‘Viagra’ từ rau củ cho chàng và nàng cùng ‘lên đỉnh’
Không phải ai cũng biết lợi ích tuyệt vời của những loại rau củ quả cho đời sống gối chăn, vừa cung cấp vitamin, vừa khiến chàng và nàng cùng thăng hoa khi ‘yêu’.
Ảnh minh hoạ: Internet
Táo
Ăn một quả táo mỗi ngày có thể giúp “cậu nhỏ” luôn khỏe mạnh và bạn sẽ có một đời sống gối chăn hạnh phúc. Táo có chứa hợp chất quercetin – có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị ung thư tiền liệt tuyến, theo một nghiên cứu của Mayo Clinic.
Loại quả nhỏ bé này rất giàu vitamin B. Vitamin B1 (thiamin) giúp cơ thể kiểm soát căng thẳng tốt hơn, điều này đặc biệt quan trọng đối với ham muốn tình dục của một người, vì stress có thể khiến suy giảm nhu cầu về chuyện ái ân. Để tăng thêm hương vị, có thể trộn nam việt quất với bột yến mạch hoặc rắc chúng vào các loại salad.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Queen Margaret cũng cho biết, nếu một người đàn ông uống nước ép lựu hàng ngày trong vòng 15 ngày, lượng testosterone của họ sẽ tăng mạnh, giúp nâng cao khả năng về “chuyện ấy”. Ảnh minh hoạ: Internet
Sinh tố từ trái bơ
Trong trái bơ có chứa một lượng lớn axit folic giúp chuyển hóa protein, vì thế là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào. Hơn nữa nó cũng chứa hàm lượng vitamin B6 và kẽm đáng kể – hai chất này giúp tăng hormon sinh dục nam và giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ sẽ khiến họ hào hứng hơn khi nhập cuộc.
Hạt bí
Bạn đã rất sẵn sàng cho giây phút thăng hoa, nhưng nàng có vẻ không chịu hợp tác? Đừng lo, hãy đưa cho cô ấy vài hạt bí ngô, hoặc đề nghị nàng thêm chúng vào thực đơn trong suốt tuần. Hạt bí chứa rất nhiều kẽm – có khả năng tăng ham muốn tình dục ở nữ.
Chúng cũng giúp tinh thần của bạn luôn được thoải mái. Theo một nghiên cứu từ Đại học Wayne State, những thanh niên không dung nạp kẽm trong 20 tuần cũng sẽ bị thiết hụt testosterone, dẫn tới giảm ham muốn.
Video đang HOT
Trong trái bơ có chứa một lượng lớn axit folic giúp chuyển hóa protein, vì thế là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào. Hơn nữa nó cũng chứa hàm lượng vitamin B6 và kẽm đáng kể – hai chất này giúp tăng hormon sinh dục nam và giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ sẽ khiến họ hào hứng hơn khi nhập cuộc. Ảnh minh hoạ: Internet
Nếu bạn đang gặp vấn đề “trên bảo dưới không nghe”, loại quả này chính là phương thuốc diệu kỳ dành cho bạn. Lựu có chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn các gốc tự do cản trở việc tuần hoàn máu đến khu vực phía dưới của bạn.
Hơn nữa, các nhà nghiên cứu tại Đại học Queen Margaret cũng cho biết, nếu một người đàn ông uống nước ép lựu hàng ngày trong vòng 15 ngày, lượng testosterone của họ sẽ tăng mạnh, giúp nâng cao khả năng về “chuyện ấy”.
Bắp cải con (cải brussel)
Dù hình dáng và mùi vị của chúng khá lạ, nhưng loại rau màu xanh lá cây nhỏ bé này có thể cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng dồi dào trong phòng ngủ. Chúng có chứa một hợp chất tên gọi là indole – 3 – carbinol, làm giảm nồng độ estrogen và kích thích ham muốn ở nam giới. Không chỉ vậy, các loại rau họ cải cũng hứa hẹn nhiều tác dụng trong việc phòng chống và giảm nguy cơ ung thư.
Khoai lang có thể giúp giảm cân, hỗ trợ tăng cơ và ngăn ngừa rối loạn chức năng cương dương. Ảnh minh hoạ: Internet
Sinh tố từ trái chuối
Chuối có chứa nhiều enzym bromelain giúp tăng cường khả năng sinh hoạt tình dục. Thêm vào đó, trong mỗi trái chuối còn có vitamin các loại, kali… giúp cơ thể nam giới dồi dào năng lượng.
Sinh tố từ trái nho
Nho đỏ có công năng chống lão hóa. Nó có chứa những flavonoid tương tự như trong rượu vang đỏ, giúp mở rộng mạch máu và tăng cường lượng máu chảy đến bề mặt da. Chất quenetin trong nước nho giúp ngăn ngừa sự kết tụ máu, ngừa bệnh tim mạch. Còn chất resveratrol có khả năng chống lại bệnh ung thư.
Khoai lang
Loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này nên được có mặt trong thực đơn ăn uống quanh năm của bạn. Khoai lang có thể giúp giảm cân, hỗ trợ tăng cơ và ngăn ngừa rối loạn chức năng cương dương. Bởi lẽ, theo một nghiên cứu từ Đại học Loyola, khoai lang có chứa nhiều kali – một chất giúp hạ huyết áp, nhờ đó tăng cường khả năng cương cứng ở nam giới.
QUẢNG AN
Theo tienphong.vn
Cách làm trắng da mặt tự nhiên từ những loại củ quả dễ kiếm mà hiệu quả
Những cách làm trắng da mặt tự nhiên chưa bao giờ bị lãng quên cả. Bất kể khi bạn trẻ hay già đi thì những phương pháp này đều phù hợp với bạn. Hãy cùng thử và cảm nhận nha.
Da đã trắng lại còn trắng hồng tự nhiên thì ai cũng thích. Nếu bạn muốn có c như vậy thì phải thật kiên trì vì sắc đẹp tự nhiên và bền vững thì phải mất thời gian. Những cách làm trắng da mặt tự nhiên này sẽ không làm da bạn trắng cấp tốc được nhưng đổi lại da mặt bạn sẽ được cải thiện từ từ, trông tự nhiên và bền vững.
Làm trắng da bằng củ đậu
Củ đậu không đơn giản là chỉ để ăn mà nó còn là một cách làm đẹp khá mới mẻ đối với phụ nữ. Hàm lượng nước cao lên đến 80-90% trong củ đậu nên đây là một loại mặt nạ cấp ẩm hiệu quả. Đồng thời vitamin B1, C, các chất rotenone, pachyrhizon sẽ giúp cải thiện làn da xỉn màu.
Làm trắng da bằng củ đậu
Làm mặt nạ củ đậu lại khá đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch củ đậu, lột vỏ rồi cho vào máy xay xay nguyễn (nếu có thể dùng máy ép lấy nước thì càng tốt). Dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm nước củ đậu thoa đều lên mặt buổi tối trước khi đi ngủ. Đợi 15-20 phút sau thì rửa lại bằng nước lạnh.
Cách làm trắng da mặt tự nhiên bằng chuối
Dùng chuối để làm đẹp là cách không hề xa lạ gì đối với phụ nữ. Nếu ăn chuối có thể giúp bạn giảm cân và có một sức khỏe tốt thì khi đắp mặt những giá trị dinh dưỡng mà da bạn nhận được cũng tương tự. Các vitamin và khoáng chất quý cần kể đến như Kali, Magie, Sắt, Kẽm, Acid Folic, Tryptophan,... sẽ giúp bạn sớm có một làn da mịn màng trắng sáng.
Cách làm trắng da bằng chuối
Cách làm khá đơn giản, chỉ cần 1 quả chuối và 1 ít sữa tươi không đường. Bạn dầm nát 1 quả chuối hoặc nghiền nhuyễn nó, cho 2 thìa cafe sữa tươi không đường vào trộn đều để thành 1 hỗn hợp sền sệt. Buổi tối trước khi đi ngủ bạn đắp mặt nạ này lên mặt 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.
Làm trắng da mặt với đu đủ
Nếu bạn đang đau đầu với tình trạng da sạm màu do bị cháy nắng thì đu đủ chính là một cách làm trắng da mặt tự nhiên hiệu quả nhất.
Trong đu đủ xanh có chứa chất papain có khả năng tẩy sáng nhưng lại không làm mòn da. Đồng thời các enzyme và vitamin trong đu đủ sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, mịn màng và chống lão hóa.
Đu đủ xanh có tác dụng làm trắng da
Bạn lấy 100gr đu đủ xanh gọt sạch vỏ, cắt miếng rồi cho ngâm nước muối pha loãng khoảng 30 phút. Lấy đu đủ cho vào máy xay xay nhuyễn rồi trộn đều với 1 thìa cafe dầu hạnh nhân. Đắp hỗn hợp lên mặt 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
Công thức làm trắng da với dưa chuột
Là phụ nữ chắc hẳn ai cũng biết việc đắp dưa chuột lên mặt chăm sóc da. Tác dụng làm mịn, làm sáng da của dưa chuột đã được công nhận ở nhiều nghiên cứu và cũng nhiều mỹ phẩm thiên nhiên được chiết xuất từ dưa chuột.
Dưa chuột làm trắng da chính là phương pháp dễ dàng nhất mà ai cũng có thể làm được dù nam hay nữ, già hay trẻ. Bạn chỉ việc chọn mua được dưa chuột sạch, đảm bảo chất lượng, thái chúng thành những lát mỏng tầm 2-3 mm rồi đắp lên mặt sau khi rửa mặt buổi tối. Để yên tầm 15 phút sau thì bỏ dưa chuột đi, bạn có thể rửa mặt luôn hoặc để đến sáng hôm sau cũng được.
Với những công thức đắp mặt tự nhiên trên đòi hỏi bạn phải đều đặn tuần 2-3 lần thực hiện mới nhanh chóng cho hiệu quả làm trắng da như mong đợi.
Các cách làm trắng da mặt tự nhiên trên rất đơn giản đúng không nào? Mặc dù đòi hỏi mất thời gian khá dài mới có thể mang đến cho bạn một làn da trắng sáng tự nhiên nhưng đây là những cách làm rất an toàn và tiết kiệm, ai cũng có thể áp dụng được. Chúc các bạn sớm thành công!
Nhim Xinh
Theo yeah1.com
Không cần tìm đâu xa, bạn có thể trẻ mãi với "thần dược" chống lão hoá quen thuộc này Không chỉ là thức uống giải nhiệt thơm ngon cho mùa Hè, lựu đỏ còn là thành phần dưỡng da, chống lão hoá da tuyệt vời. Chẳng phải tự nhiên lựu đỏ được dùng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Bảng thành phần dinh dưỡng dồi dào như vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, vitamin C, canxi, sắt, kẽm... giúp lựu...