sĩ.

3. Rụng tóc theo mùa

Vào mùa thu chúng ta thường rụng nhiều tóc hơn. Bạn có thể quan sát lá cây rụng thì biết sự đối chọi của cơ thể khi thiếu nước là như thế nào. Ngược lại, tóc mọc tốt và ít rụng hơn vào mùa hè do ánh sáng mặt trời dồi dào thúc đẩy các yếu tố vi lượng giúp mọc tóc. Sự rụng tóc nhiều vào mùa thu cần được phân biệt giữa rụng theo mùa thông thường và rụng theo mùa bất thường. Bí quyết nhận biết như sau: 2 hoặc 3 ngày sau khi gội đầu, bạn vuốt nhẹ tóc bằng tay từ gốc đến ngọn. Số tóc rụng không vượt quá 10 sợi là bình thường.

Bí quyết cho trường hợp này :

Nếu tóc bạn rụng nhiều theo mùa nhưng không vượt quá 6 tuần, chỉ cần tập trung vào chăm sóc tóc sạch, chú ý đến lượng nước trong cơ thể, ăn nhiều ngũ cốc, cá thịt và bổ sung khoáng chất cần thiết.

Nếu rụng quá nhiều, tốt nhất bạn nên đến bác sĩ khám xem liệu nguyên nhân thực sự có phải do sự chuyển mùa không để có biện pháp điều trị kịp thời.

Chúc bạn giữ được mái tóc đẹp, tinh thần sáng khoái và thể lực dồi dào!

Theo Biquyetlamdep

Bổ sung collagen cho làn da khoẻ mạnh Collagen là thành phần quan trọng giúp chăm sóc da, khiến làn da săn chắc, mịn màng do có khả năng kết nối tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da, tác động tích cực đến việc sản sinh các tế bào da mới, giúp da phục hồi, vết thâm nhanh chóng mờ đi. Do đó,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: củ cải đỏ tóc gãy rụng vỏ chanh lá ca ri dầu hương thảo

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Di sản Áo dài hé lộ chuyện "thâm cung bí sử", rộ visual hút hồn?02:53

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.