Vừa đầy tháng con, mẹ trẻ đã lấy lại vòng eo 60 nhờ làm việc này ngay sau khi sinh 10 ngày

Nguyễn Thị Mỹ Thuận17:38 26/09/2019

Sau khi sinh, bà mẹ 9x Lâm Đồng không chỉ trở về số cân ban đầu mà hiện tại sở hữu vóc dáng gọn gàng và quyến rũ hơn khiến ai cũng phải thốt lên “gái một con trông mòn con mắt”.

Trở về vòng eo 60 và cân nặng thời con gái chỉ 1 tháng sau khi sinh

Chị Lê Thị Thảo Phương (25 tuổi, hiện đang sống và làm việc tại Lâm Đồng) sau khi sinh khoảng 1 tháng đã khiến bạn bè và người thân phải trầm trồ. Ai nấy đều tròn mắt trước vóc dáng ngày càng thon gọn, tươi trẻ của bà mẹ.

Hình ảnh quyến rũ của bà mẹ Lâm Đồng khiến dân tình không khỏi xuýt xoa.

Hiện tại, chị Phương sở hữu thân hình được nhiều người khen ngợi là đẹp hơn thời con gái.

Chị Phương hiện đang là kế toán tại một công ty tư nhân, kiêm công việc bán hàng online . Là người rất quan tâm đến vóc dáng của mình nên chị đặc biệt chú trọng việc giữ dáng khi mang bầu và sau sinh. Chị cho hay trước khi mang thai cân nặng của chị là 47kg, nhưng cơ địa rất dễ lên cân mà lại khó xuống cân khiến hành trình giữ dáng khá chật vật.

“Cũng chính vì thế mà khi biết tin có thai, mình vừa hạnh phúc, vừa lo lắng. Bản thân mình thấy khá may mắn khi lấy lại dáng sau sinh như ngày hôm nay vì thực sự nó là cả quá trình cố gắng, tuy không dài nhưng phải thật quyết tâm và áp dụng nghiêm túc, khoa học”, bà mẹ trẻ hào hứng.

Hình ảnh của bà mẹ trẻ khi mang bầu cô con gái đầu lòng 9 tháng.

Chị sinh bé gái Ngô Phương Anh (tên thường gọi là Na) vào cuối tháng 2 vừa qua. Mang thai con đầu lòng nên lúc nào mẹ trẻ cũng lo lắng việc ăn uống, đi lại, sinh hoạt của bản thân đã thực sự tốt chưa. Chị cho hay: “3 tháng đầu là khoảng thời gian mình chăm chút vô cùng kĩ lưỡng, tìm hiểu chi tiết các món ăn, thức uống và những hoạt động gây tổn hại đến thai nhi để tránh. Giai đoạn này mình tăng 3kg, 3 tháng giữa mình tiếp tục tăng 5kg và tăng thêm 7kg vào 3 tháng cuối của thai kỳ”.

Nhờ ý thức việc giữ dáng để “vào con mà ít vào mẹ” ngay từ khi mang bầu nên lúc lên bàn đẻ, chị tăng tổng cộng 15kg. Số cân này khá nhiều song do ăn uống khoa học nên chủ yếu chị tăng ở phần bụng và “vào con”. Bé Na chào đời trước dự kiến sinh 3 tuần, ở tuần thai thứ 37 đã nặng 3,5kg.

Chị Phương sau khi sinh con 1 tháng.

Bí quyết giữ dáng khi mang bầu của bà mẹ trẻ này vô cùng đơn giản. Trong thực đơn ăn hàng ngày, chị hạn chế ăn tinh bột và để đảm bảo đủ chất cho cả mẹ và con, ưu tiên số 1 là trái cây, rau củ quả và đồ ăn chứa nhiều đạm, canxi. Thêm vào đó, chị Phương còn uống sữa bầu pha sẵn để giúp bé hấp thu chất dinh dưỡng và lên cân tốt hơn.

Lấy lại dáng sau khi sinh khi con vừa đầy tháng mà vẫn dồi dào sữa mẹ

Nói về việc lấy lại vòng eo 60 và cân nặng thời con gái của mình sau 1 tháng sinh, bà mẹ trẻ khoe: “Như bao mẹ khác mình cũng ám ảnh khi thấy cơ thể của bản thân khi xuất viện, cũng sợ hãi thiếu sữa cho con nếu giảm cân sai cách nhưng thực sự mình đã thành công. Sau 1 tháng, mình lấy lại cân nặng thời con gái là 47kg và kết thúc tháng thứ 2, cân nặng về 45kg. Hiện tại, số đo 3 vòng của mình là 100-60-89″.

Kể lại chi tiết hành trình lấy lại vóc dáng, chị Phương cho biết bản thân khá hoang mang khi 3 ngày sau sinh chỉ giảm được 7kg. “Mình nhìn cái bụng đúng thật giống như đang bầu 5,6 tháng. Mỡ bụng, da thừa nhăn nheo xấu xí không dám cho chồng xem. Tình cờ mình đọc được 1 bài viết trên mạng sử dụng kem tan mỡ và đai định hình vòng eo nên 10 ngày sau sinh, mình quyết tâm thực hiện”.

Chị Phương đã lấy lại được vóc dáng chỉ sau 1 tháng sinh con bằng phương pháp an toàn kết hợp chế độ ăn uống hợp lý.

Vì mới sinh nên chân tay còn yếu, chị bỏ qua sự xấu hổ để nhờ chồng thoa kem tan mỡ giúp và massage khoảng 20 phút 2 lần mỗi ngày. Nhờ vậy, ngay khi đầy tháng bé Na, chị đã thấy mỡ bụng và vùng da trùng xấu xí đã mất đi lúc nào không hay, phần eo cơ bản trở về như thời con gái với số đo 60cm.

Hành trình vóc dáng của bà mẹ trẻ qua từ tháng thai kỳ và sau khi sinh con nhỏ 1 tháng.

“Khi mình chia sẻ bí quyết này, nhiều người khá hoang mang vì lo lắng ảnh hưởng đến em bé, đặc biệt là lượng sữa mẹ cho con bú. Tuy nhiên, bản thân mình cũng như chị gái đã kiểm chứng phương pháy này rất an toàn, mình vẫn dồi dào sữa cho con”, mẹ trẻ tiết lộ.

Một số hình ảnh trẻ trung, quyến rũ của bà mẹ trẻ.

Gia đình hạnh phúc của chị Phương hiện tại.

Nhưng đó chưa phải là tất cả, ngoài việc chăm sóc da vùng bụng, chị vẫn kết hợp với việc ăn uống khoa học. Giống như thời gian mang thai, chị ăn ít cơm và tinh bột, bù lại ăn nhiều rau và thịt. Bà mẹ xinh đẹp cũng uống thêm ngũ cốc và thuốc bổ sau sinh nên sữa mẹ vẫn về tràn trề.

Hiện tại bé Na đã được 7 tháng tuổi và bà mẹ này cho hay mình vẫn giữ chế độ ăn như trên. Chị dự định thời gian tới sẽ tập yoga để giữ dáng và giúp cơ thể thêm dẻo dai.

Minh Nguyệt

Theo doanhnghiepvn.vn

Tác hại không ngờ khi thực hiện cách giảm cân bằng quấn nilon

Để giảm mỡ vùng bụng, nhiều chị em đã sử dụng kem bôi và màng bọc thực phẩm quấn quanh bụng.

Tìm hiểu cách giảm béo bằng quấn nilon

Béo bụng là nỗi lo thường trực của phụ nữ nên họ sẵn sàng thử mọi biện pháp để có vòng eo thon gọn. Giảm béo bằng cách quấn nilon (body wrap) là phương pháp giảm béo, giảm mỡ thông qua việc quấn nilon kết hợp bôi kem làm tan mỡ, hoặc các nguyên liệu có tính nóng (như gừng, mật ong, tinh dầu quế...).

Theo đó, sức nóng từ các nguyên liệu và nilon quấn kín sẽ làm tan mỡ, từ đó giảm béo và mang lại một vóc dáng thon gọn hơn.

Phương pháp giảm béo này sử dụng nhiều nguyên liệu có tính nóng, vì thế rất dễ xảy ra dị ứng. (Ảnh minh họa)

Phương pháp này được khá nhiều người, đặc biệt là các bạn nữ ưa chuộng vì có thể giảm mỡ rất nhanh mà không cần phải tốn công sức, ăn kiêng hay tập luyện nhiều. Không những thế, cách giảm béo này còn được cho là giúp da dẻ hồng hào, mịn màng hơn. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng, biện pháp này không có tác dụng.

Giảm béo bằng quấn nilon có thể gây bỏng da

Nói về hiệu quả của phương pháp này, Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hưng - Viện Dinh dưỡng quốc gia cho hay, quấn nilon kết hợp với các loại kem làm nóng vùng da chỉ là một biện pháp sử dụng nhiệt để làm mất nước tại chỗ hoặc trên toàn cơ thể.

Việc làm giảm khối nước của cơ thể có thể gây cảm giác giảm mỡ nhanh chóng nhưng thực tế trọng lượng cơ thể sẽ được phục hồi khi uống bù đủ nước. Hơn nữa, việc quấn nóng có thể gây tổn thương da và các tế bào khác của cơ thể do nhiệt độ tiếp xúc quá cao.

GS. Trần Thiết Sơn, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn Hà Nội, cho biết các phương pháp đốt cháy mỡ bụng như quấn nilon bằng tinh dầu, đeo nịt bụng đều không có giá trị. Riêng da bị rạn sau sinh vốn không thể phục hồi bởi đây là do rạn từ trung bì. Do đó, việc bôi mật ong, tinh dầu các loại hoặc nịt bụng hoàn toàn không có giá trị khi chỉ can thiệp ở trên lớp thượng bì.

Vẫn theo GS Trần Thiết Sơn, để giảm mỡ hiệu quả và xóa vết rạn, các bác sĩ thường phải phẫu thuật cắt bỏ mỡ thừa, tạo hình lại da bụng. Tuy nhiên, việc phẫu thuật giảm mỡ bụng cũng được chỉ định rất chặt chẽ.

Đồng quan điểm, PGS.TS Nguyễn Tài Sơn, Chủ nhiệm khoa Phẫu thuật Hàm mặt và Tạo hình, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho biết để khắc phục tình trạng béo bụng, ngay cả với phương pháp hút mỡ bụng, các bác sĩ chỉ thực hiện đối với những người có lớp mỡ trung bình (không quá nhiều). Với người quá béo, hút mỡ bụng không đem lại kết quả.

Theo giadinhvietnam.com

HLV "trần tình" cho chiếc bụng xổ sau sinh, gợi ý 5 bài tập và thực đơn có cơm trắng nhưng vẫn giúp giảm cân Không chỉ giúp thon gọn vòng bụng đang quá khổ, 5 bài tập này còn hỗ trợ thon gọn bắp đùi, nâng mông cao săn chắc hơn dành cho các mẹ bỉm sữa tập tành nhẹ nhàng mỗi ngày. Sau khi sinh con xong, chuyện vóc dáng, cân nặng rồi mỡ thừa và vòng 2 to luôn "đeo bám" các chị em bỉm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: kem tan mỡ ăn uống khoa học mạng thai bí quyết giữ dáng cân nặng tinh bột bán hàng online

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cụ bà 90 tuổi bật khóc vì nhớ mẹ, nói 1 câu khiến con cháu nghẹn ngào01:31

Nói Ngô Kiến Huy có mỗi 2 hit thì lại chưa nghe loạt ca khúc này từng làm mưa làm gió Vpop một thời rồi!21:34

Công bố tin nhắn cuối cùng của Vu Mông Lung, vừa đau xót vừa phẫn nộ02:50

Ngã từ tầng 20 xuống tầng 13, bé gái thoát nạn nhờ hàng xóm phản ứng nhanh00:22

Phạm Băng Băng bị bắt gặp hẹn hò trai lạ, mua nhà, sắp định cư Nhật?02:33

Cảnh tượng tan hoang chưa từng thấy sau trận giông lốc khiến 9 người chết ở Ninh Bình13:02

Song Hye Kyo mắc "bệnh ngôi sao" tại Trung Quốc, fan 'thẳng tay' tẩy chay vì?02:24

Gấu hoang điên cuồng tấn công, bé trai 12 tuổi giả chết để thoát thân00:30

Hùng Huỳnh lên hot search Trung Quốc vì 1 bộ trang phục, fan Việt đòi cấm sóng?02:39

Quang Hải lộ thú vui xa xỉ, con trai ăn trưa đã tốn hơn 100 triệu mỗi năm02:23

Phù dâu bị trói, cưỡng hôn thô bạo trong đám cưới gây phẫn nộ00:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mách bạn cách làm tẩy tế bào chết tại nhà đơn giản, hiệu quả

20:42:18 27/09/2025

Khi kết hợp với dầu ô liu, dầu ô liu sẽ cung cấp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong da sau khi đã loại bỏ lớp da chết, từ đó đem đến cho người dùng lớp da mịn màng.

Bí quyết massage mặt tại nhà giúp da đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa

20:39:05 27/09/2025

Massage mặt không chỉ tốt cho da mà còn tác động tích cực đến tinh thần. Các động tác nhẹ nhàng giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng sau ngày dài bận rộn. Đây là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện để lấy lại năng lượng và sự thoải mái.

8 thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp tóc, da và móng chắc khỏe

13:34:46 27/09/2025

Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi và cá thu là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3 và protein hai dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì hàng rào bảo vệ da và nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh.

Uống cà phê hàng ngày có giúp chống oxy hóa hay làm da lão hóa nhanh hơn?

13:27:11 27/09/2025

Gốc tự do là nguyên nhân chính dẫn đến stress oxy hóa, góp phần thúc đẩy lão hóa tế bào và nhiều bệnh mạn tính. Vì vậy, một lượng cà phê hợp lý có thể bổ sung chất chống oxy hóa hữu ích cho cơ thể.

Sử dụng kem chống nắng SPF50+ mỗi ngày có cần bổ sung vitamin D không?

13:24:04 27/09/2025

Kem chống nắng được tạo ra để hạn chế lượng tia cực tím (UV) xâm nhập vào da. Trong khi đó, chính ánh nắng mặt trời lại kích thích cơ thể sản sinh vitamin D. Do đó, việc kem chống nắng có thể làm giảm quá trình tổng hợp vitamin D là điề...

Cách phòng tránh các vấn đề da thường gặp vào mùa Thu

20:34:36 26/09/2025

Sự mất nước và suy giảm đàn hồi trong cấu trúc da khiến lỗ chân lông trở nên rõ ràng hơn. Điều này không chỉ làm suy giảm tính thẩm mỹ mà còn làm làn da trở nên nhạy cảm hơn với các tác động từ bên ngoài, bao gồm bụi bẩn và ô nhiễm.

Đạm collagen từ thực phẩm có thực sự giúp da căng mịn hơn?

20:10:24 26/09/2025

Tuy nhiên, không có bằng chứng nào khẳng định collagen từ thực phẩm sẽ đi thẳng đến da để vá vào chỗ thiếu hụt. Thực tế, các axit amin được phân bổ đến nhiều cơ quan khác nhau tùy theo nhu cầu.

Không cần ăn kiêng khắc nghiệt, đây là cách giúp phụ nữ trung niên đốt mỡ bụng hiệu quả

19:48:29 26/09/2025

Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nồng độ hormone nữ suy giảm mạnh. Estrogen vốn có vai trò quan trọng trong việc phân giải mỡ, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng. Khi estrogen giảm, mỡ bụng dễ dàng tích tụ hơn.

Cách nấu bột mè đen dưỡng tóc

20:13:12 25/09/2025

Bột mè đen là bí quyết dưỡng tóc tự nhiên, giúp giảm rụng, đen bóng và ngăn bạc tóc hiệu quả nhờ dưỡng chất dồi dào.

Bí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chua

12:57:00 25/09/2025

Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến khích sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, lành tính, ít gây dị ứng. Trong số đó, sữa chua được đánh giá là thần dược chăm sóc da an toàn và hiệu quả.

Thức khuya mấy đêm thì da bắt đầu lão hóa nhanh chóng?

12:54:10 25/09/2025

Ngoài ra, khi thiếu ngủ, cơ thể tăng tiết hormone cortisol. Cortisol cao sẽ phá vỡ cấu trúc collagen, elastin, làm da chảy xệ, kém đàn hồi. Đó là lý do chỉ cần vài đêm ngủ muộn, làn da đã trở nên xám xịt, thiếu sức sống.