Vì sao hay mệt mỏi sau mỗi lần mộng tinh?

Hồng Đến10:32 24/09/2014

Em đã 27 tuổi nhưng đôi khi vẫn xảy ra hiện tượng mộng tinh, và cảm thấy rất mệt mỏi sau những lần như thế.

ảnh minh họa

Em đã 27 tuổi nhưng đôi khi vẫn xảy ra hiện tượng mộng tinh, và cảm thấy rất mệt mỏi sau những lần như thế. Còn khi “gần” bạn gái thì em không ý thức và kiềm chế được việc xuất tinh của mình, mọi chuyện diễn ra rất nhanh (chỉ khoảng 1 phút sau khi bắt đầu). Rất mong được bác sĩ tư vấn và đưa ra lời khuyên.

Chào bạn Tuấn,

Mộng tinh là hiện tượng sinh lý bình thường, tuy nhiên, sau khi mộng tinh mà cảm thấy mệt mỏi là việc cần lưu ý. Dấu hiệu này cho thấy có sự mất cân bằng trong lĩnh vực sức khỏe tình dục. Điều này bị tác động nhiều do cường độ và tần suất sinh hoạt tình dục, chế độ ăn uống và tập luyện cũng như đời sống tinh thần. Bên cạnh đó một số bệnh toàn thân cũng tác động lớn đến đời sống tình dục. Khám sức khỏe toàn diện, điều chỉnh chế độ ăn, tập luyện, giữ đầu óc minh mẫn tỉnh táo là những điều cần làm ngay.

Việc xuất tinh sớm là vấn đề nhiều nam giới gặp phải, tôi đã có dịp trình bày khá kỹ trong mục Nam khoacủa AloBacsi.vn, bạn có thể tham khảo.

Video đang HOT

Theo VNE

Bí quyết cho chàng tránh xa chứng mộng tinh phiền toái

Mộng tinh không phải là bệnh, nhưng nó có thể đem lại nhiều phiền toái, khiến phái mạnh nhiều khi lâm vào tình huống dở khóc dở cười. Những bí quyết dưới đây sẽ cho chàng một số kinh nghiệm chống lại "giấc mơ ướt" của mình.

Không lạm dụng thủ dâm

Việc lạm dụng thủ dâm quá nhiều sẽ khiến cơ thể rối loạn chức năng sinh dục ở một mức độ nào đó. Hậu quả là bạn khó kiểm soát được tinh thần hay ham muốn của mình, thậm chí kể cả khi ngủ. Khi đó, "giấc mơ ướt" dễ dàng tiến vào cuộc sống của bạn.

Chăm chỉ luyện tập thể thao

Bạn hãy chọn một số hoạt động theo sở thích vào thời gian rảnh để chơi một cách đều đặn. Việc này đảm bảo tốt cho sức khỏe, lối sống lành lạnh, giảm stress nên tránh việc "mộng tinh" xuất hiện.

Tắm nước ấm

Nhiều người thường hiểu nhầm rằng tắm nước lạnh sẽ giúp giảm ham muốn tình dục. Thực tế thì ngược lại, nhiệt độ lạnh càng tăng cường quá trình sản xuất tinh trùng ở tinh hoàn. Do vậy, bạn nên tắm nước ấm với tinh dầu để giảm khả năng gặp "giấc mơ ướt".

Cần vệ sinh cá nhân thật tốt, không nên mặc quần quá chật

Cơ quan sinh dục không sạch thường sẽ gây bẩn ngứa và mặc quần quá chật cũng có thể gây ra hiện tượng "mộng tinh". Vì thế bạn cần phải chú ý vấn đề vệ sinh "cậu nhỏ" thật sạch sẽ.

Nằm ngửa khi ngủ

Tránh ngủ ở tư thế nằm xấp khiến cho "cậu nhỏ" bị kích thích. Bạn nên mặc quần áo rộng hoặc thậm chí nude khi ngủ để giảm khả năng bị "giấc mơ ướt" hỏi thăm. Hơn nữa, tư thế nằm ngửa khi ngủ lại rất tốt cho sức khỏe, giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.

Có một chế độ ăn uống hợp lý

Bạn không nên ăn uống thiếu chất và quá trễ vào ban đêm. Hãy đảm bảo cho mình một chế độ ăn uống hợp lý và nhiều rau xanh. Đồ ăn cay như ớt, xả được cho là yếu tố gây kích thích cơ thể, bạn cũng nên hạn chế. Đặc biệt, bạn cũng không nên uống cà phê vào tuối muộn.

Nếu bạn muốn cắt đứt hoàn toàn với "giấc mơ ướt", hãy ăn làm nhiều bữa nhỏ trong ngày, uống đủ nước để chức năng tiêu hóa hoạt động bình thường.

Tránh tiếp xúc với nội dung nhạy cảm

Tuyệt đối tránh xa những nội dung nhạy cảm. Việc này giúp bạn kiểm soát suy nghĩ đến tình dụcdễ dàng hơn rất nhiều.

Theo VNE

Bị mộng tinh, vì sao? Xin chào chuyên mục tư vấn phòng the! Tôi có một thắc mắc nhờ chuyên mục giải đáp giúp tôi. Tôi năm nay 25 tuổi chưa lập gia đình. Ban đêm khi ngủ tôi thường bị mộng tinh và lúc không nằm mơ cũng bị, khi tỉnh giấc tôi mới biết. Chuyện đó khiến cơ thể tôi rất mệt mỏi, chán nản. Nhiều...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mộng tinh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Phó tổng Ngân hàng SHB hát đám cưới chị họ, chỉ dùng 1 từ mà toát ra EQ cao vút01:38

Bí ẩn căn biệt thự của đại gia ở Tiền Giang, nay "dãi nắng dầm sương", bỏ hoang không người ở00:15

Đặt camera trong nhà, mẹ chồng Chu Thanh Huyền vô tình để lọt 1 câu nhận xét con dâu gây ngỡ ngàng01:30

Toàn bộ khách mời "đứng hình" với những gì chú rể nói với cô dâu giữa đám cưới01:47

Video: Người đàn ông đi xe máy kéo em nhỏ thoát khỏi điểm mù xe tải01:12

Con rể "mặc váy" nổi tiếng của "vua hài" Xuân Hinh nước mắt giàn giụa thông báo 1 tin vui01:28

3,2 triệu người dừng chân trước vẻ ngoài "lấp lánh như vì tinh tú" của một nam sinh, bước đến đâu là chỗ đó tắc nghẽn02:15

Chân dung "người hùng" xuất hiện trong đoạn clip nhảy sông, kéo một phụ nữ đang chới với vào bờ00:19

Thanh niên đạp người đi xe máy ở TP.HCM bị phạt 6,5 triệu đồng01:12

Nước mắt nam shipper lúc 1 giờ sáng: Câu chuyện sau 12 hộp cơm bị "bùng" càng nghẹn lòng00:13

Cô vợ đang kho gà thì bỏ sang nhà hàng xóm buôn chuyện, camera ghi lại cảnh tượng "hú hồn chim én"00:17

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?