3 cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua đơn giản nhất

Sữa chua là một món ăn ưa thích của chị em không chỉ vì nó ngon miệng mà còn rất tốt cho làn da. Dưới đây là 3 cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua đơn giản nhất mà bất kì cô gái nào cũng nên thuộc lòng.

Tác dụng của sữa chua với da mặt

Sữa chua là một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng mà bất kì ai cũng yêu thích. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn giúp làn da đẹp hơn, khỏe mạnh hơn.

Ăn sữa chua hàng ngày sẽ mang lại những lợi ích cho da mặt như sau :

Cung cấp các vitamin như A,D,B và khoáng chất như canxi, kẽm,…giúp các tế bào da khỏe mạnh hơn.Sữa chua chứa các lợi khuẩn probiotic, rất tốt cho hệ đường ruột. Giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, từ đó cơ thể hấp thụ được nhiều dinh dưỡng hơn.Nó chứa các chất chống oxy hóa, giúp làm giảm nếp nhăn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Khi thoa sữa chua lên da mặt, cũng sẽ có nhiều lợi ích, ví dụ như :

Se khít các lỗ chân lông. Làm sạch da, làm bong tróc các tế bào chết và bụi bẩn. Làm trắng da nhờ vào tính tẩy nhẹ từ axit lactic.Giúp da mềm mại, mịn màng.Giảm sưng đỏ, giảm tiết bã nhờn dư thừa.

Hướng dẫn cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua

1. Rửa mặt bằng sữa chua.

Do có chứa axit lactic nên nó thể loại bỏ các tế bào da chết, bã nhờn và bụi bẩn bám trên bề mặt da. Nói cách khác dùng sữa chua để rửa mặt hàng ngày cũng tốt không kém gì các loại sữa rửa mặt.

Áp dụng bằng cách thực hiện các bước sau đây :

Lấy 1/2 hộp sữa chua không đường.Thoa đều sữa chua lên da mặt.Mát xa nhẹ nhàng để da được làm sạch kĩ hơn.Để yên trong khoảng 5 phút.Sau đó rửa mặt lại nước ấm hoặc mát.Lau khô bằng khăn mềm và dưỡng ẩm ngay sau đó.Nên lặp lại hàng ngày, khi đi tắm và trước khi đi ngủ.

Lưu ý : với người có làn da khô, thì chỉ nên dùng 2-3 lần/tuần thôi. Mỗi ngày rửa mặt bằng sữa chua 1 lần để tránh tẩy sạch da quá mức.

Cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua này cũng tương tự như với sữa tươi. Nếu bạn không thích sữa chua, có thể thay thế bằng sữa tươi không đường.

2. Đắp mặt nạ sữa chua.

2.1. Mặt nạ sữa chua cho da nhờn.

Những người có làn da nhờn cần lựa chọn những nguyên liệu có tính axit hoặc dạng bột để loại bỏ bã nhờn dư thừa tốt hơn, ví dụ như :

Chanh.Cam.Bột đậu.Bột yến mạch.Bột nghệ.Lòng trắng trứng.Dâu tây.Chuối.

Hãy lựa chọn một trong số những nguyên liệu trên và trộn nó với sữa chua. Thoa lên da mặt trong khoảng 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.

Với công thức này, bạn chỉ nên đắp 2-3 lần/tuần là đủ. Nếu dùng nhiều hơn sẽ làm da bị khô và bắt nắng.

2.2. Mặt nạ sữa chua cho da khô.

Người có làn da khô cần chọn những nguyên liệu có nhiều nước, chất béo và ít axit; để giúp giữ ẩm cho da, ví dụ như :

Quả bơ. Dầu dừa.Dầu oliu.Nha đam.Khoai tây. Mật ong.Dưa chuột.Trà xanh.

Tương tự như các mặt nạ trên, bạn hãy trộn một trong những nguyên liệu này với sữa chua, sau đó đắp lên da mặt. Đợi một lúc rồi rửa lại với nước.

Lau khô và dưỡng ẩm bằng một loại kem dưỡng ẩm ưa thích. Nên đắp 1-2 lần/tuần mặt nạ này và nên đắp vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Xem thêm : Hướng dẫn 3 bước đắp mặt nạ bơ và sữa chua không đường.

3. Ăn sữa chua.

Ăn sữa chua là một cách làm đẹp da mặt từ bên trong, nó không chỉ giúp cung cấp dinh dưỡng cho các tế bào da mà còn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Đây là cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua cơ bản nhất, ai ai cũng biết.

Để tránh bị tăng cân quá mức, bạn chỉ nên ăn 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày mà thôi. Riêng loại sữa chua không đường, bạn có thể ăn nhiều hơn.

Nên ăn sữa chua khi nó mát lạnh, tránh hâm nóng sữa chua bởi như vậy sẽ làm giảm lợi khuẩn.

Tránh ăn sữa chua cùng lúc với uống thuốc, ví dụ như thuốc kháng sinh vì sẽ làm giảm lợi ích của cả 2.

Để món ăn thêm ngon miệng, bạn hãy kết hợp với các loại trái cây ưa thích; làm sinh tố hoặc hoa quả dầm đều được.

Theo MLCG