Vì sao nên dùng dầu dừa trước khi đi ngủ?

Nguyễn Thị Mỹ Thuận06:54 22/04/2019

Vi sao nên dung dầu dừa trước khi đi ngủ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu dưới đây.

1. Giup ban cảm thấy khoe hơn sau khi thức dậy

Nếu bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi ngay cả sau khi ngủ ngon, hãy thử tiêu thụ dầu dừa trước khi ngủ. Dầu dừa cung cấp năng lượng bên vưng trong thời gian dài.

2. Giữ cho làn da khỏe mạnh

Uông 1-2 muông ca phê dâu dưa vao ban đêm trươc khi ngu giup tăng cường sức khỏe làn da. Nó cũng có thể ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, giữ cho làn da mềm mại, dẻo dai và sáng hơn.

3. Giúp bạn có giấc ngủ ngon

Chất béo lành mạnh trong dầu dừa ngăn ngừa sự đột biến lượng đường trong máu – một tinh trang có thể làm gián đoạn giấc ngủ.

Các chất dinh dưỡng trong dầu dừa cũng giúp cơ thể sản xuất một lượng hormone gây ngủ tốt.

Video đang HOT

Uống dầu dừa vào ban đêm cũng giúp bạn giảm cân. Điều này là do chất béo trung tính chuỗi trung bình (MCT) giúp bạn no lâu hơn sau bữa tối, ngăn bạn ăn vặt vào đêm khuya.

Tuy nhiên, hãy đảm bảo chọn dầu dừa nguyên chất, hữu cơ và tránh những loại dầu dừa tinh chế co hydro hóa va luôn dung co chưng mưc.

Bình Minh

Theo phunusuckhoe.vn

Kể cả U50 muốn xóa mờ nếp nhăn, da dẻ căng bóng, mịn màng trở lại hãy dùng ngay dầu dừa theo cách này

Dầu dừa là một tinh chất thiên nhiên có vô cùng nhiều tác dụng trong làm đẹp, chị em ở tuổi U50 hãy học ngay cách sử dụng dầu dừa để có làn da láng mịn, đẩy lùi hết tất cả thâm sạm, nếp nhăn.

Da mặt là một trong những vùng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm nhất, tuy nhiên hoàn toàn có thể giảm thiểu và ngăn chặn lão hóa nếu chúng ta chăm sóc kịp thời.

Dầu dừa có tác dụng giữ ẩm cho làn da, do đó giúp ngăn ngừa nếp nhăn và chảy xệ. Vitamin A trong loại tinh dầu này giúp tăng cường sản xuất collagen - chuỗi protein quyết định độ đàn hồi, căng mịn của làn da.

Điều này đồng nghĩa với việc dầu dừa ngăn ngừa da chảy xệ hiệu quả, đối với chị em ở tuổi U50 thì dầu dừa vừa là phương pháp làm đẹp da hiệu quả lại còn rất an toàn cho sức khỏe vì chỉ sử dụng nguyên liệu tự nhiên.

Dầu dừa và mật ong

Mật ong cung cấp độ ẩm cho da, đồng thời các đặc tính chống lão hóa trong loại mật này đảm nhận nhiệm vụ siết chặt da.

Đầu tiên, trộn đều 1 muỗng canh mật ong với vài giọt dầu dừa. Thoa hỗn hợp thu được lên khắp da mặt, tiếp đó nhẹ nhàng mát xa theo các chuyển động tròn trong vài phút. Giữ gói mặt nạ khoảng 20 phút thì rửa sạch bằng nước ấm.

Dầu dừa và nghệ

Các chất chống oxy hóa trong nghệ giúp ngăn ngừa nếp nhăn làm cho làn da căng mịn hơn. Loại tinh bột này cũng hỗ trợ thúc đẩy sản xuất collagen, nhờ đó làm săn chắc da.

Trong chiếc bát sạch, thêm 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ và một vài giọt dầu dừa vào. Trộn đều các thành phần, thoa lên mặt và xoa bóp nhẹ nhàng. Sau 15 phút, bạn có thể rửa sạch bằng nước ấm.

Dầu dừa kết hợp túi trà

Ngoài ra, chị em còn có thể kết hợp hiệu quả của dầu dừa và túi trà xanh để giảm nếp nhăn quanh mắt vì trong trà xanh cũng chứa chất chống oxy hóa cao, khi sử dụng cùng dầu dừa sẽ tăng gấp đôi công dụng chống lão hoá da của dầu dừa.

- Cho túi trà xanh vào nước nóng khoảng 5 phút, để cho trà xanh hòa tan cùng nước. để nguội rồi mới sử dụng.

- Cứ 1 muỗng dầu dừa sẽ dùng tương đương với 6 muỗng trà, trộn đều lại với nhau.

- Dùng bông tẩy trang hoặc bông gòn thấm đều lên vùng da mắt, hãy vắt nhẹ để tránh nước trên bông quá nhiều sẽ làm ướt quần áo, hoặc chảy xuống tóc.

Dầu dừa và nha đam

Vitamin E trong dầu dừa giúp ngăn ngừa nếp nhăn.Trong khi đó, axit malic trong nha đam giúp nuôi dưỡng làn da hoàn hảo.

Lấy ruột nha đam xay nhuyễn rồi đổ ra chiếc bát nhỏ, thêm vào 2 muỗng canh dầu dừa. Trộn đều tất cả các nguyên liệu rồi thoa đều lên khắp khuôn mặt, để trong vòng 15 - 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

- Đắp lên vùng mắt khoảng 10 - 15 phút và thư giãn.

- Cuối cùng là rửa sạch lại với nước là hoàn thành.

Dầu dừa và vitamin E

Vitamin E giúp duy trì làn da khỏe mạnh, do đó ngăn ngừa da bị chảy xệ. Trong khi đó, dầu dừa hoạt động như một chất dưỡng ẩm tự nhiên.

Trích dịch viên vitamin E cho ra chiếc bát hoặc muỗng lớn, thêm vào vài giọt dầu dừa, dùng tăm trộn đều. Thoa hỗn hợp lên mặt, xoa bóp nhẹ nhàng. Để yên trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Chăm chỉ dành ra khoảng 20 phút để áp dụng một trong những công thức mặt nạ từ dầu dừa trên, các nếp nhăn do lão hóa sẽ nhanh chóng bị xóa mờ giúp làn da trở nên hồng hào, căng mịn như gái đôi mươi

Theo phununews.vn

Lấy nha đam để đông đá rồi chà lên mặt ngày 2 lần, sau 1 tuần da trắng mịn khỏi cần trang điểm Bí quyết khóa chặt tuổi thanh xuân, không lo thâm nám nhờ công thức làm đẹp thần kỳ từ 1 nhánh nha đam tươi. Nha đam còn được biết đến với cái tên quen thuộc là lô hội. Với thành phần bên trong chứa nhiều beta carotene, vitamin cùng các chất chống oxy hóa nó góp phần cải thiện tình trạng da thâm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025

Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025

Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Có thể bạn quan tâm

Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

Trắc nghiệm

00:39:41 04/03/2025

Trong những ngày tới, 3 con giáp này lội ngược dòng khó khăn, tiền bạc lẫn công việc đều hanh thông.Top 5 con giáp đường tài vận rực rỡ tháng 3: Công việc gặt hái được nhiều thành tựu

Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Hậu trường phim

23:53:43 03/03/2025

Trong trang phục nữ tính, sang trọng, tôn lên vẻ ngoài hoàn hảo, Bạch Lộc toát lên thần thái như một nữ thần ngoài đời thực khiến khán giả không thể rời mắt.