xây dựng chế độ

Cách làm mặt thon gọn và nhỏ lại tự nhiên không cần thẩm mỹ

Trong quá trình ngủ, do việc không gối hoặc kê gối quá thấp khiến máu dồn nhiều lên não, mạch máu sẽ bị sung huyết từ đó làm cho mặt và mí mắt to hơn.

Nhịn ăn gián đoạn đúng cách để giảm cân sau Tết

Bằng việc giới hạn khoảng thời gian ăn, lượng calo nạp vào cơ thể cũng sẽ giảm đi một cách tự nhiên, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo dự trữ thành năng lượng, nhờ đó giúp giả...

Làm sao để chặn đứng tình trạng làn da đổ dầu hiệu quả nhất?

Da đổ dầu luôn là tình trạng khiến nhiều người ái ngại và cũng là nguyên nhân khiến cho mụn phát triển. Vậy đâu là bí quyết giúp bạn ngăn ngừa tình trạng da bóng nhờn và thừa dầu h...

Học lỏm bí quyết dưỡng da của Quỳnh Nhi Trần – Beauty TikToker hàng đầu Gen Z

Hot Beauty TikToker Quỳnh Nhi Trần được biết đến là gương mặt nổi bật trong giới làm đẹp của thế hệ Gen Z.Cô nàng thường xuyên chia sẻ những bí kíp làm đẹp giúp cho phái đẹp tự tin...

Cách khắc phục chứng mệt mỏi và chán ăn sau khi khỏi Covid-19

Việc xây dựng chế độ ăn hợp lý sau điều trị Covid-19 rất quan trọng, giúp cải thiện các chức năng cho cơ thể, tránh nguy cơ suy dinh dưỡng

Sau 30 tuổi, đây là 5 việc phụ nữ cần làm để giữ sức khỏe, chậm lão hóa, giảm cân nhanh mà ít phải tập luyện vất vả

Phụ nữ đừng chờ tới già mới quan tâm bảo vệ sức khỏe, mà ngay từ bây giờ, hãy áp dụng ngay 5 việc sau để đẩy lùi lão hóa và giảm cân hiệu quả.

Có nên xây dựng chế độ ăn dựa trên nhóm máu?

Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng dựa trên nhóm máu được cho rằng sẽ giúp cải thiện khả năng tiêu hóa, nhờ đó duy trì cân nặng phù hợp.

Chủ nghĩa Lênin với con đường cách mạng Việt Nam

Đảng Cộng sản Việt Nam lấy chủ nghĩa Mác - Lênin, tư tưởng Hồ Chí Minh là nền tảng tư tưởng, kim chỉ nam cho hành động của Đảng. Là nhà mácxít trung thành của chủ nghĩa Mác, V.I. L...

Bất ngờ nhan sắc hiện tại của cô nàng nặng đến 70kg nổi tiếng từ Việt sang Trung

Tập làm quen với Gym, xây dựng chế độ ăn uống, luyện tập phù hợp, Bích Hạnh từ một cô gái nặng 70kg trở thành hot girl sở hữu vóc dáng vô cùng hoàn hảo.

Biện pháp khắc phục chứng “khô hạn” ở chị em

Khô âm đạo là tình trạng không bài tiết đủ dịch nhờn âm đạo là sự cố thực sự khó chịu cho cả 2 người. Khi đó người phụ nữ cảm thấy rát, ngứa, khó chịu; quan hệ tình dục giảm khoái ...