4 dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn bị viêm dạ dày
Không ít người bị viêm dạ dày nghĩ các triệu chứng ban đầu của mình chỉ là khó tiêu thông thường. Họ vật lộn với viêm dạ dày mà hoàn toàn không biết đó là bệnh.
Viêm dạ dày thường gây cảm giác đầy hơi, khó chịu – ẢNH: SHUTTERSTOCK
Nói một cách đơn giản, viêm dạ dày là tình trạng viêm lớp niêm mạc bên trong dạ dày, Reader’s Digest dẫn lời chuyên gia dạ dày Taruna Bhatia làm việc tại Bệnh viện CarePoint Health System (Mỹ).
Cách duy nhất để chẩn đoán chính xác viêm dạ dày là nội soi, sau đó tiến hành sinh thiết lớp niêm mạc dạ dày. Vì vậy, nếu dạ dày xuất hiện tình trạng đầy hơi, khó chịu kéo dài thì hãy đi kiểm tra viêm dạ dày, bác sĩ Bhatia nói.
Viêm dạ dày sẽ gây đau ở phần bụng bên trái và kèm theo một số triệu chứng sau:
Cẩm thấy đầy hơi
Đầy hơi là hiện tượng rất bình thương. Tuy nhiên, nếu đầy hơi xảy ra liên tục, kéo dài và đặc biệt là sau mỗi bữa ăn thì cần phải đi đến bệnh viện để kiểm tra.
Ợ nhiều lần
Người bị viêm dạ dày thường được phát hiện là có lượng vi khuẩn H.pylori phát triển quá mức trong ruột. H.pylori là một trong những nguyên nhân hàn đầu gây viêm dạ dày, theo Mayo Clinic.
Khi dạ dày tiết ra a xít để tiêu hóa thức ăn thì nó cũng tiết ra chất nhầy để bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày.
Video đang HOT
Tuy nhiên, vi khuẩn H.pylori lại cản trở sự hình thành lớp màn nhầy trên niêm mạc, từ đó gây viêm dạ dày. Dấu hiệu của hiện tượng này là ợ rất nhiều, bác sĩ Bhatia giải thích.
Cảm thấy no ngay cả khi ăn rất ít
Một trong những hiệu ứng mà vi khuẩn H.pylori gây ra là chúng khiến người bệnh cảm thấy no ngay cả khi chỉ ăn một lượng nhỏ thực phẩm.
Nguyên nhân là vì H.pylori có thể gây ra sự tích tụ khí, làm căng dạ dày và dẫn đến cảm giác no, theo Reader’s Digest.
Khi cảm thấy no và khó chịu dù chỉ ăn một ít, người bị viêm dạ dày sẽ khó tránh khỏi tình trạng bị mất cảm giác thèm ăn, ăn ít đi và bị sụt cân. “Một số bệnh nhân không thể ăn như bình thường vì khó chịu, do đó họ giảm cân”, bác sĩ Bhatia nói.
Cơ thể có thể bị nhiễm vi khuẩn H.pylori và gây viêm dạ dày khi ăn phải thực phẩm nhiễm độc. Bà Bhatia khuyến cáo mọi người phải điều trị viêm dạ dày ngay và điều quan trọng hơn là nó giúp loại bỏ nguy cơ ung thư dạ dày.
Viêm dạ dày lâu ngày có thể dẫn đến ung thư dạ dày, bà nói thêm.
Theo thanhnien
Tuy xấu xí, rẻ bèo nhưng khoai sọ lại được ví với nhân sâm về sự bổ dưỡng
Các chuyên gia về sức khỏe đều khuyên mọi người nên thường xuyên dùng khoai sọ bởi chúng có công dụng được ví như nhân sâm lại rất rẻ.
Y học Trung Quốc tin rằng nếu sử dụng khoai sọ như một món khai vị, các món chính sau đó sẽ dễ dàng được tiêu hóa hơn, cách ăn uống này đặc biệt thích hợp cho những người có sức khỏe kém, viêm dạ dày.
Giống khoai này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như hợp chất hữu cơ, khoáng chất và vitamin cần thiết cho sức khỏe. Đây là nguồn thực phẩm cung cấp rất nhiều chất xơ và carbohydrate, các loại vitamin như vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B6, folate, magiê, sắt, kẽm, phốt pho, kali, mangan và đồng.
Có nhiều chất tốt như vậy khiến khoai sọ trở thành thực phẩm có nhiều lợi ích
Thậm chí nhiều chuyên gia còn ví khoai sọ như một loại nhân sâm giá rẻ với những lợi ích vàng:
1. Có lợi cho đường tiêu hóa
Khoai sọ chứa khoảng 27% lượng chất xơ bạn cần hấp thụ mỗi ngày từ khẩu phần ăn. Vì vậy, loại thực phẩm này rất có ích trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ngoài ra khoai sọ còn giúp ngăn ngừa một số vấn đề như xì hơi, đầy bụng, chuột rút, táo bón và thậm chí bệnh tiêu chảy.
2. Nhuận tràng
Giàu chất saponin, có thể tạo thành một màng bảo vệ trên thành dạ dày, bôi trơn đường ruột giúp nhuận tràng và bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
3. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Chất xơ trong khoai sọ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường vì chúng có thể điều chỉnh quá trình phóng thích insulin và glucose.
4. Có lợi cho huyết áp và giúp tim khỏe mạnh
Khoai sọ có hàm lượng kali đáng kể, kali không chỉ tạo điều kiện thuận lợi cho việc vận chuyển chất lỏng giữa các màng và các mô trong cơ thể mà còn giúp giảm căng thẳng, áp lực lên các mạch máu, động mạch.
Khoai sọ còn tốt hơn cả các loại thực phẩm khác mà lâu nay vẫn được ca ngợi như bông cải, nhóm cải mầm, bột yến mạch
5. Làm sạch răng
Trong khoai sọ có nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe trong đó có flo và nó có chức năng làm sạch và bảo vệ răng tự nhiên, an toàn.
6. Ngăn ngừa các loại bệnh ung thư
Trong khoai sọ hàm có lượng cao vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa phenol khác giúp tăng cường hệ miễn dịch và loại bỏ các gốc tự do nguy hiểm ra khỏi cơ thể. Các gốc tự do là sản phẩm phụ nguy hiểm sinh ra từ quá trình tế bào trao đổi chất và có thể "biến" các tế bào khỏe mạnh thành các tế bào ung thư.
Bằng cách loại bỏ các gốc tự do này, khoai sọ gần như bảo vệ chúng ta hoàn toàn khỏi bệnh ung thư nguy hiểm. Hơn thế nữa, trong khoai sọ còn có chất cryptoxanthin với khả năng ngăn ngừa ung thư vòm họng và ung thư phổi.
Lưu ý:
- Nên ăn số lượng ít đối với những người bị đờm, cơ địa nhạy cảm (dễ nổi mề đay, eczema, hen suyễn, viêm mũi dị ứng), chán ăn.
- Bên cạnh đó, khoai sọ cũng có tác dụng khử trùng, giảm sưng, làm tan máu bầm. Nếu bị ong đốt, cách phổ biến nhất là sử dụng cuống khoai sọ để xoa lên vùng bị đốt.
An An (Dịch theo Sina)
Theo vietnamnet
Những loại bệnh tuyến vú lành tính mà nữ giới rất hay gặp phải, nên tìm hiểu ngay để chủ động chữa bệnh Bất kỳ khối u nào trên vú cũng gây ra sự lo lắng cho rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, đây cũng có thể là những loại bệnh tuyến vú lành tính chứ không hoàn toàn là do bệnh ung thư. Nhiều người cứ hay để ý đến những dấu hiệu bất thường trên vú, đặc biệt là hiện tượng nổi...