4 quy tắc bạn cần thuộc nằm lòng khi điều trị rạn da tại nhà
Rạn da là một triệu chứng thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh, người bị rối loạn nội tiết tố hay những người bị tăng cân không kiểm soát được. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này?
Dưới đây là 4 quy tắc mà bạn phải thuộc nằm lòng khi điều trị rạn da tại nhà. Hãy cùng tìm hiểu xem đó là gì nhé.
1.Luôn giữ da sạch sẽ
Phải giữ cho vùng da bị rạn luôn khô thoáng và sạch sẽ
Cả ngày dài, cơ thể tiết ra một lượng mồ hôi rất lớn. Lượng mồ hôi này có thể xâm nhập vào các nang lông, gây ra tình trạng bít tắc, viêm nhiễm, thậm chí còn khiến cho các vết rạn da trở nên nghiêm trọng hơn nếu bạn không chịu vệ sinh da sạch sẽ.
Vì vậy, nếu không muốn tình trạng rạn da trở nên trầm trọng hơn, tốt nhất bạn nên làm sạch da bằng sữa tắm 2 lần/ngày, tẩy tế bào chết 1 lần/ tuần, kết hợp thoa kem dưỡng ẩm trên vùng da bị rạn từ 1 – 2 lần/ngày để bảo vệ da một cách tốt nhất nhằm hạn chế sự hình thành của các vết rạn nứt mới.
Video đang HOT
Thiếu nước cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến cho tình trạng rạn da trở nên nghiêm trọng hơn. Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước thì da sẽ trở nên khô ráp, lúc này các cấu trúc bên dưới da sẽ bị phá vỡ dẫn đến tình trạng rạn nứt da. Thậm chí nếu tình trạng này cứ kéo dài, có thể việc điều trị rạn da của bạn sẽ trở nên rất khó khăn và gian nan.
Vậy nên, để việc điều trị rạn da tại nhà được trở nên nhanh chóng và suôn sẻ, bạn nên uống đủ nước lọc 2 lít/ngày kết hợp uống các loại nước ép trái cây, trà thảo mộc, sinh tố… để đảm bảo da luôn được dưỡng ẩm và phục hồi một cách tốt nhất.
3. Có chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng một vai trò rất lớn trong việc ổn định sức khỏe và cải thiện tình trạng lão hóa da sớm. Đặc biệt, cũng nhờ chế độ này mà việc phát triển và phục hồi các vết rạn nứt trên da trở nên nhanh hơn.
Vì thế, để da được phát triển một cách toàn diện nhất bạn nên ăn những loại thực phẩm giàu vitamin E, C, kẽm như rau củ, trái cây có màu xanh đậm để tăng cường độ đàn hồi của da. Đặc biệt, tránh xa những món ăn cay nóng hay chứa nhiều chất béo và ngọt để ngăn ngừa tình trạng tăng cân nhanh quá mức gây ra hiện tượng rạn da.
4. Duy trì chế độ luyên tập thể dục đều đặn
Trong quá trình điều trị rạn da tại nhà, bạn nên lựa chọn riêng cho mình những bài tập thể dục phù hợp nhất, kết hợp chăm chỉ luyện tập đều đặn 30 phút mỗi ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.
Đặc biệt, trong quá trình tập luyện, cơ thể bạn sẽ tiết ra một lượng mồ hôi rất lớn để làm mát cơ thể, phần còn lại sẽ được da hấp thụ trở lại để duy trì độ ẩm giúp da luôn sáng khỏe, từ đó các vết rạn nứt trên da cũng dần được phục hồi.
5. Ưu tiên kem trị rạn da có thành phần tự nhiên
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và sắc đẹp của làn da, bạn chỉ nên ưu tiên chọn những loại kem trị rạn da có chiết xuất từ thiên nhiên. Những dòng sản phẩm này tuy hiệu quả không nhanh bằng hàng chứa hóa chất. Nhưng nếu kiên trì sử dụng chắc chắn sẽ giúp bạn thổi bay vùng rạn da xấu xí kia mà an toàn tuyệt đối.
Hơn nữa, một sản phẩm tốt cũng cần phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có giấy chứng nhận chất lượng của Bộ Y tế và nhận nhiều phản hồi tích cực từ phía người tiêu dùng.
Theo Thanhnien
Có cách nào trị rạn da hiệu quả mà không cần đến thẩm mỹ viện
Hỏi: Chuyên gia ơi, có cách nào trị rạn da hiệu quả mà không cần đến thẩm mỹ viện không ạ. Do các thẩm mỹ viện chỉ có ở thành phố còn em ở dưới tỉnh, đi lại vất vả quá nên cũng ngại (Thanh Thủy, Tiền Giang).
Đáp: Thân chào Thanh Thủy, rất cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thư đến cho chuyên mục Làm đẹp. Với câu hỏi của bạn về việc có cách nào trị rạn da hiệu quả mà không cần đến thẩm mỹ viện, chúng tôi sẽ giải đáp như sau:
Rạn da là tình trạng chung của rất nhiều phụ nữ sau khi sinh con. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe, song những vết rạn chằng chịt lại làm làn da trở nên kém đẹp, thiếu độ mịn màng. Hơn nữa, khi rạn da xuất hiện còn kéo theo tình trạng chảy xệ, chùng nhão do cấu trúc collagen trên bề mặt bị phá vỡ, không còn đủ chức năng nâng nỡ.
Sử dụng công nghệ cao là phương pháp trị rạn da hiệu quả và nhanh chóng nhất trên hiện nay. Với kỹ thuật lăn kim hoặc dùng tia laser tác động trực tiếp lên vùng bị rạn, chỉ sau 1 liệu trình từ 1-2 tháng sẽ có biến chuyển rõ rệt.
Thế nhưng, đúng như bạn nói phương pháp này chỉ được thực hiện tại các trung tâm thẩm mỹ, bệnh viện thẩm mỹ tại các thành phố lớn. Do đó, những người ở nông thôn, miền núi khá bất tiện trong việc đi lại, mất nhiều thời gian, công sức và tiền bạc để di chuyển qua lại.
Có hai cách trị rạn da không cần đến thẩm mỹ viện đó là dùng nguyên liệu thiên nhiên và kem trị rạn.
Trị rạn da bằng nguyên liệu thiên nhiên
Ưu điểm: Trị rạn da bằng nguyên liệu thiên nhiên như: dầu dừa, dầu oliu, trứng gà, khoai tây... là những mẹo được lưu truyền trong dân gian. Có ưu điểm chi phí thấp, an toàn và ai cũng có thể dùng được, dù là mẹ bầu hay phụ nữ đang cho con bú.
Nhược điểm: Phương pháp này mang lại hiệu quả không cao, chỉ giúp làm mờ vết rạn chứ không xóa vĩnh viễn được. Hơn nữa, đòi hỏi bạn phải dùng từ sớm và kiên trì lâu dài, còn những vết rạn lâu năm thì hoàn toàn không có tác dụng.
Trị rạn da bằng kem trị rạn
Ưu điểm: So với việc sử dụng những mẹo vặt dân gian thì dùng kem trị rạn hiệu quả nhanh hơn nhiều. Với vết rạn mới hình thành từ 1 - 2 tháng sẽ có tác dụng rõ rệt và vết rạn lâu năm là 2 - 4 tháng. Dòng sản phẩm này hoạt động theo cơ chế, kích thích sản sinh collagen và elastin với số lượng lớn để hòa nhập vào mạng lưới collagen và elastin hiện tại, từ đó cấu trúc da tại vết rạn được hồi phục và tăng độ đàn hồi, da được đều màu, mềm mại hơn. Bên cạnh đó, kem trị rạn cũng có nhiều ưu điểm vượt trội khác như: sử dụng đơn giản, tiện lợi, dễ dàng mang theo mọi lúc mọi nơi và chi phí thấp, đa dạng.
Nhược điểm: Trên thị trường xuất hiện vô số loại kem trị rạn da, trong đó đa phần là hàng kém chất lượng, hàng giả, hàng nhái, chứa hóa chất lột tẩy, không rõ nguồn gốc xuất xứ, luôn tiềm ẩn nguy hại khôn lường cho người sử dụng. Nhằm đảm bảo an toàn bạn hãy tìm hiểu thật kỹ trước khi quyết định.
Theo Thanhnien
Làm cách này bạn sẽ hết rạn da mà không cần đi thẩm mỹ Rạn da tuy không gây rắc rối đến sức khỏe, song lại ảnh hưởng xấu đến ngoại hình. Hơn nữa, khi chúng xuất hiện ngoài các đường rãnh loang lổ màu trắng hoặc đỏ đậm, thì còn kéo theo tình trạng nhăn nheo, chùng nhão, chảy xệ và kém săn chắc. Để trị rạn da sau sinh, bạn không cần phải tốn kém...