Vì sao trái cây họ cam quýt giúp đẩy lùi lão hóa da

Thưc phâm đong môt vai tro vô cung quan trong trong sưc khoe cua con ngươi. Đôi vơi phu nư, thưc phâm con đong môt vai tro khac trong viêc chăm soc va bao vê da.

Những tác dụng tuyệt vời của trái cây họ cam quýt với sức khỏe và sắc đẹp

Hiên nay, khi chăm soc da, phái đẹp thương nghi ngay đên san phâm đăc tri đê bao vê va dương da nhưng quên viêc cân băng chê đô ăn uông đê co môt lan da đep.

Đô ăn co anh hương trưc tiêp đên tinh trang cua da. Khi ban ăn đô nong, cay, nhiêu dâu mơ, da thương nôi mun, hoăc khi ăn qua nhiêu đương se lam đây nhanh qua trinh lao hoa cua da.

Khi trương thanh, ngoai cac vân đê tư mun, da con phai đôi măt vơi tinh trang lao hoa tư nhiên do tuôi tac, da xuât hiên cac nêt nhăn hay chay xê.

Thưc phâm đươc khuyên dung la cac trai cây ho cam, quyt giau chất chống oxy hóa phytochemical. Các chất chống oxy hóa giup đây manh qua trinh vận chuyển oxy đi khắp cơ thể, kích thich giải độc cơ thể, đặc biệt là giải độc tô cho da.

Môt sô trai cây giau dinh dương va rât tôt cho da như cam, quyt, chanh va bươi.

Đăc biêt, khi ăn cac loai hoa qua nay vao buôi sang, lan da ban se đươc bô sung ham lương vitamin C, một thành phần chống lão hóa mạnh thường có trong hầu hết các sản phẩm làm đẹp da. Vitamin C giup lan da khoe manh, sang mau hơn va lam mơ cac nêp nhăn.

Nếu bạn ăn cac loai qua giau vitamin C đều đặn, da sẽ được bảo vệ khỏi các gốc tự do, cac tác nhân gây hại từ môi trường như ô nhiễm và tia cưc tim tư măt trơi.

Ngoai ra, ban co thê bô sung nhiêu loai thưc phâm giau vitamin khac đê cơ thê khoe manh va lan da trơ nên sang min hơn.

Theo phunuonline