2 hot gymer Việt “mặt thiên thần, body ác quỷ” đang bị antifan “ném đá” nhiều nhất

Lê Bống và Hana Giang Anh là người đẹp phòng gym Hà thành sở hữu body gợi cảm nhờ nỗ lực tập thể hình.

Lê Bống (Lê Xuân Anh) sinh năm 1995 được nhiều người ưu ái gọi là “nữ thần phòng gym” nhờ ngoại hình xinh đẹp cùng body chuẩn đẹp.

Cách đây ít lâu, người đẹp phòng gym hot nhất nhì Hà thành có gây nên tranh cãi khi ăn diện không phù hợp tham gia chương trình truyền hình.

Mặc dù vậy, hành trình giảm cân ngoạn mục cũng như xây dựng vóc dáng của Lê Bống là điều không ai phủ nhận.

Trước khi có được body hoàn hảo như hiện tại, Lê Bống từng nặng 70kg, cô còn hay ốm vặt, tình trạng sức khỏe không tốt.

Người đẹp từng chia sẻ trong quãng thời gian giảm cân, mình đã áp dụng rất nhiều phương pháp, có phương pháp giảm cân đúng, có phương pháp sai.

Sau đó Lê Bống đã tìm hiểu và đúc kết được các phương pháp giảm cân phù hợp với bản thân. Tập luyện và ăn uống đúng cách để duy trì vóc dáng như hiện tại.

Cụ thể, cô chủ yếu tập các bài tập cardio chứ không tập gym nhiều vì cô thích xây dựng cơ thể mềm mại, nữ tính.

Cardio là các bài tập làm tăng nhịp tim như đạp xe, nhảy, chạy bộ còn gym là các bài tập với tạ giúp thúc đẩy quá trình hình thành cơ bắp nhanh hơn.

Trong khoảng thời gian nghỉ dịch, thói quen luyện tập của Lê Bống cũng bị đảo lộn nhưng người đẹp đã cố gắng tìm cách cân bằng.

Cô dành thời gian tập ở nhà đồng thời quay thêm video hướng dẫn để đăng lên kênh YouTube cá nhân giúp mọi người cùng tập luyện.

Bất cứ khi nào rảnh người đẹp sẽ tập luyện chứ không cố định thời gian.

Đặc biệt trước khi đi ngủ, Lê Bống sẽ giãn cơ khoảng 30 phút để ngủ ngon hơn và các cơ khớp được linh hoạt.

Khi nhắc đến những người đẹp phòng gym Hà thành không thể không nhắc đến Hana Giang Anh, người được mệnh danh là “nữ hoàng”.

Mới đây, Hana Giang Anh có gặp rắc rối với phát ngôn liên quan đến vấn đề trang phục, nói không với áo ngực nhưng đưa ví dụ bất hợp lý.

Người đẹp sinh năm 1993 thường xuyên tìm tòi những bài tập mới bên cạnh việc duy trì thói quen tập luyện để giữ dáng.

Một trong số bài tập được Hana Giang Anh luyện tập là nhảy bungee. Đây là bài tập trên không mang tính thử thách giúp phần thân trên khỏe hơn.

“Tập luyện với bungee sẽ không bị đè lực lên khớp, giúp người già trẻ gầy béo đều có thể giảm cân được mà không đau gối, khuỷu tay hay lưng” – cô nói.

Đặc biệt, Hana Giang Anh đã từng trải qua sinh nở, sau khi sinh cô chia sẻ bụng mình bị chảy, da đen, tóc rụng, ngực xệ.

Nhưng cô không muốn bị bỏ lại so với xã hội nên đã chăm chỉ tập luyện để nhanh chóng về dáng sau sinh.

Bởi vậy, hiện tại Hana Giang Anh vẫn sở hữu body đạt chuẩn đầy nóng bỏng.