11 món salad đẹp rực rỡ, ngon miệng lại giữ da tôn dáng cho chị em

Các món salad không chỉ ngon miệng, mà còn giúp phái đẹp giảm cân và làn da căng mịn đầy sức sống…

Các món salad thường được trình bày với màu sắc tươi sáng bằng cách kết hợp nhiều loại các rau củ quả kết hợp cùng nhau để mang lại nhiều chất dinh dưỡng hơn. Khi ăn salad, bạn cảm thấy ngon miệng và kích thích việc ăn uống và có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp. 11 món salad sau đây sẽ giúp bạn có thêm lựa chọn cho thực đơn hàng ngày:

Món salad 1:

Nguyên liệu: Dưa chuột; Ớt chuống vàng, đỏ; Xà lách; Bắp cải tím; Lựu

Ăn kèm là nước sốt dầu giấm: chanh, giấm táo, muối, tiêu dầu olive hoặc sốt mè rang

Món salad 2.

Nguyên liệu: Cần tây; Xà lách; Dưa chuột; Cà chua; Hành tây; Rau thơm;

Ăn kèm là nước sốt dầu giấm: chanh, giấm táo, muối, tiêu dầu olive hoặc sốt mè rang

Món salda 3

Nguyên liệu gồm có: Xà lách; Cà chua bi vàng; Rong nho; Dưa chuột; Cá ngừ

Ăn kèm sốt mè rang

Món salad 4:

Nguyên liệu: Dưa chuột; Xà lách; Cà chua; Quả olive đen; Bắp cải trắng

Ăn kèm là nước sốt dầu giấm: chanh,giấm táo, muối, tiêu dầu olive hoặc sốt mè rang

Món salad 5

Nguyên liệu có: Quả bơ; Cà chua; Xà lách; Cà rốt; Rau mùi; Táo đỏ

Ăn kèm là nước sốt dầu giấm: chanh,giấm táo, muối, tiêu dầu olive hoặc sốt mè rang

Món salad 6

Nguyên liệu có: Cà rốt bào; Dưa chuột bào; Bắp cải tím; Cà chua; Xà lách

Ăn kèm là nước sốt dầu giấm: chanh, giấm táo, muối, tiêu dầu olive hoặc sốt mè rang

Món salad 6

Nguyên liệu: Xà lách ( độn bên dưới); Dưa chuột; Các loại hạt ( óc chó, hạnh nhân, điều) bột hạt lanh

Ăn kèm là nước sốt dầu giấm: chanh,giấm táo, muối, tiêu dầu oliver

Món salad 8.

Nguyên liệu gồm: Xà lách; Bắp cải tím; Bắp cải trắng; Cà rốt bào; Rau mùi, lá húng bạc hà

Ăn kèm là nước sốt dầu giấm: chanh, giấm táo, muối, tiêu dầu olive

Món salad 9.

Nguyên liệu: Cá hồi sốt teriyaki; Quả bơ cắt miếng; Xà lách; Rau mầm

Ăn kèm sốt mè rang

Món salad 10.

Nguyên liệu gồm cá: Salat cải xoăn; Ức gà; Dưa chuột; Ngô ngọt.

Ăn kèm sốt dầu giấm gồm có: chút chanh, giấm táo, muối, tiêu, dầu olive

Món salad 11 .

Nguyên liệu gồm có: Cải bó xôi; Rong nho; Dưa chuột; Trứng gà

Ăn kèm sốt mè rang