Vy Oanh hé lộ bí quyết để tay chân không bị phù sau khi mang thai lần thứ 3 được 8 tháng

Chung Thu Hương23:18 31/03/2021

Chuẩn bị bước vào tháng cuối thai kỳ nhưng nữ ca sĩ vẫn giữ được sự dẻo dai và thần thái tươi trẻ nhờ chăm chỉ luyện tập yoga kết hợp với chế độ ăn uống khoa học.

Sau khi tăng gần 10kg ở tháng thứ 8 thai kỳ, vóc dáng của Vy Oanh tròn trịa hẳn. Tuy nhiên thần sắc rạng ngời của nữ ca sĩ vẫn nhận được nhiều lời khen của khán giả.

Từng trải qua 2 lần sinh nở nên nữ ca sĩ đã có ít nhiều kinh nghiệm để chăm sóc tốt bản thân trong lần mang thai này. Dẫu vậy, cô cho biết mình vẫn ốm nghén khá nặng, nhất là ở những tháng đầu thai kỳ.

Nữ ca sĩ tâm sự: “3 lần mang thai nhưng đây là lan đau tien biet cam giac nghen, co the nhu khong con chut sinh luc, chi biết nam, an vao la oi, ngui gi cung oi… vi the ma lam luc cau kinh”.

Để tăng sức đề kháng, giúp cơ thể dẻo dai hơn, Vy Qanh chăm chỉ luyện tập yoga kết hợp với bơi lội hàng ngày. Nhờ đó, các cơ, xương khớp của nữ ca sĩ được linh hoạt hơn và tránh tình trạng tay chân bị phù. Video Vy Oanh tập luyện yoga ở tháng thứ 8 thai kỳ.

Video đang HOT

Ngoài các bài tập tăng cường sức khỏe, Vy Oanh còn cẩn thận sử dụng chế độ ăn uống khoa học. Cô hạn chế ăn đường, bổ sung nhiều loại vitamin và rau xanh, mỗi ngày uống 1 lít sữa và ăn nhiều trái cây.

Với sự kết hợp tập luyện và ăn uống khoa học của bản thân cùng sự chăm sóc tận tình, thường xuyên đưa vợ đi du lịch để có tinh thần thoải mái của chồng, Vy Oanh luôn tươi tắn và trẻ trung dù ở những tháng cuối thai kỳ. Nữ ca sĩ dự kiến sinh con thứ 3 vào tháng 5 tới đây.

Người đẹp Phan Thiết bỏ nghề về mang thai với đại gia, tăng cân như "heo nái" rồi tiếc nuối

Khi sự nghiệp đang phát triển rực rỡ thì Vy Oanh bất ngờ lựa chọn tạm dừng để về lấy chồng, sinh con.

Sinh năm 1985, Vy Oanh là một trong những mỹ nhân đa tài của showbiz Việt. Bắt đầu nổi tiếng với vai trò ca sĩ, sau đó người đẹp quê Phan Thiết còn lấn sân sang làm diễn viên, MC và lĩnh vực nào cũng có thành công nhất định. Vậy nhưng khi đang trên đà phát triển sự nghiệp thì khán giả bỗng thấy Vy Oanh "bặt vô âm tín" vài năm. Hóa ra đó là khoảng thời gian cô mang bầu, sinh hai con cho ông xã đại gia.

Vy Oanh từng "mất tích" một khoảng thời gian để tập trung mang thai, sinh con.

Chia sẻ về lý do nghỉ hẳn việc showbiz để thực hiện thiên chức làm mẹ, Vy Oanh cho biết cô nghĩ rằng Vy Oanh nghỉ diễn để ở nhà chăm con bởi cô nghĩ rằng, muốn con có tương lai vững chắc nhiều khi không hẳn cần nhiều tiền bạc mà cần cho con thời gian và những điều căn bản nhất.

Thời gian mang thai, Vy Oanh thay đổi chóng mặt về vóc dáng, nhan sắc. Cô tâm sự: "Hai lần mang bầu là hai lần em làm heo nái, lần nào cũng tăng 24kg do cơ địa ăn không vào con mặc dù đã rất ít tinh bột, đồ ngọt.

Không chỉ vậy, em còn thuộc tuýp bầu xấu từ da mụn, nám đến mặt nở, người mọng nước, mỗi lần di chuyển trông như bóng đang lăn, xấu không còn chỗ để xấu... chưa kể nhiều rất nhiều thứ thay đổi trong cơ thể khi mang trong mình sinh linh bé nhỏ".

Thời gian mang bầu, Vy Oanh tăng cân khá nhiều.

Ảnh ngày đi đẻ xuống sắc đến mức cô không muốn nhìn lại.

Cũng vì vậy mà suốt thời gian mang thai bé đầu, Vy Oanh giấu kín hoàn toàn. Mãi sau này cô mới tiết lộ những bức ảnh "béo ú", xuống sắc trong ngày đi sinh.

May mắn thay sau khi sinh, Vy Oanh đã dần lấy lại được vóc dáng và phong độ nhan sắc. Đẻ xong hai con một trai một gái, khán giả lại thấy nữ ca sĩ xuất hiện với hình ảnh quen thuộc, thân hình gọn gàng và khuôn mặt xinh đẹp, sắc nét.

May mắn sau sinh, Vy Oanh đã "lột xác" hoàn toàn.

Tiết lộ bí quyết giảm cân sau sinh, Vy Oanh từng nói: "Thật ra thì xuống cân nhanh hay chậm cũng còn tuỳ theo cơ địa của mỗi người và chế độ ăn uống, tập luyện. Tuy nhiên, chúng ta không cần thiết phải ép mình xuống cân nhanh, trong 9 tháng trở lại là được, chúng ta cần bấy nhiêu thời gian tăng cân thì cũng cần bấy nhiêu thời gian để lấy lại dáng.

Theo Oanh, trước khi mang thai các bạn cần chăm tập thể dục, trong thai kì vẫn tập nhẹ như bơi lội hay yoga. Chế độ ăn ít tinh bột, ít đường (vì nhiều tinh bột sẽ vào mẹ nhiều hơn bé và dễ tiểu đường thai kì), chia nhiều bữa ăn nhỏ thay vì ăn no một lần, có thể uống sữa tươi không đường thay nước và uống vitamin bầu".

Vóc dáng gọn gàng, nhan sắc xinh đẹp của bà mẹ 2 con hiện tại.

Ngoài ra, Vy Oanh cũng nhắc nhở các chị em sau sinh vẫn có thể uống vitamin cho bà bầu và chế độ ăn như khi bầu bí. Còn với việc luyện tập, với bà mẹ sinh thường thì khoảng 1-2 tuần sau sinh có thể tập những động tác thể dục nhẹ nhàng (tuỳ theo sức khoẻ mỗi người), tích cực cho con ti sữa và đặc biệt là dùng đai nịt bụng... sẽ giúp mẹ nhanh giảm cân và eo thon hơn.

Đến nay, Vy Oanh đã có cuộc sống viên mãn với gia đình hạnh phúc, nhan sắc xinh đẹp và được khán giả đón nhận khi quay trở lại showbiz. Vậy nhưng cô cho biết cũng đã có thời điểm cô cảm thấy tiếc nuối vì chọn sinh con ngay thời điểm sự nghiệp đang thăng hoa.

Vy Oanh tâm sự chuyện từng tiếc nuối khi bỏ hát sinh con sớm.

"Thời gian đầu tiên tôi cũng lao đao và tiếc nuối lắm, vì trước đó khi còn làm nghề tôi rất chăm chỉ, thậm chí còn ít nghĩ tới tình cảm cá nhân và chỉ dồn sức cho công việc. Một hai năm đầu cũng nhớ nghề vô cùng", Vy Oanh tâm sự trong một chương trình gần đây.

Bây giờ dù không thể thường xuyên biểu diễn, nhưng cô lập ra kênh âm nhạc cho thiếu nhi trên Youtube được đông đảo người quan tâm, thi thoảng vẫn tranh thủ đi diễn dù công việc kinh doanh bận rộn.

Cô có đám cưới hạnh phúc viên mãn sau khi sinh 2 con.

So kè sắc vóc với đàn em mỹ nhân, Lệ Quyên chơi chiêu nổi bật làm ai cũng hoá nền Nhờ vào việc chọn layout makeup sắc sảo, có khả năng tôn lên nhan sắc mặn mà của mình mà Lệ Quyên nổi bần bật giữa hội các mỹ nhân đàn em. Sau hơn 20 năm hoạt động nghệ thuật, Lệ Quyên giờ đây không chỉ được mệnh danh là "Nữ hoàng phòng trà" hàng đầu làng giải trí mà cô còn luôn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: ca sĩ tăng cân ăn uống khoa học vy oanh tập yoga chế độ ăn uống thai kỳ ca sĩ vy oanh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Quốc Anh: "Tôi thích Tiểu Vy, còn chuyện tình yêu thì để tùy duyên"02:45

Thông tin mới về phiên xử vụ Đàm Vĩnh Hưng kiện chồng ca sĩ Bích Tuyền00:57

Kim Sae Ron làm điều kỳ lạ trước khi qua đời, chi tiết tâm linh gây rùng mình03:04

HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Tóm gọn cảnh SOOBIN lộ diện đúng Valentine, thái độ đáng bàn giữa tin hẹn hò Hoa hậu Quốc tế01:42

Nhan sắc con gái Lee Dong Gun (Chuyện Tình Paris) gây sốc00:40

Hé lộ dàn siêu xe triệu đô của ca sĩ Phạm Thanh Thảo01:30

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23

22:16:00 18/02/2025

Trong loạt ảnh chia sẻ trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Anh khiến nhiều người bất ngờ bởi hình ảnh trưởng thành, gợi cảm.

Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!

15:06:40 18/02/2025

Kỳ Duyên là một trong những nàng hậu nhận được nhiều sự yêu thích nhất từ đông đảo cộng đồng mạng suốt nhiều năm qua.

Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

14:24:03 17/02/2025

Ngày 14-2, NTK Trần Hùng bất ngờ khoe hình ảnh "Tiểu diva" làng nhạc thế giới - Ariana Grande diện trang phục lấy cảm hứng từ hoa lan, nằm trong BTS Xuân Hè 2025 của anh ra mắt tại London Fashion Week 2024.

Tiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấp

13:45:33 17/02/2025

Ngày bé, nữ diễn viên không được đánh giá cao về ngoại hình nhưng càng lớn cô lại càng lột xác , thăng hạng visual với body ấn tượng.

Hàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giản

13:39:45 17/02/2025

Kim Ji Won và Suzy là những nữ diễn viên Hàn Quốc nổi tiếng vươn tầm quốc tế. Cả hai đều có những dấu ấn riêng trong sự nghiệp diễn xuất.

Vì sao Jisoo được các thương hiệu xa xỉ trên thế giới "tranh giành"?

08:59:59 16/02/2025

Chị cả của nhóm nhạc Blackpink gây ấn tượng khi góp phần mang lại giá trị truyền thông lớn mỗi lần xuất hiện tại các sự kiện thời trang.

Kim Lý diện suit khoe vẻ lịch lãm ngày đầu năm mới

08:48:23 16/02/2025

Mới đây, Kim Lý thu hút sự chú ý khi xuất hiện với vẻ ngoài bảnh bao, lịch lãm. Anh khoác lên mình những bộ suit hiện đại, giúp tôn dáng và khoe cơ thể săn chắc.

Sơn Tùng M-TP phối đồ "cực chất" với kiểu quần jeans kén người mặc

08:19:33 16/02/2025

Mốt quần jeans dài chấm đất thường xuyên được Sơn Tùng M-TP áp dụng. Anh diện kèm áo thun, áo hoodie (áo nỉ có mũ) thoải mái và giày đế thô.

Phong cách gợi cảm của Tóc Tiên, Diệp Lâm Anh và dàn mỹ nhân tuổi Tỵ

10:06:35 15/02/2025

Tóc Tiên, Bích Phương, Midu, Diệp Lâm Anh, Huyền Baby và Trang Pháp cùng sinh năm 1989. Họ là những mỹ nhân tuổi Tỵ nổi tiếng, sở hữu gu ăn mặc sành điệu.

Mỹ nhân Engfa Waraha và dàn sao Thái Lan khoe dáng với áo dài

09:25:07 15/02/2025

Dàn mỹ nhân nổi tiếng của Thái Lan gồm Engfa Waraha, Charlotte, Mailin, Meena vừa có chuyến sang Việt Nam để quảng bá cho dự án phim Petrichor the series .

Ngọc Hân được bạn bè quốc tế khen ngợi với triển lãm áo dài tại Dubai

09:17:33 15/02/2025

Hoa hậu Ngọc Hân là nhà thiết kế duy nhất được mời tham gia triển lãm tranh và áo dài chủ đề Hồn Việt tại Dubai.

Rosé, Lisa khoe cách phối đồ trắng - đen bất bại cùng tóc mới

09:43:13 14/02/2025

Trong khi đó, Lisa lại lựa chọn màu tóc hạt dẻ với diện mạo quá đỗi mặn mà. Càng ngày càng thăng hạng trong nhan sắc, nữ ca sĩ khẳng định vị thế không chỉ ở tài năng mà còn nhờ vào phong cách đậm chất riêng.