về giấc ngủ

Kiếm 9,9 tỷ đồng/năm bằng việc livestream ngủ trước mặt người lạ

Trong khi nhiều người phải tìm đủ mọi cách để kiếm tiền thì các streamer chỉ cần ngủ trong buổi phát trực tiếp đã có thể đạt được thu nhập khủng

Chú chó bảo vệ giấc ngủ cho những đứa bé ở Mỹ

Một gia đình ở Virginia, Mỹ, có 3 đứa trẻ gần bằng tuổi nhau. Chú chó của họ có thể trông chừng việc bọn trẻ lên giường và đi ngủ đúng giờ vào mỗi tối.

7 việc hầu như ai cũng làm trong ngày Tết mà không biết rằng có thể khiến não bị “đơ” và dễ dẫn đến đột quỵ

Bạn cần cải thiện chất lượng giấc ngủ càng sớm càng tốt để còn bắt kịp nhịp sinh hoạt sau kì nghỉ lễ kết thúc. Cách tốt nhất để làm điều đó là đảm bảo sao cho giấc ngủ của mình khô...

Thời kỳ mãn dục nam kéo dài bao lâu? Bắt đầu ở độ tuổi nào?

Mãn dục nam kéo dài bao lâu và độ tuổi bắt đầu khi nào là thắc mắc của không ít người.

Trà hoa cúc có phải “thần dược”?

Peter Rabbit đã trải qua 1 ngày mệt nhọc trong khu vườn của ông McGregor. Khi chú cố gắng đi vào giấc ngủ, mẹ của Peter, biết ngay cậu cần những gì.

5 bí quyết để có giấc ngủ ngon

Mất rất nhiều thời gian nằm trên giường mà giấc ngủ không tới. Ngủ thường tỉnh giấc. Khi tỉnh giấc khó ngủ trở lại...

Những lầm tưởng về giấc ngủ có thể ảnh hưởng không ngờ đến sức khoẻ của bạn

Hoá ra việc đơn giản như... ngủ thôi cũng có nhiều người hiểu sai, và những sai lầm này có thể dẫn đến nhiều hệ luỵ không đơn giản.

Bằng chứng mới nhất về lầm tưởng tai hại liên quan đến giấc ngủ

Ngáy to là vô hại, cài báo thức ngủ thêm, đếm cừu cho dễ ngủ... là hàng loạt sai lầm về giấc ngủ mà các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra.

3 câu hỏi về giấc ngủ được hỏi nhiều nhất

Các nghiên cứu cho thấy rằng giấc ngủ tốt tăng thêm nhiều năm cho cuộc sống của chúng ta và theo thời gian, làm tăng hạnh phúc.

Học sinh tại Anh có thể sẽ được học cách… ngủ

Học sinh tại Anh có thể sẽ được tham gia các lớp học cách ngủ để khắc phục tình trạng mất ngủ và những rối loạn về tâm thần khác ở người trẻ.

Ngủ bù vào cuối tuần có tốt cho sức khoẻ: Câu trả lời bất ngờ từ các chuyên gia

Sau một tuần làm việc bận rộn, nhiều hôm phải thức khuya để hoàn thành cả núi công việc, bạn có thể muốn đi ngủ sớm vào tối Thứ Sáu và dậy muộn một chút vào 2 ngày cuối tuần. Nhưng...

Cứ không ngủ đủ đi, bạn sẽ mệt mỏi, xuống sắc và nhận hậu quả thấy rõ giống người phụ nữ này!

Hãy xem Sarah miêu tả mình với thí nghiệm ngủ đủ 8 giờ và chỉ ngủ 4-6 giờ mỗi ngày. Nếu là người thiếu ngủ, chắc chắn bạn sẽ phải giật mình và xem lại chính mình đi nhé!

Thời gian ngủ theo từng độ tuổi của trẻ

Tùy từng độ tuổi khác nhau, nhu cầu về giấc ngủ của các bé cũng sẽ khác nhau. Thiếu ngủ có thể làm ảnh hưởng tâm trạng của bé, dẫn đến những hành vi tiêu cực. Hơn nữa, theo các chu...

Bạn có biết đây là khung giờ vàng nếu bạn đi ngủ thì sẽ trẻ rất lâu và vô cùng khỏe mạnh

Đa số nhiều người không biết cách ngủ như thế nào là tốt. Có khi họ vẫn bảo rằng mình đã ngủ đủ 7, 8 tiếng rồi nhưng vẫn cảm thấy người uể oải. Bởi vì họ không biết cách ngủ. Với n...

Dinh dưỡng cải thiện đời sống tình dục

Mặc dù có rất nhiều loại thuốc và phương pháp điều trị có thể làm tăng sự ham muốn tình dục, song chế độ ăn uống vẫn được xem là tốt nhất khi đề cập đến vấn đề nhạy cảm này.

8 quan niệm sai lầm về giấc ngủ nhiều người vẫn tin

Uống rượu, xem tivi có thể khiến bạn buồn ngủ là những quan niệm sai lầm phổ biến nhiều người vẫn tin.

Mối luẩn quẩn tơ vò stress và mất ngủ

Lối sống công nghiệp trong một xã hội phức tạp và luôn biến động ngày nay khiến nhiều người luôn trong trạng thái stress, căng thẳng thần kinh. Tình trạng này không từ một ai, độ t...

6 “kẻ thù” của sức khỏe

Rượu vang đỏ giúp trái tim hoạt động tích cực và duy trì thói quen uống đều đặn hàng ngày đem đến một sức khỏe lạc quan cho hệ tim mạch. Tuy nhiên, uống quá nhiều có thể gây ra lượ...

Mất ngủ ở người cao tuổi

"Ăn được ngủ được là tiên". Nhưng với những người cao tuổi, việc có được cảm giác mình là "tiên" quả thật là khó bởi vì người cao tuổi thường hay gặp những rối loạn về giấc ngủ, đặ...