3 phút massage bấm huyệt trước khi ngủ: Da thêm săn chắc, ngừa lão hóa

Massage da là một phương pháp thư giãn, làm đẹp đã quá quen thuộc, trong đó, các bài tập massage đến từ Nhật Bản hay Hàn Quốc thường được nhiều người biết tới hơn cả.

Cách đây không lâu, một beauty blogger người Nhật Bản tên là Melodee Morita đã chia sẻ phương pháp massage bấm huyệt được cô thử nghiệm trên chính làn da mình và nhận về kết quả đáng ngạc nhiên. Căn cứ vào đó, cô khẳng định rằng phương pháp này giúp tăng cường chống lão hóa, làm da săn chắc và tươi trẻ hẳn ra.

Beauty blogger người Nhật – Melodee Morita gây ngưỡng mộ bởi làn da căng bóng, sáng mịn không tỳ vết dù tuổi đã chạm ngưỡng 30.

Phương pháp của cô vô cùng đơn giản chỉ với vài chiêu và vài động tác. Nếu ai quan tâm đến làn da của mình, chúng ta có thể cùng thực hiện xem sao:

Bước đầu tiên, bạn dùng 2 ngón tay nhấn nhẹ vào 2 bên gò má rồi kéo từ từ về phía thái dương. Bước này sẽ góp phần giúp gương mặt thon gọn, giảm nọng và giảm nếp nhăn.

Tiếp tục di chuyển tay xuống vùng huyệt dưới tai, nhấn giữ trong vòng 2 giây rồi di chuyển tay xuống cổ (nơi có tuyến hạch bạch huyết chạy qua), nhấn giữ trong vòng 3 giây.

Di chuyển tay đến phần xương quai xanh, dừng lại và nhấn giữ trong vòng 3 giây.

Để tăng hiệu quả cho bài tập, bạn có thể kết hợp với kem dưỡng hoặc dầu dưỡng, 2 sản phẩm này nên được thoa và làm nóng trên tay trước khi massage.

Lặp đi lặp lại bài tập trên trong khoảng 3 phút mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy làn da của mình cải thiện từng ngày, trở nên căng bóng và sáng hơn. Các động tác tuy đơn giản nhưng lại có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, khí huyết lưu thông, làn da nhờ đó sẽ được nuôi dưỡng sâu, đi vào giấc ngủ ngon hơn cũng như giảm thiểu được những nếp nhăn nhỏ tốt hơn.

Những động tác trên chẳng hề phức tạp chút nào, bất kì chị em phụ nữ nào cũng dễ dàng làm theo và lại mang đến hiệu quả không ngờ. Bạn chẳng mất gì khi thực hiện chúng, vậy tại sao không thử phải không nào?