10 thực phẩm nên ăn mỗi ngày để sở hữu làn da sáng mịn
Bạn đã tốn bạc triệu vào những món mỹ phẩm đắt t.iền nhưng làn da vẫn không cải thiện là mấy? Vậy đã đến lúc bạn nên vứt chúng qua một bên và bắt đầu làm quen với việc ăn những thứ tốt cho da. Vừa có thể sở hữu làn da đẹp lại vừa tiết kiệm được một khoản không nhỏ.
1. Ớt chuông đỏ
Ớt chuông là loại thực phẩm vừa có thể nấu chín vừa có thể ăn sống. Loại ớt này chứa rất nhiều vitamin C, chất xơ và vitamin B6. Ngoài ra nó còn chứa carotenoid giúp ngăn ngừa nếp nhăn và tăng lưu thông m.áu trong da làm hạn chế sự xuất hiện của mụn trứng cá.
2. Socola đen
Socola đen rất giàu chất chống oxy hóa, axit béo và flavanol giúp làn da tươi sáng. Các chất chống oxy hóa giúp làm giảm sự thô ráp trên da và chống lại tác động của ánh nắng mặt trời.
3. Cá hồi
Cá hồi có thể cung cấp gần như đầy đủ lượng Vitamin D cần thiết mỗi ngày cho chúng ta. Ngoài việc giúp tim, xương, ruột và não khỏe mạnh, vitamin D còn giúp ngừa ung thư, tránh lo âu, trầm cảm.
Lượng axit béo Omega-3 có trong cá hồi giúp chống viêm nhiễm, hạn chế nếp nhăn và mụn trứng cá cho da. Ngoài ra nó còn giúp dưỡng ẩm cho da từ bên trong.
4. Dầu dừa
Video đang HOT
Dầu dừa rất giàu axit lauric, vitamin E và axit béo, rất tuyệt vời trong việc duy trì sự mềm mại, độ ẩm cho làn da. Một muỗng canh dầu dừa mỗi ngày cùng với kem dưỡng da giúp bạn có một làn da sáng bóng mịn màng.
5. Trà xanh
Không chỉ là loại nước uống được nhiều người ưa chuộng mà trà xanh còn là nguồn chống oxy hóa tuyệt vời. Nó có nhiều axit amin và L-Theanine giúp thư giãn và giảm căng thẳng. Nên uống ít nhất 3 tách trà mỗi ngày để có kết quả tốt hơn.
6. Rau mồng tơi
Mồng tơi là một loại thực phẩm chứa nhiều sắt, diệp lục Vitamin E, magie, vitamin A, protein thực vật và vitamin C. Nguồn dinh dưỡng này có khả năng chống oxy hóa và đặc biệt tốt cho da. Ăn mồng tơi sẽ giúp da bạn đẹp từ trong ra ngoài.
7. Các loại hạt
Hạt bí, hạt hướng dương rất giàu selen, vitamin E, magie, protein, nó giúp xóa nếp nhăn, tăng cường độ ẩm cho da, làm da căng, mịn, chống lại các mụn trứng cá hay mụn đầu đen.
8. Cần tây
Cần tây là thực phẩm hoàn hảo cho làn da. Nó cung cấp vitamin K, giúp lưu thông m.áu, làm giảm huyết áp, giúp giảm căng thẳng. Căng thẳng chính là một kẻ thù của sắc đẹp đặc biệt là làn da, khi căng thẳng làn da của bạn sẽ trở nên xấu đi. Căng thẳng càng ít, da càng đẹp.
9. Đu đủ
Đu đủ không chỉ tốt cho đường ruột, nó còn giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, E, beta carotene là những chất có tác dụng kháng viêm, giảm mụn trứng cá, bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng mặt trời.
10. Cà rốt
Cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà nó còn có lợi cho da. Vitamin A trong cà rốt giúp ngăn ngừa sự sản xuất quá mức của các tế bào trong lớp ngoài của da, nơi bã nhờn dư thừa kết hợp với các tế bào c.hết làm bịt kín lỗ chân lông.
Theo BĐT T.iền Phong
Trị nám, mụn với DR’s Secret T Series và Aestier
DR's Secret T Series và Aestier là bộ đôi sản phẩm chuyên trị liệu các vấn đề về da như nám, mụn và tông màu da không đều và hiệu quả trong việc đẩy lùi sự lão hóa cho làn da.
Xuất xứ từ Singapore, các dòng sản phẩm chăm sóc sắc đẹp, sức khoẻ và lối sống của bwL đã dần chinh phục khách hàng tại châu Á, bao gồm: Hàn Quốc, Thái Lan, Đài Loan, Hong Kong, Trung Quốc, Malaysia, Brunei, Singapore, Indonesia và cả Việt Nam.
Khai thác sức mạnh của Idebenone và Vitamin C, DR's Secret T Series được chế tạo đặc biệt nhằm điều trị mụn, nám, tàn nhang, đồi mồi và chảy xệ.
DR's Secret Cleanser 1 - Làm sạch: Với công thức Citric Acid (Vitamin C), nhẹ nhàng và hiệu quả, sản phẩm làm sạch giúp bạn tẩy trang, loại bỏ chất bẩn và tế bào c.hết. Tinh chất dầu lô hội kết hợp thảo mộc thiên nhiên làm cho làn da bạn mềm mại và mới mẻ. Sản phẩm thích hợp cho tất cả các loại da.
DR's Secret Toner T2 - Nước hoa hồng: Tinh chất chiết xuất từ hạt dẻ ngựa và được pha trộn với các chất chiết xuất từ thực vật có lợi cho sức khỏe của da, tăng cường công thức làm mềm da và hồi phục cân bằng độ pH. Sản phẩm không chất cồn, Toner T2 thích hợp cho tất cả các loại da và không gây dị ứng hoặc khô da.
DR's Secret Skinlight T3 - Làm sáng: Qua nghiên cứu, Idebenone là chất chống lão hóa hiệu quả nhất so với những chất khác. Idebenone kích thích đồng thời sự tổng hợp Collagen & Elastin và sự bong tróc nhẹ, cho hiệu quả làm sáng da từ sâu bên trong. Công thức này dành cho làn da sẫm màu, mụn và nám.
DR's Secret Skinrecon T4 - Tái tạo: Tập hợp nhiều thành phần hoạt tính và Vitamin C để chống các tác nhân oxi hóa, Skinrecon T4 cân bằng da hiệu quả đặc biệt, đồng thời tiếp tục thay cũ đổi mới. Bên cạnh đó, Skinrecon T4 có khả năng ngăn chặn các chất kích thích bên ngoài có thể gây ra thiệt hại trong tương lai, duy trì làn da sáng mịn.
DR's Secret Sunscreen 5 - Chống nắng: Ánh nắng mặt trời cực mạnh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da. Với SPF25, kem chống nắng Sunscreen 5 là tấm màn chống các tia UVA/UVB và ô nhiễm môi trường, cùng lúc đó cung cấp độ ẩm cho da.
Nếu DR's Secret T Series là bộ sản phẩm chuyên trị liệu các vấn đề về da như nám, mụn và tông màu da không đều, thì các dòng sản phẩm mang thương hiệu Aestier lại hiệu quả trong việc đẩy lùi sự lão hóa.
Bộ sản phẩm Aestier Age Arrest giúp bạn ngăn ngừa lão hóa da, không đơn thuần trên bề mặt da, mà nó bắt nguồn từ bước khởi đầu trong quá trình đổi mới của làn da. Cuộc cách mạng công nghệ đông khô với chuỗi peptide bắt chước hoạt động như các nhân tố tăng trưởng có tên gọi là E-FactorTM, trong dạng viên nén, giúp điều phối quá trình sản sinh collagen và elastin bởi các tế bào da, kích thích tế bào đổi mới, giúp làm đều tông màu da và xóa đi các đường rãnh trên da. Ngoài ra, nó còn làm gia tăng độ đàn hồi giúp da duy trì được vẻ trẻ đẹp dài lâu.
Aestier Eye Cream: Được bào chế cho cách chăm sóc đặc biệt đối với vùng nhạy cảm quanh mắt với các thành phần chiết xuất thảo mộc tự nhiên.
AGF-Complex làm sáng đôi mắt của bạn: Được pha trộn các chuỗi peptide, bắt chước hoạt động của các nhân tố tăng trưởng nhắm vào các bước ban đầu trong quá trình tái tạo da, trả lại độ đàn hồi và ổn định cho vùng mắt.
Argireline xóa nếp nhăn: Chuỗi peptide được chứng nhận có tác dụng tương tự như một liều thuốc, nhẹ nhàng ức chế vùng cơ tạo ra nếp nhăn và đường rãnh, cho hiệu quả tẩy xóa các dấu hiệu lão hóa mà không làm mất nét tự nhiên trên khuôn mặt.
Botanica-E giảm quầng thâm: Vitamin E kết hợp cùng hỗn hợp đặc biệt của bảy chiết xuất từ thực vật cho tác dụng chống oxi hóa, khích thích lưu thông m.áu hiệu quả, giảm sưng và làm sáng quầng thâm.
Theo VNExpress
Top 5 cách dưỡng trắng da hiệu quả bằng cà rốt Cà rốt là loại thực phẩm chứa hàm lượng betacarotene cao và đa dạng các loại vitamin, khoáng chất nên rất tốt cho sức khỏe người sử dụng. Cà rốt đặc biệt tốt khi dùng để nuôi dưỡng và chăm sóc làn da giúp tế bào da khỏe mạnh, tăng cường tính đàn hồi. Đồng thời, cà rốt còn có tác dụng làm...