yoga

Chế độ ăn mang đến vóc dáng thon gọn đáng mơ ước của cô giáo yoga

Nhiều người chọn yoga là phương pháp duy trì sức khỏe và vóc dáng. Từ góc độ một giảng viên yoga, Trường An đưa ra lời khuyên tập luyện và ăn uống để đạt hiệu quả cao.

Những hành động kỳ lạ siêu hài hước

Những người vui tính luôn có những hành động kỳ lạ siêu hài hước khiến ai chứng kiến cũng cảm thấy lạ lẫm và mắc cười.

Nếu chế độ ăn kiêng và tập luyện đang áp dụng không mang đến hiệu quả giảm cân, hãy thay đổi theo 6 mẹo này

Ăn kiêng miệt mài nhưng cân nặng chẳng giảm được bao nhiêu, bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng và tập luyện theo 6 quy tắc sau đây.

Leo 80 tầng cầu thang bộ giảm cân có hại xương khớp?

Tôi bị thừa 5kg so với khuyến cáo. Tôi tập erobic, yoga, đi bộ... đủ kiểu nhưng cân nặng xuống rất chậm, chưa muốn nói là đứng yên. Gần 1 tuần trở lại đây tôi tìm hiểu trên mạng th...

Nữ y tá xinh đẹp đã dùng cách này để thoát khỏi sự mệt mỏi và bệnh viêm ruột mãn tính

Lauren Black là y tá phòng cấp cứu. Và cô tranh thủ khoảng thời gian giữa các ca trực tối để tập thể dục.

Hot girl thể thao vượt qua nghịch cảnh, được giới trẻ Trung Quốc ngưỡng mộ

Hot girl Hitomi, tên thật là Tống Dục Dân, sinh ngày 07/07/1994. Năm 9 tuổi, cô đã chứng kiến bố mẹ ly hôn, và sau đó mắc bệnh trầm cảm, nhiều lần tự tử không thành.

Đường cong vạn người mê của “quả bom sexy” Hàn Quốc

Chân dài Clara Lee với hình thể nóng bỏng.

Combo Nước Muối Và Yoga Phương Pháp Giảm Cân + Đẹp Da + Thải Độc Cơ Thể

Đem lại hiệu quả 3 trong 1 bao gồm giảm cân, đẹp da đồng thời thải độc cơ thể, muối biển và yoga là một trong những phương pháp làm đẹp tự nhiên, an toàn và khoa học mà tất cả chị ...

Hãy là chiến binh…

"Be a warrior, not a worrier (Hãy là chiến binh, đừng là một người chỉ biết sợ hãi) là thông điệp của chương trình Ngày hội Nón hồng 2018, do Mạng lưới Ung thư vú Việt Nam tổ chức ...

Người đẹp bóng chày Hàn Quốc lại gây xôn xao vì quá sexy

Năm 2016, màn ném bóng chày của người đẹp thể thao Hàn Quốc Choi Seol Hwa từng khiến người hâm mộ Hàn Quốc, và thậm chí là cả thế giới điên đảo.

Những động tác hít thở giúp ngủ ngon hơn

Sau một ngày dài làm việc căng thẳng, bạn rất cần một đêm ngon giấc, nhưng điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng.

Chịu đau để có thân hình nóng bỏng như tình cũ Lương Bằng Quang

Yaya Trương Nhi sở hữu thân hình chuẩn mẫu, không 1% mỡ thừa.

Sáng nào sau khi ngủ dậy cũng làm 5 việc này, bạn sẽ đẹp từ làn da đến vóc dáng

Kiên trì dành thời gian để thực hiện 5 điều này sau khi thức giấc mỗi buổi sáng sẽ mang đến cho bạn làn da khỏe đẹp cùng vóc dáng hoàn hảo.

Hồ Ngọc Hà “suýt chết” khi ngâm mình trong bồn khí lạnh -170 độ

Hồ Ngọc Hà cho biết, để giúp cơ thể có nhiều năng lượng hơn khi tập thể thao cô đã ngâm mình trong bồn khí lạnh -170 độ, và suýt chết.

Bí quyết sống thọ khỏe mạnh của cụ ông 111 tuổi

Sống thọ đến 111 tuổi và mỗi ngày vẫn tập thể dục để rèn luyện thân thể khỏe mạnh dường như là một điều khó đối với nhiều người, nhưng với ông Henry Tseng (ở Sawtelle, California, ...

Cơ chế giúp não bộ giảm stress của thiền định

Một số phương pháp như thiền định và yoga đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm căng thẳng nhờ các tác động đến hệ thống phản hồi của não bộ.

Cách trị đau nửa đầu hiệu quả không cần dùng thuốc

Đau nửa đầu (hội chứng Migraine) khiến nhiều người phải tìm đến thuốc giảm đau vì sự đau buốt, tê nhức đầu âm ỉ rất khó chịu. Tuy nhiên có một số biện pháp đơn giản giúp thoát khỏi...

Rúng động chữa bệnh bằng tình dục ở trường Yoga

Bậc thầy dạy Yoga ở trường Agama Yoga (Thái Lan) bị tố tìm cách cưỡng bức học sinh học Yoga để chữa bệnh tâm linh.

Gợi ý hoạt động giải trí cuối tuần tại trung tâm Sài thành

Đọc sách, xem kịch, tản bộ trong công viên... giúp bạn thư giãn và nạp năng lượng sau một tuần làm việc căng thẳng.

Người mẫu Victoria’s Secret ăn kiêng và tập luyện ra sao?

Những bí mật làm đẹp của các nàng người mẫu Victorias Secret từ lâu đã không còn là... bí mật.

60 tuổi, tình dục sung mãn như 30, làm thế nào?

Dưới đây là hàng loạt các môn thể thao có thể hỗ trợ đời sống tình dục, theo các chuyên gia y học của Tập đoàn Y khoa Boston, Mỹ.

Mỹ phẩm có giúp bạn chống già?

Mỹ phẩm không là công cụ duy nhất làm quá trình lão hóa chậm lại.

Lenovo C630 WOS dùng chip Snapdragon 850, pin 25 tiếng, Windows 10

Yoga C630 WOS là chiếc Yoga đầu tiên chạy chip Snapdragon, nó sử dụng chip Snapdragon 850 được tối ưu cho máy tính với sức mạnh nhỉnh hơn Snapdragon 845 một chút trong khi vẫn có t...

Để có thân hình vạn người mê, loạt sao Việt này phải khổ công tập luyện ngày đêm

Gym, Yoga, Bơi là các môn thể thao được giới Showbiz Việt lựa chọn để tập luyện ngoài niềm đam mê nghệ thuật...

Thực hành 6 động tác yoga đơn giản nhất nhưng lại đốt cháy nhiều chất béo nhất

Theo các nghiên cứu mới nhất, chỉ cần 15 phút tập thể dục mỗi ngày với 6 động tác yoga dưới đây có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, đặc biệt là mỡ bụng.

Cực thích thú với 7 tư thế yoga tuyệt vời “đánh bay” mọi vấn đề về phổi, đau nhức và chứng mất ngủ

Từ lâu, tập thể dục và yoga đều được công nhận là đem lại lợi ích cho sức khỏe tâm thần và thể chất của con người. Chúng không chỉ hữu ích trong việc đem lại giấc ngủ ngon mà còn c...

Sĩ Thanh khoe dáng nóng bỏng, gợi ý các tư thế trồng chuối yoga đẹp để chụp hình

Sở hữu thân hình nhỏ bé nhưng không kém phần quyến rũ, Sĩ Thanh tiếp tục đốt mắt người nhìn với các tư thế yoga vô cùng đẹp mắt.

Để tự tin mặc bikini sau sinh con, Hà Anh đã thực hiện khẩu phần ăn kiêng ra sao?

Chỉ sau một tháng sinh con, siêu mẫu Hà Anh đã tự tin diện những bộ đồ bơi vô cùng quyến rũ. Vậy Hà Anh đã thực hiện chế độ ăn gì để có bụng thon?

7 tư thế yoga cho bà bầu giúp đánh bay đau mỏi trong thai kỳ và các tư thế cần tránh

Yoga là bộ môn thể dục giúp "đánh bay" mệt mỏi và những rắc rối trong thai kì, nhưng cần lựa chọn những tư thế yoga cho bà bầu đúng chuẩn và đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé.

Én Vàng Phụng Yến chia sẻ 4 cách để đừng bỏ cuộc với yoga

Bỏ qua ngại ngùng, lắng nghe cơ thể, tập luyện đều đặn là cách mà Én vàng Phụng Yế náp dụng để biến yoga trở thành một phần cuộc sống.

Top 15 ‘cosplay’ cực đỉnh của các chú mèo

Ngày hôm nay Ohay Tv sẽ cho bạn thấy 15 chú mèo buồn cười, chúng rất giống với các nhân vật phim, nhân vật nổi tiếng, mọi thứ khác nhau ... và thậm chí cả đồ ăn!

10 động tác yoga giúp giảm mỡ, tăng cơ cho người mới bắt đầu

Các động tác yoga không mang lại hiệu quả ngay lập tức nhưng có tác dụng lâu dài, giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn.

Mẹ 9X sinh đôi tiết lộ bí quyết giảm 15 kg và 28 cm vòng eo sau một tháng

Diệu Thúy chia sẻ, một tuần sau sinh bụng cô vẫn to như lúc chửa 7 tháng nên cô phải áp dụng nhiều phương pháp cùng lúc để lại dáng.

Sau khi ly hôn Tim, Trương Quỳnh Anh chăm chỉ tập yoga để cải thiện vóc dáng

Mới đây, nữ ca sĩ đã khoe ảnh tập yoga điêu luyện trên trang cá nhân của mình. Cô thể hiện thái độ sống vui, khỏe và đẹp sau những vụn vỡ trong hôn nhân.

Thân hình đẹp xuất sắc không 1% mỡ thừa của “nữ thần” mới xứ Hàn

Trên thực tế, Jennie cao 1m63 nhưng nặng tới 50kg số cân không hề nhỏ so với các nghệ sĩ khác.

Những mỹ nhân Việt siêu gợi cảm khi “trồng cây chuối”

Có lẽ là mấy mỹ nhân này vừa khoe tư thế trồng cây chuối chuẩn, vừa khoe body sexy đến nghẹt thở.

Những điều ít biết về ‘lên đỉnh’ ở phụ nữ

Yoga giúp phụ nữ đạt cực khoái tốt hơn, hay khi phụ nữ đạt cực khoái thì ít khi rên rỉ... là 2 trong số 5 điều thú vị mới về cực khoái, theo MSN.

Sau 14 năm scandal tình ái, tình cũ Beckham tìm đến yoga, bán nude leo núi

Rebecca Loos là một trong những cô gái từng khiến hạnh phúc gia đình nhà Beckham phải điêu đứng.

8 bài tập Yoga làm tăng số lượng tinh binh

Số lượng tinh trùng thấp, hay ít tinh trùng, là một rối loạn sức khỏe đặc trưng bởi số lượng tinh trùng ít hơn bình thường và là một trong những nguyên nhân gây vô sinh nam.

Ngực lép như màn hình phẳng chỉ cần tập 5 thế yoga này là nảy nở căng tròn mướt mắt

Chẳng cần tốn tiền đi nâng ngực, chị em vẫn có vòng 1 căng tròn, săn chắc chỉ nhờ các tư thế yoga dưới đây.

Chuyên gia lưu ý cách thở sai nguy hiểm trong yoga

Yoga được biết đến là một phương pháp tập luyện có sự kết hợp hòa quyện giữa thể xác và tinh thần tại một thời điểm. Đặc biệt, người tập yoga sẽ được hưởng rất nhiều lợi ích sức kh...

Cách luyện tập giúp chàng nâng cao “phong độ”

Nâng tạ, tập Kegel, bơi lội ... là những bài tập có thể giúp nam giới tăng cường sức bền bỉ, khả năng yêu trên giường, đồng thời ngăn ngừa rối loạn cương dương.

Chi tiết bài tập để có thân hình búp bê của cô gái An Giang gây sốt ở The Face

Người đẹp An Giang được biết đến là một trong những thí sinh nổi bật nhất vòng sơ khảo chương trình The Face Vietnam 2018. Không những sở hữu gương mặt có nhiều nét giống người đẹp...

Yoga và những tác dụng làm mới chuyện “yêu”

"Chuyện ấy" bỗng nhiên bị "nghiện" không khác gì nghiện yoga, đến nỗi tối nào tôi cũng muốn cùng cô ấy "trình diễn" một màn "yêu" đầy phá cách.

4 bài tập giải phóng năng lượng tiêu cực bạn nhất định phải biết

Cuộc sống đôi khi khiến chúng ta vô cùng áp lực và căng thẳng, để lấy lại năng lượng và giải phóng những năng lượng tiêu cực bạn nên luyện tập thường xuyên những bài tập này

7 cách giúp mẹ bầu ngủ xuyên đêm đến sáng

Khi có bầu các nội tiết tố trong cơ thể của bạn sẽ thay đổi ảnh hưởng rất lớn tới sinh hoạt hàng ngày trong đó có giấc ngủ. Có những mẹ bầu mất ngủ thường xuyên lo lắng liệu có ảnh...

“Người phụ nữ đẹp nhất thế giới 2016″ hành xác để đẹp mãi tuổi đôi mươi

Chế độ ăn lành mạnh kết hợp cùng tập luyện chăm chỉ giúp cô duy trì được vẻ đẹp đỉnh cao.

Mỹ nhân “Ỷ thiên đồ long ký” đẹp nhờ mát-xa trăm lần

Giả Tịnh Văn bày cách mát-xa thư giãn bằng bóng tennis ít người biết.

Hé lộ những nguyên nhân khiến dân văn phòng khổ sở với đau nửa đầu

Đau nửa đầu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và ảnh hưởng tới công việc.

“Bắt trọn” ngay những “bí kíp này bạn chẳng còn khó chịu vì đau lưng trên hay giữa nữa

Bạn hoàn toàn có thể "đánh bay" cơn đau lưng trên và giữa bằng những biện pháp đơn giản dưới đây.