Vợ đảm làm cổ vịt kho trứng, chồng bỏ la cà quán xá, chỉ mê cơm nhà
Món cổ vịt cay nồng kết hợp với trứng gà tạo nên một hương vị hấp dẫn khó cưỡng.
Nguyên liệu làm cổ vịt kho trứng:
1kg cổ vịt
Vài quả trứng gà
15gr ớt khô
10gr tiêu
3 lá nguyệt quế
3 hoa hồi
2 thảo quả
1 quả nhục đậu khấu
2 lát bạch chỉ
1 nắm thì là
2 lát chanh khô
2 thanh quế
2 thìa muối
10gr đường trắng
Hạt nêm
2 cây hành
Video đang HOT
4 lát gừng
3 thìa xì dầu
2 thìa nước tương đen
2 thìa dầu ớt
Luộc trứng gà, sau đó bóc vỏ và rửa sạch để sử dụng sau. Nhớ tận dụng nước dùng. Trong quá trình ướp cổ vịt, có thể cho trứng vào ướp cùng, hương vị sẽ thơm ngon hơn.
Ngâm cổ vịt trong nước khoảng 1 giờ để khử mùi tanh.
Cho cổ vịt vào nồi nước lạnh, thêm hành và gừng, sau đó đun sôi ở nhiệt độ vừa. Trong quá trình đun, hãy vớt bọt thường xuyên.
Sau khi vớt cổ vịt ra, hãy rửa lại bằng nước ấm để loại bỏ mỡ thừa.
Chuẩn bị một nồi khác, cho một thìa dầu ăn vào đun nóng. Khi dầu nóng, thêm ớt, tiêu, gừng, hoa hồi, thì là và tất cả các gia vị khác. Đun hỗn hợp này trong khoảng nửa phút để tạo ra hương thơm cay nồng.
Thêm nước tương, đường phèn, muối, hạt nêm, hành và 2 bát nước nóng vào nồi, đun sôi trong 3 phút. Sau đó, đổ hỗn hợp nước sốt vào nồi cơm điện, cho cổ vịt và trứng vào, thêm một ít dầu ớt, khuấy đều rồi nhấn nút nấu.
Khi nước trong nồi bắt đầu sôi, mở nắp và tiếp tục nấu trong 40 phút để gia vị thấm đều vào cổ vịt và trứng.
Bày món cổ vịt kho trứng ra đĩa và để nguội trước khi thưởng thức.
Tuyệt chiêu giúp ai cũng trẻ đẹp, khỏe mạnh và làn da săn chắc mùa khô hanh từ món chân gà hầm đỗ đen, nên ăn hàng tuần
Hãy thêm món chân gà hầm đỗ đen vô cùng thơm ngon vào thực đơn hàng tuần để có cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi trẻ, bồi bổ cho cơ thể - nhất là làn da trẻ đẹp cả mùa đông.
Ai nên ăn món chân gà hầm đỗ đen
Trước hết cần xem những ai cần ăn món chân gà hầm đỗ đen. Theo Lương y Quốc gia Anh Đào, những người muốn tăng cường sức khỏe xương khớp rất cần ăn món này vì chân gà chứa nhiều collagen, giúp hỗ trợ sự linh hoạt của khớp và độ dẻo dai của xương.
Bên cạnh đó, những người cần bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe, hoặc đang phục hồi sức khỏe sau bệnh tật... thì món ăn này bổ sung dinh dưỡng rất tốt.
Đồng thời, những người có nhu cầu làm đẹp da và chống lão hóa cũng rất cần ăn. Bởi chân gà giàu Collagen, đỗ đen giàu các chất chống oxy hóa giúp da săn chắc, sáng khỏe và hạn chế nếp nhăn.
Lợi ích khi ăn chân gà hầm đỗ đen
Bổ sung Collagen tự nhiên: Collagen trong chân gà giúp da mịn màng, đàn hồi, và tốt cho sức khỏe xương khớp.
Chân gà hầm đỗ đen cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch
Đỗ đen giàu chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và tăng cường khả năng miễn dịch.
Chân gà hầm đỗ đen giàu chất chống oxy hóa
Đỗ đen chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm stress oxy hóa, bảo vệ tế bào, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa.
Chân gà hầm đỗ đen tăng cường sinh lực và sức bền
Các chất dinh dưỡng từ chân gà và đỗ đen giúp tăng cường năng lượng, hỗ trợ phục hồi cơ thể.
Collagen trong chân gà giúp da mịn màng, đàn hồi, và tốt cho sức khỏe xương khớp.Cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch. Ảnh internet
Cách làm món chân gà hầm đỗ đen
Nguyên liệu
500g chân gà
100g đỗ đen
1 nhánh gừng, 3-4 nhánh tỏi, hành lá, rau mùi
Gia vị: Muối, tiêu, bột ngọt, hạt nêm
Đỗ đen giàu chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và tăng cường khả năng miễn dịch. Ảnh internet
Cách làm
Đỗ đen rửa sạch, ngâm nước 4 giờ, hoặc qua đêm cho mềm và nhanh nhừ.
Chân gà rửa sạch, cắt bỏ móng, rửa lại với nước muối loãng khử hôi, vớt ra để ráo.
Bắc chảo lên bếp, phi thơm gừng và tỏi băm rồi đổ chân gà vào xào cho săn. Nêm hạt nêm, tiêu, muối để chân gà ngấm gia vị.
Cho chân gà và đỗ đen vào nồi, đổ ngập nước. Bắc lên bếp đun lửa to cho sôi bùng lên thì hạ lửa nhỏ, hầm 1-2 giờ là chân gà mềm nhừ, đỗ đen chín đều.
Nêm nếm lại món ăn cho vừa miệng rồi bắc xuống. Bày xong mâm cơm thì múc ra bát, rắc thêm hành lá và rau mùi trang trí cho bắt mắt và thưởng thức khi còn nóng để cảm nhận trọn vẹn hương vị.
Món ngon chân gà hầm đỗ đen truyền thống có sự kết hợp giữa Collagen từ chân gà và các chất chống oxy hóa từ đỗ đen, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, hỗ trợ làm đẹp da, bổ sung dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh. Đây cũng là món ăn - bí quyết dưỡng sinh đơn giản để có sức khỏe dồi dào, tinh thần sảng khoái... đón mùa đông sắp tới.
Ai không nên ăn món chân gà hầm đỗ đen
Trước khi ăn bạn nên tìm hiểu xem món chân gà hầm đỗ đen ngon miệng có phù hợp với cơ thể mình không, lưu ý xem ai không nên dùng, lợi ích và tác hại của món ăn. Cụ thể:
Người béo phì, người có nguy cơ cao về cân nặng: Chân gà giàu chất béo, collagen nên không phù hợp cho người đang cố gắng giảm cân, hoặc cần kiểm soát lượng calo nạp vào.
Người bị gout, hoặc cơ thể có vấn đề về axit Uric: Đỗ đen có thể làm tăng axit Uric, không tốt cho người bị gout, hoặc có nguy cơ bệnh lý do tích tụ axit uric trong cơ thể.
Người có hệ tiêu hóa kém: Chân gà và đỗ đen là những thực phẩm khó tiêu. Do đó, ai có vấn đề về hệ tiêu hóa, dễ bị đầy hơi, trướng bụng nên thận trọng trước khi ăn.
Phụ nữ mang thai, hoặc đang cho con bú: Món chân gà hầm đỗ đen chứa nhiều dưỡng chất, nhưng có thể gây đầy hơi nên phụ nữ mang thai, hoặc đang cho con bú cần có tư vấn của bác sĩ trước khi ăn, và hạn chế sử dụng thường xuyên.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối đậm đà cho ngày se lạnh Thưởng thức bữa tối nóng hổi, đậm đà trong tiết trời se se thế này thật thích hợp. Gợi ý bữa cơm chiều nay sẽ có các món: - Tim, ga, bầu dục xào cần tỏi: 80.000đ - Su su luộc: 10.000đ - Đậu rán: 10.000đ - Bò hầm: 70.000đ - Dưa cải chua: 5.000đ Tổng 175.000đ Chuẩn bị: 150g tim lợn đã...