Vì sao điều dưỡng trong bệnh viện gặp stress?
Điều dưỡng là người trực tiếp chăm sóc bệnh nhân 24/24, nếu điều dưỡng bị stress sẽ gây tác động nghiêm trọng đến việc chăm sóc hiệu quả cho bệnh nhân.
Điều dưỡng trong bệnh viện là công việc rất áp lực và dễ bị stress – ẢNH: BVCC
Từ tháng 4.2020 đến tháng 10.2020, hệ thống y khoa Hoàn Mỹ (TP.HCM) đã nghiên cứu stress và ứng phó stress của 926 điều dưỡng các khoa Hồi sức tích cực, Hậu phẫu, Cấp cứu và các khoa nội trú khác.
Kết quả nghiên cứu cho thấy các yếu tố liên quan đến stress của điều dưỡng, gồm: Chăm sóc người bệnh, mâu thuẫn với bác sĩ, thiếu sự chuẩn bị, thiếu sự hỗ trợ, mâu thuẫn điều dưỡng, quá tải công việc, không chắc chắn trong điều trị.
1. Thấy người bệnh đau đớn
Về nhóm các tác nhân gây stress liên quan đến chăm sóc người bệnh: Theo kết quả nghiên cứu, các yếu tố gây áp lực cao nhất trong nhóm này bao gồm việc điều dưỡng nhìn thấy sự chịu đựng về bệnh tật, thực hiện các thủ thuật hay kỹ thuật gây đau đớn cho bệnh nhân.
Điều này cho thấy diễn tiến xấu của bệnh nhân có ảnh hưởng lớn đến tâm lý của điều dưỡng. Do đó, nghiên cứu cho rằng nhân viên điều dưỡng cần chuẩn bị tâm lý sẵn sàng để đối phó với mọi tình huống cấp cứu xảy ra.
2. Mâu thuẫn với bác sĩ
Nhóm nhân tố gây stress liên quan đến mâu thuẫn với bác sĩ: Nghiên cứu cho thấy áp lực tạo ra bởi nhóm này có mức thấp. Nguyên nhân gây stress chủ yếu là do sự phê bình của bác sĩ.
Video đang HOT
Theo nghiên cứu, nghệ thuật phê bình trong giao tiếp là một kỹ năng quan trọng trong môi trường làm việc, nếu có kỹ năng tốt trong phê bình thì sẽ mang ý nghĩa đóng góp và xây dựng, và ngược lại có thể gây tiêu cực cho người bị phê bình. Do đó, nhân viên y tế cần được tập huấn về kỹ năng phê bình và lắng nghe về phê bình để không gây căng thẳng trong quá trình làm việc.
3. Thiếu sự chuẩn bị
Nhóm tác nhân gây stress liên quan đến thiếu sự chuẩn bị: Theo nghiên cứu này, các tác nhân đều ở mức độ và tần suất thấp. Mức độ stress chủ yếu là do không tìm được câu trả lời thỏa đáng để trả lời cho người bệnh.
Do vậy, cần nâng cao trình độ học vấn, trình độ chuyên môn và kỹ năng tư vấn cho bệnh nhân là điều cần thiết cho điều dưỡng hiện nay. Và nhà quản lý cần xây dựng chương trình định hướng cho nhân viên mới và tập huấn các kỹ năng chăm sóc cho nhân viên.
4. Bị điều chuyển khoa
Về nhóm tác nhân gây stress liên quan đến mâu thuẫn điều dưỡng, có hai yếu tố: Bị cấp trên phê bình và được phân công đến hỗ trợ các khoa khác do thiếu nhân sự gây stress chủ yếu cho điều dưỡng.
Nghiên cứu đề xuất nhà quản lý điều dưỡng cần nâng cao kỹ năng khen thưởng và kỹ năng phản hồi đối với nhân viên điều dưỡng. Ngoài ra, nhà quản lý điều dưỡng cần lập kế hoạch đào tạo nhân sự và luân chuyển điều dưỡng phù hợp với nguồn nhân lực tại bệnh viện.
5. Quá tải công việc
Về nhóm tác nhân gây stress liên quan tới quá tải công việc: Quá nhiều công việc không liên quan đến chăm sóc như công việc giấy tờ và gặp sự cố máy tính khi đang làm việc là 2 yếu tố gây quá tải công việc với mức độ cao nhất. Nghiên cứu đề xuất đẩy mạnh ứng dụng công nghệ thông tin trong y tế và hệ thống bệnh án điện tử.
6. Thiếu thông tin đầy đủ từ bác sĩ
Về nhóm tác nhân gây stress liên quan đến việc không chắc chắn trong điều trị: Nhóm này bao gồm 5 tác nhân có khả năng gây ra stress cho điều dưỡng. Trong đó, yếu tố thiếu thông tin đầy đủ của bác sĩ về tình trạng sức khỏe của người bệnh tạo áp lực với điều dưỡng ở mức cao nhất. Do vậy, điều dưỡng cần nâng cao tính phối hợp trong chăm sóc, đi buồng cùng bác sĩ thăm khám bệnh nhân và trao đổi thông tin.
Về nhóm tác nhân gây stress liên quan đến thiếu sự hỗ trợ trong công việc: Các tác nhân đều ở mức độ và tần suất thấp.
Điều dưỡng ứng phó với stress ra sao?
Theo nghiên cứu, các phương pháp ứng phó với stress được điều dưỡng sử dụng chủ yếu là tìm hỗ trợ xã hội; giải quyết vấn đề có kế hoạch; tự kiểm soát. Kết quả nghiên cứu cho thấy các phương pháp ứng phó stress được điều dưỡng sử dụng theo chiều hướng tích cực.
Tuy nhiên, để những giải pháp ứng phó stress của điều dưỡng mang tính bền vững, về lâu dài nhà quản lý điều dưỡng cần xây dựng chiến lược phòng ngừa và giải pháp stress cho đội ngũ điều dưỡng tại bệnh viện.
Stress là gì?
Stress là phản ứng sinh lý của cơ thể nhằm đáp ứng với thể chất hoặc tâm lý là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người bị stress được xem như không khỏe mạnh, làm việc không có hiệu quả và nguy cơ bị tai nạn cao. Stress sẽ tác động nghiêm trọng đến việc cung cấp dịch vụ chăm sóc chất lượng và hiệu quả của việc cung cấp dịch vụ y tế, nhất là với người điều dưỡng trực tiếp chăm sóc bệnh nhân.
Đối mặt với stress, các cá nhân phát triển cách ứng phó khác nhau, liên quan đến yếu tố cá nhân, nhu cầu tình huống và nguồn lực sẵn có và nhằm mục đích khôi phục sự cân bằng của cơ thể được gây ra bởi tác nhân gây stress.
6 thực phẩm nên dùng trước khi ngủ
Bên cạnh giải quyết triệt để stress, việc bổ sung một số thực phẩm vào buổi tối có thể góp phần giúp chúng ta cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Theo Healthline , hạnh nhân có thể tăng chất lượng giấc ngủ khi kích thích sản sinh hormone melatonin. Loại hormone này thường là tín hiệu để cơ thể chuẩn bị chìm vào giấc ngủ. Ngoài ra, hạnh nhân còn là nguồn cung cấp magie cho cơ thể. Theo một số nghiên cứu tại Trung Quốc và Iran, việc tiêu thụ đủ lượng magie có thể cải thiện giấc ngủ, đặc biệt với những người thường xuyên mất ngủ.
Các nghiên cứu tại Mỹ và một số nước trên thế giới được công bố từ 2011 tới nay cho thấy trà hoa cúc có một số đặc tính độc đáo giúp cải thiện giấc ngủ. Trong đó, loại trà này chứa apigenin - chất chống oxy hóa liên kết với một số thụ thể trong não, qua đó thúc đẩy cảm giác buồn ngủ.
Một nghiên cứu đã được thực hiện trên 24 người trưởng thành trong vòng 4 tuần yêu cầu họ ăn 2 quả kiwi trước khi ngủ một giờ. Kết quả cho thấy họ chìm vào giấc ngủ nhanh hơn 42% so với người không tham gia. Ngoài ra, kiwi còn được chứng minh giúp cơ thể tạo ra nhiều serotonin - chất dẫn truyền thần kinh tác động tới chu kỳ ngủ.
Các loại cá giàu chất béo như cá hồi, cá ngừ, cá thu..., có cả khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ nhờ sự kết hợp của omega 3 và vitamin D. Các nghiên cứu tại Mỹ và ITaly năm 2016, 2014 đã chứng minh 2 chất này giúp cơ thể tạo ra thêm nhiều serotonin.
Các nhà khoa học tại Phần Lan khẳng định hạt óc chó giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ nhờ là nguồn cung cấp melatonin lớn. Ngoài ra, thành phần axit béo ALA của thực phẩm này cũng trực tiếp khiến chúng ta ngủ ngon hơn.
Là nguồn tinh bột có chỉ số gia tăng tốc độ đường huyết (GI) cao, gạo trắng được cho rằng sẽ giúp giấc ngủ sâu hơn, thời gian ngủ dài hơn. Tuy nhiên, lượng chất xơ và hàm lượng dinh dưỡng không cao nên chúng ta chỉ nên tiêu thụ gạo trắng ở mức độ vừa phải.
Thành phố "xanh" nơi cư dân sống thọ thêm 10 năm so với người bình thường, tất cả là nhờ thực hiện đủ 3 bí quyết đơn giản nhưng không mấy ai kiên trì làm này Bên cạnh Okinawa (Nhật Bản), Sardinia (Ý), Ikaria (Hy Lạp), Nicoya (Costa Rica), Loma Linda (Mỹ) cũng là 1 trong 5 "vùng xanh" - nơi phần lớn cư dân có tuổi thọ vượt ngưỡng 100. Loma Linda nằm nép mình giữa những dãy núi thuộc vùng Thung lũng San Bernardino, California (Mỹ). Thành phố này được biết đến như một trung tâm chăm...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Bài tập cho người bệnh lao thanh quản

Ăn ít có thực sự giúp kéo dài tuổi thọ?

Cỏ 'nghìn rễ' mọc dại khắp Việt Nam, ở nước ngoài hái bán là ra tiền

Bước tiến mới trong sàng lọc ung thư cổ tử cung

Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh điều trị thành công nhiều ca bệnh nặng

Bệnh nhân suy hô hấp nặng, nguy kịch do lao phổi tái phát

Mẹ bầu tắm nắng có lợi cho trẻ mắc bệnh đa xơ cứng

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

Một bác sĩ nổi tiếng qua đời vì cúm, cảnh báo 4 nhóm người có nguy cơ rất lớn

Chủ quan với sâu răng, người đàn ông tử vong vì gặp biến chứng nguy hiểm

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo
Có thể bạn quan tâm

Tử vi ngày mới 22/2: 3 con giáp gặp nhiều niềm vui, khó khăn bay biến, tài lộc đổ về ào ào
Trắc nghiệm
09:34:08 22/02/2025
Cảnh sát hình sự bắt 75 người đá gà ăn thua bằng tiền, thu hàng trăm triệu đồng
Pháp luật
09:30:02 22/02/2025
Trần Nghiên Hy - Cô gái vàng trong làng bê bối: 4 lần dính scandal làm "tiểu tam", 3 lần bị tố "cắm sừng" chồng
Sao châu á
09:29:01 22/02/2025
Tai nạn 6 người chết: Phần đuôi xe khách văng vào ô tô đầu kéo đi chiều ngược lại
Tin nổi bật
08:57:34 22/02/2025
"Ẩm" sợ nhất 3 món ăn này: Người trung niên và cao tuổi nên thường xuyên ăn để tăng cường tỳ vị, trừ ẩm
Ẩm thực
08:31:08 22/02/2025
Chuyện gì đang xảy ra khiến Hoa hậu Thuỳ Tiên bị phản đối?
Tv show
08:26:18 22/02/2025
Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ý
Phong cách sao
08:22:58 22/02/2025
Quần ống rộng, váy dài và giày cao gót là bảo chứng cho mọi phong cách
Thời trang
08:18:50 22/02/2025
Những chặng đường bụi bặm - Tập 2: Cậu ấm Nguyên đối đầu với chú ruột, bị mắng "tầm nhìn hạn hẹp, chỉ giỏi phá"
Phim việt
08:17:20 22/02/2025
Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?
Làm đẹp
07:54:02 22/02/2025