10 cách chăm sóc vùng kín an toàn và tự nhiên cho phụ nữ sau sinh

CTV Ngọc Diệp13:20 25/12/2020

Rách vùng kín là điều không thể tránh khỏi khi sinh thường. Những biện pháp dưới đây sẽ giúp vết rách mau lành, giảm đau và giảm viêm sau khi sinh.

Chườm lạnh: Chườm lạnh là một cách an toàn và tiết kiệm giúp làm giảm đau vết rách âm đạo mà không ảnh hưởng đến việc cho con bú. Bạn hãy dùng túi chườm lạnh áp lên vùng kín trong 20 phút để làm dịu cơn đau. Lưu ý không chườm quá lâu để tránh gây tổn thương các dây thần kinh.

Uống thuốc nhuận tràng: Táo bón sau sinh là một triệu chứng thường gặp, gây khó chịu và đau đớn cho phụ nữ sau sinh, đặc biệt nếu bạn bị rách vùng kín trong quá trình sinh nở. Hãy dùng thuốc nhuận tràng theo chỉ dẫn của bác sĩ để cải thiện tình trạng này.

Tinh dầu quế: Quế chứa có tính sát trùng và làm lành vết thương, giúp giảm sưng đau vùng kín sau sinh. Bạn hãy đun chảy 10g sáp ong với 40g dầu hướng dương, sau đó thêm tinh dầu quế vào hỗn hợp và để nguội. Rửa sạch và lau khô tay và vùng kín, sau đó thoa hỗn hợp lên vùng kín hai lần mỗi ngày.

Tắm bồn với một dược: Một dược là nhựa của cây họ Commiphora. Loại nhựa này rất giàu chất giúp vết thương mau lành, giảm sưng đau. Bạn hãy rửa sạch vùng kín, sau đó hòa 10cc một dược với một chậu nước khoảng 5 lít, rồi ngồi vào đó trong 10 phút.

Nước cây phỉ: Nước cây phỉ có tác dụng tương tự như chườm đá, giúp làm mát cục bộ và đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Bạn hãy dùng bông gòn thấm nước cây phỉ chấm nhẹ lên vết rách hai lần mỗi ngày cho đến khi vết rách khô và lành.

Nha đam và dầu chẩn kim thảo (dầu calendula): Nha đam và dầu chẩn kim thảo đều có tính chữa lành vết thương, sát trùng, kháng viêm, kháng khuẩn, giảm ngứa ngáy và dưỡng ẩm. Bạn hãy trộn gel nha đam với dầu chẩn kim thảo, sau đó thoa lên vùng kín tám tiếng một lần trong vòng ít nhất 5 ngày.

Kem hoa cúc (kem chamomile): Kem hoa cúc chứa đến 120 hóa chất, chủ yếu là các hợp chất flavonoids và cồn, nhờ đó có tính sát trùng cao. Bạn có thể sử dụng các loại kem hoa cúc bán tại hiệu thuốc theo chỉ dẫn của dược sĩ.

Dầu tràm trà: Dầu tràm trà có tính kháng viêm, sát trùng và kháng khuẩn, nhờ đó từ lâu đã được dùng để điều trị các vết thương hở. Bạn hãy rót đầy nước ấm vào một bình xịt, thêm vài giọt dầu tràm trà rồi xịt lên vùng kín.

Video đang HOT

Giữ vệ sinh vùng kín: Giữ gìn vệ sinh vùng kín là điều quan trọng nhất đối với sức khỏe phụ nữ, đặc biệt là sau khi sinh, nhằm ngăm nguy cơ nhiễm trùng vết khâu. Hãy đảm bảo sử dụng bồn cầu sạch và rửa vùng kín bằng nước ấm sau khi đi vệ sinh.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Chăm sóc sức khỏe tinh thần cho phụ nữ sau sinh là điều vô cùng quan trọng, vì các vấn đề về cảm xúc như trầm cảm sau sinh, cáu gắt, sang chấn tâm lý có thể dẫn đến các bệnh mãn tính, ảnh hưởng đến cả người mẹ và trẻ sơ sinh./.

Giúp đôi môi mùa đông căng mọng như trái đào thơm

Phương pháp này giúp đôi môi của bạn căng mọng tự nhiên và có mùi thơm ngọt ngào, dịu nhẹ.

Mùa thu đông có thể đem tới đôi môi khô nứt nẻ. Khi chúng ta chuyển từ mùa hè sang mùa thu đông, độ ẩm trong không khí bỗng giảm đột ngột, gây ảnh hưởng xấu đến môi và da của chúng ta. Chưa kể, máy sưởi trong nhà cũng có thể hút ẩm từ bầu không khí và làm khô da nhiều hơn.

Nhưng một loại kem dưỡng môi và tẩy tế bào chết tự chế có thể làm nên điều kỳ diệu cho đôi môi, giúp nó trở nên căng mọng hơn. Chỉ cần loại bỏ các tế bào da chết và giữ ẩm cho đôi môi căng mọng và bảo vệ môi nứt nẻ.

Một trong những cách tốt nhất để dưỡng ẩm cho đôi môi là trước tiên hãy chuẩn bị một ít tẩy tế bào chết. Khi da chết được loại bỏ, nó cho phép các chất dưỡng ẩm được hấp thụ tốt hơn. Tẩy da chết vật lý có thể là bất cứ thứ gì có kết cấu dạng sạn (thường là đường) để loại bỏ các mảng tế bào da chết và khô. Sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết có kết cấu hạt mịn sẽ giúp loại bỏ bất kỳ kết cấu không đồng đều nào và tăng cường sự thay đổi tế bào.

Tẩy tế bào chết môi tự chế với quế

Hãy thử tẩy tế bào chết môi bằng quế tự chế này để tẩy da chết một chút, điều này sẽ giúp môi bạn chuẩn bị sẵn sàng để hấp thụ tốt hơn đặc tính chữa lành của son dưỡng môi. Chưa kể nó sẽ giúp đôi môi của bạn căng mọng tự nhiên và có mùi thơm ngọt ngào, dịu nhẹ. Vì vậy còn gì phải chờ đợi để tự làm món quà tuyệt vời dành cho đôi môi thêm xinh?

Thành phần

2 thìa đường nâu

1/2 muỗng canh dầu ô liu

1/2 thìa mật ong nguyên chất

1/2 thìa quế xay

Hướng dẫn

Kết hợp các thành phần trên trong một bát, trộn đều. Dùng đầu ngón tay thoa lên môi và nhẹ nhàng tẩy tế bào da chết khô bằng cách chà theo chuyển động tròn. Điều quan trọng là sử dụng kỹ thuật nhẹ nhàng và không tẩy tế bào chết quá nhiều để ngăn ngừa các vết rách nhỏ trên da.

Rửa sạch bằng nước ấm và thoa son dưỡng môi. Sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết này một hoặc hai lần một tuần khi chuyển sang mùa thu, và điều trị đôi môi nứt nẻ thỉnh thoảng xảy ra theo mùa.

Son dưỡng môi căng mọng tự làm với quế

Quế là một hương liệu và mùi hương thơm ngon vào mùa thu, và khi được thêm vào son dưỡng môi và các công thức làm đẹp khác , nó sẽ tạo ra một cảm giác ấm áp làm căng mọng đôi môi. Chứa đầy chất chống oxy hóa và polyphenol mạnh mẽ, quế cũng có khả năng sửa chữa các mô bị tổn thương.

Và, nhờ đặc tính kháng khuẩn của nó, quế thậm chí có thể giúp ngăn ngừa các vết nứt hoặc nứt môi gây đau đớn tái phát.

Vitamin E trong công thức này không chỉ làm tăng thời hạn sử dụng của son dưỡng môi mà còn làm tăng yếu tố hydrat hóa của nó. Vitamin E được biết đến với đặc tính chống oxy hóa bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và tổn thương do độc tố và môi trường. Loại dầu nổi tiếng này có thể nuôi dưỡng, làm dịu và bảo vệ da, cùng với môi.

Vitamin E tại chỗ có cả dạng kem và dạng dầu, vì vậy công thức này có thể được điều chỉnh cho phù hợp với những gì có sẵn trong khu vực của bạn. Viên nang là một lựa chọn tuyệt vời khác. Chỉ cần cắt một lỗ và ép lấy dầu để thoa lên bất kỳ vùng da nào.

Thành phần

4 muỗng canh dầu dừa

1-1 / 2 muỗng canh viên sáp ong

2-3 viên nang vitamin E

3/4 thìa mật ong nguyên chất

15 giọt tinh dầu quế

1 hộp đựng son dưỡng môi

Nếu bạn muốn son dưỡng môi căng mọng có độ đặc hơn, bạn có thể tăng lượng sáp ong và giảm dầu dừa. Và nếu bạn thích một loại dầu dưỡng lỏng hơn, hãy giảm sáp ong và thêm nhiều dầu dừa hơn.

Hướng dẫn

Hấp cách thủy, trong bát là dầu dừa và sáp ong. Trên lửa nhỏ, khuấy đều cho đến khi tan chảy hoàn toàn. Lấy ra khỏi nhiệt, sau đó thêm vitamin E (chọc thủng viên nang và ép), mật ong và tinh dầu. Chuyển vào hộp đựng son dưỡng môi. Bạn sẽ chờ khoảng 5-10 phút cho đến khi sản phẩm bắt đầu đông lại.

Sử dụng son dưỡng môi bất cứ khi nào đôi môi của bạn cảm thấy cần được dưỡng và bổ sung độ ẩm.

Câu hỏi thường gặp về son dưỡng giúp đôi môi đầy đặn

Tôi là người ăn thuần chay. Tôi có thể sử dụng gì thay thế cho sáp ong và mật ong trong công thức dưỡng môi này?

Sáp đậu nành hoặc sáp carnauba là hai lựa chọn thay thế thuần chay tuyệt vời cho sáp ong. Nhưng tôi chắc chắn sẽ không khuyên bạn nên bỏ qua sáp hoàn toàn, nếu không bạn sẽ gặp vấn đề về độ đặc khi dầu dừa bắt đầu mềm.

Để thay thế mật ong, hãy thử dùng glycerin thực vật hoặc dầu thầu dầu .

Làm thế nào tôi có thể ngăn mật ong tách khỏi son dưỡng môi?

Mật ong, có dạng nước, có xu hướng lắng xuống đáy hộp khi được sử dụng trong các sản phẩm tắm và dưỡng thể tự chế. Có hai cách để giải quyết vấn đề này:

1. Để hỗn hợp dầu tan chảy nguội đến gần bằng nhiệt độ phòng (bạn sẽ thấy nó bắt đầu đóng thành màng ở trên) trước khi thêm mật ong vào. Sau đó cho vào ngăn đá vài phút để làm lạnh xong.

Dầu càng nguội khi bạn thêm mật ong thì càng ít xảy ra hiện tượng tách lớp. Và bằng cách làm lạnh nhanh hỗn hợp sau khi bạn đã thêm mật ong, bạn sẽ ngăn được sự phân tách thêm.

2. Sử dụng sáp nhũ hóa để kết dính mật ong và các thành phần gốc dầu và ngăn chúng tách rời. Làm theo hướng dẫn trên bao bì để xác định lượng sáp nhũ hóa cần thiết cho công thức này.

Hạn sử dụng của tẩy tế bào chết và dưỡng môi DIY là bao nhiêu?

Tẩy tế bào chết môi tự làm sẽ kéo dài khoảng 2 tuần nếu được giữ trong tủ lạnh. Son dưỡng nên kéo dài khoảng 6 tháng.

Để giữ được lâu hơn, bạn có thể sử dụng chất bảo quản tự nhiên, chẳng hạn như vitamin E.

Tôi có thể sử dụng đường trắng thông thường thay vì đường nâu để tẩy tế bào chết không?

Chắc chắn. Tuy nhiên, một loại đường hạt mịn sẽ dễ bám trên môi hơn.

Quế làm kích ứng môi tôi; tôi có thể bỏ nó hoàn toàn không?

Quế giúp hỗn hợp son dưỡng môi tẩy tế bào chết đầy đặn này trở nên kỳ diệu. Nhưng có, nếu nó gây kích ứng da của bạn, tốt nhất là bạn nên bỏ nó hoàn toàn. Nó sẽ không ảnh hưởng quá nhiều đến công thức.

7 mẹo hay giúp xóa vết thâm dưới cánh tay 7 mẹo vặt làm đẹp dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng loại bỏ vết thâm sạm dưới cánh tay bằng các nguyên liệu dễ kiếm trong nhà. Vùng da sẫm màu dưới cánh tay luôn là vấn đề khiến nhiều chị em đau đầu, thậm chí đau khổ vì không dám diện trang phục sát nách, áo ba lỗ hay bộ đồ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Di sản Áo dài hé lộ chuyện "thâm cung bí sử", rộ visual hút hồn?02:53

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

11:34:07 12/01/2025

Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.