vòng 3 căng tròn

Tập tư thế con ếch biến thể giúp chị em có đôi chân thon gọn và vòng 3 căng tròn

Tư thế con ếch biến thể với động tác yoga và nâng chân có thể giúp chị em tạm biệt vòng hông ngấn mỡ và đôi chân voi xấu xí. Chỉ cần dùng 1 tấm thảm tập yoga là bạn có thể dễ dàng tập theo. Bạn hãy cùng huấn luyện viên người Nhật YUKIKO...

6 cách chọn đồ để khoe vòng 3 hấp dẫn hơn

Nếu muốn tạo cảm giác vòng 3 căng tròn hơn, hãy tránh xa những chiếc áo lùng thùng hay chân váy bồng bềnh.

6 mẹo mặc đồ để khoe vòng 3 hấp dẫn hơn

Người phụ nữ nào cũng muốn có vòng 3 căng tròn. Tất nhiên tập thể dục và chăm sóc tốt cơ thể sẽ khiến mong ước này của bạn thành sự thật nhưng nếu bạn chọn sai trang phục thì mọi n...

Elly Trần lại đốt mắt khán giả bằng bộ ảnh bikini khoe nguyên vòng 3

Chắc hẳn nhiều khán giả không khỏi đỏ mặt khi xem bộ ảnh bikini táo bạo này của bà mẹ 2 con gợi cảm nhất showbiz - Elly Trần.

Anastasiya Kvitko – CĐV nóng bỏng nhất tại Nga là đây!

Với 3 vòng cực kỳ nóng bỏng, Anastasiya Kvitko hoàn toàn xứng đáng được chọn làm gương mặt quảng bá hình ảnh World Cup 2018 sắp diễn ra.

Top 10 "vũ khí lợi hại" của chị em khiến cánh mày râu bị hút vào khó thoát ra được

Cơ thể phụ nữ luôn chứa đựng vô số điều bí ẩn khiến nhiều người thích thú và muốn tìm hiểu, nhất là cánh mày râu. Đôi khi những gì chị em nghĩ lại không phải là thứ đàn ông thực sự...

Nữ đại sứ World Cup 2018 'đốt mắt' cánh mày râu vì khoe thân hình sexy

Victoria Lopyreva, nữ đại sứ World Cup 2018 đã khiến trái tim của các cánh mày râu phải tan chảy vì tung lên trang cá nhân những bộ ảnh đầy sexy trên bãi biển.

Tuyệt chiêu khoe vòng 3 cong vút của "nữ hoàng phòng gym Hà thành"

Nói cụ thể hơn về phương pháp mà Hana đang thực hiện để có vòng 3 cong vút. Cô sử dụng dây thun đàn hồi - món đồ tiện lợi vô cùng và nhẹ nhàng mà bạn có thể mang theo bất kỳ nơi đâ...

Tập gì để mông to căng tròn mà đùi vẫn nhỏ?

Câu hỏi vẫn luôn là chủ đề hot luôn được các cô nàng quan tâm.

Vòng 3 căng mọng của giáo viên thể dục Ye Jung Hwa

Chỉ là một giáo viên dạy thể dục thẩm mỹ, nhưng Ye Jung Hwa làm điên đảo cộng đồng mạng với vòng 3 căng tròn cùng khôn mặt rất khả ái...

Tập gì để vòng 3 căng tròn như thiên thần Victoria Secrests?

Thiên thần với làn da bánh mật Lais Ribeiro không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp hút hồn, làn da bánh mật giòn tan mà còn có cơ thể vô cùng săn gọn, quyến rũ.

Làm đẹp – Vòng 3 ngày càng căng tròn chỉ nhờ rau, củ, quả, hạt

Bông cải xanh là loại thực phẩm đầy thơm ngon bổ dưỡng khi chế biến các món ăn. Đặc biệt, nó mang trong mình lượng chất dinh dưỡng khá lớn, đóng vai trò qua trọng giúp xây dựng và ...

Vòng 3 đảm bảo căng tròn, nhảy size ầm ầm nếu bạn thực hiện theo cách này

Squat là bài tập đem lại hiệu quả cao nhất trong các động tác thể hình, không khó thực hiện nhưng bạn cần 1 sức bền và tính kiên nhẫn thật tốt để nhanh chóng có được thân hình như ...

Bí quyết vòng 3 căng tròn của hoa khôi thể thao Mỹ

Bí quyết để có vòng 3 của nữ vận động viên Anastashia Ashley là lướt ván kết hợp tập gym.

Bài tập cho vòng 3 căng tròn, săn chắc chẳng kém Ngọc Trinh

Với bài tập nằm ngửa nâng thẳng chân, bạn dùng lực của bàn chân trái, hai tay và cổ làm trụ để nâng người lên cao sao cho thân người và đùi trái tạo thành một đường thẳng, chân phả...

Bài tập giúp vòng 3 căng tròn và săn chắc chỉ sau 1 tháng

Thực hiện các bài tập dưới đây mỗi ngày sẽ giúp cho bạn nhanh chóng sở hữu một vòng 3 to tròn, săn chắc và đầy gợi cảm.

5 cách tập luyện để có vòng 3 căng tròn quyến rũ

Biết lựa chọn một số môn thể thao phù hợp giúp cơ thể khỏe mạnh và vòng 3 trở nên căng tròn và hấp dẫn.

Các môn thể thao giúp vòng 3 căng tròn hấp dẫn

Biết lựa chọn một số môn thể thao phù hợp giúp cơ thể khỏe mạnh và vòng 3 trở nên căng tròn và hấp dẫn.

Ăn gì để có một vòng 3 căng tròn, cong vút

Bạn nên bổ sung nhiều đạm để kích thích cơ thể tạo mô nạc và phát triển cơ bắp, nhờ vậy vòng 3 sẽ "lên hạng", mông sẽ to đẹp hơn, săc chắc và nở nang tuyệt đối. Vitamin, chất xơ và...

"Vòng 3" đẹp hoàn hảo nhờ 4 bài tập lunges

Dưới đây là bài tập lunges (bước gập gối) cơ bản cùng 3 biến thể, giúp bạn gái nhanh chóng có vòng 3 đẹp, căng tròn, gợi cảm hoàn hảo.

Một ngày luyện 3 vòng sexy của 9X Sài Gòn

Từ một cô gái có ngoại hình mũm mĩm, giờ đây Thạch Thảo đã sở hữu thể hình săn chắc, hấp dẫn nhờ tập luyện 45 phút mỗi ngày với các bài tập giúp phát triển cơ thể toàn diện.

3 tư thế tập yoga tại nhà khiến vòng 3 căng tròn

Điều quan trọng của tư thế yoga này là bạn phải giữ được hông và lưng trên một đường thẳng song song với sàn. Nếu muốn vòng ba đẹp, đây là bài tập dành cho bạn. Đầu tiên đứng thẳng...

Giải mã vẻ đẹp 'nếp gấp' đùi quyến rũ

Sau tay chạm rốn, hông quả táo phô diễn eo thon và vòng 3 căng tròn, phái đẹp thế giới chuộng khoe đùi mật ong.

Bí kíp để có vòng 3 căng tròn của cô chủ shop thời trang

Là chủ một shop thời trang, sở hữu khuôn mặt khả ái và chiều cao lý tưởng nhưng trước kia Như Quỳnh lại luôn phải...đi thuê mẫu để chụp ảnh quần áo cho mình. Câu chuyện chỉ bắt đầu...

Bí quyết giúp vòng 3 luôn căng tròn

Vòng 3 căng tròn và nẩy nở là mơ ước của không ít bạn gái. Với những thay đổi tích cực trong lối sống, chế độ ăn uống và tập luyện, bạn sẽ cải thiện được số đo của vòng 3 theo thời...

Vòng 3 và những bí mật chị em nào cũng cần biết

Có những bí mật thú vị, thậm chí kỳ quặc và khó tin về vòng ba mà phụ nữ nên biết.

Khổ với chồng vì cái tội ngực to…

Đàn ông có ai mà không thích ngực khủng, vòng 1 bự, vòng 3 căng tròn. Thế mà chồng tôi lại lạ, khác người.

7 người đẹp nổi tiếng nhờ vòng 1, vòng 3 gợi cảm

Nhiều cô gái từ vô danh trở nên nổi tiếng sau khi khoe thân hình gợi cảm mạng xã hội.

6 mẹo trang điểm cơ thể của thiên thần nội y

Tuy sở hữu vóc dáng cao ráo, săn chắc nhưng các siêu mẫu Victorias Secret luôn cần make-up cơ thể nhằm tạo nét sexy hoàn hảo.

Bí quyết cho vòng 3 mịn màng, hấp dẫn

Bạn muốn có một vòng 3 căng tròn nóng bỏng thì đừng bỏ qua những biện pháp chăm sóc dưới đây nhé.