3 bước chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát

Bệnh cao huyết áp rất khó để nhận biết do thường không có dấu hiệu, nếu có thì khá mờ nhạt. Tuy nhiên, bệnh có nhiều biến chứng rất nguy hiểm. Vì vậy thăm khám chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát định kỳ là rất quan trọng.

3 bước chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát - Hình 1

Tăng huyết áp nguyên phát là căn bệnh tiến triển thầm lặng trong thời gian dài mà thường không có triệu chứng rõ ràng. Nếu bệnh diễn biến nặng, nó có thể gây ra các biến chứng vô cùng nguy hiểm như suy thận , suy tim , nhồi máu cơ tim , nhồi máu não , đột quỵ,.. Do đó mọi người cần thăm khám chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát định kỳ để phát hiện và kiểm soát bệnh kịp thời. Thông thường, chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát bao gồm 3 bước cơ bản sau:

1. Bước 1: Đo huyết áp tại các cơ sở y tế để chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát sơ bộ

Huyết áp thường được đo bằng một thiết bị được gọi là huyết áp kế, bao gồm ống nghe, vòng bít cánh tay, vòng quay, máy bơm và van. Ngày nay, các thiết bị đo huyết áp điện tử có cảm biến và màn hình kỹ thuật số cũng được sử dụng khá phổ biến. Bạn có thể kiểm tra chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát chính xác bằng cách đo huyết áp.

3 bước chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát - Hình 2

Hiện nay, đa số các cơ sở y tế đều sử dụng huyết áp kế điện tử để đo chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát. (Ảnh Internet)

Bạn có thể đo huyết áp tại bệnh viện, phòng khám tư nhân hoặc các hiệu thuốc. Nhân viên y tế sẽ hướng dẫn và hỗ trợ bạn đo huyết áp để chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát chính xác nhất. Bạn sẽ được yêu cầu:

- Ngồi xuống với tư thế thoải mái, tựa lưng và không bắt chéo chân ít nhất 5 phút trước khi kiểm tra.

- Đưa 1 cánh tay ra sao cho cánh tay ngang với tim. Cánh tay sẽ được đỡ ở vị trí này bằng đệm hoặc tay ghế.

- Cởi bỏ áo ngoài hoặc xắn tay áo cao lên để nhân viên quấn vòng bít quanh cánh tay của bạn.

- Vòng bít được bơm lên để hạn chế lưu lượng máu trong cánh tay. Bạn sẽ cảm thấy cánh tay bị siết chặt nhưng chỉ kéo dài vài giây.

- Áp suất trong vòng bít được giải phóng từ từ. Huyết áp kế sẽ cảm nhận được rung động trong động mạch và hiển thị trị số. Áp suất trong vòng bít được ghi lại tại 2 thời điểm khi dòng máu bắt đầu lưu thông lại trong cánh tay.

Bạn thường biết kết quả của mình ngay lập tức. Các nhân viên y tế sẽ giải thích kết quả cho bạn. Nếu huyết áp bình thường, chứng tỏ bạn khỏe mạnh, quá trình chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát sẽ kết thúc.

Nếu huyết áp của bạn cao hơn bình thường, bác sĩ sẽ tiếp tục bước 2, yêu cầu bạn theo dõi huyết áp 24 giờ hoặc đo huyết áp tại nhà để chẩn đoán chính xác bạn có bị cao huyết áp hay không.

2. Bước 2: Tính huyết áp trung bình để chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát chính xác

2.1. Theo dõi huyết áp 24 giờ để chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát

Huyết áp có thể dao động trong ngày. Đôi khi sự căng thẳng, lo lắng khi gặp bác sĩ cũng có thể làm huyết áp tăng cao. Do đó, chỉ số huyết áp tăng trong 1 lần kiểm tra không chứng minh bạn bị cao huyết áp.

Video đang HOT

Nếu bạn có chỉ số huyết áp cao trong lần đo chẩn đoán bệnh huyết áp nguyên phát. Bạn sẽ được yêu cầu thực hiện theo dõi huyết áp 24 giờ bằng một thiết bị chuyên dụng là máy theo dõi huyết áp lưu động. Hay nó còn được gọi là Holter huyết áp. Máy rất gọn nhẹ, có thể mang theo người mà không ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày của bệnh nhân. Ban ngày mày sẽ đo huyết áp 15 – 30 phút một lần. Ban đêm máy sẽ đo 30 – 60 phút một lần.

3 bước chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát - Hình 3

Holter huyết áp giúp dõi huyết áp 24 giờ để chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát. (Ảnh Internet)

Sau 24 giờ, bác sĩ sẽ in ra 1 bảng kết quả đo và biểu đồ huyết áp dao động trong ngày. Từ đó bác sĩ có thể xác nhận bạn có bị cao huyết áp liên tục hay không và đưa ra kết quả chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát chính xác.

2.2. Đo huyết áp tại nhà

Giống như theo dõi huyết áp 24 giờ, đo huyết áp tại nhà cũng giúp phản ánh tình trạng huyết áp của bạn chính xác hơn. Bạn có thể dễ dàng mua máy đo huyết áp tại nhà tại các hiệu thuốc hoặc cửa hàng bán dụng cụ y tế. Các bước đo huyết áp tại nhà cũng tương tự như các bước đo huyết áp tại các cơ sở y tế.

Bạn cần đo huyết áp của mình 2 lần/ngày, thường là vào buổi sáng và buổi tối. Mỗi lần đọc 2 lần, cách nhau 1 phút. Thực hiện đo huyết áp 1 tuần, vào cùng 1 thời điểm trong ngày. Ghi lại kết quả mỗi lần đo. Cung cấp kết quả này cho bác sĩ của bạn. Bác sĩ sẽ dựa vào đó để tính trị số huyết áp trung bình và đưa ra kết quả chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát chính xác. Quan trọng là đảm bảo bạn sử dụng huyết áp kế đúng cách.

Bạn có thể Điều trị tăng huyết áp tại nhà như thế nào? Cần lưu ý gì?

3. Bước 3: Xét nghiệm chẩn đoán phân biệt

Nếu sau bước 2, bạn được chẩn đoán bị tăng huyết áp, bấc sĩ sẽ thăm khám lâm sàng và hỏi bạn về lịch sử y tế để loại trừ các tình trạng có thể làm tăng huyết áp liên tục. Chẳng hạn như thuốc và tác dụng phụ của thuốc, bệnh suy thận, bệnh cường giáp,…..

Ngoài ra, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn thực hiện thêm một số xét nghiệm chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát phân biệt khác. Vì huyết áp có mối liên hệ chặt chẽ với chức năng tim và thận. Nên các xét nghiệm dưới đây có thể giúp xác định nguyên nhân và biến chứng liên quan của bệnh.

- Điện tâm đồ (EKG):

Điện tâm đồ là một xét nghiệm khá đơn giản và nhanh chóng để đánh giá nhịp tim của bạn. Nhịp tim bất thường có thể gây ra huyết áp cao. Tương tự như vậy, tăng huyết áp có thể tạo ra những thay đổi lâu dài dẫn đến bất thường nhịp tim.

- Siêu âm tim:

Bác sĩ có thể kiểm tra chức năng tim bằng các siêu âm để quan sát tim khi nó đập. Huyết áp cao quá mức có thể tạo ra những bất thường có thể được xác định bằng siêu âm tim. Và một số bất thường về chức năng tim có thể tạo ra huyết áp cao.

- Siêu âm thận và mạch máu:

Nếu bác sĩ nghi ngờ tăng huyết áp có liên quan đến lưu lượng máu hoặc vấn đề ở thận. Thì siêu âm là một xét nghiệm chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát hữu ích. Chẳng hạn, huyết áp cao do một hoặc nhiều mạch máu bị hẹp quá mức có thể được đánh giá bằng siêu âm.

- CT Scan hoặc MRI:

Nếu bác sĩ nghi ngờ khối u là nguyên nhân gây ra huyết áp cao, bạn có thể cần phải làm xét nghiệm hình ảnh để chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nguyên phát. Chẳng hạn như chụp CT hoặc MRI. Chúng thường được áp dụng để đánh giá thận hoặc tuyến thượng thận.

Các triệu chứng bệnh tăng huyết áp nguyên phát thường gặp và hiếm gặp

Một trong những điều nguy hiểm nhất của bệnh cao huyết áp nguyên phát là bạn không biết mình mắc bệnh này. Nguyên nhân là do các triệu chứng bệnh tăng huyết áp nguyên phát thường rất mơ hồ, không rõ ràng trừ khi nó rất nghiêm trọng.

Các triệu chứng bệnh tăng huyết áp nguyên phát thường gặp và hiếm gặp - Hình 1

1. Các triệu chứng cơ bản của bệnh tăng huyết áp nguyên phát

Trên thực tế, gần một phần ba số người bị huyết áp cao không biết mình mắc căn bệnh này. Nguyên nhân là các triệu chứng bệnh tăng huyết áp nguyên phát thường không được biểu hiện ra ở giai đoạn đầu. Nếu có thì các triệu chứng cũng rất mờ nhạt như:

- Chóng mặt, hoa mắt. Đặc biệt là các cơn chóng mặt khởi phát đột ngột.

Bạn có biết Các cơn chóng mặt đột ngột cảnh báo các vấn đề sức khỏe nào của cơ thể cần phải cẩn thận? Nhất là các cơn chóng mặt, hoa mắt kèm theo hiện tượng buồn nôn.

- Thường xuyên cảm thấy bồn chồn, lo lắng.

- Đổ mồ hôi bất thường.

- Khó ngủ.

- Đỏ bừng mặt do các mạch máu chịu áp lực lớn và giãn ra.

- Xuất hiện đốm máu trong mắt. Khi huyết áp tăng cao và không được kiểm soát, các mạch máu nhỏ ở mắt có thể bị vỡ ra gây xuất huyết.

Tuy nhiên các triệu chứng này rất thường gặp và dễ nhầm lẫn với các căn bệnh khác. Đôi khi chỉ là bạn mệt mỏi, làm việc quá sức cũng có thể xuất hiện các dấu hiệu trên. Do đó không thể dựa vào những triệu chứng bệnh tăng huyết áp nguyên phát ở trên để nhận biết bệnh. Hãy kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh sớm nhất.

Các triệu chứng bệnh tăng huyết áp nguyên phát thường gặp và hiếm gặp - Hình 2

Ở giai đoạn đầu, các triệu chứng bệnh tăng huyết áp nguyên phát rất mơ hồ và dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe thông thường khác. (Ảnh Internet)

Theo các bác sĩ, nếu bạn là người khỏe mạnh và có huyết áp bình thường. Hãy duy trì kiểm tra huyết áp mỗi năm tại các buổi khám sức khỏe định kỳ. Phát hiện sớm các triệu chứng bệnh tăng huyết áp nguyên phát sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tiến triển nghiêm trọng. Và tránh được các biến chứng nguy hiểm, bao gồm đột quỵ, bệnh tim, suy thận và các vấn đề về mắt.

2. Triệu chứng bệnh tăng huyết áp nguyên phát nghiêm trọng

Huyết áp cao được coi là "kẻ giết người thầm lặng" bởi vì nó thường không có bất kỳ triệu chứng nào trừ khi bệnh đã chuyển biến rất nghiêm trọng. Lúc này, bệnh đã có những biến chứng nguy hiểm, dễ gây đột quỵ, ảnh hưởng đến tính mạng bệnh nhân.

Một số triệu chứng bệnh tăng huyết áp nguyên phát nghiêm trọng là:

- Đau đầu dữ dội. Một số người bị huyết áp cao có thể bị đau đầu, nhưng đau đầu thường không xảy ra trừ khi huyết áp tăng lên đáng kể.

- Đau sau gáy.

- Chảy máu cam. Trong hầu hết các trường hợp, huyết áp cao không gây nhức đầu hoặc chảy máu cam. Tuy nhiên, điều này có thể xảy ra nếu huyết áp trên 180/120. Nếu huyết áp của bạn quá cao và bạn có các triệu chứng này, hãy nghỉ ngơi trong 5 phút và kiểm tra lại.

Còn trường hợp huyết áp của bạn vẫn cao bất thường, đó là một trường hợp cấp cứu y tế. Hãy đến bệnh viện ngay lập tức.

Các triệu chứng bệnh tăng huyết áp nguyên phát thường gặp và hiếm gặp - Hình 3

Chảy máu cam là triệu chứng bệnh tăng huyết áp nguyên phát đã tiến triển nghiêm trọng. (Ảnh Internet)

- Thường xuyên mệt mỏi không rõ nguyên nhân.

- Ý thức mơ hồ, hay nhầm lẫn, dễ buồn ngủ.

- Tầm nhìn có vấn đề, mờ mắt, tầm nhìn đôi. Nguyên nhân là do huyết áp cao không được điều trị khiến dây thần kinh thị giác bị tổn thương, làm ảnh hưởng đến thị lực.

- Tức ngực.

- Khó thở, thở gấp, hụt hơi.

- Nhịp tim rối loạn, không đều. Thông thường bệnh nhân cảm thấy tim họ đập nhanh và mạnh hơn bình thường.

- Đi tiểu ra máu.

- Cảm thấy nhịp đập mạnh và rõ ràng ở ngực, cổ hoặc tai. Cảm nhận này càng rõ chứng tỏ mức huyết áp càng cao.

- Tê cứng chân tay. Huyết áp tăng cao liên tục trong thời gian dài sẽ làm tê liệt các dây thần kinh trong cơ thể. Dần dần sẽ có biểu hiện là tê cứng các chi. Đây cũng có thể là biểu hiện của bệnh đột quỵ do huyết áp tăng.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng bệnh tăng huyết áp nguyên phát nghiêm trọng nào nào trong số này, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Bạn có thể bị tăng huyết áp dẫn đến biến chứng đau tim hoặc đột quỵ. Bạn cũng có thể có một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 loại đồ uống khi bụng đói giúp giảm cholesterol xấu6 loại đồ uống khi bụng đói giúp giảm cholesterol xấu
05:32:41 15/09/2025
Ba loại thực phẩm tốt cho gan mà ít người biếtBa loại thực phẩm tốt cho gan mà ít người biết
12:19:05 15/09/2025
Bàn chân suýt mất chỉ vì vết xước tưởng vô hạiBàn chân suýt mất chỉ vì vết xước tưởng vô hại
09:45:56 14/09/2025
Khi cơ thể cắt bỏ tinh bột: Những thay đổi bất ngờ và nguy cơ tiềm ẩnKhi cơ thể cắt bỏ tinh bột: Những thay đổi bất ngờ và nguy cơ tiềm ẩn
08:04:36 14/09/2025
Uống trà xanh có tác dụng giảm cân và điều trị tiểu đường như thế nào?Uống trà xanh có tác dụng giảm cân và điều trị tiểu đường như thế nào?
09:42:51 14/09/2025
5 lý do người tăng huyết áp, cholesterol cao nên ăn nghệ5 lý do người tăng huyết áp, cholesterol cao nên ăn nghệ
07:57:28 15/09/2025
Loại hoa 'nhỏ mà có võ' giúp phòng đột quỵ, hỗ trợ điều trị ung thưLoại hoa 'nhỏ mà có võ' giúp phòng đột quỵ, hỗ trợ điều trị ung thư
07:57:18 14/09/2025
Cách chăm sóc dinh dưỡng sau phẫu thuật ung thư ganCách chăm sóc dinh dưỡng sau phẫu thuật ung thư gan
07:54:44 15/09/2025

Tin đang nóng

Nữ diễn viên viên "Tân dòng sông ly biệt" qua đờiNữ diễn viên viên "Tân dòng sông ly biệt" qua đời
15:35:15 15/09/2025
Lan truyền clip sốc nghi "mỹ nam Trung Quốc" gào thét thảm thiết giữa đêm trước khi rơi lầu tử vong bất thườngLan truyền clip sốc nghi "mỹ nam Trung Quốc" gào thét thảm thiết giữa đêm trước khi rơi lầu tử vong bất thường
14:53:39 15/09/2025
Công an vào cuộc vụ nữ nhân viên giao hàng tố bị khách đánh nhập việnCông an vào cuộc vụ nữ nhân viên giao hàng tố bị khách đánh nhập viện
14:29:14 15/09/2025
"Trà xanh" Han So Hee ê chề: Bị ghẻ lạnh thảm thương, fan meeting ế vé đến nỗi phải hủy bỏ hàng loạt"Trà xanh" Han So Hee ê chề: Bị ghẻ lạnh thảm thương, fan meeting ế vé đến nỗi phải hủy bỏ hàng loạt
15:15:30 15/09/2025
Rich kid "mạnh nhất" miền Tây cưới lại lần 2 với cùng 1 chú rể: Xa hoa trong từng chi tiếtRich kid "mạnh nhất" miền Tây cưới lại lần 2 với cùng 1 chú rể: Xa hoa trong từng chi tiết
16:26:46 15/09/2025
"Hình phạt" dành cho Cường Đô La"Hình phạt" dành cho Cường Đô La
15:07:58 15/09/2025
Đám cưới Hồ Quang Hiếu và vợ kém 17 tuổi ở Cà Mau: Hé lộ sính lễ của cô dâu, 1 nhân vật giật spotlight!Đám cưới Hồ Quang Hiếu và vợ kém 17 tuổi ở Cà Mau: Hé lộ sính lễ của cô dâu, 1 nhân vật giật spotlight!
17:32:26 15/09/2025
Gia cảnh của Tân Hoa hậu Yến Nhi: Mẹ bán vé số, bố làm thợ hồ, nói gì về chuyện đổi đời nhờ con gái?Gia cảnh của Tân Hoa hậu Yến Nhi: Mẹ bán vé số, bố làm thợ hồ, nói gì về chuyện đổi đời nhờ con gái?
15:18:52 15/09/2025

Tin mới nhất

4 nhóm người cần hạn chế ăn cá mè để bảo vệ sức khỏe

4 nhóm người cần hạn chế ăn cá mè để bảo vệ sức khỏe

09:00:10 15/09/2025
Cá mè mang lại nhiều lợi ích nhưng không phải ai cũng nên tiêu thụ. Tìm hiểu 4 nhóm người không nên ăn cá mè để tránh nguy cơ sức khỏe.
Vai trò của người cao tuổi trong hoạt động phòng, chống tác hại của thuốc lá

Vai trò của người cao tuổi trong hoạt động phòng, chống tác hại của thuốc lá

08:02:18 15/09/2025
Tuy nhiên, khi tuổi càng cao, sức khỏe giảm sút, những cơn ho xuất hiện nhiều hơn, ông M. nhận thấy rõ những tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe nên giảm dần số điếu thuốc mỗi ngày.
Nguy cơ từ chất tạo ngọt nhân tạo với não bộ

Nguy cơ từ chất tạo ngọt nhân tạo với não bộ

07:52:01 15/09/2025
Kết quả cho thấy, những người tiêu thụ nhiều chất tạo ngọt như aspartame và saccharin có mức suy giảm nhận thức nhanh hơn 62% so với nhóm tiêu thụ ít nhất, tương đương với việc "già đi thêm 1,6 năm".
Bánh mì đen có thực sự giúp giảm cân?

Bánh mì đen có thực sự giúp giảm cân?

07:48:38 15/09/2025
Đối với người mắc tiểu đường type 2, chế độ ăn giảm ngũ cốc tinh chế và ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt, đặc biệt là bánh mì đen nguyên cám, giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn nhờ hàm lượng chất xơ cao.
Ăn lòng lợn, nem chua, thanh niên 33 tuổi nhiễm bệnh nguy hiểm

Ăn lòng lợn, nem chua, thanh niên 33 tuổi nhiễm bệnh nguy hiểm

07:46:06 15/09/2025
CDC Hà Nội nhận định thời tiết mưa nắng thất thường cùng việc người dân di chuyển nhiều dịp lễ hội làm nguy cơ bùng phát dịch tăng cao. Đáng chú ý, sốt xuất huyết và tay chân miệng đều có xu hướng gia tăng, đặc biệt khi học sinh quay tr...
Lợi ích bất ngờ từ chanh dây và cách dùng

Lợi ích bất ngờ từ chanh dây và cách dùng

07:43:26 15/09/2025
Một số nghiên cứu cho thấy, chiết xuất vỏ chanh dây tím có thể làm giảm triệu chứng hen suyễn và thoái hóa khớp gối nhờ đặc tính chống viêm. Tuy nhiên, cần thêm nhiều bằng chứng khoa học để khẳng định tác dụng này.
Căn bệnh không lời cảnh báo 'quật ngã' sức trẻ người Việt

Căn bệnh không lời cảnh báo 'quật ngã' sức trẻ người Việt

07:06:35 15/09/2025
So với các nước phát triển, tốc độ gia tăng rối loạn mỡ máu ở Việt Nam thậm chí nhanh hơn do quá trình đô thị hóa, chế độ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, lối sống ít vận động và tỷ lệ béo phì ngày càng phổ biến.
Triệu chứng trầm cảm, lo âu ở trẻ và thanh thiếu niên cha mẹ cần nhận biết sớm

Triệu chứng trầm cảm, lo âu ở trẻ và thanh thiếu niên cha mẹ cần nhận biết sớm

06:10:11 15/09/2025
Việc phát hiện và điều trị sớm, kịp thời trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên là rất cần thiết, có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe thể chất, tinh thần cũng như sự phát triển toàn diện của trẻ.
Dinh dưỡng và an toàn thực phẩm - 'Lá chắn' bảo vệ sức khỏe người nhiễm HIV

Dinh dưỡng và an toàn thực phẩm - 'Lá chắn' bảo vệ sức khỏe người nhiễm HIV

06:09:47 15/09/2025
Dinh dưỡng tốt nghĩa là duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối. Điều này không chỉ giúp người nhiễm HIV giữ cân nặng hợp lý, duy trì sức khỏe tổng thể, mà còn hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng khả năng hấp thụ thuốc điều trị.
Hà Nội ghi nhận ca nhiễm liên cầu lợn thứ 9 trong năm

Hà Nội ghi nhận ca nhiễm liên cầu lợn thứ 9 trong năm

06:00:14 15/09/2025
Ngành y tế thành phố cũng triển khai song song phòng chống sốt xuất huyết và bệnh Chikungunya, tăng cường diệt lăng quăng, phun hóa chất, giám sát chỉ số muỗi truyền bệnh và phối hợp với ngành thú y để theo dõi dịch bệnh lây từ động vật...
Cảnh báo số ca mắc sốt xuất huyết gia tăng theo chu kỳ dịch hằng năm

Cảnh báo số ca mắc sốt xuất huyết gia tăng theo chu kỳ dịch hằng năm

05:51:11 15/09/2025
Dịch sốt xuất huyết đang có xu hướng tăng, ghi nhận một số ổ dịch có nhiều bệnh nhân, diễn biến phức tạp, kết quả giám sát các ổ dịch chỉ số côn trùng ở ngưỡng nguy cơ cao, dự báo số mắc có thể tiếp tục gia tăng theo chu kỳ dịch hàng nă...
Thực phẩm nên ăn để giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng

Thực phẩm nên ăn để giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng

05:47:56 15/09/2025
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, đồng thời hạn chế hoặc tránh thịt đỏ, thịt chế biến và đồ uống có đường có thể giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.

Có thể bạn quan tâm

Không quân Israel xem xét nâng cấp đội tiêm kích F-16 'Barak'

Không quân Israel xem xét nâng cấp đội tiêm kích F-16 'Barak'

Thế giới

19:37:57 15/09/2025
IAF đang nỗ lực không để quy mô đội bay chiến đấu bị thu hẹp thêm, tuy nhiên ngân sách hạn hẹp khiến việc mua thêm máy bay mới ngoài kế hoạch hiện tại gần như không khả thi.
Hiệp sĩ 'Minh cô đơn' nhập viện, được ủng hộ gần 500 triệu đồng

Hiệp sĩ 'Minh cô đơn' nhập viện, được ủng hộ gần 500 triệu đồng

Netizen

19:36:29 15/09/2025
Tài khoản thiện nguyện công khai được mở để ủng hộ tiền chữa bệnh cho hiệp sĩ làng đại học TP.HCM đã nhận được số tiền gấp nhiều lần mục tiêu ban đầu.
Phát hiện đôi dép và điện thoại trên cầu Bạch Đằng, người dân báo cảnh sát

Phát hiện đôi dép và điện thoại trên cầu Bạch Đằng, người dân báo cảnh sát

Tin nổi bật

19:32:52 15/09/2025
Chiều 15/9, lực lượng chức năng đã tìm thấy thi thể một nam thanh niên trên sông Hiếu, đoạn gần cầu Bạch Đằng, phường Đông Hà, tỉnh Quảng Trị.
Ronaldo, LeBron, Federer... những huyền thoại thể thao chứng minh đàn ông ngoài 40 vẫn có thể phong độ ngời ngời

Ronaldo, LeBron, Federer... những huyền thoại thể thao chứng minh đàn ông ngoài 40 vẫn có thể phong độ ngời ngời

Sao thể thao

19:15:53 15/09/2025
Ở tuổi trung niên, đàn ông thường dễ rơi vào cảm giác mất lửa: sức khỏe không còn sung mãn như trước, áp lực công việc - gia đình đè nặng. Nhưng giữa những lo toan đó, vẫn có những huyền thoại thể thao chứng minh một điều: tuổi tác chỉ ...
Anh quân nhân đẹp trai hát hay: Visual như hoàng tử xé truyện bước ra, ngân nga một câu mà cõi mạng bùng nổ

Anh quân nhân đẹp trai hát hay: Visual như hoàng tử xé truyện bước ra, ngân nga một câu mà cõi mạng bùng nổ

Nhạc quốc tế

18:56:53 15/09/2025
Mới đây, cộng đồng fan Kpop không khỏi bùng nổ trước màn trình diễn ca khúc A Whole New World của quân nhân Jaehyun (NCT 127).
Negav "bốc hơi" khỏi concert Em Xinh Say Hi

Negav "bốc hơi" khỏi concert Em Xinh Say Hi

Nhạc việt

17:46:37 15/09/2025
Không chỉ thiếu vắng trên sân khấu, Negav cũng không xuất hiện dưới khán đài cùng dàn Anh Trai Say Hi mùa 1 và mùa 2 đến cổ vũ các Em Xinh.
Park Bom (2NE1) quyết không buông tha Lee Min Ho

Park Bom (2NE1) quyết không buông tha Lee Min Ho

Sao châu á

17:16:49 15/09/2025
Hành động của Park Bom khiến dân tình bàn tán xôn xao. Nhiều người cho rằng vật đổi sao dời theo thời gian, riêng chỉ có chấp niệm của Park Bom đối với Lee Min Ho là không thay đổi.
Hôm nay nấu gì: Thực đơn bữa tối đậm đà, trôi cơm

Hôm nay nấu gì: Thực đơn bữa tối đậm đà, trôi cơm

Ẩm thực

16:29:08 15/09/2025
Món ăn nào cũng hấp dẫn, đặc biệt là đặc sản xứ Lạng, thưởng thức một lần sẽ nhớ mãi. Sự kết hợp hài hòa mang đến bữa ăn vừa giản dị, vừa hấp dẫn cho gia đình.
Đây là điều Chung kết Miss Grand Vietnam 2025 không làm được, nguyên nhân liên quan đến Thuỳ Tiên

Đây là điều Chung kết Miss Grand Vietnam 2025 không làm được, nguyên nhân liên quan đến Thuỳ Tiên

Sao việt

15:48:17 15/09/2025
Nguyễn Thị Yến Nhi được gọi tên vào vị trí người kế nhiệm Hoa hậu Quế Anh ở Miss Grand Vietnam. Đây là kết quả khiến nhiều người tranh cãi nhưng cũng được một bộ phận cư dân mạng ghi nhận.
Nên chậm lại thay vì làm mỗi năm một phim: Trấn Thành nói gì?

Nên chậm lại thay vì làm mỗi năm một phim: Trấn Thành nói gì?

Hậu trường phim

15:41:27 15/09/2025
Nam đạo diễn bày tỏ sự trân trọng góp ý, khẳng định vẫn đầy năng lượng sáng tạo và giữ nguyên nguyên tắc: Món nào dở thì không đãi khách.
Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 16: Vợ có bầu, chồng vẫn buông lời 'sát thương'

Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 16: Vợ có bầu, chồng vẫn buông lời 'sát thương'

Phim việt

15:38:56 15/09/2025
Dù vui vẻ với chuyện vợ có bầu nhưng đến khi nói đến chuyện công việc, tiền bạc, Toàn lại lấy chuyện em bé ra để gây sát thương qua lời lẽ thiếu suy nghĩ.