yêu cầu cân nặng

7 bài tập Aerobic giảm mỡ bụng nhanh nhất giúp lấy lại eo thon dáng đẹp

Bài tập Aerobic giảm mỡ bụng nhanh nhất giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn. Với những động tác đơn giản tập trên nền nhạc sôi động bạn có thể tham khảo những bài tập dưới đây để thực hiện giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà.

Miu Lê chăm diện váy áo khoe eo thon sau khi giảm cân

Nữ ca sĩ hiện thay đổi phong cách sau khi chỉ số cân nặng về mức lý tưởng.Trải qua quãng thời gian dài nỗ lực tập luyện và ăn uống đúng cách, Miu Lê không chỉ giảm cân thành công m...

Huyền thoại quyền anh tiết lộ cách lấy lại cơ bắp ở tuổi 53

Mike Tyson gây ấn tượng với thân hình săn chắc sau thời gian dài tập luyện, ăn uống để giảm cân.

Bích Phương nhận mưa lời khen về body ‘thăng cấp’ đáng kinh ngạc

Sau thời gian cách ly xã hội, giọng ca Đi đu đưa đi một lần nữa khiến dân mạng náo loạn với vẻ ngoài đầy gợi cảm trong teaser MV mới.

Cần giảm cân nhưng không có tiền đến phòng tập, áp dụng ngay các bí quyết vận động này

Không chỉ đơn giản là giúp bạn giảm cân, mà còn giúp giữ cân nặng hiệu quả cực kỳ luôn. Cùng tập thử trong Hè này nhé!

Vợ Baggio bật mí bí quyết giảm cân sau sinh

Sau khi sinh hai cậu con trai, Quỳnh Trâm - vợ Baggio chia sẻ bí quyết nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean

Cân nặng từng đạt ngưỡng 75kg nhưng giờ đây Hà Phương đã sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ chỉ vỏn vẹn 55kg, dáng người cân đối, 3 vòng chuẩn chỉnh 89-65-93.

Điểm mặt 7 loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho phái đẹp

Bất kể chị em phụ nữ nào cũng đều mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ hỗ trợ bạn giảm cân một cách hiệu quả và có được thân hình như mơ ư...

Emma bất ngờ tung bộ ảnh mới sau khi giảm cân khoe vẻ nữ tính, trưởng thành

Có thể nói, sau nhiều biến cố thì giờ đây, Emma đã tự tin đứng vững trên đôi chân của mình.

Mỹ nhân Hollywood một thời ‘thả rông’ gây choáng với dáng cò hương, vòng 1 phẳng lỳ

Jaime King được trông thấy trên phố ở Santa Monica (Los Angeles, Mỹ) hôm qua với thân hình cò hương, không nội y lộ vòng 1 lép khiến người hâm mộ choáng.

3 nguyên tắc vàng giúp mẹ bỉm giảm cân, cải thiện vóc dáng sau sinh

Mới đây, Khánh Thi đã tự tin chia sẻ lên mạng xã hội cân nặng hiện tại của cô sau hai lần sinh nở. Thành quả cải thiện vóc dáng của người đẹp này đã làm không ít dân mạng ngưỡng mộ...

Vòng eo của Ngọc Trinh từ 56 giờ chỉ còn có 53cm, bảo sao mà khơi mào luôn thử thách “đeo kính cho eo” gây sốt trên TikTok

Chưa bao giờ Ngọc Trinh khiến dân tình phải thôi hờn ghen trước body siêu chuẩn với vòng 2 được xếp vào top nhỏ nhất Việt Nam.

Cổ Lực Na Trát khiến CDM bất ngờ vì tăng cân quá đà, lộ mặt tròn vo

Có rất nhiều sao nữ vốn quen thuộc với hình ảnh mình hạc xương mai sau khi tăng cân đã được khen là lên đời nhan sắc thấy rõ. Và vốn dĩ thì Cổ Lực Na Trát hồi mới tăng cân chút ít ...

Ngọc Trinh lại lên sóng với thân hình trơ xương, không phải lúc nào gầy cũng là đẹp

Hình ảnh mới được Ngọc Trinh chia sẻ lên mạng xã hội cách đây ít ngày đã một lần nữa nói lên tình trạng vóc dáng gầy quá đà của người đẹp ở hiện tại. Điều đó đã làm hình ảnh cô nàn...

Trường Giang tiết lộ số cân của Nhã Phương: “Ngày tập gym đến 4 tiếng”

Sau hơn 1 năm làm vợ, làm mẹ đến nay Nhã Phương đã tích cực quay trở lại với nghệ thuật. Chính vì thế, cô luôn coi trọng về ngoại hình nên hằng ngày vẫn chăm sóc một cách kỹ lưỡng.

Gái xinh xứ Trung giảm 20kg trong chưa đầy 3 tháng chia sẻ thực đơn ăn trưa 7 ngày cho các nàng lười ăn kiêng

Có vô vàn cách để giảm cân nhưng chắc chắn phương án đầu tiên mọi người lựa chọn là ăn kiêng. Nhờ thực đơn ăn kiêng đơn giản và lành mạnh, cô nàng người Trung Quốc này đã giảm thàn...

“Giá đắt” khi sao Việt nhịn ăn giảm cân: Cả Ninh Dương Lan Ngọc lẫn Erik đều phải nhập viện

Mong muốn có một thân hình đẹp nhưng lại giảm cân sai phương pháp đã khiến Lan Ngọc, Erik, Miu Lê,... phải trả giá đắt bằng chính sức khỏe của mình.

Bi (Rain) khoe thân hình sáu múi và vũ đạo hoàn hảo

Đoạn clip ngắn do Bi (Rain) đăng tải trên mạng xã hội thu hút sự quan tâm của người hâm mộ. Giảm 10kg, ông bố hai con sở hữu cơ bụng hoàn hảo cùng khả năng vũ đạo vẫn khiến nhiều n...

Vừa bị chê ăn mặc xuề xòa, Phạm Băng Băng liền đáp trả bằng hình ảnh ‘chất phát ngất’ ở sân bay

Nữ diễn viên Phạm Băng Băng khoe trọn đôi chân thon với set đồ sành điệu tại phi trường.

Người mẹ mang thai tăng 28kg, sinh xong 3 tháng đã thon thả ngỡ ngàng nhờ 3 cách đơn giản

Áp dụng những phương pháp hết sức đơn giản, chị Mai đã nhanh chóng giảm cân sau sinh, lấy lại được vóc dáng thời son rỗi.

Từng bị ám ảnh vấn đề cân nặng, cô gái Việt giảm 7kg, 7cm vòng bụng trong 1 tháng nhờ ăn uống, tập luyện khoa học

Nhờ tìm hiểu và áp dụng thực đơn ăn kiêng cùng chế độ tập luyện khoa học, chỉ sau 1 tháng, Anh Thư (32 tuổi, Đồng Nai) từng bị ám ảnh bởi những lời chê bai, chế giễu về cân nặng củ...

Sao Hàn rất chuộng ăn khoai lang để giảm cân nhưng bạn cần nhớ kỹ mấy điều này khi ăn thì mới có kết quả tốt

Với giá thành không quá đắt đỏ lại mang đến vị ngọt thanh, bùi bùi, thậm chí còn có thể thay cơm trắng để ăn hàng ngày nên không có lý do gì mà khoai lang lại thiếu trong thực đơn ...

Đẳng cấp “bà mẹ đẹp nhất Philippines”: Marian Rivera đã U40 vẫn trẻ xinh và lên đồ xinh tươi hết phần thiên hạ

Sau quãng thời gian ăn vận xuề xòa hậu sinh nở, Marian Rivera đã lấy lại đẳng cấp nhan sắc, ăn vận hay style đều đẹp xuất sắc.

Hạ Vi khoe thần thái rạng rỡ sau khi tăng 7 kg

Nữ diễn viên trở lại sau thời gian dài ở ẩn với bộ hình lookbook khoe nhan sắc lợi hại hơn xưa.

Chi Pu tiết lộ bí quyết chạy bộ giảm cân mà không làm to bắp chân

Từng giảm thành công 3 kg mỡ trong 3 tuần bằng cách tích cực tập gym và chạy bộ ít nhất 5 km mỗi ngày nên Chi Pu đúc rút được nhiều kinh nghiệm cho bản thân.

‘Mỹ nhân dao kéo’ Chloe Ferry khoe đường cong ‘bốc lửa’ với nội y ren bé xíu

Thân hình thon thả nhưng không kém phần nóng bỏng của Chloe Ferry được tôn lên triệt để với nội y ren hai mảnh bé xíu.

Khẩu phần ăn kiêng “tí hon” của Hoàng Thùy khiến fan than trời

Để săn sóc thể hình đẹp và gọn gàng, các ngôi sao tên tuổi đã cật lực tập gym, yoga... Bên cạnh đó, việc ăn kiêng cũng là một trong số phương án mà nhiều người chọn thực hiện.

Vợ chồng Khởi My tăng cân sau dịch, khuôn mặt mất cả góc cạnh

Vợ chồng Khởi My - Kelvin Khánh là một trong những cặp đôi luôn nhận được sự quan tâm của khán giả dù họ không xuất hiện nhiều ở các sự kiện hay những gameshow.

Để giảm cân mà vòng 1 không “xuống cấp” như Ngọc Trinh, đây là 6 bí quyết bạn cần nắm

Làm thế nào để duy trì được số đo vòng 1 mãi trường tồn trong khi cân nặng giảm sút?

Mẹ trẻ sinh một lúc 3 con gái đáng yêu, dân mạng đồng loạt chúc mừng: ‘Một lần là xong nhiệm vụ’

Ba bé lần lượt có cân nặng là 1.9kg, 2.0kg, 2.1kg và đều khỏemạnh. Dự kiến xuất viện tại Bệnh viện Sản nhi tỉnh Vĩnh Phúc vào ngày 15/5 tới.

Từng nặng 100 kg, nữ sinh TP.HCM lột xác nhờ giảm 50 kg sau 3 năm

Luôn mặc cảm về ngoại hình, Lê Phương Oanh trở nên tự tin, năng động hơn sau hành trình giảm 50 kg trong khoảng 3 năm.

Mẹ bầu Sài Gòn mang thai gần 9 tháng mới tăng 7kg, tiết lộ bí quyết ăn “vào con ít vào mẹ”

Đang mang thai 35 tuần song chị Liên khiến mọi người phải ngỡ ngàng vì có bầu mà đẹp hơn thời con gái.

7 năm yêu, đồng hành cùng bạn gái giảm cân từ 80 kg giảm còn 47 kg

Lan Anh và Tẹo Anh từng được ví là cặp đôi đũa lệch bởi nàng quá mũm mĩm trong khi chàng cao và gầy.

Có duyên mới gặp, có nợ mới yêu

Có duyên mới gặp, có nợ mới yêu. Đến nay mình ngót nghét 30 mà duyên còn chưa đến, nói gì đến nợ.

3 bí quyết giữ dáng của phụ nữ Nhật giúp ăn nhiều mà vẫn không sợ béo

Phụ nữ Nhật ăn rất nhiều, tập thể dục nhẹ nhàng nhưng vẫn gầy, bí quyết ở đâu?

Bé bự 3 tuổi bị dân mạng chê bai ngoại hình, người mẹ đáp trả đanh thép và tiết lộ cân nặng lúc mới sinh gây choáng

Đăng tải những đoạn video con trai bụ bẫm đùa nghịch lên mạng xã hội, người mẹ không ngờ bé bự còn nhận thêm vô số lời miệt thị vì ngoại hình siêu to khổng lồ.

Hotgirl ‘Bắp cần bơ’ Thanh Tâm tiết lộ lý do vì sao thân hình vốn mi nhon vượt tiêu chuẩn nhưng lên hình lại ‘đô con’

Thanh Tâm trứng rán cần mỡ đưa ra lời giải thích về những hình ảnh đô con và mũm mĩm của bản thân mỗi khi lên hình.

Theo bài tập giảm cân trong 2 tuần của Chloe Ting, cô gái Sài Thành đánh bay 8kg cùng 10cm vòng eo chỉ sau hơn 1 tháng

Sau khoảng thời gian tập luyện, không chỉ cân nặng và số đo vòng eo giảm đáng kể mà bắp tay cũng như vùng đùi của Kim Thoa trở nên thon gọn, săn chắc hơn rất nhiều.

Sở thích khoe vòng một của hot girl ‘hư’ nhất Too Hot To Handle

Francesca Faroga có gu ăn mặc kiệm vải, khoe triệt để ba vòng nóng bỏng.Francesca Faroga, 26 tuổi, đến từ Canada, nổi lên từ Too Hot to Handle - chương trình truyền hình cấm người ...

Từng diện đồ sến sẩm, tăng cân mất kiểm soát, Hòa Minzy ‘lột xác’ thành mỹ nhân cuốn hút nhất nhì Vbiz

Trước khi là một nữ ca sĩ sở hữu vóc dáng và nhan sắc mặn mà như hiện tại, Hòa Minzy từng bị chê bai vì cân nặng, gu thời trang sến sẩm.

Bố chồng hay bình phẩm con tôi

Chồng tôi là người tốt, tốt nhất trong tất cả đàn ông tôi từng biết. Gia đình chồng hơi khó do có lề lối riêng.

Ra sức tập gym, Trấn Thành bị Hari Won hành “lên bờ xuống ruộng”

Những ngày vừa qua, khi dịch bệnh diễn ra các nghệ sĩ đã cách ly toàn xã hội phải ở nhà và không chạy show. Trấn Thành luôn trổ tài nấu ăn tẩm bổ cho vợ và bản thân nhưng vẫn không...

Bạn gái Luhan – Quan Hiểu Đồng chia sẻ thực đơn ăn kiêng 7 ngày sang chảnh, ăn thế này bảo sao dáng thon thả mà vẫn no bụng

Ngoài việc tập thể dục hằng ngày, chế độ ăn uống là phương pháp đắc lực giúp cô nàng Quan Hiểu Đồng sở hữu vóc dáng thon gọn, nhỏ nhắn đến vậy. Nhìn vào thực đơn ăn kiêng này, chắc...

Trấn Thành từ bỏ “đuông dừa”, “lột xác” với thân hình gọn gàng

Trấn Thành là MC đắt giá của showbiz Việt chính vì vậy mọi sự việc liên quan đến anh đều được người hâm mộ quan tâm.

Ăn ít tập nhiều mà vẫn mập: Do thói quen bỏ bữa, làm việc cuối tuần

Bất cứ ai cũng mơ ước sở hữu thân hình cân đối với những đường cong hút mắt, ngỡ tưởng chỉ những bạn không tập luyện thường xuyên hoặc ăn uống thả ga mới gặp phải vấn đề về cân nặn...

Lâm Vỹ Dạ công khai cân nặng hiện tại, fan thi nhau vào can đừng giảm nữa

Mới đây, Lâm Vỹ Dạ đã chia sẻ lên mạng xã hội thành quả giảm cân vô cùng đáng ngưỡng mộ. Được biết, người đẹp đã giảm được hẳn 4kg.

Giảm 20kg chỉ trong 90 ngày: học 5 bí quyết giúp gái xinh xứ Hàn đánh tan “bụng bia”

Chỉ nhờ 5 bí quyết đơn giản, cô nàng này đã giảm được 20kg chỉ trong 90 ngày, mỡ thừa biến mất nhường chỗ cho cơ bụng cực hấp dẫn.

Muôn kiểu giảm cân của sao Việt

Các sao Việt đã có nhiều cách giảm cân khác nhau để sở hữu thân hình đẹp, song một số người do ép cân quá đà nên đã bị ảnh hưởng sức khỏe đến nỗi phải nhập viện.

Bầu 7 tháng rạn chằng chịt nổi hằn trên bụng, mẹ Hải Phòng đêm nằm vừa gãi vừa khóc

Nhiều đêm, chị Trang bật dậy giữa đêm vì ngứa, gãi soạt soạt vì không chịu được. Chị cứ vừa gãi vừa khóc.

Câu chuyện cô béo gần 1 tạ hoá mỹ nhân thu hút gần 2 triệu người đọc

Từ một cô gái béo ục ịch, Lee Yoon Ji đã trở người có thể hình săn chắc đáng ngưỡng mộ.