vùng bụng phẳng lì
Để tạo hình phần thân và có bụng phẳng, nhiều người phải dành hàng giờ để gập bụng hoặc thực hiện các động tác gập bụng liên tục. Tuy nhiên, với cách tập theo phương pháp EMOM, người tập có thể đạt được cơ bụng chắc khỏe.
Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất
Làm đẹp
06:43:31 06/09/2024Phụ nữ Nhật tập uốn lưng mỗi ngày, để giữ vóc dáng cân đối, da dẻ mịn màng, tươi trẻ
Làm đẹp
06:44:32 13/06/20243 tư thế Yoga giúp giảm mỡ lưng, siết cơ bụng, hỗ trợ đẩy lùi nếp nhăn lão hóa
Làm đẹp
08:29:40 22/05/2024Người đẹp Trung Quốc có rãnh bụng 11 sâu hun hút không cần kiêng ăn kham khổ
Người đẹp
09:18:07 24/03/20244 bài tập đơn giản giúp vòng eo thon gọn
Làm đẹp
10:49:31 20/03/2024Vợ viết cách kích thích những điểm nhạy cảm trên cơ thể chàng, “chuyện yêu” của cả hai sẽ thăng hoa đỉnh điểm
Kiến thức giới tính
14:06:15 15/11/2023Mỡ bụng giảm từng ngày chỉ với 5 cách nằm của người Nhật
Làm đẹp
11:48:34 13/11/20234 thực phẩm màu đỏ tốt nhất để ‘đốt cháy’ mỡ thừa vùng bụng
Làm đẹp
09:45:26 04/10/20239 động tác cực đơn giản giúp là phẳng bụng, cho dáng thon gọn
Làm đẹp
17:58:28 24/09/20237 bài tập với ghế giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Làm đẹp
10:02:25 22/09/2023Lời khuyên giúp giảm mỡ bụng đến từ chuyên gia Nhật Bản
Làm đẹp
06:16:46 07/09/2023Doãn Hải My – bạn gái Đoàn Văn Hậu khoe dáng sexy với bikini
Phong cách sao
06:53:06 16/07/2023Bạn gái Văn Hậu – Doãn Hải My lại gây sốt khi diện bikini khoe vòng eo con kiến
Sao thể thao
11:44:43 11/05/2023Khi chồng hôn lên 3 vị trí này trên cơ thể vợ, tình yêu của anh ấy sâu sắc và đầy dịu dàng
Góc tâm tình
23:09:47 19/02/20235 loại rau củ rẻ tiền, chứa lượng calo thấp nhất giúp giảm cân ‘vèo vèo’, bụng phẳng lì trong thời gian ngắn
Làm đẹp
06:39:41 23/12/2022Bỏ túi cách làm giảm mỡ bụng bằng loại nguyên liệu dùng hằng ngày này
Làm đẹp
08:03:34 11/12/2022Hotgirl Trung Quốc mũm mĩm vẫn gây sốt MXH vì quá đẹp
Người đẹp
18:04:00 01/11/2022Tất cả về trào lưu làm săn da Morpheus8
Làm đẹp
08:30:23 30/10/2022“Tình cũ Trịnh Thăng Bình” khoe bụng phẳng eo thon nhưng sự chú ý dồn vào vòng 1
Người đẹp
17:06:14 16/03/202211 điều “nhỏ nhưng có võ” giúp kéo dài tuổi thọ
Sức khỏe
09:04:39 18/03/2021Biết là xấu hổ nhưng đây là 5 lý do để bạn hiểu rằng: Nhịn gì thì nhịn, đừng nhịn xì hơi
Sức khỏe
11:20:28 14/11/2020Nhìn vợ bạn nóng bỏng trong bộ bikini, đêm về chồng thủ thỉ câu khiến tôi nghẹn ngào
Góc tâm tình
22:30:53 29/10/2020Tập động tác nâng chân trước khi đi ngủ giúp bụng phẳng, chân thon
Sức khỏe
20:19:13 08/10/2020Chạm vào 3 bộ phận này khi mang thai dễ sảy thai, sinh non mẹ bầu nên cẩn trọng
Sức khỏe
21:50:32 05/07/2020Sau HLV Yến Xuân, Uyên Pu cũng khẳng định hóp bụng tốn calo và giúp eo nhỏ
Netizen
23:10:40 12/06/2020Cụm sao lùn trắng cổ đại ở phần bụng phình Milky Way
Lạ vui
08:47:15 07/06/2020Nhìn vào 5 đặc điểm này, biết ngay bạn có phải là người sống thọ
Sức khỏe
09:46:03 24/04/2020Nhờ vào các bí quyết này mà biểu tượng sắc đẹp Tzuyu (TWICE) luôn được ngưỡng mộ
Phong cách sao
17:43:17 13/07/2019Chuyên gia giải đáp mọi thắc mắc về hút mỡ nội soi
Làm đẹp
14:03:55 11/07/20196 động tác đánh bay mỡ thừa vùng bụng dưới
Làm đẹp
16:58:59 08/07/2019Hành trình 25 ngày “diệt giặc mỡ” của cô nàng 9x, giảm hẳn 33cm vòng eo và có rãnh bụng nhờ cơm gạo lứt
Làm đẹp
06:51:03 06/07/2019Bị nghi mang bầu chỉ vì diện váy ôm gây lộ bụng, siêu mẫu Karlie Kloss đáp trả: “Chỉ là thích ăn khoai tây chiên thôi mà”
Phong cách sao
20:53:09 26/06/2019Thấy những dấu hiệu này là bạn biết ngay kinh nguyệt sẽ “gõ cửa” trong vài ngày tới
Kiến thức giới tính
10:49:06 24/05/2019Muốn có bụng phẳng, đùi thon, chỉ cần tập 20 phút mỗi ngày trong 4 tuần là đủ
Làm đẹp
13:08:58 16/05/20196 “kỳ tích” khi bạn chăm chỉ tập plank mỗi ngày
Làm đẹp
22:35:34 04/05/2019Sở hữu vòng eo ‘thắt đáy lưng ong’ chỉ 57cm, nàng 9x khiến bao chị em mê mệt, ước ao
Làm đẹp
20:59:10 09/04/2019Quan hệ bằng miệng: Những điều cần biết và BÍ MẬT về tư thế đảm bảo bất kể ai cũng bị “đốn gục”
Kiến thức giới tính
11:10:11 23/03/20195 vùng trên cơ thể cần được giữ ấm khi trời lạnh để ngăn ngừa những vấn đề sức khỏe xấu
Sức khỏe
20:32:11 25/02/2019Bỗng “khó ở” vì bức ảnh cô nàng khoe dáng rõ chuẩn nhưng lại than thở béo quá
Netizen
20:08:17 30/01/2019Tại sao phụ nữ trên 40 tuổi kiêng ăn nhưng vẫn béo?
Sức khỏe
06:33:58 30/01/2019Để thăng hoa cảm xúc khi ân ái
Kiến thức giới tính
22:13:48 03/01/2019Ngã vào nồi măng đang nấu, bé 2 tuổi bị bỏng nặng bộ phận sinh dục
Sức khỏe
22:04:02 14/12/20185 bộ phận cơ thể cần được giữ ấm vào mùa lạnh
Sức khỏe
13:26:53 09/12/2018Lấy lại vòng eo thon gọn với những bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả
Làm đẹp
08:07:48 20/10/2018Sở hữu “eo kiến càng” trong 1 tháng nhờ 5 thức uống
Làm đẹp
16:32:40 18/10/2018Nạn nhân bị đứt đôi gan sau va chạm giao thông
Sức khỏe
07:55:02 04/10/2018Cẩn thận sắp vỡ ruột thừa nếu gặp phải 5 dấu hiệu bất thường sau đây
Sức khỏe
07:29:42 26/08/2018Sai lầm khi dùng đai nịt bụng cho vòng hai thon gọn
Sức khỏe
20:11:46 26/06/2018Con nổi mẩn đỏ từ đầu đến chân mẹ không ngờ con đang mắc bệnh có thể nguy hiểm đến tính mạng do bọ ve cắn
Sức khỏe
14:40:23 19/06/2018Tin bài mới nhất
- Ukraine bắt gián điệp Nga thám thính F-16, Pháp xác nhận gửi chiến cơ cho Kiev
- Cuộc gặp đặc biệt của người phụ nữ và bác sĩ cứu mình 30 năm trước
- Vũ trụ mỹ nhân Việt nhập đường đua mùng 1 Tết: Thùy Tiên - Thanh Thủy đọ sắc bất phân thắng bại
- Lưu Diệc Phi, Triệu Lộ Tư cùng dàn sao Hoa ngữ xúng xính váy áo "check-in" đầu năm mới Ất Tỵ, riêng người đẹp này lại kín như bưng
- Phim của Trấn Thành thống trị phòng vé: Mới mùng 1 Tết doanh thu đã cao gấp 10 lần 2 đối thủ cộng lại
- Yêu Nhầm Bạn Thân: Khi Kaity Nguyễn "làm mới" Baifern Pimchanok
- Nhan sắc tàn tạ của Triệu Lệ Dĩnh khiến 220 triệu người sốc nặng
- Vừa ra mắt trên PC, bom tấn này đã có hơn 40.000 người chơi cùng lúc, phá luôn kỷ lục của IP khiến NPH cũng phải ngỡ ngàng
- Nhóm thanh niên đi xe máy tháo biển số, lạng lách trên cao tốc
Xem nhiều
- Táo Quân 2025 viral khắp MXH: Châm biếm quá sâu cay, một lời thoại gây sốt vì khiến hàng triệu người "nhức nhối"
- Tóm dính cặp đôi Vbiz bí mật chờ nhau ra về ở sự kiện, "bà hàng xóm" khui tin đã về ra mắt gia đình?
- Lời khai của phó hiệu trưởng sát hại cô giáo trẻ ở Lào Cai
- Chu Thanh Huyền về quê Quang Hải, tự tay vào bếp nếu một món ăn tết mà các cô các mẹ khen hết lời
- Đàn chị thăm mộ Vũ Linh, nói thẳng một câu về vụ tranh giành tài sản
Tin clip
- Sơn Tùng tung 1 đoạn clip tối 27 Tết mà khiến dân tình dọn nhà tỉnh táo hẳn!
- Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi
- Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng
- Ảnh Tết "khó chịu" nhất 2025: Bộ đôi Vbiz mới sơ hở là réo tên nhau vì 1 chuyện xảy ra ở WeChoice Awards 2024!
- 'Chiến thắng' đầu tiên của Tổng thống Trump trong cuộc chiến trục xuất di dân lậu
- "Anh ơi, chạy đi còn kịp" - tiếng la thất thanh cùng pha dập lửa bình gas bốc cháy ngùn ngụt khiến ai cũng tái mặt
- Nhiều quan chức từng truy tố ông Trump bị sa thải
- Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ
- Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành tiếp tục thống trị hay sẽ có bất ngờ?
- Khởi đầu đáng thất vọng của Jennie?