vòng bụng ngấn mỡ

Hàn Hằng lộ vòng 2 to bất thường sau khi được Huyme cầu hôn

Cặp đôi Huyme (Thành Phạm, SN 1993) và Hàn Hằng (SN 1999) nhận được nhiều chú ý khi đằng trai là thiếu gia nổi tiếng, còn bạn gái cũng là hot girl có tiếng.

Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật

Bắt đầu thực hiện động tác bằng tư thế áp thân trên xuống thảm, hai tay chống vuông góc và nâng nhẹ người lên. Động tác đòi hỏi bạn phải lấy hơi gồng bụng, và nâng - hạ từng chân m...

Thực hiện động tác này 100 lần mỗi sáng, sau 2 tuần bụng nhỏ thấy rõ

Tập luyện thế nào để cho hiệu quả siết mơ cao nhất, giúp chị em nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn, cân đối? Đó là câu hỏi mà tất cả các chị em đều vướng mắc khi bắt đầu tậ...

4 lưu ý giúp bạn có được vùng bụng phẳng phiu

Kết hợp các bài tập rèn luyện sức mạnh vào thói quen tập thể dục của bạn có thể là một yếu tố thay đổi cuộc chơi khi nói đến việc đánh bay mỡ bụng.

4 đồ uống giúp đánh tan mỡ cho từng bộ phận cơ thể

Một ngày bạn phát hiện ra trên vùng mặt, bụng hay chân xuất hiện những ngấn mỡ. Đừng quá lo lắng! 4 loại đồ uống sau đây sẽ giúp đánh tan mỡ vô cùng hiệu quả cho từng bộ phận trên ...

Thức uống giúp bụng ‘phẳng lì’

Thực tế, không tồn tại một loại thức uống nào có thể đánh tan mỡ bụng. Cách giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả nhất là tập thể dục và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh

5 phút “bám tường” giúp chị em xử lý triệt để vòng bụng ngấn mỡ

Chẳng cần thảm Yoga hay bất kỳ dụng cụ tập luyện nào, bạn chỉ cần một bức tường là đủ

Bài tập tạo cơ bụng 6 múi không cần dùng tạ

Nhiều bài tập thu nhỏ vòng bụng, tạo múi cơ săn chắc có thể tiến hành tại nhà, không cần sử dụng tạ.

Cơ thể có tế bào ung thư, bụng sẽ xuất hiện 5 biểu hiện bất thường, đừng phớt lờ mà nên đi khám càng sớm càng tốt

Nếu bụng xuất hiện 5 biểu hiện lạ thường này thì có thể tế bào ung thư đã ghé thăm bạn rồi đấy.

Cái dại nhất của người thứ ba là lấy nhan sắc để giữ chân đàn ông

Kẻ thứ ba luôn muốn ràng buộc đàn ông có vợ bằng sự trẻ trung, bằng nhan sắc mình đang có. Chân lý của người thứ ba là: Đàn bà đẹp thì có quyền! Thế nhưng, nhan sắc đàn bà cũng như...

3 lỗi sai cơ bản khi tập Plank khiến nỗ lực có vòng bụng săn chắc của bạn “đổ sông đổ bể”

Chắc chắn rất nhiều cô nàng chưa thực sự nắm rõ tư thế tập plank như nào là đúng nhất, dẫn đến kết quả tập không đạt được như mong muốn.

Giảm hẳn 11cm vòng eo chỉ trong 3 phút tập thở theo cách của chuyên gia Hàn Quốc

Chắc chắn bạn sẽ không thể tin nổi rằng có hẳn một bài tập đơn giản, nhẹ nhàng mà lại hiệu quả cao đến thế.

Hoàng Thùy khoe vòng 1 nóng bỏng như ‘bom tấn’ khiến fan choáng ngợp

Đại diện Việt Nam tại cuộc thi Miss Universe 2019 đốt mắt fans khi khoe hình thể vô cùng nóng bỏng và gợi cảm trong trang phục bikini màu đen. Tuy nhiên vì chèn ép quá mức, nên vòn...

Lên dây cót tập ngay động tác này mỗi tối để bụng phẳng lì chẳng thừa chút mỡ nào

Đây là 5 động tác đơn giản, tác động nhiều vào vùng cơ bụng, giúp đốt cháy mỡ hiệu quả.

Béo nhưng sợ dao kéo, diễn viên Mạnh Trường lựa chọn Khaan để lấy lại vóc dáng

Sau khi giảm được gần 6kg mỡ, diễn viên Mạnh Trường chia sẻ anh cảm thấy tự tin hơn và thuận lợi hơn trong công việc của mình. Đặc biệt lấy lại được tình yêu của cô con gái cả.

Chị cả nhà Kardashian ‘thiêu đốt’ bãi biển trong kỳ nghỉ cùng gia đình

Chiều cao khiêm tốn cũng không sở hữu số đo ngoại cỡ như Kim hay Khloe, Kourtney Kardashian vẫn cuốn hút theo cách riêng ở tuổi 40.

Hà Anh khiến chị em bỉm sữa giật mình thon thót vì điều này khi muốn giữ dáng sau sinh

Hà Anh đã có những chia sẻ thẳng thắn giúp chị em phụ nữ có thêm động lực để giữ gìn sắc vóc bằng phương pháp an toàn và hiệu quả nhất.

Đài Chosun Hàn Quốc hướng dẫn cách giảm mỡ vùng bụng cực hiệu quả chỉ nhờ… một chiếc gối

Dụng cụ là một chiếc gối và chỉ với một động tác đơn giản là bạn đã có thể tống khứ đống mỡ tích tụ ngay vòng bụng nhanh chóng.

Sở hữu vòng eo ‘thắt đáy lưng ong’ chỉ 57cm, nàng 9x khiến bao chị em mê mệt, ước ao

Sau khi thực hiện cách này, eo Huyền Trang nhỏ thấy rõ, trông ảo tới nỗi ai nhìn cũng tưởng 50-52cm, dù thực tế là 57- 58cm.

Hậu ăn Tết, không gì giấu mỡ bụng tốt bằng đồ thể thao

Sau những mâm cỗ ngập thịt và bánh chưng, không ít cô gái chợt nhận ra rằng vòng bụng của mình đã tăng đến vài cm. Vậy hãy lựa chọn ngay những bộ đồ thể thao khoẻ khoắn và rộng rãi...

Bí Quyết Giúp Bạn Có Đôi Chân Thon Gọn Chỉ Trong 1 Tuần

Không chỉ có vòng eo bánh mỳ mới khiến chị em thiếu tự tin khi mặc đồ mà bắp chân to, ngấn mỡ cũng làm cho phái đẹp thiếu duyên dáng khi diện những bộ váy ngắn. Để giúp bạn tự tin ...

Những mẫu áo công sở cho con bú mà các mẹ bỉm sữa cần

Áo công sở cho con bú là một trong những khó khăn của các bà mẹ bỉm sữa sau khi trở lại với công việc nơi văn phòng, nhưng đừng quá lo lắng, những kiểu áo công sở được giới thiệu t...

7 bài tập của người Nhật đem lại cho người phụ nữ một cơ thể hoàn hảo đến không ngờ

Bright Side sẽ giới thiệu với bạn một số bài tập được phát triển bởi Katsuz Nishi giúp phụ nữ có một cơ thể hoàn hảo không kém phụ nữ Nhật.

Tạm biệt vòng eo bèo nhèo, chảy xệ với 3 động tác đơn giản chỉ trong 10 phút

Vòng 2 quá khổ, những ngấn mỡ bèo nhèo, chảy xệ là nỗi đau khó nói khiến chị em không tự tin khi diện đồ.

Cách mix đồ với quần soóc nữ hợp thời trang

Trong những ngày hè nóng bức thì việc diện cho mình một chiếc quần soóc tạo cho các nữ cảm giác thảo mái. Ngoài ra nó còn tôn lên đôi chân dài của bạn. Nhưng quan trọng là bạn cần ...

Nữ sinh Hải Dương lần đầu tung clip xinh đẹp “ăn theo” trào lưu “vịt hóa thiên nga” sau đại phẫu

Sau khi xem xong clip, đa phần ý kiến cho rằng ngoại hình của Thu Trang đã thon gọn hơn trước rất nhiều.

Đầm dự tiệc cao cấp cho người mập tại Saga Silk

Thiết kế phom dáng rộng giúp chị em dễ dàng che khuyết điểm những nơi tích mỡ như vòng bụng, bắp tay, đùi...

4 thủ thuật chọn áo sơ mi công sở cho người béo bụng cực hay

Áo sơ mi là item quen thuộc với phái đẹp, nhưng với những người ngồi nhiều như dân công sở hay phụ nữ sau khi sinh sở hữu một vòng bụng ngấn mỡ khiến chị em công sở mất tự tin dù c...

4 kiểu quần bán chạy nhất hiện nay, vừa tôn dáng lại vừa giấu nhẹm vòng bụng đẫy đà

Sự tồn tại của 4 kiểu quần kỳ diệu này hẳn sẽ khiến các chị em vui mừng không kể xiết bởi vừa giúp kéo dài chân lại che được vòng bụng đẫy đà. Chính vì vậy, thật không bất ngờ khi ...

5 kiểu váy cực xinh giúp các nàng không lo lộ vòng eo ngấn mỡ

Nếu bạn thường xuyên lựa chọn những trang phục rộng thùng thình để che đi vòng eo ngấn mỡ thì hãy lập tức dừng lại ngay bởi các món đồ này sẽ khiến bạn trông mũm mĩm hơn đấy. Thay ...

4 kiểu quần kỳ diệu giúp các nàng kéo dài đôi chân, giấu nhẹm vòng bụng “sồ sề”

Từ nay, các nàng có vòng bụng đẫy đà, ngấn mỡ sẽ không còn phải lo không biết mặc gì cho thật sành điệu nhờ có 4 kiểu quần này nữa. Những item này sẽ giúp bạn trở nên thon gọn hơn,...

Cô gái 23 tuổi tưởng bụng phình to là do mang thai, ngờ đâu lại là dấu hiệu cảnh báo căn bệnh ung thư buồng trứng

Thấy vòng bụng cứ ngày càng tăng size lên mà không hiểu nguyên nhân là do đâu. Sau đó, Rosa quyết định đi khám và phát hiện ra mình đã mắc bệnh ung thư buồng trứng ở giai đoạn 3.

Căn bệnh khiến cô gái có khối u to bằng 24 chai nước khoáng trong bụng

Uống thuốc giảm cân nhiều năm nhưng vòng bụng không giảm, Tiểu Hoàng bất ngờ khi bác sĩ tuyên bố cô có khối u có thể tích 12.000ml - tương đương 24 chai nước khoáng trong người.

Sự thật đau lòng về người béo bụng: Không chỉ khổ sở vì cân nặng mà trí nhớ cũng… sụt giảm kinh hoàng

Vòng bụng và trí nhớ của chúng ta lại có tỷ lệ nghịch đáng sợ đến thế này đây. Đọc để biết ngay nhé!

Cách chọn bikini cho bầu đẹp quyến rũ khi đi biển

Nếu mẹ bầu có vòng bụng đáng kể, những màu sắc tối hơn như đen hay xanh đậm, tím sẽ là lựa chọn hợp lý vì chúng giúp mẹ bầu trông thon gọn hơn.

Sự thật: ngày càng nhiều người bị gout và đây là cách để hạn chế những cơn đau kinh khủng ấy

Một căn bệnh cực kỳ khó chịu, đem lại những cơn đau hết sức khủng khiếp mà không ai muốn trải nghiệm.

5 lý do khiến quý ông ‘yếu’ trên giường

Theo nhà nghiên cứu Andrea Fagiolini từ Trường ĐH Siena (Ý), nhiều người sai lầm khi cho rằng chuyện sụt giảm phong độ hầu như không xảy ra với đàn ông đang ở tuổi sung mãn. Dưới đ...

Đối thủ của “vòng eo 53 cm” lộ bụng ngấn mỡ gây thất vọng

Tường Linh đang có mặt tại Ai Cập để tham gia cuộc thi sắc đẹp Hoa hậu Liên lục địa. Dưới đây là loạt nhan sắc gây thất vọng của các người đẹp tại cuộc thi này.

Diện váy chật ních, “Em gái mưa” Hương Tràm bị “lật tẩy” ngấn mỡ

Đây là sự cố váy áo thú vị nhất mà lần đầu tiên Hương Tràm mắc phải.

Hari Won lộ bụng mỡ vì áo xuyên thấu xẻ sâu hun hút

Ngỡ ngàng khi nhiều mỹ nhân sành điệu ở Vbiz lọt top mặc xấu trong tháng 5 vừa qua.

‘Én nhỏ’ Triệu Vy lộ mặt ngấn mỡ dù quyết tâm giảm cân

Nữ diễn viên Triệu Vy xuất hiện tại sự kiện với gương mặt và thân hình đẫy đà dù trước đó cô đã thực hiện quá trình giảm cân.

Kỳ Duyên ‘vô tình’ để lộ vòng hai ngấn mỡ

Trong bức ảnh mới nhất mà Kỳ Duyên chia sẻ trên Instagram, cô vô tình để lộ vòng hai ngồn ngộn bất thường.

Sao nữ Vbiz cũng sở hữu ‘vòng eo số 11′ cực nét chẳng kém gì các mỹ nhân Hàn

Đối lập với những mỹ nhân vòng eo 56 thon gọn, nhiều sao nữ trong showbiz Việt có chế độ ăn uống và tập luyện vô cùng nghiêm ngặt để sở hữu vòng eo số 11 săn chắc và quyến rũ đến g...

Vợ xấu sau sinh, chồng tìm cách bỏ và kết cục không ngờ

Vốn không phải người phụ nữ xấu nhưng tôi không hiểu vì điều gì mà sau khi tôi sau sinh, thân hình tôi béo ú xồ xề, bụng thì ngấn mỡ.

Uống loại nước này vào buổi tối, mỡ bụng sẽ giảm không kiểm soát

Chính vì cà chua nhiều vitamin và ít ngọt nên cực kỳ tốt trong việc giảm cân. Đường citric và axit trong cà chua thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, mỡ thừ...

“Hoa hậu Anh sex trên truyền hình” khoe eo ngấn mỡ trong bộ ảnh bikini

Hoa hậu Anh sex trên truyền hình Zara Holland vừa gây thêm sự chú ý khi tung ra bộ ảnh bikini.

Nhìn qua khe cửa, tôi thấy vợ lột từng thứ đó ra khỏi người mà nước mắt tuôn rơi

Đêm đó, tôi đã hơi ngà ngà say, tôi lảo đảo bước vào phòng ngủ. Lúc đấy đã 3h sáng nhưng đèn phòng ngủ vẫn sáng trưng. Tôi nhìn qua khe cửa, thấy Hương đang khỏa thân...

Nguyên nhân khó giảm mỡ bụng

Để có được vòng eo thon gọn, bên cạnh việc tập luyện kiên trì, bạn cần phải biết được lý do vì sao tập mãi mà vòng eo vẫn không được như mong đợi. Nếu muốn sở hữu vòng eo con kiến ...

Giảm ngay 3cm vòng bụng bằng cách không ai ngờ tới

Vitamin C trong nước chanh sẽ khuyết khích sản xuất collagen nhiều hơn, giúp cho da mềm dẻo hơn. Nếu da nhăn do trải qua thời kỳ mang thai, thì nước chanh cũng là giải pháp làm mờ ...

“Xử lý” vòng eo sau dịp lễ

Sử dụng vừa phải các loại đậu, hành tây, bông cải xanh, cải bắp, súp lơ và rau mầm vì đây là những thực phẩm có khả năng gây chướng bụng. Khi giảm bớt các nguyên liệu trên, hãy tăn...