Vòng eo của Ngọc Trinh từ 56 giờ chỉ còn có 53cm, bảo sao mà khơi mào luôn thử thách “đeo kính cho eo” gây sốt trên TikTok

GÀ10:26 20/05/2020

Chưa bao giờ Ngọc Trinh khiến dân tình phải thôi hờn ghen trước body siêu chuẩn với vòng 2 được xếp vào top nhỏ nhất Việt Nam.

Nhắc đến Ngọc Trinh thì người ta thường nhớ đến biệt danh “vòng eo 56″ nổi tiếng mà rất nhiều mỹ nhân đều ao ước có được. Tuy nhiên, dạo gần đây thì Ngọc Trinh đã gặp phải một số đối thủ hạng nặng có số đo còn nhỏ hơn cô trong showbiz Việt. Thế nhưng, chẳng làm người hâm mộ thất vọng, mới đây thì ông bầu Vũ Khắc Tiệp đã tiết lộ vòng eo hiện tại của Ngọc Trinh chỉ còn có 53cm.

Trong loạt ảnh và video được Vũ Khắc Tiệp đăng tải trên story Instagram gần đây, dân tình phải đứng ngồi không yên trước những thước hình zoom cận cảnh body “cực phẩm” của người đẹp Trà Vinh.

Vòng eo của “nữ hoàng nội y” giờ đã chạm ngưỡng kỷ lục chỉ còn 53cm. Đây là thành quả đáng ngưỡng mộ sau thời gian trải qua quá trình ăn uống và tập tành nghiêm ngặt. Được biết, Ngọc Trinh từng chia sẻ bản thân thường ăn salad rau mầm và uống nước ép bí đao hàng ngày để đốt mỡ dư thừa ở vùng bụng. Bên cạnh đó, cô còn rất chăm tập luyện thể dục thể thao với các bộ môn giúp cải thiện vóc dáng như yoga, sexy dance, boxing, quần vợt… Trong số đó, sexy dance chính là loại hình tập luyện mà Ngọc Trinh theo đuổi lâu nhất.

Nhờ siết lại số đo vòng eo xuống còn 53cm, Ngọc Trinh đã tự ghi tên mình vào danh sách những người đẹp có vòng eo nhỏ nhất trong showbiz Việt. Gần đây, cô còn khiến giới TikTok náo nhiệt khi khơi mào thực hiện thử thách “đeo kính cho eo” trên TikTok.

Ngày trước giảm cân xong chỉ biết giữ thành quả cho riêng mình nhưng giờ đây bạn có thể khoe thành tích giữ dáng lên mạng xã hội bằng hàng loạt thử thách hay ho. Và TikTok chính là nơi mà bạn có thể chia sẻ “thập cẩm” đủ thứ về cuộc sống hàng ngày.

“Thánh bắt trend” Ngọc Trinh sau khi lấy lại được eo thon đã rủ dân tình cùng nhau đọ eo bằng thử thách “đeo kính cho eo”. Thay vì chỉ đứng chụp hình trước gương hay diện bikini 2 mảnh, Ngọc Trinh khiến dân tình phải xuýt xoa khi thực hiện thử thách này.

Chia sẻ rõ hơn về thử thách “đeo kính cho eo” thì dụng cụ mà bạn cần chính là một cặp kính râm hoặc cận đều được (miễn là kính đeo mắt). Sau đó, hãy đặt chiếc điện thoại phía trước rồi bắt đầu bật đoạn nhạc TikTok của thử thách này lên. Đoạn dạo đầu, bạn có thể nhún nhảy một chút rồi sau đó chuyển hiệu ứng thì đặt luôn chiếc kính vào vùng eo của mình.

Nếu bạn có vòng eo cỡ như Ngọc Trinh thì chắc chắn chiếc kính này sẽ được giữ yên vị trên bụng. Hiện tại, thử thách đọ eo thon bằng cách đeo kính cho eo giống Ngọc Trinh đang được nhiều bạn trẻ “rần rần” hưởng ứng và chia sẻ rất nhiều trên TikTok.

Diện nội y chụp chơi thôi mà body của dàn mỹ nhân Việt đã hút mắt thế này, dân tình không thi nhau "hóng" bí quyết mới lạ

Người thì được nhận xét là có vòng 1 hơi "lép", người lại bị chê bai là vòng 3 trông teo tóp, không cân đối. Nhưng tựu chung lại thì họ vẫn giữ được body khá chuẩn, nhất là khi diện đồ nội y chụp ảnh lại càng lộ rõ hình thể tuyệt đẹp hơn.

Cứ tới hè là dàn sao Việt lại thi nhau chụp ảnh với những bộ bikini mát mẻ cùng khung cảnh nắng vàng, biển xanh đầy thơ mộng. Nhưng nếu ngại ra ngoài nắng mà vẫn muốn có một bộ ảnh trông vừa sexy, vừa trưởng thành thì phải làm thế nào? Lúc này, những bộ đồ nội y chụp trong khung cảnh u tối hay giường chiếu sẽ là "cứu cánh" giúp dàn mỹ nhân Việt tự tin khoe body của mình.

Video đang HOT

Tuy nhiên, để thoải mái "show" body khi mặc đồ nội y, dàn sao Việt đã phải chú trọng rất nhiều tới chế độ ăn uống cũng như cách tập luyện hàng ngày. Cùng xem qua bí quyết của mỗi người để "mở mang" kiến thức giữ dáng hơn bạn nhé!

Ngọc Trinh

Được mệnh danh là "nữ hoàng nội y" nên body của Ngọc Trinh lúc nào cũng là thước đo mà nhiều chị em con gái đều mong muốn đạt được. Thế nhưng, để sở hữu "vòng eo 56" như hiện tại thì Ngọc Trinh đã phải trải qua một quá trình ăn uống và tập tành giảm cân rất nghiêm ngặt.

Theo đó, Ngọc Trinh từng chia sẻ bản thân thường ăn salad rau mầm và uống nước ép bí đao để đốt mỡ dư thừa trong cơ thể.

Ngoài ra, "nữ hoàng nội y" còn tìm đến rất nhiều bộ môn tập luyện để cải thiện vóc dáng như boxing, yoga, quần vợt, sexy dance. Trong số đó, sexy dance chính là loại hình tập luyện mà Ngọc Trinh theo đuổi lâu nhất.

Với việc chuyển động liên tục theo nhạc, sexy dance giúp người tập tiêu hao từ 600 - 800 calories/giờ mà không cảm thấy chán. Không chỉ vậy, sexy dance sẽ ép vóc dáng người tập đẹp dần lên. Điểm mấu chốt của bộ môn này là bạn sẽ phải giữ thẳng lưng và cổ, mắt nhìn thẳng, luôn ưỡn ngực và mông ở mọi tư thế để điều chỉnh vóc dáng.

Bích Phương

Một mỹ nhân nữa cũng mới gia nhập đường đua chụp ảnh với nội y phải kể đến cô ca sĩ Bích Phương. Chỉ vừa thả nhẹ một vài hình ảnh táo bạo khi diện trang phục nội y trên trang Instagram cá nhân mà Bích Phương đã khiến dân tình phải một phen náo loạn.

Dù hiếm khi khoe khoảnh khắc nóng bỏng nhưng cứ mỗi lần tung hàng nóng là Bích Phương lại gây choáng ngợp trước những đường cong căng đét trên cơ thể.

Được biết, một trong những món ăn giữ dáng hiệu quả lại có giá rẻ bèo mà Bích Phương vô cùng yêu thích chính là khoai lang. Từng có đợt, Bích Phương thường xuyên đăng tải những hình ảnh chụp khoai lang nướng trên trang cá nhân và bày tỏ niềm yêu thích đặc biệt với món ăn này.

Ước tính trong mỗi củ khoai lang có chứa 26gr tinh bột (chỉ bằng 1/2 lượng tinh bột trong khoai tây và 1/3 tinh bột có trong cơm trắng), 3,9gr chất xơ, 3mg vitamin C, 0,3mg vitamin B6, 438mg kali, 32mg magie, 39mg calcium... và gần như không chứa chất béo. Thế nên, không khó hiểu vì sao Bích Phương lại nghiện ăn khoai lang như vậy đâu bạn nhé!

Min

Dạo gần đây, nữ ca sĩ Min bắt đầu có sự thay đổi mới về ngoại hình và phong cách. Không còn một nàng Min "kín cổng cao tường", giọng ca "Có Em Chờ" đã theo đuổi hình ảnh sexy, quyến rũ hơn xưa. Đỉnh điểm là hình ảnh Min chia sẻ vào đầu tháng 3 năm ngoái. Cô nàng thoải mái diện nội y trắng cực táo bạo, khoe trọn được body "vòng nào ra vòng nấy" của mình.

Vốn xuất phát điểm là một dân nhảy "chính hiệu" nên mỗi ngày Min đều tập nhảy để duy trì hình thể cân đối, thon gọn. Những bước nhảy hiện đại sẽ ép dần vóc dáng người tập đẹp dần lên. Sau vài buổi tập, bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt về dáng lẫn cách đi đứng trong ngày.

Ngoài giúp giảm cân, giữ dáng, nhảy hiện đại còn tập trung nhiều vào những vùng như ngực, mông, đùi, từ đó giúp cơ thể bạn thêm săn chắc, cân đối. Trải qua một thời gian tập luyện, bạn sẽ thấy những sự thay đổi rệt ở phần hông và mông.

Chi Pu

Phải công nhận Chi Pu là một người rất chăm biến hóa phong cách đa dạng trong mọi sản phẩm âm nhạc. Còn nhớ ở MV Mời Anh Vào Team Em, Chi Pu gây shock nặng với hình tượng sexy, ma mị nhưng vẫn toát lên khí chất lôi cuốn quyến rũ trong bộ cánh ren khoe vóc dáng.

Gần đây nhất, Chi Pu còn thoải mái chụp ảnh với nội y hoa khoe rõ đường cơ bụng "vạn người mê".

Nếu thường xuyên theo dõi trang Instagram cá nhân của Chi Pu, bạn sẽ biết cô nàng là một "thực thần" với tài ăn uống không ngơi nghỉ. Thế nhưng, sau mỗi dịp ăn uống, Chi Pu lại lao mình vào phòng tập để loại bỏ hết đám mỡ dư thừa ở vùng bụng.

Trong chuỗi hành trình giảm 3kg mỡ trong vòng 3 tuần đợt trước, Chi Pu đã chia sẻ một ngày đi tập của mình khiến ai nấy đều phải nể phục vì độ nặng "không phải dạng vừa".

Thêm nữa, dạo gần đây Chi Pu còn bắt đầu tìm hiểu thêm về bộ môn yoga. Cô nàng đã làm quen với những tư thế khó ở ngay ngày đầu buổi tập.

Minh Tú

Cũng là một người đẹp rất chăm khoe body qua những bộ nội y mát mẻ, Minh Tú giờ đây là mỹ nhân sở hữu body "đồng hồ cát" quyến rũ với số đo 3 vòng đạt tỷ lệ chuẩn bậc nhất trong showbiz Việt. Mỗi lần diện đồ nội y táo bạo, Minh Tú lại gây thu hút nhờ nước da ngăm khỏe khoắn cùng thần thái lôi cuốn, tràn đầy năng lượng. Thực tế, body của Minh Tú rất hợp để diện những bộ nội y gợi cảm hay các trang phục bikini 2 mảnh có phần sexy, khác biệt.

Để có được 3 vòng chuẩn đét như vậy, Minh Tú thường luyện bài tập Barbell Walking Lunge and Twist, kết hợp với plank, đẩy tạ...

Đặc biệt, Minh Tú cũng là một người rất nghiện uống nước ép trái cây. Chính cô cũng phải công nhận lợi ích tuyệt vời từ việc uống nước ép mỗi ngày có ảnh hưởng không nhỏ tới vóc dáng cũng như làn da.

Thúy Vân

Á hậu Thúy Vân từng gây ấn tượng với loạt hình diện nội y khoe số đo hình thể hoàn hảo. Dù chọn nội y sáng màu hay tối màu, hình thể người đẹp vẫn nuột nà, căng đét với body chuẩn chỉnh khó có chỗ chê.

Được biết, để có được tỷ lệ cơ thể cân đối như vậy, Thúy Vân thường chia các bữa ăn thành 5 khẩu phần ăn trong ngày với liều lượng chỉ ở mức 1600 calo cho 1 ngày. Cô ưu tiên nhiều đến các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ, có hàm lượng calo thấp và giàu vitamin cùng các chất chống oxy hóa để duy trì vóc dáng thon gọn cùng làn da sáng mịn.

Về phương pháp tập luyện, Thúy Vân từng chia sẻ cô thường tập yoga và cardio. Cô chia lịch tập là 5 buổi mỗi tuần, mỗi buổi tập 3 tiếng.

Nhìn sự cách biệt "váy hiệu váy chợ" của Ngọc Trinh mới thấy photoshop có tác dụng thần kỳ thế nào Cùng 1 chiếc váy nhưng hình ảnh khác biệt hoàn toàn giữa 2 lần diện của Ngọc Trinh mới là điều đáng nói. Để có được những hình ảnh sang xịn hút mắt nhất thì bên cạnh việc ăn diện ấn tượng, photoshop và kiểu tóc cũng đóng vai trò không nhỏ giúp các ngôi sao ghi điểm. Cứ nhìn hình ảnh mới...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Chồng H'Hen Niê tung loạt ảnh hẹn hò bí mật suốt 7 năm, netizen liền phán: "Bị block là xứng đáng!"00:54

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Tân Sơn Nhất chật kín fan vì cặp đôi bách hợp hot nhất Thái Lan, nhìn đến nhan sắc mà "sốc visual"!00:58

Ca sĩ Mỹ Tâm ăn tối sang chảnh ở Mỹ, Lý Nhã Kỳ gợi cảm00:52

Bảo Quốc cùng vợ đến ủng hộ Ngọc Huyền, tiết lộ niềm vui ở tuổi 7607:49

Squid Game bị liên quan vụ Kim Sae Ron qua đời, 1 giáo sư rùng mình lên tiếng03:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sao mặc đẹp nhất tại SAG Awards 2025

08:30:39 26/02/2025

Lễ trao giải thưởng SAG (Screen Actors Guild Awards) 2025 quy tụ dàn sao hùng hậu tham dự với quy định khá cởi mở về thời trang.

Nữ chính phim "True Beauty" chính là sách mẫu thời trang mùa xuân cho những ai thích sự đơn giản

08:19:23 26/02/2025

Phong cách của Moon Ga Young không quá cầu kỳ nhưng rất trẻ trung, cuốn hút.Moon Ga Young là nữ diễn viên quen thuộc đối với khán giả xem phim Hàn Quốc.

Nữ diễn viên giàu có và đẹp lên sau 1 bộ phim nhưng vẫn chỉ thích mặc quần jeans đơn giản

08:13:39 26/02/2025

Ahn Eun Jin là một trong những nữ diễn viên Hàn Quốc thành công nhất năm 2023 khi tham gia vào 2 bộ phim nổi tiếng gồm Người yêu dấu và Người mẹ tồi của tôi .

Style đối lập của 3 ngọc nữ: Hà Tăng tinh giản, Lan Ngọc biến hóa, người còn lại được khen dù có te tua

08:17:36 25/02/2025

Trên màn ảnh Việt, có vô số bóng hồng từng khiến biết bao khán giả say đắm nhờ tài năng thiên phú cũng như nhan sắc ngọt ngào, hút hồn.

Châu Lê Thu Hằng phối trang phục màu sắc đầy ấn tượng

19:50:14 23/02/2025

Fashionista Châu Lê Thu Hằng, cựu tiếp viên hàng không hiện sống và làm việc tại Mỹ, gây chú ý với loạt ảnh phối đồ ấn tượng, đầy màu sắc.

Lư Dực Hiểu ăn mặc sành điệu, đọ sắc bên dàn mỹ nhân quốc tế

19:39:44 23/02/2025

Nữ diễn viên Trung Quốc trở thành tâm điểm chú ý của dân mạng khi xuất hiện tại sự kiện thời trang với phong cách khác lạ.

Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ý

08:22:58 22/02/2025

Ca sĩ Ariana Grande diện chiếc đầm dạ hội tông màu đen và hồng pastel với phần cổ chữ V xẻ sâu quyến rũ tại buổi lễ trao giải BAFTA. Để tăng thêm sự quý phái và sang trọng, nữ ca sĩ 31 tuổi kết hợp với trang sức đến từ thương hiệu Chaum...

David Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các con

07:50:12 21/02/2025

Trong khi đó, Romeo và Harper trông sành điệu không kém cạnh bố mẹ khi diện trên mình cả cây đen. Còn Cruz lại mang vẻ ngoài có phần bụi phủi hơn các thành viên trong gia đình.

2NE1 - nhóm nhạc nữ Kpop tiên phong ăn mặc độc lạ, diện toàn hàng hiệu

07:32:03 21/02/2025

Ở thời kỳ đỉnh cao, 4 cô gái 2NE1 không ngại thử nghiệm phong cách táo bạo và trở thành những thần tượng đầu tiên mạnh tay đầu tư vào trang phục hàng hiệu trong các sản phẩm âm nhạc.

Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

08:10:35 20/02/2025

Trên trang cá nhân, Dara thường xuyên chia sẻ hình ảnh về sneakers (giày thể thao) và cách cô kết hợp giày sành điệu cùng trang phục.

Jisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươi

08:03:48 20/02/2025

Ngắm Jisoo dạo gần đây, chị em còn học hỏi được nhiều phong cách trang điểm thời thượng, từ ngọt ngào với gam màu hồng phớt, makeup mắt nhũ cá tính cho đến layout tông nude cực tây .