3 công thức sử dụng sữa chua làm trắng da
Công thức với sữa chua dưới đây giúp bạn làm trắng da vô cùng hiệu quả mà an toàn.
Thành phần dinh dưỡng trong sữa chua
Dưới đây là danh sách 4 chất dinh dưỡng chính trong sữa chua giúp trẻ hóa làn da và giúp da khỏe mạnh hoàn hảo.
Sửdụng sữa chua giúp bạn làm trắng da hiệu quả. Nguồn ảnh: Internet
Kẽm
Trong 100 g sữa chua, có khoảng 1 mg kẽm. Khoáng chất này nổi tiếng với đặc tính kháng viêm, chất làm se, và thúc đẩy sinh sản tế bào và tăng trưởng mô. Kẽm cũng giúp điều hòa bã nhờn do đó chữa trị mụn trứng cá.
Canxi
Video đang HOT
Tất cả chúng ta đều biết rằng sữa chua chứa đầy đủ canxi, nhưng bạn có biết rằng phần lớn các lớp biểu bì của bạn có chứa canxi không? Vì vậy, bổ sung canxi giúp cải thiện làn da khỏe mạnh và dễ dàng và ngăn ngừa da bị khô và mất nước.
Vitamin B
Sữa chua bổ sung vitamin B2, B5 và B12. Chính vitamin B2, hoặc riboflavin, đảm bảo bạn có làn da sáng và khỏe mạnh. Riboflavin giúp giữ cho làn da ngậm nước, bảo vệ các tế bào da khỏi những tổn thương do các gốc tự do gây ra, hỗ trợ tái tạo tế bào và đóng một vai trò trong việc sản xuất mỡ lành mạnh.
Một cốc sữa chua cung cấp cho bạn 20 đến 30 phần trăm lượng riboflavin được khuyến cáo hàng ngày của bạn.
Đây là một trong những chất dinh dưỡng chính trong sữa chua, và nó cũng là một trong những thành phần chính trong một số sản phẩm chăm sóc da. Axít lactic là một loại kem dưỡng ẩm cho da tuyệt vời. Nó cũng hoạt động như một tác nhân chống lão hóa bằng cách giảm nếp nhăn và ngăn ngừa các nếp nhăn mới hình thành.
Sữa chua kết hợp với mật ong cũng là một lựa chọn tốt. Trộn 1 thìa sữa chua và thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp nhuyễn, mịn, rồi thoa đều lên da. Sau 15 phút rửa sạch bằng nước ấm. Cách làm này nên làm 3 lần/tuần.
Sữa chua kết hợp bột yến mạch: Trộn 2 thìa sữa chua, 3 thìa bột yến mạch và 1 thìa nước cốt chanh. Thoa đều hỗn hợp này lên da. Sau đó làm sạch da để không bị nhờn, rít.
Sữa chua với nước cam. Trộn 2 thìa sữa chua với 1 thìa nước cam. Thoa hỗn hợp này lên da và để trong 15 phút rồi rửa sạch 2 lần (1 lần với nước ấm và 1 lần với nước lạnh). Kiên trì áp dụng khoảng 3 lần/tuần sẽ thấy da sáng lên đáng kể so với ban đầu.
Đắp mặt nạ sữa chua có tốt như lời đồn?
Đắp mặt nạ sữa chua có tốt không là băn khoăn của nhiều chị em bởi đây là một trong những nguyên liệu làm đẹp phổ biến của phụ nữ.
Ảnh minh họa: IT
Trà xanh đã được nhiều công trình nghiên cứu chứng minh có thành phần polysaccharides kháng khuẩn, giảm viêm sưng hiệu quả. Thành tố này khi được kết hợp với probi từ sữa chua sẽ bóc tách nhân mụn, loại bỏ nhân mụn gây viêm sưng ở mụn bọc.
Với những trường hợp mụn đầu đen, mụn cám, trà xanh sẽ kích thích làm chín và đẩy nhân mụn, từ đó hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả.
Cho 2 muỗng cafe trà xanh nguyên chất, 1 thìa tinh bột nghệ vào hộp sữa chua không đường và đảo trộn thành hợp chất sánh mịn. Dùng chổi trang điểm quét một lớp mỏng mặt nạ lên da và thư giãn để trà xanh phát huy công dụng trị mụn. Giữ yên cho mask khô lại trong 10 - 15 phút, xả sạch bột trà xanh lại với nước. Cách 2 - 3 ngày đắp 1 lần để da khô thoáng, không còn mụn.
Mặt nạ sữa chua mật ong
Ảnh minh họa: IT
Mật ong có các đặc tính chống vi khuẩn và chống oxy hóa có thể giúp da sáng mịn tự nhiên.
Dùng 1/2 hộp sữa chua không đường trộn với 2 thìa mật ong rồi thoa hỗn hợp lên mặt và cổ. Đắp mặt nạ trong 20 phút để da thẩm thấu được các dưỡng chất rồi rửa sạch với nước ấm.
Một số lưu ý khi đắp mặt nạ sữa chua
Không dùng sữa chua để đắp mặt nạ thường xuyên, vì việc đắp sữa chua có thể khiến cho da dễ bị kích ứng, yếu do bị bào mòn. Do vậy chỉ nên thực hiện đều đặn 2 - 3 lần/tuần và nhớ cách giãn ngày.
Thời gian lưu mặt nạ sữa chua trên mặt tối đa chỉ 15 - 20 phút, không nên đắp mặt nạ quá lâu khiến da mất độ ẩm, đồng thời làm lỗ chân lông to hơn.
Ngoài cách đắp mặt nạ bằng sữa chua không đường thì bạn có thể dùng sữa chua rửa mặt, cách làm này vừa giúp làm sạch da, vừa giúp da thư giãn tốt hơn sau một ngày làm việc căng thẳng.
Những lưu ý khi dùng sữa chua chăm sóc da mặt để luôn sáng mịn, hồng hào Mặt nạ sữa chua có công dụng tuyệt vời đối với làn da của bạn đặc biệt là trong thời tiết lạnh ngày đầu năm. 7 loại thực phẩm giàu canxi và vitamin được ví như "thuốc" khỏe xương giúp phòng ngừa bệnh xương khớp / Xương khớp và sắc đẹp "thích nhất" 5 loại trái cây, đặc biệt ngon bổ rẻ vào...