“Vốn” tình dục: Dùng nhiều, hết sớm?

Theo dõi VGT trên

Đã là đàn ông, ai cũng sợ mình mất “chức năng đàn ông”. Chức năng của đàn ông trong vấn đề tình dục lại phụ thuộc hoàn toàn vào testosterone.

Có ý kiến cho rằng, khả năng tình dục của nam giới trong đời người chỉ có một “số vốn” nhất định. Nếu trẻ dùng nhiều thì về già sẽ hết sớm. Bác sĩ Đào Xuân Dũng (nguyên chuyên viên của Bộ Y tế) cho rằng, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm.

Thực tế việc giảm phong độ tình dục ở đàn ông (ham muốn và khả năng thực hành tình dục) có nhiều nguyên nhân, trong đó không loại trừ nguyên nhân tuổi tác.

Vốn tình dục: Dùng nhiều, hết sớm? - Hình 1

Giảm phong độ tình dục ở đàn ông không loại trừ nguyên nhân tuổi tác. (Ảnh minh họa)

Suy giảm nồng độ testosterone

Đã là đàn ông, ai cũng sợ mình mất “chức năng đàn ông”. Chức năng của đàn ông trong vấn đề tình dục lại phụ thuộc hoàn toàn vào testosterone. Nam giới cần có đủ testosterone mới xứng là đàn ông. Đàn ông sẽ duy trì được chức năng tình dục (còn ham muốn, còn khả năng) chừng nào họ còn đủ nồng độ testosterone trong máu.

Có thể nói testosterone là nhiên liệu cho bộ máy sinh sản của nam giới hoạt động, nếu không có, nam giới sẽ không còn có ham muốn giới tính. Nồng độ testosterone thấp (còn gọi là thiếu hụt testosterone) không chỉ đi kèm với giảm ham muốn giới tính và kém cương dương ở mức độ nào đó mà còn gây ra tình trạng kém hăng hái, giảm nghị lực sống, mỏi mệt, giảm khả năng trí tuệ.

Ngoài ra, nồng độ testosterone thấp còn hay đi kèm với thiếu máu và dễ bị tiểu đường típ 2 và các biến chứng tim mạch của bệnh này. Nghiên cứu gần đây cho thấy 20% nam trên 60 tuổi có nồng độ testosterone trong huyết thanh dưới mức bình thường (dưới 9.8 nanomole). Tuổi của nam càng cao thì lượng testosterone có ích lưu hành càng ít.

Sự đa dạng về cấu trúc cơ thể và gen học đã làm cho mọi người không giống nhau về nhiều phương diện, trong đó có “vốn” tình dục.

Sau tuổi 30, hoạt động của tinh hoàn giảm 2% mỗi năm và phát triển chứng suy tuyến sinh dục. 20 – 50% nam giới khoẻ mạnh ở độ tuổi 50 – 70 có nồng độ testosterone thấp hơn bình thường. Theo thống kê, 5% nam giới có nguy cơ bị chứng testosterone thấp, tỷ lệ đó không cao vì mãi tới gần đây người ta mới biết có chứng bệnh này. Trong số những nam giới ở độ tuổi 55 – 64 đi khám bệnh vì có vấn đề về cương dương thì 85% trong số họ phải điều trị bằng testosterone. Testosterone đạt mức cao nhất vào độ tuổi 20 – 40 sau đó giảm dần.

Một số bệnh như tiểu đường, béo phì và cao huyết áp là nguyên nhân thường gặp của suy giảm testosterone và dẫn đến suy giảm “phong độ” tình dục ở đàn ông. Rất tiếc là ít nam giới biết đến những nguyên nhân gây giảm thấp testosterone này cho nên chỉ có dưới 10% số người có nồng độ testosterone thấp được điều trị.

Video đang HOT

Vốn tình dục: Dùng nhiều, hết sớm? - Hình 2

Mất ham muốn tình dục cũng có thể là do suy giảm testosterone

Một số trường hợp tình trạng testosterone thấp đã có ngay từ khi sinh ra do có vấn đề ở tinh hoàn, tuyến yên, hay vùng dưới đồi và những người này chắc chắn không có đời sống tình dục mạnh mẽ.

Bệnh lý ở tuyến giáp thường vẫn là nguyên nhân gây những vấn đề về tình dục ở cả nam và nữ cũng như là nguyên nhân phổ biến của chứng vô sinh ở nam giới. Bị chấn thương, tổn thương ở tinh hoàn hay vùng dưới đồi cũng có thể là nguyên nhân gây ra giảm nồng độ testosterone (dẫn đến suy tuyến sinh dục sớm). Ngoài ra còn cần phải kể đến nhiều bệnh nhiễm khuẩn khác như viêm màng não hay giang mai…

Đối với nam giới, việc giảm ham muốn và giảm khả năng thực hành tình dục (dân gian vẫn thường gọi là phong độ tình dục), về nguyên nhân thực thể là do giảm nồng độ testosterone. Việc giảm nồng độ testosterone ở nam giới có tính quy luật và giảm dần theo độ tuổi. Tiến trình này diễn ra từ từ trong nhiều năm, bắt đầu nhận thấy ở độ tuổi 50. Tuy nhiên quá trình “già hóa” này không phải ai cũng giống nhau. Bởi trên thực tế nhiều nam giới độ tuổi trên 60 vẫn còn phong độ, còn thích karaoke, còn chạy theo những bóng hồng trong khi nhiều người trẻ chỉ ngoài 40 đã “về hưu toàn diện”…

Những tác động không mong muốn

Mất ham muốn tình dục thường hay xảy ra nhất do hệ quả của mối quan hệ: Thiếu lòng tin, thiếu sự hòa hợp và thiếu sự gần gũi có thể ảnh hưởng xấu đến đáp ứng và sự quan tâm đến tình dục. Tư vấn với chuyên gia tâm lý là sự lựa chọn để vượt qua vấn đề này.

Ngoài ra, còn nhiều yếu tố khác như stress, bệnh tật, dùng thuốc… Về điều trị, trước tiên, cần tìm hiểu cả đôi bạn tình. Phát hiện những vấn đề về tâm lý hay nguyên nhân sinh học.

Suy giảm khả năng thực hành: Với nam, phiền muộn thường gặp nhất là giảm khả năng cương dương và rối loạn xuất tinh. Những biểu hiện này nhiều khi báo trước một bệnh toàn thân tiềm ẩn, vì thế không nên ngần ngại chia sẻ với thầy thuốc. Bởi hiện nay đã có nhiều thuốc có hiệu quả để chữa trị hai sự cố nói trên.

Suốt đời: Có ít hay hoàn toàn không có ham muốn với kích thích tình dục (với bạn tình hay chỉ một mình) và chưa bao giờ có.

Thứ phát nhưng theo từng hoàn cảnh: Trước đây đã từng quan tâm về mặt tình dục với bạn tình hiện thời nhưng bây giờ lại không quan tâm nữa nhưng vẫn có ham muốn trong những hoàn cảnh khác (với bản thân hoặc với bạn tình mới).

Thứ phát và không phụ thuộc hoàn cảnh: Trước đây đã từng quan tâm đến bạn tình hiện thời nhưng nay không còn quan tâm nữa, dù với bạn tình nào hay ngay cả với bản thân.

Nguyên nhân của giảm ham muốn suốt đời còn là một ẩn số. Giảm ham muốn thứ phát có thể do nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe và bệnh tâm trí, nồng độ testosterone thấp hay nồng độ prolactin cao.

Duy trì bản lĩnh theo nguyên tắc bảo vệ sức khỏe

Khả năng tình dục gắn kết chặt chẽ với sức khỏe toàn thể và cũng giống như tuổi thọ, nó đã được lập trình; tuy thế trong thực tế có biết bao tác động có hại làm suy giảm tuổi thọ cũng đồng thời làm giảm phong độ tình dục ở đàn ông.

Vì vậy, để duy trì “vốn” tình dục (ham muốn và khả năng thực hành tình dục) có những yêu cầu đặc thù và không đơn giản nhưng trước hết phải tuân theo những nguyên tắc bảo vệ sức khỏe. Đó là lối sống lành mạnh, hợp lý bao gồm những điều liên quan đến dinh dưỡng, vận động, tránh lạm dụng những chất có hại như rượu, thuốc lá, ma túy.

Theo Quyên Quyên (Dân Việt)

Testosterone: Nào phải thuốc kích dục!

Testosterone không phải thuốc bổ hay thuốc kích thích tình dục. Nó cũng không làm tăng kích thước "cậu nhỏ" như nhiều người lầm tưởng.

Nam giới được xem là phái mạnh nhưng khi có tuổi hoặc sức lực bị suy giảm có thể xảy ra tình trạng "bất lực" khiến cho tâm lý ức chế. Nếu tình trạng yếu sinh lý kéo dài, có nguy cơ bị lãnh cảm. Tuy nhiên, do đây là chuyện "khó nói" nên nhiều người âm thầm đi tìm các loại thuốc để vực dậy "bản lĩnh đàn ông". Một số chàng trai không tự hài lòng với kích thước dương vật cũng quan tâm đến thuốc để làm lớn thêm "cậu nhỏ". Một số người đã được giới thiệu đến loại thuốc testosterone và ngộ nhận đó là thuốc tăng trưởng cho dương vật.

Testosterone là hormone sinh dục

Testosterone là một loại nội tiết tố sinh dục của nam. Việc tiêm loại thuốc này phải do bác sĩ chỉ định và theo dõi chặt chẽ, không được tự ý sử dụng. Testosterone cũng được dùng để điều trị cho những người đàn ông bị thiếu testosterone trong thời kỳ mãn dục nam. Thuốc testosterone được bào chế trong các sản phẩm khác nhau, dưới dạng thuốc tiêm, để dán vào da hay thoa vào da... Trên thị trường chợ đen cũng có các dạng bào chế như loại viên tan trong miệng để dùng trong trường hợp cần tác dụng nhanh.

Có rất nhiều sản phẩm có testosterone với tên gọi khác nhau, như androderm (testosterone trandermal patch), androgel (testosterone gel)... Khi kê đơn dùng testosterone, bác sĩ cần phải hỏi thêm về tình trạng sức khỏe cũng như ý định dùng testosterone của người bệnh. Bác sĩ cần chẩn đoán xem có cần thiết dùng testosterone không hay có thích hợp để dùng không. Xin nói thêm là thuốc này khá đắt tiền.

Testosterone: Nào phải thuốc kích dục! - Hình 1

Nhiều người bị bệnh nam khoa đã tìm đến với bác sĩ. Ảnh: NGỌC DUNG

Vai trò của testosterone

Testosterone là một nội tiết tố có gốc steroid từ các nhóm androgen và được tìm thấy trong các loài động vật có vú, bò sát, chim và các động vật có xương sống. Trong cơ thể người, testosterone chủ yếu tiết ra trong tinh hoàn của nam giới và một lượng nhỏ cũng được tiết ra bởi các tuyến thượng thận. Đó là hormone chính của đặc tính sinh dục nam.

Ở nam giới, testosterone đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của các mô sinh sản nam như tinh hoàn và tuyến tiền liệt cũng như thúc đẩy các đặc điểm sinh dục thứ phát như sự tăng trưởng của cơ bắp, khối lượng xương, sự phát triển của lông trên cơ thể. Ngoài ra, testosterone cũng có tác dụng phòng ngừa bệnh loãng xương.

Các nội tiết tố nhóm androgen thúc đẩy sự tổng hợp protein và tăng trưởng của các mô. Tác dụng testosterone chủ yếu được coi như tác nhân đồng hóa, có nghĩa là nó có tác dụng quan trọng với sự phát triển của xương và khối lượng cơ bắp. Các hiệu ứng androgenic bao gồm sự trưởng thành của cơ quan sinh dục nam, đặc biệt là dương vật và sự hình thành của bìu tinh hoàn trong bào thai. Khi ở tuổi dậy thì, nó làm thay đổi giọng nói của trẻ trai, làm mọc râu và lông nách là các đặc điểm giới tính nam thứ phát.

Vai trò của testosterone đối với bộ phận sinh dục nam rất quan trọng và ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của tuyến tiền liệt và túi tinh. Với đa số nam giới, nồng độ testosterone sẽ giảm một cách tự nhiên theo tuổi tác nhưng vẫn ở mức giới hạn bình thường trong suốt cuộc đời, không ảnh hưởng gì đến chức năng tình dục nam.

Không làm tăng kích thước "cậu nhỏ"

Testosterone là nội tiết tố nam, chỉ dùng điều trị liệt dương cho người bị thiếu testosterone. Còn với người mắc bệnh do các nguyên nhân khác, việc dùng thuốc chỉ lãng phí, không hiệu quả và có khi để lại hậu quả tai hại, phá hoại hệ thống sản xuất testosterone của cơ thể.

Khi người đàn ông có tuổi, nồng độ testosterone thấp dần và có ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục, giảm ham muốn, ảnh hưởng đến chức năng cương của dương vật và sản xuất tinh trùng. Trái lại, ở nam thanh niên, khả năng cương dương tự phát và ham muốn tình dục thường rất mạnh mẽ, do hàm lượng hormone này luôn luôn rất cao trong máu.

Có khoảng 20% nam giới từ 60 tuổi trở lên có nồng độ testosterone dưới mức bình thường mà trong y học gọi là tình trạng thiếu hụt testosterone. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ có liệu pháp cần thiết để bổ sung hormone này cho họ, để ngăn chặn một số quá trình lão hóa và khả năng suy giảm của hoạt động tình dục, nhất là chức năng cương dương.

Hiện nay, có nhiều bệnh nhân gặp phải tình trạng "trên bảo dưới không nghe", liền tự mua thuốc có testosterone để tăng "bản lĩnh đàn ông" mà không biết rằng nếu dùng thuốc nội tiết tố nam không đúng thì tình trạng rối loạn cương dương càng tồi tệ. Rất nhiều người đã bị liệt hoàn toàn vì chữa không đúng nguyên nhân. Đa số đàn ông bị rối loạn cương dương lại bắt nguồn từ những yếu tố tâm lý chứ không phải là sự thiếu hụt hormone này.

Không giúp tăng kích thích dương vật

Nhiều chàng trai thường băn khoăn về kích thước dương vật của mình nhỏ. Thông thường, kích cỡ trung bình của dương vật khi chưa cương cứng là từ 5 - 9 cm, khi cương cứng từ 9 - 15 cm. Có nhiều nguyên nhân có thể khiến cho kích cỡ của dương vật không được như mong muốn, như do yếu tố bẩm sinh, di truyền, rối loạn hoạt động nội tiết...Tuy nhiên, testosterone không phải là loại thuốc giúp tăng kích thước cho "cậu nhỏ". Sử dụng loại thuốc này cần phải cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ, tùy từng độ tuổi để chọn liều lượng và dạng bào chế thích hợp. Đặc biệt lưu ý, nó không phải là thuốc kích thích và cũng không giúp làm tăng kích thước dương vật một cách cơ học.

Theo DS LÊ QUỐC THỊNH (Người lao động)

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Giải độc gan bằng thực phẩm lành mạnh tại nhàGiải độc gan bằng thực phẩm lành mạnh tại nhà
22:16:50 08/03/2025
Tai biến lần 2 vì thói quen dùng thuốc lại và không chịu tái khámTai biến lần 2 vì thói quen dùng thuốc lại và không chịu tái khám
04:59:09 09/03/2025
Khoa học cảnh báo: Mất ngủ, dễ mắc 3 bệnh phổ biến nàyKhoa học cảnh báo: Mất ngủ, dễ mắc 3 bệnh phổ biến này
18:01:22 09/03/2025
Gia tăng các ca cấp cứu tại các bệnh viện trong tỉnhGia tăng các ca cấp cứu tại các bệnh viện trong tỉnh
09:44:36 10/03/2025
Bé gái "đen kịt" khi vào viện, cha mẹ cũng bỏng nặng trong vụ cháy ở TPHCMBé gái "đen kịt" khi vào viện, cha mẹ cũng bỏng nặng trong vụ cháy ở TPHCM
16:06:56 09/03/2025
Nữ sinh 15 tuổi thủng tá tràng sau cơn đau dữ dội vùng thượng vịNữ sinh 15 tuổi thủng tá tràng sau cơn đau dữ dội vùng thượng vị
21:16:56 09/03/2025
Loại rau gia vị ai cũng từng ăn, là 'khắc tinh' của sỏi thận lại siêu bổ dưỡngLoại rau gia vị ai cũng từng ăn, là 'khắc tinh' của sỏi thận lại siêu bổ dưỡng
09:35:40 10/03/2025
7 điều không nên khi uống trà xanh7 điều không nên khi uống trà xanh
09:30:38 10/03/2025

Tin đang nóng

Nguyễn Đình Như Vân đăng quang Miss Global, BTC xin lỗi vì ồn ào 'đường lưỡi bò'Nguyễn Đình Như Vân đăng quang Miss Global, BTC xin lỗi vì ồn ào 'đường lưỡi bò'
06:51:43 10/03/2025
Nghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con traiNghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con trai
06:16:22 10/03/2025
Nữ ca sĩ 23 tuổi bị tấn công bằng dao đến mù mắt và hủy dung nhan, bản án cho kẻ ác gây phẫn nộNữ ca sĩ 23 tuổi bị tấn công bằng dao đến mù mắt và hủy dung nhan, bản án cho kẻ ác gây phẫn nộ
06:57:27 10/03/2025
Xuân Hinh: "Ai có ý định mời tôi thì nhanh lên vì mỗi năm tôi lại yếu dần"Xuân Hinh: "Ai có ý định mời tôi thì nhanh lên vì mỗi năm tôi lại yếu dần"
08:09:32 10/03/2025
TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờTP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ
07:40:03 10/03/2025
Mỹ nam đẹp nhất châu Á 30 năm không có đối thủ: Xuất hiện 3 phút nhận cát xê 10 căn nhà, nhan sắc hiện tại mới sốcMỹ nam đẹp nhất châu Á 30 năm không có đối thủ: Xuất hiện 3 phút nhận cát xê 10 căn nhà, nhan sắc hiện tại mới sốc
06:01:58 10/03/2025
Triệu Vy còn gì sau cú "gãy cánh" bí ẩn nhất lịch sử showbiz Hoa ngữ?Triệu Vy còn gì sau cú "gãy cánh" bí ẩn nhất lịch sử showbiz Hoa ngữ?
08:37:54 10/03/2025
Vừa nhận lót tay hàng chục tỷ đồng, Thành Chung liền làm một hành động với vợ hotgirl Tuyên Quang, dân tình chỉ biết choángVừa nhận lót tay hàng chục tỷ đồng, Thành Chung liền làm một hành động với vợ hotgirl Tuyên Quang, dân tình chỉ biết choáng
09:48:38 10/03/2025

Tin mới nhất

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

11:14:06 10/03/2025
Theo các chuyên gia y tế, mất ngủ kéo dài gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao; nguy cơ béo phì, đái tháo đường, thậm chí còn tăng nguy cơ bị ung thư
Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

11:07:58 10/03/2025
Sau đó, người bệnh khẩn trương đến các cơ sở y tế gần nhất để được đánh giá vết thương, tư vấn tiêm chủng vắc xin và huyết thanh kháng dại theo từng trường hợp cụ thể.
Chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người

Chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người

10:46:37 10/03/2025
Xây dựng công nghệ sản xuất chế phẩm probiotic với mật độ tế bào sống cao (1.010 CFU/g), ổn định và tạo được chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người với mật độ trên 109 CFU/lọ, tỷ lệ sống trên 90% sau 12 tháng bảo quản.
Triglyceride máu cao cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim

Triglyceride máu cao cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim

10:07:38 10/03/2025
Tất cả các bệnh nhân này đều được xét nghiệm lipid sau khi nhập viện. Các nhà nghiên cứu nhận thấy những bệnh nhân có mức triglyceride cao gấp 2,7 lần bị đột quỵ so với những người có mức triglyceride bình thường.
Bật báo động đỏ cứu sống nhiều ca bệnh nguy kịch

Bật báo động đỏ cứu sống nhiều ca bệnh nguy kịch

10:02:49 10/03/2025
Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Đình Thái, Trưởng khoa Nội thần kinh, cho hay một vấn đề rất nghiêm trọng đã bất ngờ xảy ra với bệnh nhân sau 2 ngày được can thiệp lấy huyết khối. Đó là bệnh nhân đột ngột bị ngưng hô hấp tuần hoàn.
Sức khỏe răng miệng kém có thể dẫn đến nhiều bệnh lý toàn thân

Sức khỏe răng miệng kém có thể dẫn đến nhiều bệnh lý toàn thân

09:59:43 10/03/2025
Tham gia các sự kiện cộng đồng: Tham gia các sự kiện hoặc chiến dịch địa phương do các chuyên gia ngành Răng hàm mặt hoặc tổ chức y tế cộng đồng tổ chức như khám răng miễn phí, hội thảo giáo dục hoặc tặng sản phẩm chăm sóc răng miệng.
Nguy hiểm khi tiêm insulin sai cách ở người bệnh tiểu đường

Nguy hiểm khi tiêm insulin sai cách ở người bệnh tiểu đường

09:51:07 10/03/2025
Người bệnh tiểu đường có thể xoay đến các vùng khác nhau của bụng, giữ các vị trí tiêm cách nhau khoảng 2,54cm. Hoặc người bệnh có thể tiêm insulin vào các bộ phận khác của cơ thể, bao gồm đùi, cánh tay và mông.
Tác hại của thói quen ăn vặt đêm khuya

Tác hại của thói quen ăn vặt đêm khuya

09:23:45 10/03/2025
Nếu bạn thường xuyên ăn vặt vào đêm khuya (và nếu đồ ăn vào đêm khuya tương đối phong phú) thì lâu dần sẽ gây khó khăn cho việc tiêu hóa các chất dinh dưỡng.
Tập luyện khi bụng đói có giúp đốt cháy nhiều mỡ hơn?

Tập luyện khi bụng đói có giúp đốt cháy nhiều mỡ hơn?

09:12:10 10/03/2025
Nếu tập luyện vào buổi sáng sớm hoặc ngay trước bữa tối, bạn có thể ăn nhẹ với thực phẩm giàu carbohydrate như chuối với bơ đậu phộng hoặc sữa chua với trái cây để có đủ năng lượng, sau đó bù đắp bằng một bữa ăn đầy đủ sau khi tập.
Dấu hiệu trên da cảnh báo bệnh truyền nhiễm nguy hiểm

Dấu hiệu trên da cảnh báo bệnh truyền nhiễm nguy hiểm

05:31:20 10/03/2025
Lao da phát triển khi vi khuẩn Mycobacterium tuberculosis (M. tuberculosis) xâm nhập vào da. Vi khuẩn thường xâm nhập vào cơ thể qua phổi. Bệnh lao lây lan qua các giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc la hét.
6 loại thực phẩm giúp thanh lọc gan tốt nhất

6 loại thực phẩm giúp thanh lọc gan tốt nhất

05:28:29 10/03/2025
Gan còn làm nhiệm vụ dự trữ vitamin, khoáng chất, carbohydrate. Ngoài ra, cơ quan này còn có khả năng phá hủy các độc tố có trong thuốc, rượu. Lá gan khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể của chúng ta khỏe mạnh và ngược lại.
Bạn chống đẩy được bao nhiêu lần liên tiếp?

Bạn chống đẩy được bao nhiêu lần liên tiếp?

23:19:18 09/03/2025
Khả năng chống đẩy không chỉ cho biết cánh tay bạn cơ bắp như thế nào mà số lần bạn có thể thực hiện cũng cung cấp manh mối về sức khỏe tổng thể của bạn.

Có thể bạn quan tâm

Vợ Quý Bình bật khóc, nghẹn giọng nói 2 tiếng "Thưa chồng" trước khi đưa di hài đi hoả táng

Vợ Quý Bình bật khóc, nghẹn giọng nói 2 tiếng "Thưa chồng" trước khi đưa di hài đi hoả táng

Sao việt

12:56:55 10/03/2025
Đứng trước di ảnh của Quý Bình, doanh nhân Ngọc Tiền không kìm được xúc động, giọng run run khi nói lời vĩnh biệt chồng.
Có một nàng hậu không bao giờ trang điểm

Có một nàng hậu không bao giờ trang điểm

Sao châu á

12:54:33 10/03/2025
Mặt mộc của Viên Vịnh Nghi luôn được công chúng đánh giá cao. Việc thường xuyên xuất hiện với gương mặt mộc suốt thời gian dài khiến khán giả cũng quen với hình ảnh mộc mạc của cô.
Phát hiện thi thể 1 phụ nữ trong rẫy mía sau 3 tháng mất tích

Phát hiện thi thể 1 phụ nữ trong rẫy mía sau 3 tháng mất tích

Tin nổi bật

12:43:55 10/03/2025
Theo thông tin ban đầu, khoảng 16 giờ ngày 9-3, trong lúc chặt mía tại thôn 5, xã Ea Sar, người dân tá hỏa khi phát hiện thi thể một phụ nữ đã phân hủy trong rẫy mía, nên trình báo cơ quan chức năng.
Làm món thịt băm theo công thức này vừa nhanh lại phòng trừ cảm cúm, ngon tới mức "thổi bay" cả nồi cơm

Làm món thịt băm theo công thức này vừa nhanh lại phòng trừ cảm cúm, ngon tới mức "thổi bay" cả nồi cơm

Ẩm thực

12:42:10 10/03/2025
Để bữa cơm vừa làm nhanh lại ngon miệng và giúp phòng trừ cảm cúm hiệu quả thì bạn hãy tham khảo ngay món gà băm xào đậu húng quế dưới đây!
Trung Quốc áp thuế tới 100% lên một số mặt hàng Canada

Trung Quốc áp thuế tới 100% lên một số mặt hàng Canada

Thế giới

12:30:02 10/03/2025
Bộ Thương mại Trung Quốc ngày 8.3 thông báo sẽ áp thuế đối với một số sản phẩm của Canada bao gồm dầu hạt cải và thịt lợn.
Tử vi 12 con giáp hôm nay 10/3: Sửu sự nghiệp hanh thông, Tỵ công danh thăng tiến

Tử vi 12 con giáp hôm nay 10/3: Sửu sự nghiệp hanh thông, Tỵ công danh thăng tiến

Trắc nghiệm

12:23:41 10/03/2025
Tham khảo tử vi 12 con giáp hôm nay 10/3 các tuổi: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc, sức khỏe.
4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

Làm đẹp

12:09:50 10/03/2025
Bác sĩ khuyến nghị hạn chế thực phẩm đóng gói, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm có chỉ số đường huyết cao và các chất gây viêm, vì những yếu tố này có thể làm tình trạng mụn trứng cá trầm trọng hơn.
Bé gái ngã nhoài xuống sàn đau đớn, cảnh báo cha mẹ đừng chủ quan, phải chú ý điều này trong thời tiết nồm ẩm

Bé gái ngã nhoài xuống sàn đau đớn, cảnh báo cha mẹ đừng chủ quan, phải chú ý điều này trong thời tiết nồm ẩm

Netizen

11:46:59 10/03/2025
Hà Nội vào mùa nồm khiến cho nhiều gia đình vô cùng đau đầu. Sàn nhà lúc nào cũng trong tình trạng ướt nhẹp, mọi thứ không chỉ dừng lại ở chuyện bất tiện mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Eriksen tiết lộ điều lạ trước khi Fernandes đá phạt

Eriksen tiết lộ điều lạ trước khi Fernandes đá phạt

Sao thể thao

11:45:07 10/03/2025
Tiền vệ Christian Eriksen của MU cho rằng hàng rào phòng ngự của Arsenal đã đứng xa hơn bình thường, qua đó tạo điều kiện để Bruno Fernandes mở tỷ số bằng cú sút phạt rất ấn tượng.
Căn hộ 300m2 của cô giáo trường Ams ở Hà Nội: Tâm huyết từng góc, cực chú trọng phong thủy

Căn hộ 300m2 của cô giáo trường Ams ở Hà Nội: Tâm huyết từng góc, cực chú trọng phong thủy

Sáng tạo

11:40:38 10/03/2025
Ngoài niềm đam mê với thơ văn, chị Ngọc Oanh (giáo viên Ngữ Văn Trường Chuyên Hà Nội Amsterdam) còn cực kỳ yêu thích nấu nướng và nhà cửa. Nữ giáo viên đã tâm huyết lên ý tưởng cho 4 ngôi nhà.
Hết thời mạo danh công an huyện, đối tượng lừa đảo tung chiêu mới

Hết thời mạo danh công an huyện, đối tượng lừa đảo tung chiêu mới

Pháp luật

11:22:42 10/03/2025
Sau khi không còn tổ chức công an cấp huyện, các đối tượng lừa đảo không còn mạo danh công an huyện gọi điện/nhắn tin để lừa đảo nhằm chiếm đoạt tiền của người dân.