Với 2 loại đồ uống rẻ mà dễ làm này, Trương Bá Chi dù đã U40 và trải qua 3 lần sinh nở vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi
Nữ diễn viên Trương Bá Chi có chia sẻ với chị em phụ nữ cách gìn giữ nhan sắc nhờ vào 2 loại đồ uống dễ chế biến.
Gia nhập làng giải trí từ năm 18 t.uổi, hiện tại Trương Bá Chi đã bước sang t.uổi 38 và là mẹ của 3 nhóc tì. Với 20 năm lăn lộn trong showbiz, nữ diễn viên xinh đẹp này không lạ lẫm gì với chuyện phải làm việc nhiều giờ đồng hồ và những đêm không ngủ. Mặc dù vừa công tác vừa chăm sóc các con nhưng Bá Chi vẫn giữ được diện mạo tươi trẻ với làn da mịn màng cùng mái tóc đen mượt mà.
Nữ diễn viên Trương Bá Chi có chia sẻ với chị em phụ nữ cách gìn giữ nhan sắc nhờ vào 2 loại đồ uống dễ chế biến.
Bà mẹ 3 con này không ngần ngại chia sẻ bí quyết làm đẹp của mình với mọi người trên mạng xã hội. Trương Bá Chi có tiết lộ 2 loại đồ uống rẻ và dễ làm mà cô thường sử dụng hàng ngày để có được diện mạo trẻ trung.
Cô uống sữa đậu nành mè đen ấm vào mỗi buổi sáng. Mè đen rất giàu vitamin E và melanin. Bên cạnh đó nó còn nuôi dưỡng thận, dạ dày và ruột cũng như trì hoãn sự lão hóa, giữ da mềm mịn, hồng hào, ngăn chặn việc bạc tóc sớm.
Vợ cũ của Tạ Đình Phong uống sữa đậu nành mè đen ấm vào mỗi sáng.
Cách đơn giản nhất là pha 1 thìa bột cà phê mè đen hữu cơ tự nhiên vào sữa đậu nành ấm. Tuy nhiên 1 người bình thường không nên tiêu thụ hơn 1 thìa cà phê mè đen mỗi ngày bởi 100 gram mè đen cung cấp 559 Calo, hàm lượng chất béo chiếm 46% và hàm lượng protein chiếm 19%. Sử dụng nhiều có thể gây ra béo phì.
1 đồ uống khác mà Trương Bá Chi cũng hay dùng đó là trà nhãn táo tàu. Nhãn chứa sắt, protein, glucose bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Táo đỏ chứa sắt, protein và vitamin C. Khi 2 loại quả này được sử dụng chung, nó có tác dụng bổ sung khí, nuôi dưỡng m.áu.
Video đang HOT
Bá Chi cũng sử dụng trà nhãn táo tàu làm thức uống bổ sung khí, nuôi dưỡng m.áu.
Nguyễn Linh
Theo ngoisao.vn
Chỉ cần 1 ly nước này mỗi sáng, không bao giờ cần bôi kem dưỡng, da vẫn căng mịn như gái đôi mươi
Mỗi sáng thức dậy, bạn chỉ cần dành 5 phút để chuẩn bị ly nước này, làn da sẽ trở nên trắng hồng mịn màng bất ngờ đấy!
Để có được ly nước này, bạn cần chuẩn bị:
- Mật ong: 5 muỗng cafe.
- Chanh: 2 quả.
- Một chút muối.
- Quế: 1 thanh.
- Táo đỏ hoặc táo tàu: vài quả.
Mật ong có thể được dùng làm một phần không thể thiếu trong chế độ chăm sóc da hằng ngày bởi vì các thành phần của nó có khả năng hấp thụ và giữ chất ẩm, đồng thời làm da trắng lên, căng mịn và lỗ chân lông bé lại.
Trong chanh có chứa L-asorbic acid và vitamin C, một chất làm se và làm khô mụn. Chất này hoạt động như chất kháng sinh chống lại các vi khuẩn gây mụn. Vì thế chanh là thần dược trị mụn, trị thâm và làm trắng da hiệu quả.
Trong vỏ quế có các hợp chất diterpenoid, phenyl glycosid, chất nhầy, các hợp chất flavonoid, tanin, coumarin, axit stearic, acid oleic... Vì thế một trong những công dụng của quế là trị mụn và chống lão hóa.
Nước muối làm giảm mụn bằng cách tác động trực tiếp đến nguyên nhân gây ra mụn. Nước muối còn giúp cân bằng độ ẩm cho làn da và ngăn chặn việc làn da sản xuất ra quá nhiều dầu, điều này cũng sẽ giúp các bạn tránh được mụn trứng cá.
Vì thế khi kết hợp các nguyên liệu này với nhau sẽ tạo ra hỗn hợp thần kì giúp da căng mịn, da trắng như trứng gà bóc, lỗ chân lông se khít.
Cách làm
- Đổ 250ml nước và nồi, cho hết số táo và quế vào nước, đun lên đến khi sôi thì hạ nhỏ lửa, đun thêm 10-15 phút nữa để các dưỡng chất ngấm vào nước.
- Sau khi tắt bếp, cho 5 thìa cà phê mật ong vào, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Rồi để hỗn hợp nguội đi đến khi chỉ còn hơi ấm.
- Cắt đôi 1 quả chanh lấy nước cốt, cho vào hỗn hợp và khuấy đều. Quả chanh còn lại cắt ra thành những lát nhỏ, thả vào nồi nước ấm rồi khuấy đều.
- Đổ hỗn hợp ra cốc nước và uống vào buổi sáng hôm sau, ngay sau khi ngủ dậy.
- Bạn cũng có tăng tỉ lệ nguyên liệu lên để làm thức uống cho 2-3 lần và để trong ngăn mát tủ lạnh uống dần.
- Cứ sử dụng như vậy sau 2-3 tuần, da của bạn cứ thế trắng lên, mụn, vết thâm biến mất không dấu vết, lúc nào cũng rạng ngời như gái 18 vậy.
Ngoài ra, để tăng cường sức khỏe bạn hãy tham khảo những việc nên làm vào buổi sáng sau đây:
1. Bắt đầu một buổi sáng bằng âm nhạc: Hãy để một bản nhạc vui tươi, sống động đ.ánh thức bạn. Thức giấc bằng âm nhạc, mở nhạc trong lúc vệ sinh, ăn sáng sẽ khiến cho buổi sáng của bạn hứng khởi hơn nhiều.
2. Cốc nước mật ong: Cốc nước ấm vào buổi sáng được rất nhiều người coi là bí mật sắc đẹp. Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể bài tiết tốt, thanh lọc hiệu quả mà còn giúp giữ độ ẩm da và khôi phục độ đàn hồi da.
Một phương thức truyền thống là uống mật ong vào buổi sáng, nước muối loãng trước khi đi ngủ. Cốc nước mật ong sẽ giúp cung cấp nước cho cơ thể, kích thích nhu động ruột cũng là lợi ích lớn cho làn da. Nhưng chú ý là sử dụng nước dưới 50 độ C để pha mật ong. Nước quá nóng sẽ phá hủy một số chất dinh dưỡng.
3. Đi vệ sinh: Sau một đêm tích tụ trao đổi chất, ruột và bàng quang đã chứa nhiều chất thải. Vì vậy, bạn nên bắt đầu thực hành thói quen vệ sinh vào buổi sáng. Thói quen tốt sẽ là t.iền đề bảo đảm sức khỏe suốt cuộc đời.
4. Gõ hai hàm răng: Nhẹ nhàng va hai hàm răng vào nhau có tác dụng tốt trong việc rèn luyện và tăng cường sức khỏe răng miệng. Tranh thủ vài chục giây sau khi đ.ánh răng để thực hiện động tác đơn giản này bạn sẽ thấy răng miệng được cải thiện rõ rệt.
Theo PNTD
10 Loại Hoa Quả Giảm Cân Gây Nên Sai Lầm Cho Rất Nhiều Người Mà Không Ai Biết Khi bắt đầu một chế độ ăn kiêng giảm cân, người người nhà nhà nghĩ ngay tới phương pháp giảm tinh bột ăn nhiều chất xơ như rau củ, đặc biệt là trái cây. Giảm cân bằng hoa quả nghe thì đơn giản, dễ dàng, nhưng không phải loại quả nào cũng có tác dụng giảm cân, đôi khi còn là nguyên nhân...
