4 loại nước này giúp Miu Lê duy trì vóc dáng cực “slay” trong mọi thước hình
Miu Lê đã có thời điểm uống nước cốt chanh để giảm cân, nhưng kết quả chưa thấy đã phải nhập viện vì bị bệnh dạ dày. Hiện tại người đẹp đã từ bỏ nước chanh thay vào đó rất kiên trì uống 4 loại nước này vừa giúp giảm cân lại còn đẹp da.
Miu Lê là một trong số ít ca sĩ có cá tính khá đặc biệt trong Vbiz. Nếu thường xuyên theo dõi cô nàng sẽ dễ dáng nhận thấy, Miu Lê không theo đuổi phong cách nhẹ nhàng, nữ tính, thay vào đó luôn xuất hiện với vẻ ngoài khá tinh nghịch, mạnh mẽ, đầy cá tính. Điều này cũng được giọng ca Mẹ anh bắt chia tay thể hiện qua những sản phẩm âm nhạc của mình.
Vốn được biết đến là một trong những mỹ nhân có cân nặng khá thất thường, nên trước đây Miu Lê nhiều lần bị chê bai, công kích vì thừa cân, kém thon gọn mỗi lần xuất hiện trước công chúng. Thời điêm đó, Miu Lê khá stress và cũng nhận ra vẻ đẹp ngoại hình cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sự nghiệp của mình. Dưới sức ép này, Miu Lê quyết định thay đổi bằng cách giảm cân cấp tốc, áp dụng chế độ ăn kiêng và thậm chí thử nghiệm với nước cốt chanh.
Tuy nhiên, phương pháp này không chỉ không đạt được kết quả mong đợi mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến cô phải nhập viện để điều trị vấn đề dạ dày. Dù vậy, người đẹp cũng không từ bỏ quyết tâm giảm cân. Miu Lê bắt đầu tìm hiểu những cách giảm cân khoa học hơn, bền vững hơn. Ngoài việc ăn uống đủ dinh dưỡng, giảm lượng calo cũng như từ bỏ thói quen ăn vặt, đồ chiên rán, Miu Lê rất tích cực tập luyện ở phòng tập gym.
Ngoài tập trung vào chế độ ăn uống lành mạnh hơn, Miu Lê rất tích cực đến phòng tập gym để lấy lại vóc dáng thon thả
Sau 13 tháng kiên trì tập luyện, cuối cùng trái ngọt cũng đến với người đẹp. Hiện tại, hậu giảm cân, Miu Lê sở hữu thân hình thon gọn và các đường nét cũng trở nên mềm mại hơn hẳn. Thân hình nóng bỏng của Miu Lê được phô diễn rõ ràng, khiến dân tình không khỏi ngỡ ngàng.
Sau 13 tháng “ăn nằm” với phòng tập Gym, hiện tại sắc vóc Miu Lê chỉ có “10 điểm không có nhưng”
Sau khi giảm cân thành công, Miu Lê cũng đã có nhiều kinh nghiệm hơn về việc quản lý cơ thể của mình để không tăng cân trở lại. Ngoài việc vẫn đến phòng tập gym ra, nữ diễn viên Chiếm Đoạt còn tích cực bổ sung 4 loại nước này để giúp duy trì vóc dáng cũng như sở hữu làn da sáng mịn như chúng ta vẫn thấy.
Nước ép cà rốt
Cà rốt là rất giàu vitamin A, C, K, và B8 (biotin), cũng như khoáng chất như potassium, canxi, và magnesium. Vitamin A trong cà rốt giúp tăng cường sức khỏe của tế bào da, kích thích sản xuất collagen, và làm giảm nếp nhăn. Vitamin C là chất chống oxi hóa mạnh mẽ, giúp ngăn chặn tác động của các gốc tự do, làm giảm viêm nhiễm và cải thiện sự đàn hồi của da. Vitamin K hỗ trợ làm giảm bọng mắt và vết thâm quanh mắt. Trong đó, vitamin B8 có tác dụng kích thích sự sản xuất keratin, giúp tăng cường sức khỏe của tóc, móng, và da. Ngoài ra, chất xơ trong cà rốt giúp tăng cảm giác no lâu, thúc đẩy hệ tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn, từ đó giúp quá trình giảm cân, giữ dáng tốt hơn.
Nước ép Cam
Nước ép cam là một lựa chọn tốt để hỗ trợ quá trình giảm cân và làm sáng da khi được uống thường xuyên. Nước cam chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe, bao gồm vitamin C, chất xơ, nước, niacin (vitamin B3), folate (vitamin B9), và potassium. Trong đó, Vitamin C là chất chống oxi hóa mạnh mẽ, giúp tái tạo da, làm mờ vết thâm và tăng cường độ đàn hồi. Chất xơ trong cam có thể giúp kiểm soát cảm giác no lâu hơn và hỗ trợ quá trình giảm cân. Nước trong cam giúp duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể, cải thiện chất lượng da và ngăn ngừa da khô. Niacin và folate hỗ trợ lưu thông m.áu, giúp làn da trông tươi trẻ hơn.
DONG TAY LAND
Căn hộ cao cấp Zenity Quận 1 giá 15 tỷ/2PN, ưu đãi khủng đến 40%
Vị trí trung tâm – Tầm view triệu đô – Bàn giao full nội thất cao cấp
TÌM HIỂU THÊM
Nước ép Táo
Táo rất giàu chất xơ, giúp cảm giác no lâu hơn, làm giảm lượng calo tiêu thụ trong mỗi bữa ăn. Nước ép táo cũng chứa nhiều nước, giúp duy trì sự hydrat hóa cho cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả. Ngoài ra, táo còn là nguồn vitamin C, một chất chống oxi hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do và kích thích sản xuất collagen, làm cho làn da trở nên khỏe mạnh và đầy sức sống. Việc duy trì mỗi ngày ít nhất một cốc nước ép táo rất tốt cho sức khỏe cũng như hỗ trợ giữ dáng, đẹp da.
Cafe đen
Cà phê đen không chỉ mang lại sự tỉnh táo và năng lượng mà còn có những lợi ích đặc biệt cho quá trình đốt cháy mỡ. Caffeine, một chất dinh dưỡng tự nhiên trong cà phê, đã được chứng minh là có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất và kích thích việc đốt cháy mỡ trong cơ thể. Nó cũng có thể giúp giảm cảm giác đói, đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ bắp khi tập luyện. Ngoài ra, cà phê đen cũng chứa nhiều chất chống oxi hóa, có thể hỗ trợ quá trình giảm cân và bảo vệ cơ thể khỏi sự tổn thương của gốc tự do.
Hậu giảm cân, phong cách thời trang của cô thu hút rất nhiều sự chú ý từ phía các cô gái Gen Z, cũng như nhận được nhiều đ.ánh giá tích cực trong các dự án âm nhạc và phim ảnh, với nhiều thành tựu đáng nể.
Miu Lê ủng hộ OSAD trở lại đường đua Vpop sau 1 năm vắng bóng
Tối qua, OSAD đã tổ chức buổi diễn nhỏ để giới thiệu sản phẩm âm nhạc mới, đ.ánh dấu sự trở lại đường đua Vpop sau 1 năm vắng bóng.
Không chỉ phát hành MV "Em chỉ im lặng" kết hợp cùng Pháo vào ngày 7/12, OSAD còn phát hành ca khúc "Spotlight" kèm trong đĩa đơn "Lil' O". Đây là 2 sáng tác mang màu sắc hoàn toàn trái ngược nhằm thể hiện 2 khía cạnh khác nhau trong con người OSAD.
OSAD trưởng thành hơn sau thời gian im lặng
Tại sự kiện, OSAD đã lần đầu tiên trình diễn 2 ca khúc này trước bạn bè và hàng loạt các khách mời nghệ sĩ như Miu Lê, Will, Hoàng Yến Chibi, Phúc Du, Đỗ Hiếu, Gigi Hương Giang, Hoàng Tôn, Đỗ Hoàng Dương, Emma Nhất Khanh, Linh Ka, Mỹ Mỹ, Diễm Hằng Lamoon, Ciin...
OSAD chia sẻ: "Mặc dù 1 năm không ra sản phẩm nào nhưng đó là quãng thời gian có rất nhiều trải nghiệm và kinh nghiệm đối với mình. Mình được học hỏi từ những người anh em, bạn bè, đồng nghiệp, nên không cảm thấy bị mất kết nối với tất cả mọi người, bằng chứng là tất cả mọi người - những người bạn cũ và bạn mới đều có mặt ở sự kiện hôm nay. Mình đã đi một con đường không phải quá dài, thành tựu lớn nhất mà mình có được là những người bạn, đồng nghiệp và những ai dõi theo hành trình của mình".
Pháo cho biết, rất lâu rồi cô mới được đứng trên sân khấu hát nhạc mới
OSAD cho biết, ca khúc "Spotlight" được viết bằng góc nhìn của một rapper OSAD đang làm nhạc, một người nghệ sĩ đang tận hưởng ánh hào quang của sân khấu, còn "Em chỉ im lặng" lại viết về một chàng trai tên Mai Quang Nam: "Sau khi rời bỏ ánh hào quang đó và về nhà, mình vẫn chỉ là một cậu bé rất bình thường, thậm chí bạn bè và người thân của mình còn nhận xét mình hơi vô tri. Mình cũng muốn khi trở về với cái tên thật Mai Quang Nam thì mình luôn nhìn thế giới qua ánh mắt như một đ.ứa t.rẻ con. Cách mình nhìn tình yêu cũng vậy, như một đ.ứa t.rẻ con thôi, điều đó lại được mình đưa vào sáng tác thứ 2 - Em chỉ im lặng".
Gigi Hương Giang đến chúc mừng sự trở lại với âm nhạc của OSAD
Tối cùng ngày OSAD đã hé lộ trên các nền tảng mạng xã hội teaser MV "Em chỉ im lặng". Đoạn teaser gây bất ngờ bởi những câu "mắng" cực gắt của Pháo, thể hiện sự bực bội, giận dỗi người yêu của một cô gái. Tạo hình của OSAD cũng trẻ trung, tinh nghịch, với biểu cảm đang rơi nước mắt khi nghe lời trách móc của Pháo. Trái ngược với hình ảnh đau khổ của chàng trai, Pháo lại xuất hiện xinh đẹp, cá tính bên cạnh hội bạn toàn những cô gái nổi bật không kém.
Lý giải về màn "trách móc" độc lạ của Pháo, OSAD cho biết: " Khi viết bài hát về sự tranh cãi trong tình yêu, tôi đã liên tưởng đến chất giọng cực gắt của Pháo rồi. Sau khi Pháo thu demo, tôi biết chắc chắn là điều mình chờ đợi rồi, không cần sửa gì thêm nữa".
Xuất hiện trên sân khấu của sự kiện ra mắt sản phẩm mới cùng OSAD, Pháo chia sẻ: "Rất lâu rồi mình mới được đứng trên sân khấu hát nhạc mới. Mình cũng đang trong thời gian hơi 'bí' ý tưởng làm nhạc một chút, thì anh OSAD nhắn tin rủ mình kết hợp. Mình nghe xong và đề nghị được phản đối lại với những câu rap của anh ấy, biến ca khúc thành một cuộc cãi nhau thực sự giữa hai người".
OSAD cũng hé lộ, cả 2 ca khúc "Em chỉ im lặng" và "Spotlight" do chính anh đảm nhận sản xuất âm nhạc, tự làm hầu hết mọi công đoạn cho đến thành phẩm cuối cùng: "Mọi người nói mình làm như vậy là tham công tiếc việc, nhưng mình nghĩ càng được làm nhiều thứ thì mình sẽ càng được thể hiện bản thân rõ hơn, bộc lộ cho khán giả thấy mình là một con người như thế nào. Mình đã lựa chọn từng câu chữ để viết, cắt gọt từng âm thanh, tất cả đều đến từ con người mình và hy vọng khi lắng nghe, mọi người sẽ cảm nhận được con người thật của mình ở trong đó".
Dự án âm nhạc này góp phần đ.ánh dấu sự trưởng thành của OSAD trong âm nhạc: "Sự trưởng thành trong âm nhạc của mình nằm ở chỗ càng ngày, mình càng làm nhạc giống với bản thể của mình hơn. Trước đây, mình tốn thời gian để đi tìm cách làm thế nào diễn tả được bản thân mình bằng âm nhạc. Thời ấy, mình còn non và ít kinh nghiệm nên điều mình làm vẫn chưa tới. Nhưng sau này, mình biết cách thể hiện bản thân qua âm nhạc tốt hơn và hài hòa hơn" - OSAD cho hay.
Doanh thu ảm đạm của 'Chiếm đoạt': Khán giả nguội lạnh với 'c.ảnh n.óng' Trái với kỳ vọng, 'Chiếm đoạt' có sự tham gia của Miu Lê, Lãnh Thanh, Phương Anh Đào, Karik... mở màn với doanh thu 6,4 tỉ đồng dù được xếp số lượng suất chiếu cao nhất tuần qua. Doanh thu kém dù mới ra rạp Chiếm đoạt không đạt doanh thu mở màn như kỳ vọng. NSX Hôm 20.11, Box Office Vietnam (đơn...