4 tip hay dưỡng tóc gãy rụng

Lan Hương08:25 18/06/2015

Đối với người phụ nữ một mái tóc chắc khỏe, suôn mượt, đầy đặn thể hiện sự nữ tính cũng như hấp dẫn bao ánh nhìn. Thế nhưng, không phải bạn nữ nào sinh ra cũng có sẵn một mái tóc dày mượt như thế, hoặc qua thời gian, sự biến đổi của tóc không ngừng, và tóc gãy rụng.

Rụng tóc là một hiện tượng tự nhiên của tóc, nhưng nếu rụng trên 200 sợi mỗi ngày hoặc tóc rụng rất nhiều mỗi khi chải hay gội đầu là sự ám ảnh của tất cả chị em.

Vậy làm thế nào để chăm sóc một mái tóc thật chắc khỏe, ngăn ngừa gãy rụng. Hãy tham khảo ngay 4 cách hay dưỡng tóc gãy rụng của bí quyết làm đẹp sau đây.

Củ cải đỏ

Trước khi đi ngủ, bạn nên mát xa da đầu nhẹ nhàng bằng nước ép của cải đỏ. Với phương pháp mát xa nhẹ nhàng trong 15 phút như trên, bạn sẽ ngăn ngừa ngay tình trạng tóc gãy rụng một cách hiệu quả.

Lá cà ri

Chỉ cần một vài lá cà ri cùng với một chút dầu dừa, bạn sẽ có ngay dụng dịch mát ca da đầu và tóc giảm gãy rụng không kém bất kì một sản phẩm dưỡng tóc đắt tiền nào. Để tăng hiệu quả, bạn nên sử dụng 2 lần mỗi tuần và gội như bình thường sau 1 tiếng ủ tóc bằng dung dịch trên.

Video đang HOT

Vỏ chanh, cam

Xay nhỏ vỏ cam, chanh và phơi khô sau đó trộn hỗn hợp nãy với dầu dừa cùng là cách ngăn chặn ngay tình trạng rụng tóc, đồng thời làm tóc óng mượt hơn.

Dầu hương thảo

Với những bạn có mái tóc khô, không nhờn hay dầu, bạn có thể sử dụng dầu hương thảo để mát xa da đầu, giúp máu lưu thông tốt và tóc dày lên mỗi ngày.

Với 4 tip làm đẹp cho tóc gãy rụng trên, bạn cũng nên sử dụng dầu gội, dầu xả đặc hiệu chăm sóc tóc gãy rụng, đồng thời kết hợp với quá trình ăn uống giàu vitamin B, E, chất dinh dưỡng và chế độ nghỉ ngơi hợp lí để hạn chế tình trạng tóc gãy rụng.

Theo Biquyetlamdep

S.O.S Cứu lấy mái tóc gãy rụng

Sau những lần chải tóc, cơn ác mộng của chị em là thấy hàng loạt sợi tóc vương xuống sàn nhà. Sau mỗi lần gội đầu, việc nhìn thấy tóc rụng đôi khi khiến chúng ta hoảng hốt. Đó chỉ là sự thay đổi bình thường hay đáng lo ngại? Chúng ta kêu cứu về mái tóc gãy rụng của mình và cần được chăm sóc tóc. Nhưng trước tiên, hãy tìm hiểu vì sao tóc rụng để có cách giải quyết hiệu quả nhất.

Những kinh nghiệm chia sẻ trong bài viết này được tổng hợp theo Philippe Deshayes, cố vấn khoa học của hãng mỹ phẩm Vichy nổi tiếng.

Rụng tóc là một hiện tượng bình thường

Mỗi sợi tóc đều vận hành theo một chu trình gồm ba pha:

Pha trước khi mọc là lúc các nang lông tăng trưởng, trung bình mất 5 năm.

Pha tồn tại không kéo dài quá 1 tháng bắt đầu tư khi sợi tóc mọc ra khỏi da đầu, đồng thời nó chết đi nhưng vẫn giữ nguyên gốc.

Pha kết thúc chỉ kéo dài khoảng 3 tháng, điểm kết của pha này được đánh dấu bằng lúc sợi tóc gãy và rụng xuống.

Trung bình mỗi ngày, chúng ta mất đi khoảng 75 sợi tóc. Nếu tóc rụng nhiều hơn con số này trong vòng ít nhất hai tháng, khi đó bạn cần đi khám dể hiểu nguyên nhân rụng tóc bất thường này. Các nguyên nhân gây rụng tóc bất thường có thể là:

1. Nguyên nhân hooc-môn

Ở nữ giới, rụng tóc có thể gia tăng vào những thời điểm mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể như việc sản sinh quá nhiều hooc-môn nam, vấn đề nội tiết trong giai đoạn sinh nở, mãn kinh,...

Trong giai đoạn mang thai, thường tóc của phụ nữ dày đẹp và ít rụng hơn, nguyên nhân là do sự tăng hooc-mon estrogene. Cho đến khi sinh nở thì sự đảo lộn hooc-mon diễn ra, cộng thêm sự mệt mỏi sẽ dẫn đến gãy rụng tóc bất thường.

Bí quyết cho trường hợp này :

Cần theo dõi và tổng kết lượng tóc rụng khi bạn nhận ra rằng hai tháng gần đây mình bị rụng quá nhiều tóc. Trong một số trường hợp, cần bổ sung các chất dinh dưỡng làm cân bằng nội tiết, dĩ nhiên là theo sự chỉ định của bác sĩ.

2. Nguyên nhân từ các căng thẳng

Rụng tóc cũng có thể do sự căng thẳng gây ra: những lo lắng thường nhật, stress cấp,... Điều này kéo dài có thể gây nên rụng tóc mãn tính. Toàn bộ hệ thống các cơ quan trong cơ thể có sự thống nhất với nhau thế nên một khi căng thẳng được giải quyết, tóc của bạn sẽ trở về trạng thái bình thường.

Bí quyết cho trường hợp này:

Giải quyết căng thẳng, giải tỏa nó chứ không để chất chứa, dẫn đến những vấn đề tâm lý lâu dài ảnh hưởng đến sự rụng tóc. Nếu điều này chưa đủ, bạn có thể cần đến các vitamin bổ sung như vitamin B6,B12, kẽm, sắt trong vòng trung bình 6 tháng. Các nguyên tố vi lượng này cũng là bí quyết làm đẹp mái tóc phụ nữ. Chúng tôi luôn luôn nhắc lại, sử dụng thuốc cần theo chỉ dẫn của bác sĩ.

3. Rụng tóc theo mùa

Vào mùa thu chúng ta thường rụng nhiều tóc hơn. Bạn có thể quan sát lá cây rụng thì biết sự đối chọi của cơ thể khi thiếu nước là như thế nào. Ngược lại, tóc mọc tốt và ít rụng hơn vào mùa hè do ánh sáng mặt trời dồi dào thúc đẩy các yếu tố vi lượng giúp mọc tóc. Sự rụng tóc nhiều vào mùa thu cần được phân biệt giữa rụng theo mùa thông thường và rụng theo mùa bất thường. Bí quyết nhận biết như sau: 2 hoặc 3 ngày sau khi gội đầu, bạn vuốt nhẹ tóc bằng tay từ gốc đến ngọn. Số tóc rụng không vượt quá 10 sợi là bình thường.

Bí quyết cho trường hợp này :

Nếu tóc bạn rụng nhiều theo mùa nhưng không vượt quá 6 tuần, chỉ cần tập trung vào chăm sóc tóc sạch, chú ý đến lượng nước trong cơ thể, ăn nhiều ngũ cốc, cá thịt và bổ sung khoáng chất cần thiết.

Nếu rụng quá nhiều, tốt nhất bạn nên đến bác sĩ khám xem liệu nguyên nhân thực sự có phải do sự chuyển mùa không để có biện pháp điều trị kịp thời.

Chúc bạn giữ được mái tóc đẹp, tinh thần sáng khoái và thể lực dồi dào!

Theo Biquyetlamdep

Bổ sung collagen cho làn da khoẻ mạnh Collagen là thành phần quan trọng giúp chăm sóc da, khiến làn da săn chắc, mịn màng do có khả năng kết nối tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da, tác động tích cực đến việc sản sinh các tế bào da mới, giúp da phục hồi, vết thâm nhanh chóng mờ đi. Do đó,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: củ cải đỏ tóc gãy rụng vỏ chanh lá ca ri dầu hương thảo

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.