Võ sĩ trẻ có bắp tay khổng lồ thượng đài và cái kết phải trầm trồ
Mới đây, một trận đấu võ tự do có sự góp mặt của võ sĩ trẻ người Nga có bắp tay khổng lồ nhận được sự chú ý của cộng đồng mạng.
Cách đây vài năm, cái tên Kirill Tereshin trở nên “hot” trên mạng xã hội, thanh niên người Nga gây chú ý với hai bắp tay có đường kính lên đến 68cm. Mới đây, chàng trai này đã thượng đài trong một trận đấu võ tự do với đối thủ là một blogger instagram tên Oleg Mongol.
Trận đấu thú vị giữa Kirill Tereshin và Oleg Mongol.
Bắp tay to không giúp Kirill Tereshin mạnh mẽ hơn
Kirill Tereshin có bắp tay khổng lồ, nhưng đó không phải thành quả tập luyện mà do anh chàng này tiêm chất kích thích vào tay. Cụ thể trong thời gian một tháng chàng trai này đã tiêm 10 mũi, mỗi mũi 20ml hỗn hợp để sở hữu cơ bắp theo ý muốn.
Tuy nhiên, bắp tay đồ sộ này không giúp Kirill Tereshin trở nên mạnh mẽ hơn. Anh nhận thất bại bẽ bàng trước Oleg Mongol – người hơn anh đến cả chục t.uổi.
Tereshin bị đối thủ lớn hơn mình đến cả chục t.uổi đánh bại.
Ở đầu trận đấu, Tereshin có tung ra được vài cú đ.ấm có nét. Và đó cũng là tất cả những gì chàng trai to con này làm được trước khi bị vật ngã ra sàn. Khi nằm dưới sàn đấu, bắp tay quá khổ trở thành bất lợi. Anh chàng 23 t.uổi để đối thủ của mình có được vị trí thuận lợi trước khi kết thúc trận đấu kì lạ này tài bằng một đòn khóa.
Video đang HOT
Nhiều fan hâm mộ hả hê sau thất bại của Tereshin
Sau khi trận đấu kết thúc, rất nhiều fan lên tiếng chê cười Tereshi. Cùng với đó là một số người khuyên anh nên dừng việc tiêm chất kích thích vào tay để bảo vệ sức khỏe.
“Trông không những không hấp dẫn mà còn rất kì quặc nữa”
“Anh ta nên suy nghĩ lại. Dù tay to nhưng trông anh ta khá èo uột và yếu ớt”
“Chắc Popeye ngày hôm nay quên rau chân vịt ở nhà rồi”
Bắp tay quá khổ của Tereshi.
Rõ ràng, nếu mong ước một thân hình lý tưởng thì chúng ta nên bắt đầu tập luyện một cách nghiêm túc và khoa học hơn là tin tưởng và các loại chất kích thích.
Ảnh: Tổng hợp
Theo Yan
Cô gái giảm gần 40kg nhờ kiêng món ai cũng thích
Với Regan, giảm cân giống như một cuộc đua marathon chứ không phải cuộc đua nước rút.
Regan Patterson đến từ Orlando, Florida, Mỹ chia sẻ rằng cô từng sống một cuộc sống khá lành mạnh, năng động. Cho đến năm 2011, khi Regan học đại học, mọi thứ dần thay đổi.
Lúc này, cô gái gần như mất kiểm soát với vấn đề ăn uống, khiến cho cân nặng tăng một cách chóng mặt.
Regan kể rằng mỗi ngày cô ăn từ 2-3 bữa chưa kể nhiều bữa ăn vặt. Quan trọng hơn cả, các bữa ăn của cô toàn thức ăn nhanh, từ pizza cho tới burger, từ gà chiên đến khoai tây. Ngoài ra, nước ngọt và cà phê sữa cũng là những món cô gái trẻ bị nghiện.
Regan Patterson bị mất kiểm soát với vấn đề ăn uống và cân nặng từ khi lên đại học
"Tôi cảm thấy mệt mỏi vì sự thất bại của chính mình", Regan chia sẻ cảm giác tiêu cực khi không thể kiểm soát chuyện ăn uống và cân nặng.
Cuối cùng, sau nhiều năm sống chung với thân hình quá khổ, Regan quyết định phải thay đổi. Việc đầu tiên cô làm là dừng việc tiêu thụ fastfood một cách vô tội vạ, tiếp đó là lấy lại thói quen đi bộ mỗi ngày.
Sau một thời gian, cảm thấy cơ thể đã nhẹ nhàng hơn đôi chút, Regan mới tới phòng gym để tập tạ. Cô duy trì thói quen tập tạ 5-6 buổi/tuần.
Đối với chuyện ăn uống, Regan không quá gò ép mình. Thay vì kiêng toàn bộ những món không có lợi, cô duy trì thói quen ăn uống linh hoạt: 80% cho những thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho cơ thể, 20% còn lại cho những món yêu thích như kem, bánh ngọt...
Mỗi khi cảm thấy mình ăn quá nhiều, Regan sẽ tập chăm chỉ hơn để bù lại. Kết quả sau hai năm, cô đã giảm được 36kg, từ một cô nàng mập mạp, bụng mỡ, cằm ngấn, bắp tay bắp chân như "cột đình", Regan đã hóa thành cô gái thon thả, bụng có múi, chân tay săn gọn, mặt cũng có đường nét hơn
Thành quả của Regan sau 2 năm kiên trì ăn kiêng, luyện tập
Chia sẻ về thành quả giảm béo của mình, Regan cho rằng kiên trì là yếu tố hàng đầu. Với cô, giảm cân giống như một cuộc đua marathon chứ không phải cuộc đua nước rút. Ngoài ra, sự linh hoạt và cân bằng là điều cần thiết. Bạn không thể o ép mình vào những nguyên tắc cứng nhắc trong khi bản thân và cơ thể không cảm thấy ổn. Chỉ có linh hoạt trong cả ăn uống và tập luyện mới giúp bạn có đủ kiên nhẫn để theo đuổi mục tiêu lâu dài.
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, fastfood đã trở thành một phần không thể thiếu. Tuy nhiên, những món ăn tưởng chừng nhanh gọn, tiết kiệm thời gian và vô cùng hấp dẫn vị giác như hamburger, pizza, khoai chiên lại chứa lượng đạm, chất béo quá cao trong khi lượng chất xơ, vitamin lại vô cùng nghèo nàn.
Đồ ăn nhanh tuy hấp dẫn nhưng có lợi cho sức khỏe và dáng vóc
Ước tính, trong mỗi phần đồ ăn nhanh gồm hamburger, khoai tây chiên và một ly nước ngọt chứa tới 1800 calo, tương đương lượng calo cần thiết cho người trưởng thành trong cả một ngày. Ăn mỗi ngày hơn một bữa đồ ăn nhanh cũng như ăn quá thường xuyên sẽ gây ra tình trạng béo phì và mất cân bằng về dinh dưỡng, chưa kể nhiều vấn đề khác về tim mạch, huyết áp...
Theo danviet.vn
Idol Hàn g.ây s.ốc khi hé lộ cách giảm cân khắc nghiệt: Ngừng hẳn ăn, chỉ uống 2 chai nước khoáng mỗi ngày Bị shock bởi hình ảnh mũm mĩm của bản thân, nữ idol trẻ đẽ quyết tâm lao vào giảm cân khắc nghiệt để lấy lại vóc dáng. Những idol Hàn Quốc luôn phải chịu áp lực gay gắt về việc duy trì vóc dáng đẹp hoàn hảo mọi lúc mọi nơi. Chính vì vậy họ cũng có rất nhiều chế độ ăn kiêng...
