4 loại đồ uống khiến phụ nữ già đi trước tuổ.i
Những loại đồ uống phổ biến sau có thể khiến làn da của phụ nữ sớm lão hóa và gây ra các vấn đề về nếp nhăn nếu dùng thường xuyên.
Cà phê
Uống cà phê nhiều không tốt cho sức khỏe. Ảnh: Internet.
Theo kết quả của một nghiên cứu tới từ Viện Da liễu Miami (Mỹ), tuy không trực tiếp gây ra mụn trứng cá, cũng không trực tiếp làm tăng nguy cơ lão hóa, nhưng cà phê lại ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của người uống. Không ngủ đủ giấc có thể kích thích làn da tăng sản xuất dầu, tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo mụn. Ngủ không đủ giấc cũng làm tăng tốc độ lão hóa của cơ thể và các dấu hiệu lão hóa sớm được thể hiện rõ ràng nhất trên làn da.
Ngoài ra, cà phê có tính lợi tiểu vì thế nó có thể gây mất nước trên da. Da thiếu nước sẽ không giữ được vẻ căng mọng, tươi sáng mà sẽ xỉn màu, nhanh hình thành nếp nhăn khiến bạn trông già hơn. Để hạn chế điều này, bạn chỉ nên uống ít hơn 3 cốc cà phê mỗi ngày và không nên uống cà phê vào buổi tối.
Đồ uống chứa một lượng lớn đường và ít hoặc không có chất dinh dưỡng thường làm tăng lượng calo và nếu sử dụng nhiều có thể dẫn đến tăng cân theo thời gian.
Theo khuyến nghị của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ về việc tiêu thụ đường, mỗi ngày chúng ta nên nạp vào cơ thể không quá 50 gram đường. Trong khi, trung bình một lon nước ngọt 350 ml chứa 39 gram đường. Vậy nên, hãy hạn chế uống nước ngọt, thay vào đó hãy bổ sung nhiều nước lọc cho cơ thể.
Video đang HOT
Ảnh minh họa.
Đa phần chị em đều thích trà sữa. Không những vậy nhiều bạn trẻ hiện nay nghiệ.n tới mức ngày nào cũng phải uống 1 ly. Trong trà sữa có chứa rất nhiều đường. Lượng đường trong trà sữa sẽ rất dễ gây kích ứng, phá hủy collagen khiến da mất đi độ đàn hồi và mềm mại vốn có. Uống quá nhiều trà sữa có thể khiến da chị em nổi mụn, nám và làm các nếp nhăn xuất hiện ngày một rõ hơn.
Đối với các bé đang trong độ tuổ.i dậy thì, người gặp vấn đề về mụn nên hạn chế sử dụng loại thức uống này để bảo vệ làn da.
Rượu
Mặc dù trong rượu không có nhiều đường nhưng nó vẫn có thể khiến bạn già đi nhanh hơn theo cách khác.
Uống rượu bia thường xuyên gây tổn thương gan do tình trạng gan bị thiếu oxy và phải tiếp xúc với các sản phẩm độc hại phát sinh trong quá trình chuyển hóa cồn của cơ thể, có thể dẫn tới xơ gan. Ngoài ra, rượu còn làm giảm chất lượng giấc ngủ trong thời gian dài, khiến hệ thống miễn dịch suy yếu.
Theo Eat This Not That, da của bạn mỏng hơn và khô hơn khi bạn già đi và các yếu tố bên ngoài có thể đẩy nhanh quá trình này. Một phần do tác dụng khử nước của rượu, nó có làm cho da có nhiều nếp nhăn hơn khi tiêu thụ một lượng lớn theo thời gian.
Thay vì uống những loại nước có hại cho da, bạn nên uống nước lọc, hoa quả, nước ép rau củ, nước dừa…chúng vừa có lợi cho sức khỏe lại đẹp da.
Vì sao không nên dùng khăn lau khô mặt sau khi rửa?
Có thể bạn vẫn thường xuyên dùng khăn lau khô mặt. Tuy nhiên, trên thực tế, khăn tắm lại chính là nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất và nếu dùng chúng để lau mặt, bạn có thể đang làm tổn hại đến làn da.
Mặc dù việc dùng khăn lau khô mặt sau khi rửa mặt nghe có vẻ hợp lý nhưng trên thực tế, nó có thể gây hại nhiều hơn lợi.
1. Nó có thể khiến da mọc mụn trứng cá
Dùng khăn tắm để lau mặt có thể gây hại cho da nhiều hơn bạn nghĩ. Khăn tắm là bẫy vi khuẩn vì chúng ta thường cất chúng trong phòng tắm, nơi không khí ẩm ướt, nó tạo ra môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn phát triển.
Khi bạn chà khăn lên mặt, bạn đang di chuyển tất cả những vi khuẩn này trực tiếp lên da, điều này có thể dẫn đến da mặt nổi mụn và tắc nghẽn lỗ chân lông.
Ngay cả khi bạn đang sử dụng một chiếc khăn riêng để rửa mặt thay vì khăn bạn dùng để lau khô cơ thể, thì việc không giặt khăn hàng ngày khiến vi khuẩn không mong muốn vẫn có thể xâm nhập vào da của bạn.
2. Da có thể lão hóa nhanh hơn
Khăn tắm bằng vải quá thô ráp khi lau lên mặt có thể tạo ra những vết xước nhỏ trên da, khiến da dễ bị nhiễ.m trùn.g và nhăn nheo. Khi bạn giặt khăn càng nhiều, vải càng trở nên giòn và ma sát chúng tạo ra hoạt động như một chất tẩy tế bào chế.t có thể ảnh hưởng quá nhiều đến làn da của bạn.
3. Nó làm giảm hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da
Mặc dù làm khô da mặt bằng khăn sau khi rửa mặt có vẻ là điều tự nhiên nhưng trên thực tế, điều đó sẽ không cho phép làn da của bạn tận dụng tối đa các sản phẩm mà bạn đang thoa lên.
Kem dưỡng ẩm sẽ thẩm thấu vào da tốt hơn trước khi tất cả nước bốc hơi khỏi bề mặt. Bỏ qua việc lau khô mặt bằng khăn sẽ cho phép các sản phẩm chăm sóc da giữ lại độ ẩm cần thiết cho làn da để trông trẻ trung và rạng rỡ.
4. Nó có thể gây kích ứng da
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, sử dụng khăn tắm không phải là lựa chọn tốt nhất để làm khô da mặt. Vì hầu hết các loại vải khăn có thể quá khắc nghiệt trên da, nên việc lau mặt bằng chúng có thể khiến da bị mẩn đỏ và kích ứng.
5. Nó có thể làm cho da bị nhờn
Nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng lau khô da thực sự có thể khiến da nhờn hơn. Vì khăn thô có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên mà làn da của bạn cần để duy trì sự khỏe mạnh, các tuyến bã nhờn bên dưới bề mặt da sẽ phải sản xuất nhiều dầu hơn để cân bằng tình trạng khô da, dẫn đến da quá nhờn.
Cách lau khô mặt mà không cần khăn
Thay vì dùng khăn lau mặt khô, hãy để không khí làm nhiệm vụ của nó. Làm khô bằng không khí sẽ vệ sinh và nhẹ nhàng hơn cho làn da của bạn và mặc dù cần nhiều thời gian hơn so với lau mặt bằng khăn, làn da của bạn sẽ cảm ơn vì điều đó.
Hãy rửa mặt như bình thường. Sau đó, để da khô tự nhiên và bôi kem dưỡng ẩm.
Sử dụng retinol bôi da đúng cách Retinol là một dạng của vitamin A. Trong những năm gần đây, retinol đã trở nên phổ biến trong thị trường chăm sóc da, do khả năng hỗ trợ quá trình lão hóa và tác dụng có lợi đối với mụn trứng cá... Retinol là một loại retinoids, một dẫn xuất của vitamin A, được sử dụng tại chỗ, bằng cách bôi lên...