Vòng eo của Ngọc Trinh từ 56 giờ chỉ còn có 53cm, bảo sao mà khơi mào luôn thử thách “đeo kính cho eo” gây sốt trên TikTok

GÀ10:26 20/05/2020

Chưa bao giờ Ngọc Trinh khiến dân tình phải thôi hờn ghen trước body siêu chuẩn với vòng 2 được xếp vào top nhỏ nhất Việt Nam.

Nhắc đến Ngọc Trinh thì người ta thường nhớ đến biệt danh “vòng eo 56″ nổi tiếng mà rất nhiều mỹ nhân đều ao ước có được. Tuy nhiên, dạo gần đây thì Ngọc Trinh đã gặp phải một số đối thủ hạng nặng có số đo còn nhỏ hơn cô trong showbiz Việt. Thế nhưng, chẳng làm người hâm mộ thất vọng, mới đây thì ông bầu Vũ Khắc Tiệp đã tiết lộ vòng eo hiện tại của Ngọc Trinh chỉ còn có 53cm.

Trong loạt ảnh và video được Vũ Khắc Tiệp đăng tải trên story Instagram gần đây, dân tình phải đứng ngồi không yên trước những thước hình zoom cận cảnh body “cực phẩm” của người đẹp Trà Vinh.

Vòng eo của “nữ hoàng nội y” giờ đã chạm ngưỡng kỷ lục chỉ còn 53cm. Đây là thành quả đáng ngưỡng mộ sau thời gian trải qua quá trình ăn uống và tập tành nghiêm ngặt. Được biết, Ngọc Trinh từng chia sẻ bản thân thường ăn salad rau mầm và uống nước ép bí đao hàng ngày để đốt mỡ dư thừa ở vùng bụng. Bên cạnh đó, cô còn rất chăm tập luyện thể dục thể thao với các bộ môn giúp cải thiện vóc dáng như yoga, sexy dance, boxing, quần vợt… Trong số đó, sexy dance chính là loại hình tập luyện mà Ngọc Trinh theo đuổi lâu nhất.

Nhờ siết lại số đo vòng eo xuống còn 53cm, Ngọc Trinh đã tự ghi tên mình vào danh sách những người đẹp có vòng eo nhỏ nhất trong showbiz Việt. Gần đây, cô còn khiến giới TikTok náo nhiệt khi khơi mào thực hiện thử thách “đeo kính cho eo” trên TikTok.

Ngày trước giảm cân xong chỉ biết giữ thành quả cho riêng mình nhưng giờ đây bạn có thể khoe thành tích giữ dáng lên mạng xã hội bằng hàng loạt thử thách hay ho. Và TikTok chính là nơi mà bạn có thể chia sẻ “thập cẩm” đủ thứ về cuộc sống hàng ngày.

“Thánh bắt trend” Ngọc Trinh sau khi lấy lại được eo thon đã rủ dân tình cùng nhau đọ eo bằng thử thách “đeo kính cho eo”. Thay vì chỉ đứng chụp hình trước gương hay diện bikini 2 mảnh, Ngọc Trinh khiến dân tình phải xuýt xoa khi thực hiện thử thách này.

Chia sẻ rõ hơn về thử thách “đeo kính cho eo” thì dụng cụ mà bạn cần chính là một cặp kính râm hoặc cận đều được (miễn là kính đeo mắt). Sau đó, hãy đặt chiếc điện thoại phía trước rồi bắt đầu bật đoạn nhạc TikTok của thử thách này lên. Đoạn dạo đầu, bạn có thể nhún nhảy một chút rồi sau đó chuyển hiệu ứng thì đặt luôn chiếc kính vào vùng eo của mình.

Nếu bạn có vòng eo cỡ như Ngọc Trinh thì chắc chắn chiếc kính này sẽ được giữ yên vị trên bụng. Hiện tại, thử thách đọ eo thon bằng cách đeo kính cho eo giống Ngọc Trinh đang được nhiều bạn trẻ “rần rần” hưởng ứng và chia sẻ rất nhiều trên TikTok.

Diện nội y chụp chơi thôi mà body của dàn mỹ nhân Việt đã hút mắt thế này, dân tình không thi nhau "hóng" bí quyết mới lạ

Người thì được nhận xét là có vòng 1 hơi "lép", người lại bị chê bai là vòng 3 trông teo tóp, không cân đối. Nhưng tựu chung lại thì họ vẫn giữ được body khá chuẩn, nhất là khi diện đồ nội y chụp ảnh lại càng lộ rõ hình thể tuyệt đẹp hơn.

Cứ tới hè là dàn sao Việt lại thi nhau chụp ảnh với những bộ bikini mát mẻ cùng khung cảnh nắng vàng, biển xanh đầy thơ mộng. Nhưng nếu ngại ra ngoài nắng mà vẫn muốn có một bộ ảnh trông vừa sexy, vừa trưởng thành thì phải làm thế nào? Lúc này, những bộ đồ nội y chụp trong khung cảnh u tối hay giường chiếu sẽ là "cứu cánh" giúp dàn mỹ nhân Việt tự tin khoe body của mình.

Video đang HOT

Tuy nhiên, để thoải mái "show" body khi mặc đồ nội y, dàn sao Việt đã phải chú trọng rất nhiều tới chế độ ăn uống cũng như cách tập luyện hàng ngày. Cùng xem qua bí quyết của mỗi người để "mở mang" kiến thức giữ dáng hơn bạn nhé!

Ngọc Trinh

Được mệnh danh là "nữ hoàng nội y" nên body của Ngọc Trinh lúc nào cũng là thước đo mà nhiều chị em con gái đều mong muốn đạt được. Thế nhưng, để sở hữu "vòng eo 56" như hiện tại thì Ngọc Trinh đã phải trải qua một quá trình ăn uống và tập tành giảm cân rất nghiêm ngặt.

Theo đó, Ngọc Trinh từng chia sẻ bản thân thường ăn salad rau mầm và uống nước ép bí đao để đốt mỡ dư thừa trong cơ thể.

Ngoài ra, "nữ hoàng nội y" còn tìm đến rất nhiều bộ môn tập luyện để cải thiện vóc dáng như boxing, yoga, quần vợt, sexy dance. Trong số đó, sexy dance chính là loại hình tập luyện mà Ngọc Trinh theo đuổi lâu nhất.

Với việc chuyển động liên tục theo nhạc, sexy dance giúp người tập tiêu hao từ 600 - 800 calories/giờ mà không cảm thấy chán. Không chỉ vậy, sexy dance sẽ ép vóc dáng người tập đẹp dần lên. Điểm mấu chốt của bộ môn này là bạn sẽ phải giữ thẳng lưng và cổ, mắt nhìn thẳng, luôn ưỡn ngực và mông ở mọi tư thế để điều chỉnh vóc dáng.

Bích Phương

Một mỹ nhân nữa cũng mới gia nhập đường đua chụp ảnh với nội y phải kể đến cô ca sĩ Bích Phương. Chỉ vừa thả nhẹ một vài hình ảnh táo bạo khi diện trang phục nội y trên trang Instagram cá nhân mà Bích Phương đã khiến dân tình phải một phen náo loạn.

Dù hiếm khi khoe khoảnh khắc nóng bỏng nhưng cứ mỗi lần tung hàng nóng là Bích Phương lại gây choáng ngợp trước những đường cong căng đét trên cơ thể.

Được biết, một trong những món ăn giữ dáng hiệu quả lại có giá rẻ bèo mà Bích Phương vô cùng yêu thích chính là khoai lang. Từng có đợt, Bích Phương thường xuyên đăng tải những hình ảnh chụp khoai lang nướng trên trang cá nhân và bày tỏ niềm yêu thích đặc biệt với món ăn này.

Ước tính trong mỗi củ khoai lang có chứa 26gr tinh bột (chỉ bằng 1/2 lượng tinh bột trong khoai tây và 1/3 tinh bột có trong cơm trắng), 3,9gr chất xơ, 3mg vitamin C, 0,3mg vitamin B6, 438mg kali, 32mg magie, 39mg calcium... và gần như không chứa chất béo. Thế nên, không khó hiểu vì sao Bích Phương lại nghiện ăn khoai lang như vậy đâu bạn nhé!

Min

Dạo gần đây, nữ ca sĩ Min bắt đầu có sự thay đổi mới về ngoại hình và phong cách. Không còn một nàng Min "kín cổng cao tường", giọng ca "Có Em Chờ" đã theo đuổi hình ảnh sexy, quyến rũ hơn xưa. Đỉnh điểm là hình ảnh Min chia sẻ vào đầu tháng 3 năm ngoái. Cô nàng thoải mái diện nội y trắng cực táo bạo, khoe trọn được body "vòng nào ra vòng nấy" của mình.

Vốn xuất phát điểm là một dân nhảy "chính hiệu" nên mỗi ngày Min đều tập nhảy để duy trì hình thể cân đối, thon gọn. Những bước nhảy hiện đại sẽ ép dần vóc dáng người tập đẹp dần lên. Sau vài buổi tập, bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt về dáng lẫn cách đi đứng trong ngày.

Ngoài giúp giảm cân, giữ dáng, nhảy hiện đại còn tập trung nhiều vào những vùng như ngực, mông, đùi, từ đó giúp cơ thể bạn thêm săn chắc, cân đối. Trải qua một thời gian tập luyện, bạn sẽ thấy những sự thay đổi rệt ở phần hông và mông.

Chi Pu

Phải công nhận Chi Pu là một người rất chăm biến hóa phong cách đa dạng trong mọi sản phẩm âm nhạc. Còn nhớ ở MV Mời Anh Vào Team Em, Chi Pu gây shock nặng với hình tượng sexy, ma mị nhưng vẫn toát lên khí chất lôi cuốn quyến rũ trong bộ cánh ren khoe vóc dáng.

Gần đây nhất, Chi Pu còn thoải mái chụp ảnh với nội y hoa khoe rõ đường cơ bụng "vạn người mê".

Nếu thường xuyên theo dõi trang Instagram cá nhân của Chi Pu, bạn sẽ biết cô nàng là một "thực thần" với tài ăn uống không ngơi nghỉ. Thế nhưng, sau mỗi dịp ăn uống, Chi Pu lại lao mình vào phòng tập để loại bỏ hết đám mỡ dư thừa ở vùng bụng.

Trong chuỗi hành trình giảm 3kg mỡ trong vòng 3 tuần đợt trước, Chi Pu đã chia sẻ một ngày đi tập của mình khiến ai nấy đều phải nể phục vì độ nặng "không phải dạng vừa".

Thêm nữa, dạo gần đây Chi Pu còn bắt đầu tìm hiểu thêm về bộ môn yoga. Cô nàng đã làm quen với những tư thế khó ở ngay ngày đầu buổi tập.

Minh Tú

Cũng là một người đẹp rất chăm khoe body qua những bộ nội y mát mẻ, Minh Tú giờ đây là mỹ nhân sở hữu body "đồng hồ cát" quyến rũ với số đo 3 vòng đạt tỷ lệ chuẩn bậc nhất trong showbiz Việt. Mỗi lần diện đồ nội y táo bạo, Minh Tú lại gây thu hút nhờ nước da ngăm khỏe khoắn cùng thần thái lôi cuốn, tràn đầy năng lượng. Thực tế, body của Minh Tú rất hợp để diện những bộ nội y gợi cảm hay các trang phục bikini 2 mảnh có phần sexy, khác biệt.

Để có được 3 vòng chuẩn đét như vậy, Minh Tú thường luyện bài tập Barbell Walking Lunge and Twist, kết hợp với plank, đẩy tạ...

Đặc biệt, Minh Tú cũng là một người rất nghiện uống nước ép trái cây. Chính cô cũng phải công nhận lợi ích tuyệt vời từ việc uống nước ép mỗi ngày có ảnh hưởng không nhỏ tới vóc dáng cũng như làn da.

Thúy Vân

Á hậu Thúy Vân từng gây ấn tượng với loạt hình diện nội y khoe số đo hình thể hoàn hảo. Dù chọn nội y sáng màu hay tối màu, hình thể người đẹp vẫn nuột nà, căng đét với body chuẩn chỉnh khó có chỗ chê.

Được biết, để có được tỷ lệ cơ thể cân đối như vậy, Thúy Vân thường chia các bữa ăn thành 5 khẩu phần ăn trong ngày với liều lượng chỉ ở mức 1600 calo cho 1 ngày. Cô ưu tiên nhiều đến các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ, có hàm lượng calo thấp và giàu vitamin cùng các chất chống oxy hóa để duy trì vóc dáng thon gọn cùng làn da sáng mịn.

Về phương pháp tập luyện, Thúy Vân từng chia sẻ cô thường tập yoga và cardio. Cô chia lịch tập là 5 buổi mỗi tuần, mỗi buổi tập 3 tiếng.

Nhìn sự cách biệt "váy hiệu váy chợ" của Ngọc Trinh mới thấy photoshop có tác dụng thần kỳ thế nào Cùng 1 chiếc váy nhưng hình ảnh khác biệt hoàn toàn giữa 2 lần diện của Ngọc Trinh mới là điều đáng nói. Để có được những hình ảnh sang xịn hút mắt nhất thì bên cạnh việc ăn diện ấn tượng, photoshop và kiểu tóc cũng đóng vai trò không nhỏ giúp các ngôi sao ghi điểm. Cứ nhìn hình ảnh mới...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Mỹ Tâm bị "tóm dính" sánh đôi cùng tình trẻ, hành động đặc biệt của đàng trai nói lên tất cả!00:16

Chu Thanh Huyền khóc đỏ mắt, than "trời không cho ai tất cả", Quang Hải đầy lo lắng, chuyện gì đây?00:38

Vụ Kaity Nguyễn bị cưỡng hôn giữa đông người: Sao nam Vbiz nhận "mưa gạch đá" vì kém duyên00:35

Tóm dính cặp đôi Vbiz bí mật chờ nhau ra về ở sự kiện, "bà hàng xóm" khui tin đã về ra mắt gia đình?00:22

Ảnh Tết "khó chịu" nhất 2025: Bộ đôi Vbiz mới sơ hở là réo tên nhau vì 1 chuyện xảy ra ở WeChoice Awards 2024!01:04

Kaity Nguyễn lên tiếng chuyện chuẩn bị đám cưới, làm dâu nhà hào môn00:43

Sinh nhật "đậm mùi tiền" của sao nam Vbiz: Tổ chức tại biệt phủ triệu đô rộng 1.600m2, dàn sao nổi tiếng tham dự03:51

Chứng nào tật nấy, Pax Thiên gây tai nạn giao thông vì buông cả 2 tay khi lái xe01:15

Bắt gọn Duy Khánh "mặt lạnh như tiền" khi đụng Trấn Thành ở thảm đỏ, từng thân nay hoá người dưng?00:34

Em gái Trấn Thành vướng tin hẹn hò bí mật, nay công khai dự sự kiện với sao nam liền bị soi cử chỉ đáng ngờ01:08

Trường Giang - Trấn Thành bị soi khoảnh khắc "lơ đẹp" nhau tại sự kiện, sự thật sau đó là gì?00:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vbiz có một mỹ nhân tóc ngắn vừa xinh vừa mặc đẹp

06:56:42 27/01/2025

Cara Phương là cô nàng rất đa tài. Mỹ nhân sinh năm 1995 được chú ý khi đóng chính trong MV Nơi này có anh của Sơn Tùng M-TP.

Sự thăng hạng phong cách của một Hoa hậu

12:22:48 26/01/2025

Ngày trước, Đỗ Thị Hà mặc đồ đơn giản và thanh lịch nhưng chưa có sự long lanh, ấn tượng. Tuy nhiên gần đây, nhờ phối đồ khéo léo mà dù phủ sóng phong cách với các tông màu trung tính, style của Đỗ Thị Hà vẫn rất cuốn hút.

Những mỹ nhân quốc tế khoe dáng trong đầm Công Trí năm 2024

11:14:58 26/01/2025

Khép lại năm 2024, NTK Công Trí cho biết năm qua có gần 60 mỹ nhân đình đám thế giới lựa chọn trang phục của anh khi dự các sự kiện trao giải, buổi diễn âm nhạc.

Lần này thì cư dân mạng khó chê được Ý Nhi

07:45:39 24/01/2025

Kể từ khi đăng quang, Ý Nhi là một trong những nàng hậu thường xuyên nhận nhiều ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng từ sắc vóc đến đời tư.

Chị đẹp hát "Cô đôi thượng ngàn" mặc gì cũng sang dù chỉ cao 1m57

07:39:56 24/01/2025

Màn biểu diễn cá nhân Phong nữ x Cô đôi thượng ngàn do ca nương Kiều Anh thể hiện chính là một trong những tiết mục bùng nổ nhất Công Diễn 5 của Chị Đẹp Đạp Gió 2024.

Một mẫu áo dài từ Chu Thanh Huyền đến Hà Hồ đều mê: Giá hơn 2 triệu, hot đến mức cháy hàng ngay sát Tết

07:21:25 23/01/2025

Những thiết kế áo dài cách tân luôn đốn tim phái đẹp bởi nét yểu điệu, duyên dáng và khả năng hack tuổi cực khéo. Năm nào cũng vậy, áo dài cách tân có vô vàn những cách điệu để các nàng lựa chọn hợp với phong cách của mình.

HIEUTHUHAI làm dậy sóng MXH nhờ món quà của Trường Giang

07:02:20 23/01/2025

Là một trong những gương mặt khách mời của sự kiện quy tụ dàn Anh Trai Say Hi đông đảo tối ngày 21/1 vừa qua, HIEUTHUHAI tiếp tục chiếm trọn spotlight MXH khi xuất hiện cùng tổ đội GERDNANG với visual phát sáng.

Chi Pu gợi cảm với mốt váy ngủ

06:28:02 21/01/2025

Carpet Check tuần qua đánh giá cao set đồ gợi cảm của Chi Pu. Văn Mai Hương hóa cô nàng ma mị, nhưng tổng thể không ấn tượng.

Hồng Diễm gây thương nhớ với bộ ảnh áo dài đỏ xuống phố

06:11:55 21/01/2025

Ở tuổi 41, cô khiến nhiều người xuýt xoa khi sở hữu nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn. Cô duy trì vóc dáng nhờ tập gym mỗi ngày.

Á hậu Phương Nhi diện áo dài đính hơn 200 viên đá Swarovski trong lễ ăn hỏi

06:06:45 21/01/2025

Tại lễ ăn hỏi diễn ra ở Thanh Hóa, Á hậu Phương Nhi diện áo dài truyền thống tông màu trắng, đính kết thủ công. Bộ áo dài Á hậu Phương Nhi lựa chọn trong ngày trọng đại nhận được nhiều sự quan tâm bởi vẻ sang trọng, tinh tế.

Á hậu Lê Kim Khỏe khoe sắc vóc mảnh mai với áo dài vẽ tay

06:01:18 21/01/2025

Trong bộ ảnh đón xuân, Á hậu Lê Kim Khỏe diện những thiết kế áo dài được vẽ thủ công của NTK Tommy Nguyễn, khoe nhan sắc rạng rỡ.

Mặc váy ngắn đẹp là phải như Thiều Bảo Trâm, 31 tuổi trông vẫn "baby"

08:07:42 19/01/2025

Thiều Bảo Trâm đã bước sang tuổi 31 vào năm nay. Tuy nhiên, nữ ca sĩ vẫn giữ được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào không khác là bao so với thời đôi mươi.

Có thể bạn quan tâm

Bộ 3 phong sát làm dậy sóng mùng 1 Tết: Phạm Băng Băng "chanh sả" vẫn bị chiêu trò lách luật của Đặng Luân và mỹ nữ trốn thuế lu mờ

Sao châu á

22:14:05 29/01/2025

Không hẹn mà gặp, 3 ngôi sao từng vướng bê bối trốn thuế và dính lệnh cấm sóng ngầm của Cbiz là Phạm Băng Băng, Tống Tổ Nhi, Đặng Luân cũng đều có động thái khiến dân tình xôn xao.

Vũ trụ "cẩu lương" Mùng 1 Tết: Vợ chồng Puka, Thanh Hằng và dàn sao thi nhau tình tứ, chấm hóng chờ "trùm cuối" này!

Sao việt

22:10:58 29/01/2025

Ngay từ ngày mùng 1 Tết, loạt sao Việt đã khiến cộng đồng mạng lụi tim khi khoe loạt khoảnh khắc tình tứ, rạng rỡ bên nửa kia.

Khai xuân đầu năm: Chọn 1 lá bài để biết tin vui nào đang đến với bạn?

Trắc nghiệm

22:08:23 29/01/2025

Năm mới đến mang theo những hy vọng và điều kỳ diệu. Bạn có bao giờ tự hỏi, vận may nào sẽ mỉm cười với mình trong năm nay? Hãy cùng khám phá bí mật của tương lai bằng cách chọn một lá bài đặc biệt.

Nhà Trắng tiết lộ chính sách của ông Trump với Triều Tiên

Thế giới

22:02:18 29/01/2025

Quan chức Nhà Trắng cho biết Tổng thống Mỹ Donald Trump sẽ theo đuổi chính sách phi hạt nhân hóa hoàn toàn Triều Tiên .

Những nhân vật tuổi Tỵ nổi tiếng thế giới

Netizen

20:31:49 29/01/2025

Không ít chính khách, nhà khoa học hay nghệ sĩ thế giới tuổi Tỵ nổi tiếng, như ông Abraham Lincoln, ông Tập Cận Bình, thiên tài Nobel...

Antony là sai lầm đắt giá nhất lịch sử Man Utd

Sao thể thao

19:03:40 29/01/2025

Liệu có ai ngờ rằng một cầu thủ được kỳ vọng sẽ trở thành tương lai của Man Utd lại sớm trở thành gánh nặng của đội bóng?

Đón tết trong tù

Tin nổi bật

18:26:45 29/01/2025

Tết là khoảng thời gian ai ai cũng nghĩ về gia đình, mong muốn được sum họp, đoàn viên với người thân bên mâm cơm ấm cúng.

Bắt 2 tên cướp nhằm ngày Tết đi "ăn bay"

Pháp luật

18:11:27 29/01/2025

Ngày 29/1, Phòng Tham mưu Công an TP Hồ Chí Minh cho biết Công an quận 8 đã bắt giữ hai đối tượng gây ra vụ cướp giật tài sản táo tợn xảy ra trên địa bàn.