4 loại nước này giúp Miu Lê duy trì vóc dáng cực “slay” trong mọi thước hình

Miu Lê đã có thời điểm uống nước cốt chanh để giảm cân, nhưng kết quả chưa thấy đã phải nhập viện vì bị bệnh dạ dày. Hiện tại người đẹp đã từ bỏ nước chanh thay vào đó rất kiên trì uống 4 loại nước này vừa giúp giảm cân lại còn đẹp da.

Miu Lê là một trong số ít ca sĩ có cá tính khá đặc biệt trong Vbiz. Nếu thường xuyên theo dõi cô nàng sẽ dễ dáng nhận thấy, Miu Lê không theo đuổi phong cách nhẹ nhàng, nữ tính, thay vào đó luôn xuất hiện với vẻ ngoài khá tinh nghịch, mạnh mẽ, đầy cá tính. Điều này cũng được giọng ca Mẹ anh bắt chia tay thể hiện qua những sản phẩm âm nhạc của mình.

Vốn được biết đến là một trong những mỹ nhân có cân nặng khá thất thường, nên trước đây Miu Lê nhiều lần bị chê bai, công kích vì thừa cân, kém thon gọn mỗi lần xuất hiện trước công chúng. Thời điêm đó, Miu Lê khá stress và cũng nhận ra vẻ đẹp ngoại hình cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sự nghiệp của mình. Dưới sức ép này, Miu Lê quyết định thay đổi bằng cách giảm cân cấp tốc, áp dụng chế độ ăn kiêng và thậm chí thử nghiệm với nước cốt chanh.

Tuy nhiên, phương pháp này không chỉ không đạt được kết quả mong đợi mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến cô phải nhập viện để điều trị vấn đề dạ dày. Dù vậy, người đẹp cũng không từ bỏ quyết tâm giảm cân. Miu Lê bắt đầu tìm hiểu những cách giảm cân khoa học hơn, bền vững hơn. Ngoài việc ăn uống đủ dinh dưỡng, giảm lượng calo cũng như từ bỏ thói quen ăn vặt, đồ chiên rán, Miu Lê rất tích cực tập luyện ở phòng tập gym.

Ngoài tập trung vào chế độ ăn uống lành mạnh hơn, Miu Lê rất tích cực đến phòng tập gym để lấy lại vóc dáng thon thả

Sau 13 tháng kiên trì tập luyện, cuối cùng trái ngọt cũng đến với người đẹp. Hiện tại, hậu giảm cân, Miu Lê sở hữu thân hình thon gọn và các đường nét cũng trở nên mềm mại hơn hẳn. Thân hình nóng bỏng của Miu Lê được phô diễn rõ ràng, khiến dân tình không khỏi ngỡ ngàng.

Sau 13 tháng “ăn nằm” với phòng tập Gym, hiện tại sắc vóc Miu Lê chỉ có “10 điểm không có nhưng”

Sau khi giảm cân thành công, Miu Lê cũng đã có nhiều kinh nghiệm hơn về việc quản lý cơ thể của mình để không tăng cân trở lại. Ngoài việc vẫn đến phòng tập gym ra, nữ diễn viên Chiếm Đoạt còn tích cực bổ sung 4 loại nước này để giúp duy trì vóc dáng cũng như sở hữu làn da sáng mịn như chúng ta vẫn thấy.

Nước ép cà rốt

Cà rốt là rất giàu vitamin A, C, K, và B8 (biotin), cũng như khoáng chất như potassium, canxi, và magnesium. Vitamin A trong cà rốt giúp tăng cường sức khỏe của tế bào da, kích thích sản xuất collagen, và làm giảm nếp nhăn. Vitamin C là chất chống oxi hóa mạnh mẽ, giúp ngăn chặn tác động của các gốc tự do, làm giảm viêm nhiễm và cải thiện sự đàn hồi của da. Vitamin K hỗ trợ làm giảm bọng mắt và vết thâm quanh mắt. Trong đó, vitamin B8 có tác dụng kích thích sự sản xuất keratin, giúp tăng cường sức khỏe của tóc, móng, và da. Ngoài ra, chất xơ trong cà rốt giúp tăng cảm giác no lâu, thúc đẩy hệ tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn, từ đó giúp quá trình giảm cân, giữ dáng tốt hơn.

Nước ép Cam

Nước ép cam là một lựa chọn tốt để hỗ trợ quá trình giảm cân và làm sáng da khi được uống thường xuyên. Nước cam chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe, bao gồm vitamin C, chất xơ, nước, niacin (vitamin B3), folate (vitamin B9), và potassium. Trong đó, Vitamin C là chất chống oxi hóa mạnh mẽ, giúp tái tạo da, làm mờ vết thâm và tăng cường độ đàn hồi. Chất xơ trong cam có thể giúp kiểm soát cảm giác no lâu hơn và hỗ trợ quá trình giảm cân. Nước trong cam giúp duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể, cải thiện chất lượng da và ngăn ngừa da khô. Niacin và folate hỗ trợ lưu thông máu, giúp làn da trông tươi trẻ hơn.

DONG TAY LAND

Căn hộ cao cấp Zenity Quận 1 giá 15 tỷ/2PN, ưu đãi khủng đến 40%

Vị trí trung tâm – Tầm view triệu đô – Bàn giao full nội thất cao cấp

TÌM HIỂU THÊM

Nước ép Táo

Táo rất giàu chất xơ, giúp cảm giác no lâu hơn, làm giảm lượng calo tiêu thụ trong mỗi bữa ăn. Nước ép táo cũng chứa nhiều nước, giúp duy trì sự hydrat hóa cho cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả. Ngoài ra, táo còn là nguồn vitamin C, một chất chống oxi hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do và kích thích sản xuất collagen, làm cho làn da trở nên khỏe mạnh và đầy sức sống. Việc duy trì mỗi ngày ít nhất một cốc nước ép táo rất tốt cho sức khỏe cũng như hỗ trợ giữ dáng, đẹp da.

Cafe đen

Cà phê đen không chỉ mang lại sự tỉnh táo và năng lượng mà còn có những lợi ích đặc biệt cho quá trình đốt cháy mỡ. Caffeine, một chất dinh dưỡng tự nhiên trong cà phê, đã được chứng minh là có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất và kích thích việc đốt cháy mỡ trong cơ thể. Nó cũng có thể giúp giảm cảm giác đói, đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ bắp khi tập luyện. Ngoài ra, cà phê đen cũng chứa nhiều chất chống oxi hóa, có thể hỗ trợ quá trình giảm cân và bảo vệ cơ thể khỏi sự tổn thương của gốc tự do.

Hậu giảm cân, phong cách thời trang của cô thu hút rất nhiều sự chú ý từ phía các cô gái Gen Z, cũng như nhận được nhiều đánh giá tích cực trong các dự án âm nhạc và phim ảnh, với nhiều thành tựu đáng nể.