vitamin

6 nguyên nhân hàng đầu khiến da mặt sạm và kém căng bóng

Tìm lại làn da căng bóng bằng cách điều chỉnh những thói quen sau đây.

Ăn, uống dưa chuột thế nào để giảm cân, da bừng sáng?

Những cách ăn để phát huy tác dụng làm đẹp của dưa chuột.

3 sai lầm khi ăn rau khiến cân nặng không giảm lại còn tăng vù vù

Không thể phủ nhận rau củ quả và trái cây có chứa rất nhiều vitamin khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc chế biến và sử dụng không đúng khoa học có thể sẽ làm phản tác ...

Tỏi – ‘thần dược’ làm đẹp da, đẩy lùi lão hóa giúp phụ nữ sở hữu nhan sắc hoàn hảo

Không chỉ được dùng như gia vị chế biến trong món ăn hàng ngày, tỏi còn được coi là thần dược mỹ phẩm để chăm sóc, giữ gìn sắc đẹp của phụ nữ.

Loại bia đầu tiên dành cho bệnh nhân ung thư

Thức uống không cồn, chứa nhiều vitamin, được pha chế vị ngọt hơn dành cho bệnh nhân ung thư bị tổn thương vị giác do hóa trị.

Món ngon mỗi ngày: Thử ngay món thịt heo viên tam vị vừa thanh đạm lại bổ dưỡng

Món thịt heo viên tam vị vừa đơn giản lại tốt cho sức khoẻ vì bổ sung nhiều chất sơ và vitamin cho cơ thể thông qua bữa ăn. Chỉ với vài nguyên liệu dễ tìm là bạn đã có ngay món ngo...

Muốn mắt sáng khỏe, hãy nhớ bổ sung những loại vitamin này ngay

Dưới đây là những loại vitamin và chất dinh dưỡng giúp mắt khỏe mà bạn nên biết.

Lợi ích tuyệt vời của ỐC với thai nhi, gấp 13 lần sữa, 194 lần thịt bò mẹ bầu nhất định phải biết

Ốc là thực phẩm theo dân gian là không hề tốt cho bà bầu vì sợ con sinh ra sẽ chảy dãi nhiều. Tuy nhiên theo nghiên cứu của các nhà khoa học ăn ốc lại cực kì tốt cho sự phát triển ...

6 loại quả ngừa vô vàn bệnh chị em vẫn hay ăn mà không biết

Đây là 6 loại quả rất dễ kiếm chúng ta vẫn sử dụng hàng ngày nhưng một số người lại không biết tác dụng của nó trong việc phòng và chữa bệnh hiệu quả thế nào

Ngon – bổ – béo, nhưng quả bơ không phải là thực phẩm ai cũng nên ăn nhiều và đây là lý do

Một chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ về tim mạch đã chỉ ra sự nguy hiểm của việc ăn quá nhiều quả bơ và giới hạn mà bạn nên ăn chúng!

Không thể ngờ uống hỗn hợp gừng này mỗi ngày mang lại sức khỏe thần kỳ đến vậy

Cùng tìm hiểu ngay ly nước từ gừng đem lại cho cơ thể những lợi ích kỳ diệu gì bạn nhé!

Dứa tốt cho sức khỏe nhưng bạn có biết tác dụng phụ của nó?

Dứa (còn gọi là thơm) là loại trái cây nhiệt đới chứa các enzym, chất chống ô xy hóa và vitamin, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tạo xương chắc khỏe và giúp tiêu hóa.

Vì sao người chơi thể thao nên uống sữa chocolate?

Sữa chocolate không chỉ ngon mà nó còn tốt cho người tập thể thao hơn cả các thức uống thể thao.

Nên ăn bao nhiêu quả chuối mỗi ngày?

Giàu dưỡng chất, một quả chuối chứa 110 calo, 5 gr chất béo, 27 gr carbohydrate, 3 gr chất xơ, 14 gr đường, 25% vitamin B6, 1 gr protein, 16% mangan, 14% vitamin C, 12% chất xơ, 10...

Đánh bay sẹo lồi – San phẳng sẹo lõm chỉ nhờ 1 nhánh Gừng

Trị sẹo bằng gừng tương đối hiệu quả, chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng đều đặn các vết sẹo sẽ bị xóa sạch

Thịt bò xào súp lơ xanh, tiên dược cải thiện chất lượng “chuyện ấy” cho nam giới

Không chỉ có mùi vị thơm ngon, dễ ăn mà thịt bò và súp lơ xanh đều chứa nhiều dưỡng chất chống oxy hóa, vitamin, đạm, sắt, có khả năng cải thiện số lượng và chất lượng tinh binh củ...

5 nguy cơ tiềm ẩn là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư miệng mà bạn không nên xem thường

Ung thư miệng là căn bệnh có thể chẩn đoán và phát hiện ra sớm. Tuy nhiên, bạn cần phải nắm rõ những nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh này để kịp thời phòng tránh từ sớm.

Bật mí mỗi ngày ăn 5 trái đậu bắp chữa khỏi những căn bệnh đã mắc lâu năm

Đậu bắp là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe rất dồi dào folate, pyridoxine, thiamin, cùng các vitamin nên được rất nhiều bà nội trợ lựa chọn không chỉ làm thực phẩm mà còn d...

Công thức quét sạch độc tố ở gan chỉ trong vòng 1 ngày bằng nguyên liệu đơn giản nhất

Với công thức đơn giản từ những nguyên liệu thiên nhiên, lá gan của bạn sẽ được thanh lọc, quét sạch độc hiệu quả, giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏe mạnh mỗi ngày.

Sản phẩm từ than hoạt tính có thực sự giúp thanh lọc cơ thể?

Những sản phẩm được chế biến từ than hoạt tính, từ những cái bánh đến viên thuốc, được bán khắp mọi nơi ở Anh.

Những tác dụng tuyệt vời của hạt sen với sức khỏe

Hạt sen vốn là một thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng ngoài tác dụng điều trị mất ngủ cho những người khó ngủ thì không ngờ hạt sen còn có tác dụng này.

Hội “não cá vàng” hãy bỏ túi những bí kíp ăn uống này để tăng cường trí nhớ

Nếu bạn muốn tình trạng não cá vàng nhanh chóng được cải thiện thì hãy tuân thủ một vài nguyên tắc ăn uống sau.

Nếu nhà bạn chỉ có thể trồng cây trong chậu thì đừng bỏ lỡ cơ hội thử trồng măng tây nhé

Với những ai yêu thích công việc trồng trọt, đừng bỏ lỡ cơ hội thử trồng măng tây, một loại cây dù đòi hỏi sự kiên nhẫn chăm sóc tỉ mỉ nhưng sẽ là nguyên liệu của nhiều món ngon bổ...

Vị thuốc từ sa pô chê

Giàu chất chống ô xy hóa, khoáng chất và vitamin, sa pô chê không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng bảo vệ cơ thể từ tóc đến chân.

Cải thiện thị lực một cách tự nhiên không hề khó bằng những giải pháp đơn giản này

Để duy trì thị lực và sức khỏe cho đôi mắt, việc chú trọng vào các biện pháp chăm sóc và luyện tập là vô cùng quan trọng.

7 loại thực phẩm không tốt cho trẻ mà cha mẹ vẫn vô tư cho con ăn

Có những loại thực phẩm mà trẻ em không nên ăn vì các đặc điểm sinh lý của cơ thể trẻ nhỏ nhưng người lớn lại vẫn cứ đưa cho trẻ.

Hoa hậu Hương Giang từng uống hàng trăm loại thuốc sau chuyển giới

Sau chuyển giới, có giai đoạn Hoa hậu chuyển giới Hương Giang phải uống hàng trăm loại thuốc bổ, vitamin và thuốc điều tiết nội tiết.

Ngừa bệnh nhờ quả hồng

Ăn quả hồng có thể giúp đẩy lùi các bệnh thông thường nhờ có hàm lượng cao chất chống ô xy hóa, vitamin và khoáng chất như can xi, phốt pho...

Mùa mưa, nên ăn gì, chăm sóc sức khỏe thế nào?

Trong mùa mưa, chúng ta thường bị khó tiêu, vì vi khuẩn không khí có hoạt tính rất tốt trong thời gian này và có thể dễ dàng vào bên trong cơ thể thông qua thức ăn bạn ăn.

Học lỏm bí quyết giúp các chị em chăm sóc da mặt nhanh gọn lại đẹp không tì vết

Làn da của các chị em trong mùa hè luôn thật khó chiều, vậy nên hãy cùng chuyên mục làm đẹp khám phá những mẹo sau để việc chăm sóc da mặt của các nàng trở nên dễ dàng hơn nhé!

6 lời khuyên cực hữu ích giúp bạn loại bỏ những nốt mụn trứng cá đáng ghét

Mụn trứng cá sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn tuân thủ những nguyên tắc dưới đây hàng ngày.

15 LƯU Ý khi cho trẻ uống nước vào mùa hè cha mẹ nhất định phải biết

Nước là một phần không thể thiếu trong cơ thể, hàng ngày cơ thể ta phải tiêu thụ môt lượng nước nhất định. Tuy nhiên nếu không uống nước đúng cách sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe...

Nếu hơi thở thường xuyên có mùi thì đây là những thực phẩm bạn nên bổ sung hàng ngày

Chế độ ăn có thể giúp bạn xử lý vấn đề hơi thở có mùi bằng các thực phẩm hữu ích sau.

Thực phẩm chống nắng từ bên trong cơ thể

Trà xanh, chocolate đen, dưa hấu, khoai lang... giúp cơ thể ngăn ngừa thương tổn và bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV.

Bổ sung ngay ly sinh tố này để không bao giờ bạn phải lo cơ thể bị thiếu máu

Nhân dịp sắp đến Ngày Hiến Máu Thế giới năm 2018, chúng ta hãy cùng khám phá ly sinh tố lành mạnh, cực giàu sắt từ rau bina, chuối và sinh tố để bổ sung sắt cho cơ thể.

Bí quyết giúp con bạn tăng chiều cao

Di truyền quyết định 60% chiều cao một người, dinh dưỡng 20%, còn lại là các yếu tố khác như tập thể dục, bổ sung hormone...

“Hội ghét hành” sẽ tiếc hùi hụi vì đã bỏ lỡ loại thực phẩm siêu tốt cho sức khoẻ

Hoá ra, hành lá lại có đến 8 lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ mà không phải ai cũng biết.

Chuyên gia Anh tiết lộ bữa sáng lành mạnh nhất hiện nay, chỉ chế biến mất 5 phút

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Và chuyên gia Anh tiết lộ món cháo được đánh giá là lành mạnh nhất để bắt đầu cho một ngày mới.

Những thói quen ăn chuối gây hại cho sức khỏe bạn nhất định phải bỏ ngay

Chuối là loại quả có chứa hàm lượng dinh dưỡng, kali và vitamin dồi dào, phong phú, có thể làm da dẻ mềm mại, mắt sáng, tinh lực tràn đầy, kéo dài tuổi thọ và phòng nhiều bệnh khác...

Ăn gì bổ não để tăng trí nhớ cho sĩ tử mùa thi

Omega 3, vitamin trong thuốc bổ não phát huy hiệu quả hơn nếu kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng hàng ngày gồm tinh bột, đường, béo.

8 loại thực phẩm giúp da hồng hào, khỏe mạnh từ bên trong

Chẳng cần mỹ phẩm đắt tiền, bạn có thể khiến làn da mình trắng hơn nhờ ăn các trái cây làm trắng da. Trái cây làm trắng da ngon vừa bổ lại giúp da sáng mịn.

7 lợi ích tuyệt vời của nấm với phụ nữ mang thai

Nấm là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng lại có giá cả phải chăng, nên thường được sử dụng trong bữa ăn hằng ngày. Đối với phụ nữ mang thai, nấm cũng mang lại những lợi ích bất ngờ.

10 tác dụng tuyệt vời của quả vải với sức khỏe

Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để thưởng thức những quả vải ngon. Vải có chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin giúp phòng chống nhiều bệnh. Bài viết sau sẽ chỉ ra cho bạn thấy tác d...

10 lý do mà bạn nên bổ sung nước ép dứa vào bữa sáng mỗi ngày

Dứa không chỉ là một loại trái cây giải nhiệt được nhiều người ưa chuộng mà món ăn này còn được gọi là liều thuốc tự nhiên với vô vàn lợi ích cho cơ thể chúng ta.

Thứ ai cũng bỏ khi ăn bơ lại được đánh giá là “mỏ vàng” của sức khỏe

Khi ăn trái bơ, chúng ta chỉ lấy phần thịt quả và bỏ đi phần màng vỏ bọc quanh hạt. Tuy nhiên, điều bất ngờ là màng vỏ bọc này lại chứa hóa chất heptacosane có tác dụng ức chế các ...

8 loại thực phẩm bổ mắt dành cho người thường xuyên dùng máy tính, điện thoại

Sử dụng nhiều thiết bị điện tử là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về mắt. Bởi vậy, chúng ta cần biết sắp xếp thời gian làm việc và chế độ dinh dưỡng hợp lí để luôn có đôi mắt sáng. Dư...

Những người này tuyệt đối đừng ăn vải nếu không muốn hại sức khỏe

Vải rất tốt cho sức khỏe nhưng có một số người dưới đây nên hạn chế ăn vải bởi chúng không tốt cho sức khỏe.

10 cách kết hợp thực phẩm không chỉ tăng tốc độ giảm cân của bạn mà còn giúp bạn khỏe mạnh

Có những thực phẩm khi kết hợp với nhau có thể tăng tốc độ đốt cháy chất béo và giúp những nỗ lực giảm cân của bạn đạt hiệu quả tốt nhất. Hãy tận dụng những cách kết hợp thực phẩm ...

7 thực phẩm giúp bạn tỉnh táo tốt hơn cà phê

Đây là những thực phẩm tự nhiên giúp bạn bỏ qua caffein mà vẫn tỉnh táo và tràn trề sinh lực.

10 lợi ích bất ngờ từ quả đào bạn nên biết

Với lượng calo thấp, đào là một loại trái cây ngon chứa nhiều vitamin và khoáng chất.