Vy Oanh hé lộ bí quyết để tay chân không bị phù sau khi mang thai lần thứ 3 được 8 tháng

Chung Thu Hương23:18 31/03/2021

Chuẩn bị bước vào tháng cuối thai kỳ nhưng nữ ca sĩ vẫn giữ được sự dẻo dai và thần thái tươi trẻ nhờ chăm chỉ luyện tập yoga kết hợp với chế độ ăn uống khoa học.

Sau khi tăng gần 10kg ở tháng thứ 8 thai kỳ, vóc dáng của Vy Oanh tròn trịa hẳn. Tuy nhiên thần sắc rạng ngời của nữ ca sĩ vẫn nhận được nhiều lời khen của khán giả.

Từng trải qua 2 lần sinh nở nên nữ ca sĩ đã có ít nhiều kinh nghiệm để chăm sóc tốt bản thân trong lần mang thai này. Dẫu vậy, cô cho biết mình vẫn ốm nghén khá nặng, nhất là ở những tháng đầu thai kỳ.

Nữ ca sĩ tâm sự: “3 lần mang thai nhưng đây là lan đau tien biet cam giac nghen, co the nhu khong con chut sinh luc, chi biết nam, an vao la oi, ngui gi cung oi… vi the ma lam luc cau kinh”.

Để tăng sức đề kháng, giúp cơ thể dẻo dai hơn, Vy Qanh chăm chỉ luyện tập yoga kết hợp với bơi lội hàng ngày. Nhờ đó, các cơ, xương khớp của nữ ca sĩ được linh hoạt hơn và tránh tình trạng tay chân bị phù. Video Vy Oanh tập luyện yoga ở tháng thứ 8 thai kỳ.

Video đang HOT

Ngoài các bài tập tăng cường sức khỏe, Vy Oanh còn cẩn thận sử dụng chế độ ăn uống khoa học. Cô hạn chế ăn đường, bổ sung nhiều loại vitamin và rau xanh, mỗi ngày uống 1 lít sữa và ăn nhiều trái cây.

Với sự kết hợp tập luyện và ăn uống khoa học của bản thân cùng sự chăm sóc tận tình, thường xuyên đưa vợ đi du lịch để có tinh thần thoải mái của chồng, Vy Oanh luôn tươi tắn và trẻ trung dù ở những tháng cuối thai kỳ. Nữ ca sĩ dự kiến sinh con thứ 3 vào tháng 5 tới đây.

Người đẹp Phan Thiết bỏ nghề về mang thai với đại gia, tăng cân như "heo nái" rồi tiếc nuối

Khi sự nghiệp đang phát triển rực rỡ thì Vy Oanh bất ngờ lựa chọn tạm dừng để về lấy chồng, sinh con.

Sinh năm 1985, Vy Oanh là một trong những mỹ nhân đa tài của showbiz Việt. Bắt đầu nổi tiếng với vai trò ca sĩ, sau đó người đẹp quê Phan Thiết còn lấn sân sang làm diễn viên, MC và lĩnh vực nào cũng có thành công nhất định. Vậy nhưng khi đang trên đà phát triển sự nghiệp thì khán giả bỗng thấy Vy Oanh "bặt vô âm tín" vài năm. Hóa ra đó là khoảng thời gian cô mang bầu, sinh hai con cho ông xã đại gia.

Vy Oanh từng "mất tích" một khoảng thời gian để tập trung mang thai, sinh con.

Chia sẻ về lý do nghỉ hẳn việc showbiz để thực hiện thiên chức làm mẹ, Vy Oanh cho biết cô nghĩ rằng Vy Oanh nghỉ diễn để ở nhà chăm con bởi cô nghĩ rằng, muốn con có tương lai vững chắc nhiều khi không hẳn cần nhiều tiền bạc mà cần cho con thời gian và những điều căn bản nhất.

Thời gian mang thai, Vy Oanh thay đổi chóng mặt về vóc dáng, nhan sắc. Cô tâm sự: "Hai lần mang bầu là hai lần em làm heo nái, lần nào cũng tăng 24kg do cơ địa ăn không vào con mặc dù đã rất ít tinh bột, đồ ngọt.

Không chỉ vậy, em còn thuộc tuýp bầu xấu từ da mụn, nám đến mặt nở, người mọng nước, mỗi lần di chuyển trông như bóng đang lăn, xấu không còn chỗ để xấu... chưa kể nhiều rất nhiều thứ thay đổi trong cơ thể khi mang trong mình sinh linh bé nhỏ".

Thời gian mang bầu, Vy Oanh tăng cân khá nhiều.

Ảnh ngày đi đẻ xuống sắc đến mức cô không muốn nhìn lại.

Cũng vì vậy mà suốt thời gian mang thai bé đầu, Vy Oanh giấu kín hoàn toàn. Mãi sau này cô mới tiết lộ những bức ảnh "béo ú", xuống sắc trong ngày đi sinh.

May mắn thay sau khi sinh, Vy Oanh đã dần lấy lại được vóc dáng và phong độ nhan sắc. Đẻ xong hai con một trai một gái, khán giả lại thấy nữ ca sĩ xuất hiện với hình ảnh quen thuộc, thân hình gọn gàng và khuôn mặt xinh đẹp, sắc nét.

May mắn sau sinh, Vy Oanh đã "lột xác" hoàn toàn.

Tiết lộ bí quyết giảm cân sau sinh, Vy Oanh từng nói: "Thật ra thì xuống cân nhanh hay chậm cũng còn tuỳ theo cơ địa của mỗi người và chế độ ăn uống, tập luyện. Tuy nhiên, chúng ta không cần thiết phải ép mình xuống cân nhanh, trong 9 tháng trở lại là được, chúng ta cần bấy nhiêu thời gian tăng cân thì cũng cần bấy nhiêu thời gian để lấy lại dáng.

Theo Oanh, trước khi mang thai các bạn cần chăm tập thể dục, trong thai kì vẫn tập nhẹ như bơi lội hay yoga. Chế độ ăn ít tinh bột, ít đường (vì nhiều tinh bột sẽ vào mẹ nhiều hơn bé và dễ tiểu đường thai kì), chia nhiều bữa ăn nhỏ thay vì ăn no một lần, có thể uống sữa tươi không đường thay nước và uống vitamin bầu".

Vóc dáng gọn gàng, nhan sắc xinh đẹp của bà mẹ 2 con hiện tại.

Ngoài ra, Vy Oanh cũng nhắc nhở các chị em sau sinh vẫn có thể uống vitamin cho bà bầu và chế độ ăn như khi bầu bí. Còn với việc luyện tập, với bà mẹ sinh thường thì khoảng 1-2 tuần sau sinh có thể tập những động tác thể dục nhẹ nhàng (tuỳ theo sức khoẻ mỗi người), tích cực cho con ti sữa và đặc biệt là dùng đai nịt bụng... sẽ giúp mẹ nhanh giảm cân và eo thon hơn.

Đến nay, Vy Oanh đã có cuộc sống viên mãn với gia đình hạnh phúc, nhan sắc xinh đẹp và được khán giả đón nhận khi quay trở lại showbiz. Vậy nhưng cô cho biết cũng đã có thời điểm cô cảm thấy tiếc nuối vì chọn sinh con ngay thời điểm sự nghiệp đang thăng hoa.

Vy Oanh tâm sự chuyện từng tiếc nuối khi bỏ hát sinh con sớm.

"Thời gian đầu tiên tôi cũng lao đao và tiếc nuối lắm, vì trước đó khi còn làm nghề tôi rất chăm chỉ, thậm chí còn ít nghĩ tới tình cảm cá nhân và chỉ dồn sức cho công việc. Một hai năm đầu cũng nhớ nghề vô cùng", Vy Oanh tâm sự trong một chương trình gần đây.

Bây giờ dù không thể thường xuyên biểu diễn, nhưng cô lập ra kênh âm nhạc cho thiếu nhi trên Youtube được đông đảo người quan tâm, thi thoảng vẫn tranh thủ đi diễn dù công việc kinh doanh bận rộn.

Cô có đám cưới hạnh phúc viên mãn sau khi sinh 2 con.

So kè sắc vóc với đàn em mỹ nhân, Lệ Quyên chơi chiêu nổi bật làm ai cũng hoá nền Nhờ vào việc chọn layout makeup sắc sảo, có khả năng tôn lên nhan sắc mặn mà của mình mà Lệ Quyên nổi bần bật giữa hội các mỹ nhân đàn em. Sau hơn 20 năm hoạt động nghệ thuật, Lệ Quyên giờ đây không chỉ được mệnh danh là "Nữ hoàng phòng trà" hàng đầu làng giải trí mà cô còn luôn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: ca sĩ tăng cân ăn uống khoa học vy oanh tập yoga chế độ ăn uống thai kỳ ca sĩ vy oanh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Rộ clip 31 giây nghi là nguyên nhân Ngọc Trinh nghỉ chơi với Vũ Khắc Tiệp01:26

Chồng Khánh Vân "mong mọi người thông cảm", vợ cũ 1 sao Việt gay gắt: "Không phải ai cũng chấp nhận văn hoá như vậy!"03:13

Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi00:26

Vũ Khắc Tiệp xác nhận bị Ngọc Trinh nghỉ chơi, lý do liên quan đến 1 đoạn clip01:26

Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!00:42

Clip Đức Phúc bị túm lại hỏi vặn 1 câu tại Anh Trai Say Hi, đáp gì mà viral vì EQ cao ngất?00:16

Em trai Sơn Tùng bị "ném đá" vì một hành động với JSOL, drama căng đến mức người trong cuộc phải lên tiếng00:34

Hot nhất MXH: Paparazzi lần đầu tung clip "full HD" tóm Lưu Diệc Phi hẹn hò Song Seung Hun00:16

Em trai Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm "đụng mặt", chỉ nói đúng 1 câu khiến Hải Tú ngay lập tức bị réo tên00:20

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH00:28

Hoa hậu Vbiz bất ngờ đụng mặt "tiểu tam" trên thảm đỏ, chuyện gì đây?00:19

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Lựa chọn thời trang tinh tế của Tăng Thanh Hà khi sánh bước bên chồng

11:59:52 17/12/2024

Tăng Thanh Hà phối đồ theo hơi hướng năng động, trẻ trung với các item như áo kẻ ngang, quần âu ống đứng và giày sneaker trắng. Chiếc áo len quàng vai không phải là chi tiết thừa, món đồ này giúp tổng thể trang phục thêm phóng khoáng.

Lý Nhã Kỳ diện váy trắng trẻ trung, siêu mẫu Tuyết Lan diễn mở màn tại "sàn runway băng giá"

11:58:23 16/12/2024

Tối ngày 14/12, hàng loạt ngôi sao nổi tiếng như Lý Nhã Kỳ, siêu mẫu Tuyết Lan, Ca sĩ Lâm Bảo Ngọc, Miss Cosmo 2023 Bùi Xuân Hạnh, Hoa hậu Hoa Thái, Hot girl Linh Trương

1 Anh Tài gây ngỡ ngàng vì quá xinh, visual đẹp tựa tiên tử

11:36:56 16/12/2024

Anh cũng từng gây sốt với nhiều tạo hình ấn tượng trong chương trình Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai. Từ khí chất cho đến thần thái, vẻ đẹp của nam ca sĩ được cho là xé truyện bước ra.

"Mẹ hai con" Nhã Phương mặc gợi cảm trên thảm đỏ

08:52:24 15/12/2024

Diễn viên Nhã Phương gây chú ý trên thảm đỏ khi diện đầm ngắn, khoe chân thon và vóc dáng thon gọn sau khi sinh con thứ 2.

H'Hen Niê xuất hiện khác lạ cùng dàn người đẹp trình diễn show NTK Linh San

08:46:55 15/12/2024

Hoa hậu H Hen Niê gây sốt khi xuất hiện tại thảm đỏ sự kiện thời trang với kiểu tóc và trang điểm lạ mắt. Dù trước đó chân bị sưng phồng, bọng nước nhưng hoa hậu vẫn catwalk tự tin.

Thời trang họa tiết da báo giúp bạn trở thành 'ngôi sao' của đêm tiệc

12:18:41 13/12/2024

Váy họa tiết da báo có thiết kế dây da báo kèm dây đai hỗ trợ thêm cùng quần bó giúp tôn lên những đường cong đẹp và tự tin khoe dáng, đặc biệt là xung quanh eo và hông.

Hoa hậu Giáng My "đọ sắc" cùng diva Thanh Lam, gợi cảm tuổi trung niên

08:26:18 12/12/2024

Nhà thiết kế Vũ Ngọc và Son vừa trình làng bộ sưu tập Hạnh phúc - Happy forever/spring summer 2025 hôm 6/12, với sự tham dự của nhiều mỹ nhân Việt.

"Chị đẹp" có vóc dáng xuất sắc, mặc đồ hở cực sang

12:47:47 11/12/2024

Minh Hằng không giới hạn phong cách với một vài kiểu trang phục nhất định, thay vào đó, cô xây dựng style đa dạng, nhiều màu sắc. Thời trang của Minh Hằng không thể thiếu những bộ cánh sexy, giúp khoe dáng đẹp nhưng vẫn tinh tế và sang ...

Kiểu váy tôn chân thon quyến rũ khiến Đỗ Thị Hà và dàn mỹ nhân yêu thích

12:42:50 11/12/2024

Tại Việt Nam, váy ngắn là món đồ yêu thích của nhiều sao nữ như Hoa hậu Thanh Thủy, Hoa hậu Đỗ Thị Hà, MC Thanh Thanh Huyền... nhờ kiểu dáng trẻ trung vượt thời gian, cũng như tôn đôi chân nuột nà, quyến rũ.

Hoa hậu Khánh Vân hóa "nàng tiên hoa" trước ngày cưới

11:04:16 06/12/2024

Trước thềm đám cưới, Hoa hậu Khánh Vân xuất hiện xinh đẹp cùng Hoa hậu Ngọc Châu và Lê Hoàng Phương, Á hậu Quỳnh Anhtrong bộ ảnh thời trang.

Vợ chồng Anh Đức tình tứ khi diện áo dài cưới phong cách Nam bộ xưa

10:22:24 05/12/2024

Vợ chồng diễn viên Anh Đức - Quỳnh Anh tình tứ khi đến thử trang phục, chuẩn bị trình diễn mở màn cho bộ sưu tập của nhà thiết kế Nguyễn Trường Duy tại Cần Thơ vào ngày 8.12.

"Chị đẹp" Kiều Anh mê túi xách Hermès, Chanel giá hàng trăm triệu đồng

12:35:37 03/12/2024

Kiều Anh là thế hệ thứ 7 trong gia đình có truyền thống về ca trù. Cô được biết đến với danh xưng ca nương , chinh phục nhiều khán giả đại chúng và giới chuyên môn qua các cuộc thi âm nhạc.