10 bí quyết làm đẹp dễ áp dụng để trẻ lâu
Trẻ đẹp luôn là mong cầu của phụ nữ. Dưới đây là 10 mẹo làm đẹp dễ thực hiện để duy trì vẻ ngoài trẻ trung.
- Uống trà xanh mỗi ngày : Uống trà xanh là một thói quen phổ biến ở nhiều người. Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa gọi là polyphenol, giúp chống lại các gốc tự do và bảo vệ da khỏi lão hóa sớm.
- Mát-xa Gua Sha: Gua Sha là phương pháp mát-xa đá giúp da mịn màng, đ.ánh bay nếp nhăn và đem lại một gương mặt thon thả hơn. Kỹ thuật này sử dụng một “miếng đá” để mát-xa trên mặt, giúp thúc đẩy tuần hoàn, giảm bọng mắt và tăng cường độ đàn hồi cho da.
Nhiều bí quyết làm đẹp được chị em áp dụng giúp trẻ trung hơn.
- Chăm sóc da bằng thảo dược: Sử dụng các thành phần thảo dược như nhân sâm, quả kỷ tử và rễ cam thảo trong các sản phẩm chăm sóc da. Những thành phần này được cho là có đặc tính chống lão hóa.
- Mát-xa Tui Na: Tui Na là một kỹ thuật mát-xa tập trung vào các huyệt đạo. Mát-xa Tui Na mặt có thể cải thiện lưu lượng m.áu và thư giãn cơ mặt, giúp giảm nếp nhăn.
- Chế độ ăn uống cân bằng: Tập trung vào chế độ ăn bao gồm nhiều loại rau, trái cây và protein nạc. Một chế độ ăn uống cân bằng giàu chất dinh dưỡng là điều cần thiết để duy trì làn da trẻ trung.
Video đang HOT
- Bấm huyệt:Bấm huyệt giúp kích thích tuần hoàn và dòng năng lượng, có thể góp phần mang lại làn da trẻ trung hơn.
- Chống nắng : Ưu tiên chống nắng bằng cách đội mũ, đeo kính râm và sử dụng kem chống nắng thường xuyên, để ngăn ngừa tác hại của tia UV – nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm.
- Ngủ đủ giấc : Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và làn da trẻ trung. Ngủ cũng là lúc giúp da nghỉ ngơi và thư giãn. Đây cũng là bí quyết góp phần chống lão hóa, mang lại vẻ ngoài trẻ đẹp hơn.
- Mặt nạ đậu xanh:Mặt nạ đậu xanh giúp giải độc cho da và mang lại làn da sáng mịn. Chúng có thể giúp giảm nhược điểm và duy trì làn da trẻ trung.
- Thái cực quyền và khí công: Những bài tập này tập trung vào hơi thở, thiền định và chuyển động chậm. Chúng thúc đẩy sự thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể… Điều này góp phần mang lại vẻ ngoài tươi tắn.
Nhan sắc t.uổi U50 của Hiền Thục: 'Hack t.uổi' như 20, đọc đến bí quyết ai cũng lắc đầu chịu thua
Hiền Thục ở t.uổi trung niên có nhan sắc trẻ đẹp gây ngỡ ngàng với khán giả. Tuy nhiên, khi biết bí quyết chăm sóc cho nhan sắc của nữ ca sĩ, fan đều lắc đầu chịu thua.
Hiền Thục trên trang cá nhân có diện mạo nhí nhảnh, hồn nhiên. Từ thần thái đến nụ cười rạng rỡ, làn da căng bóng, suối tóc đen nhánh đều khiến nhiều người nghĩ Hiền Thục đang ở độ t.uổi 20.
Dân mạng tò mò muốn biết bí quyết chăm sóc sắc đẹp của Hiền Thục và nữ ca sĩ cũng không hề giữ riêng cho mình. Nữ ca sĩ t.uổi Dậu tiết lộ rằng mỗi ngày, cô sẽ dành 4 giờ đồng hồ từ 10h30 sáng đến 2h30 chiều để giữ gìn nhan sắc. Đầu tiên, cô sẽ uống nửa lít nước ấm trước khi tắm và tẩy da c.hết. Khi gội đầu, nữ diễn viên cũng dùng dầu gội chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, không có hóa chất.
Sau đó, cô còn xông hơi toàn thân, ủ tóc kèm theo đắp mặt nạ cấp ẩm. Hiền Thục không quên thoa dầu dưỡng thể từ đầu đến chân để chống mất nước và rạn da.
Riêng với vùng mắt và vùng cổ, đôi môi thì cô bổ sung thêm tinh chất cân bằng độ ẩm, chống nếp nhăn. Ngoài ra, Hiền Thụ chỉ sấy tóc khô 70% rồi thoa chất dưỡng ngọn tóc.
Chỉ kể sơ sơ như vậy cũng thấy quá trình chăm sóc diện mạo của Hiền Thục khá phức tạp, với nhiều bước khác nhau.
Nhờ luôn duy trì các bước dưỡng da cẩn thận nên Hiền Thục mới giữ được nhan sắc lâu bền như hiện tại. Rất nhiều khán giả đành phải lắc đầu công nhận người thường khó mà học tập Hiền Thục với chu trình dưỡng da kéo dài tới 4 tiếng mỗi ngày.
Bên cạnh chu trình chăm sóc da, tóc cầu kỳ, Hiền Thục cũng ăn chay trường nhiều năm nay.
Việc tiêu thụ phần lớn thực phẩm nguồn gốc thực vật cũng có lợi cho làn da, mái tóc của nữ ca sĩ. Ý thức được chế độ ngủ nghỉ, sinh hoạt cũng ảnh hưởng rất nhiều đến nhan sắc nên Hiền Thục luôn cố gắng cân bằng giữa công việc và cuộc sống riêng.
Nữ ca sĩ cũng quan niệm suy nghĩ tích cực chính là bí quyết quan trọng nhất để giữ gìn nhan sắc và tinh thần trẻ trung.
Đặng Thu Thảo thừa nhận có chiêu 'ăn để dưỡng nhan', bảo sao giữ mãi nhan sắc 'thần tiên tỉ tỉ' Ở t.uổi 32 và là mẹ của 2 người con, Hoa hậu Đặng Thu Thảo vẫn trẻ đẹp khó tin. Bí quyết 'ăn để dưỡng nhan' của cô đã được nhiều người áp dụng và cho hiệu quả tốt. Hoa hậu Đặng Thu Thảo là một trong những mỹ nhân được yêu thích hàng đầu Việt Nam. Vẻ ngoài xinh đẹp, dịu dàng...