“Yêu” hai lần một tuần giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ

Mai Thị Diễm21:29 05/08/2019

“Yêu” điều độ không chỉ giúp bạn giải quyết nhu cầu sinh lý, giải tỏa căng thẳng, cải thiện mối quan hệ vợ chồng mà còn mai lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bạn.

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Một nghiên cứu mới đây được công bố trên Tạp chí Tim mạch Mỹ cho thấy, những người có quan hệ tình dục 2 lần mỗi tuần trở lên ít có nguy cơ bị bệnh tim mạch như đột quỵ, đau tim hơn những người có quan hệ tình dục mỗi tháng một lần hoặc ít hơn.

Quan hệ đều đặn giúp cho tim mạch luôn trong trạng thái khỏe mạnh (Ảnh minh họa)

“Yêu” thường xuyên cũng được xem như là một bài tập aerobic đốt cháy trung bình 4 calo mỗi phút ở nam giới và 3 calo mỗi phút ở nữ giới. Đây là tiền đề để cơ thể có một sức khỏe tim mạch tốt.

Tăng khả năng sinh sản

Theo các nghiên cứu, tinh trùng của nam giới sẽ có chất lượng tốt hơn nếu họ quan hệ tình dục đều đặn. Đối với nam giới, quan hệ tình dục ít nhất 2 lần/tuần sẽ giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn, nhờ đó giúp tăng khả năng thụ thai thành công. Còn với nữ giới, quan hệ tình dục thường xuyên cũng giúp cho phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn và giúp họ cân bằng kích thích tố trong cơ thể.

Giảm trầm cảm

Video đang HOT

Theo một nghiên cứu được công bố tại Mỹ, những phụ nữ không quan hệ tình dục trong một thời gian dài thì thường xuyên cảm thấy chán nản hơn so với những phụ nữ có hoạt động tình dục thường xuyên.

Quan hệ tình dục kích thích não bộ giải phóng hormone hạnh phúc serotonin. Mức độ serotonin tăng lên sau mỗi lần quan hệ tình dục giúp chúng ta có cảm giác vui vẻ và hạnh phúc hơn, do đó giảm thiểu bệnh trầm cảm hiệu quả hơn.

Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư hàng đầu ở nam giới. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã tìm ra mối tương quan giữa số lần xuất tinh và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Kết quả cho thấy, những người xuất tinh nhiều hơn 21 lần/1 tháng sẽ ít khả năng phát triển ung thư tuyến tiền liệt hơn 20% so với những người làm như vậy từ 4-7 lần/ 1tháng.

Nam giới thường xuyên quan hệ tình dục sẽ giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt (Ảnh minh họa)

Xuất tinh giúp đào thải các chất có thể gây ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài ra, khi tinh trùng được xuất ra ngoài sẽ thúc đẩy các tế bào mới phát triển, ngăn chặn sự tích tụ các tế bào lão hóa.

Giảm đau hiệu quả

Đạt cực khoái khi quan hệ tình dục không những sẽ sinh ra cảm giác dễ chịu mà còn giúp giảm cảm giác đau đầu, chuột rút hay đau các khớp xương. Đối với phụ nữ, để giảm các cơn đau bụng khó chịu khi tới kỳ kinh nguyệt, chị em có thể lên kế hoạch quan hệ trước khi “ngày đèn đỏ”. Ngoài ra, “chuện ấy” thường xuyên sẽ giúp giải phóng chất endorphin làm cho cơ thể và tinh thần được thoải mái, thư giản. Giúp cho giấc ngủ được dễ dàng và sâu hơn.

Đẹp da

Khi quan hệ đạt được cực khoái sẽ có một loại hormone có tên Dehydroepiandrosterone được tạo ra làm cải thiện khả năng miễn dịch, sửa chữa các mô và giữ cho làn da được khoẻ mạnh. Ngoài ra, quá trình kích thích khi quan hệ làm tăng lượng oxy, lưu lượng máu và các chất dinh dưỡng, đồng thời làm tăng số lượng tế bào mới trên bề mặt, giúp da khỏe và mịn màng và tươi trẻ hơn. Ở nam giới, những người có ít nhất 2 lần đạt đến cực khoái trong một tuần thường sống lâu hơn những người chỉ quan hệ tình dục 2-3 tuần 1 lần.

Theo giadinhvietnam

Có nên uống aspirin để phòng ngừa bệnh tim mạch và đột quỵ?

Một cuộc khảo sát quốc tế mới đây cho thấy nhiều người trưởng thành đang uống thuốc aspirin liều thấp hằng ngày để ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ. Vậy cách làm này liệu có mang lại hiệu quả phòng bệnh không?

Thuốc aspirin chỉ nên uống theo đúng chỉ định của bác sĩ - Ảnh: Shutterstock

Nguy cơ xuất huyết

Nghiên cứu được thực hiện bởi Trung tâm y tế Beth Israel Deaconess - BIDMC và Trường Y Harvard (Mỹ) cho kết quả gần 6,6 triệu người Mỹ đang dùng aspirin mỗi ngày để phòng ngừa và chống lại bệnh tim mà không hề có chỉ định của bác sĩ. Dữ liệu của cuộc nghiên cứu được lấy từ Khảo sát phỏng vấn sức khỏe quốc gia (Mỹ) năm 2017 và bảo hiểm người lớn (từ 40 tuổi) trở lên. Nghiên cứu vừa được công bố trên chuyên san Annals of Internal Medicine.

Các nhà khoa học cũng phát hiện rằng có 23,4% người trưởng thành trên 40 tuổi (tương đương với khoảng 29 triệu người) mặc dù không mắc bệnh tim mạch nhưng vẫn đang dùng aspirin hằng ngày để ngăn ngừa bệnh tim. Bên cạnh đó, gần 50% những người từ 70 tuổi trở lên, không có bệnh tim mạch hiện tại hoặc tiền sử bệnh tim mạch, cũng đang dùng aspirin để ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ.

Theo Medical News Today dẫn lời các nhà nghiên cứu, những người có khả năng gặp rủi ro do việc uống thuốc aspirin liều thấp mỗi ngày gồm: người lớn tuổi, người đã hoặc đang bị loét dạ dày. Aspirin hoạt động bằng cách giảm độ dính của tiểu cầu trong máu. Vì vậy, nó cũng làm giảm khả năng đông máu, khiến tăng nguy cơ xuất huyết.

Thông qua cuộc nghiên cứu trên, các chuyên gia đã đưa ra khuyến cáo: Những người không bị bệnh tim mạch, không có tiền sử bệnh tim mạch, đang dùng aspirin hằng ngày để ngăn ngừa cơn đau tim hoặc đột quỵ, cần tham vấn bác sĩ để có khuyến nghị đúng đắn, phù hợp với tình trạng của mình.

"Phát hiện của chúng tôi cho thấy nhu cầu rất lớn trong việc sử dụng thuốc aspirin để phòng ngừa các bệnh tim mạch. Trong việc chăm sóc sức khỏe cho bệnh nhân, các bác sĩ cần hỏi bệnh nhân về việc sử dụng aspirin liên tục và tư vấn cho họ tầm quan trọng của việc cân bằng giữa lợi ích và tác hại, đặc biệt với người lớn tuổi hoặc người mắc bệnh loét dạ dày trước đó", tiến sĩ Colin W.O'Brien, trưởng nhóm nghiên cứu, đánh giá.

Nên uống aspirin như thế nào?

Thời gian gần đây, cộng đồng y tế có xu hướng ủng hộ việc sử dụng thuốc aspirin liều thấp hằng ngày để phòng ngừa các biến cố tim mạch như đau tim và đột quỵ, với những người có nguy cơ cao. Bởi lẽ, với nhóm đối tượng này, thuốc aspirin có lợi ích vượt xa rủi ro.

Tuy nhiên, theo Medical News Today, có 3 nghiên cứu lớn được công bố từ năm 2018 đến nay đã xác nhận rằng đối với nhiều người, việc sử dụng thuốc aspirin có thể dẫn đến nguy cơ xuất huyết trong. Những phát hiện này khiến Hiệp hội Tim mạch Mỹ và Đại học Tim mạch Mỹ sửa đổi các hướng dẫn về việc sử dụng thuốc aspirin để phòng ngừa bệnh tim mạch.

Các hướng dẫn mới hiện nay khuyên người từ 70 tuổi trở lên không nên sử dụng aspirin liều thấp (75 - 100 miligam) hằng ngày để phòng ngừa bệnh tim mạch. Các hướng dẫn cũng khuyến cáo không nên dùng thuốc aspirin liều thấp hằng ngày để phòng ngừa bệnh tim mạch đối với những người ở mọi lứa tuổi có nguy cơ xuất huyết cao.

Tất nhiên, các khuyến nghị trên không áp dụng cho những người đã trải qua cơn đau tim hoặc đột quỵ, những người đã từng phẫu thuật, can thiệp tim mạch.

Đáng lưu ý, Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo mọi người tránh lạm dụng thuốc aspirin mỗi ngày, chỉ nên uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Theo Thanh niên

Người đàn ông đột quỵ trong giấc ngủ vì hành động sai lầm sau uống rượu Gia đình người đàn ông xấu số đau buồn thắc mắc: "Trước giờ A Thương vẫn ăn uống, sinh hoạt rất lành mạnh, tại sao anh ấy đột nhiên lại bị xuất huyết não?". A Thương, 35 tuổi, đến từ Trung Quốc, đang ngủ giữa đêm đột nhiên cơ thể lạnh dần, người vợ thấy thế cố gắng gọi chồng dậy nhưng anh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khởi tố, bắt tạm giam nữ tài xế ô tô Mercedes gây tai nạn liên hoàn00:39

Bác sĩ phân xác nhân tình ở Đồng Nai lĩnh án tử hình10:00

Nữ tài xế Mercedes đâm hàng loạt xe máy: Đi sai làn đường, có nồng độ cồn00:48

Trung Quốc triển khai gần 60 máy bay sau phát ngôn của lãnh đạo Đài Loan?08:54

12 giờ nghẹt thở giải cứu doanh nhân Trung Quốc bị bắt cóc, tống tiền 255 tỷ đồng01:20

Rộ tin Mỹ lên kịch bản rời khỏi ghế chỉ huy NATO06:44

Chiến đấu cơ Trung Quốc rơi trên đảo Hải Nam03:13

Hái rau muống ở ven sông, người phụ nữ bị cá sấu kéo xuống ăn thịt00:35

Nữ tài xế ô tô và người giao hàng đánh nhau giữa phố bị công an mời làm việc00:27

Nga tuyên bố giành lại hầu hết vùng Kursk09:59

Israel oanh tạc Dải Gaza, chảo lửa Trung Đông thêm nóng08:25

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ăn gì, kiêng gì trong những ngày 'đèn đỏ'?

06:39:33 21/03/2025

Khi đến kỳ kinh nguyệt, chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu như đau bụng, căng thẳng, mệt mỏi và cảm giác khó chịu. Dưới đây là một số thực phẩm nên ăn trong kỳ kinh nguyệt để giúp cơ thể cảm thấy thoải m...

Các phương pháp và dùng thuốc điều trị hội chứng Catatonia

06:32:25 21/03/2025

Liệu pháp sốc điện mang lại hiệu quả khá cao, sau khoảng một vài giờ thì tình trạng được cải thiện rõ rệt. Bệnh nhân sẽ thực hiện liệu pháp vài lần/tuần trong vài tuần để kiểm soát hoàn toàn triệu chứng.

Sáu giờ cân não mổ đa mô thức cứu em bé bị u nguyên bào thận

06:29:24 21/03/2025

Sau 6 giờ, ca phẫu thuật đã thành công tốt đẹp trong sự vui mừng của cả ê-kíp, khối u thận trái được cắt bỏ, huyết khối trong tĩnh mạch chủ dưới và nhĩ phải được loại bỏ hoàn toàn, tĩnh mạch chủ dưới được bảo tồn.

Biến chứng 'hơn cả cơn khó thở' của bệnh COPD

06:24:05 21/03/2025

Những người mắc COPD bị viêm và sẹo đường hô hấp, tổn thương các túi khí trong phổi hoặc cả hai. Nếu được chẩn đoán mắc bệnh khí phế thũng hoặc viêm phế quản mạn tính, bạn đã bị COPD.

Đẩy nhanh chiến dịch tiêm vắc xin phòng bệnh sởi

06:14:01 21/03/2025

Ngay khi nhận được vắc xin, ngành Y tế tỉnh sẽ triển khai tiêm cho trẻ để tăng độ phủ vắc xin. Qua đó, tăng cường miễn dịch và bảo vệ sức khỏe cho trẻ nói riêng và cho cộng đồng nói chung".

Chế độ dinh dưỡng khi trẻ bị sốt phát ban

06:11:56 21/03/2025

Trong giai đoạn trẻ bị sốt phát ban, bạn nên tránh một số thực phẩm có thể gây kích ứng hoặc làm tình trạng sức khỏe của trẻ trở nên tồi tệ hơn: thực phẩm nhiều gia vị hoặc quá cay; đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn có nhiều chất béo ...

Bác sĩ cảnh báo thói quen tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ

05:57:53 21/03/2025

Qua điều tra bệnh sử, bệnh nhân cho biết vào tối hôm trước người đàn ông có uống rượu cùng bạn bè và đồng nghiệp. Khi về nhà, dù đã tối muộn nhưng bệnh nhân vẫn cố tắm cho sạch sẽ cơ thể.

Đẩy nhanh tiến độ tiêm vắc-xin phòng sởi cho trẻ đến 10 tuổi

05:55:33 21/03/2025

Trẻ từ 1-5 tuổi chưa được tiêm đủ mũi vắc-xin chứa thành phần sởi thì được tiêm bù mũi (sử dụng vắc-xin chứa thành phần sởi trong Chương trình tiêm chủng mở rộng theo Kế hoạch tiêm chủng mở rộng năm 2025).

Dịch sởi lan rộng, nguy cơ cao từ khu vực tiêm chủng thấp

06:00:34 20/03/2025

Một ví dụ điển hình là trường hợp bệnh nhi 14 tuổi (ngụ Bến Tre) vừa nhập viện vào sáng 17/3 với biến chứng viêm ruột. Qua tìm hiểu, bệnh nhi này chưa được tiêm vaccine sởi.

Hẹp eo động mạch chủ: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh

05:57:29 20/03/2025

Các bất thường ở tim có liên quan đến hẹp eo động mạch chủ bao gồm: Van động mạch chủ hai mảnh, hẹp dưới động mạch chủ, còn ống động mạch, hẹp van hai lá bẩm sinh.

Nghệ An đẩy nhanh chiến dịch tiêm vaccine phòng sởi

05:56:57 20/03/2025

Mặc dù Sở Y tế đã chỉ đạo các địa phương triển khai quyết liệt các biện pháp phòng chống bệnh sởi từ cuối năm 2024, tuy nhiên đến nay, tình hình bệnh sởi ở Nghệ An diễn biến phức tạp, nguy cơ bùng dịch cao , ông Trang nhấn mạnh.

Bệnh nhi bị viêm cơ tim tối cấp được bệnh viện cứu sống

05:56:30 20/03/2025

Dưới sự chỉ đạo của GS-TS Phạm Như Hiệp, Giám đốc Bệnh viện Trung ương Huế, đội ngũ bác sĩ đã hội chẩn nhanh chóng, thực hiện các xét nghiệm và quyết định đặt VA-ECMO trong đêm để hỗ trợ tim tức thời.